Si es bajo, la mejor bicicleta estática reclinada para el hogar use es uno que le ofrece una amplia gama de ajustes, especialmente para la distancia desde el asiento a los pedales. Las bicicletas estáticas reclinadas son generalmente más fáciles de poner y quitar que las personas de corta estatura que las bicicletas de ejercicio en posición vertical, por lo que la altura del asiento desde el piso rara vez es un problema. Opte por modelos que tengan asas de altura ajustable y soportes para monitores, en lugar de aquellos con un poste fijo.
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Distancia a los pedales
Si eres más bajo que un adulto promedio, la característica más importante a tener en cuenta en una bicicleta estática reclinada es una distancia ajustable desde el asiento a los pedales. Casi todos los modelos ofrecen un ajuste de asiento de algún tipo, pero averigüe exactamente cuánto ajuste ofrece la bicicleta. Consulte los sitios web de los fabricantes, lea reseñas en línea de modelos específicos y visite las tiendas locales para probar bicicletas, si es posible.
Idealmente, el asiento debe ser lo suficientemente ajustable como para poder empujar los pedales lejos de usted a su posición más lejana sin tener que usar los dedos de los pies para hacerlo. La bola de tu pie debe permanecer firmemente apoyada en el pedal para que la rodilla esté casi recta pero no bloqueada. Obligar a su rodilla a enderezarse completamente durante el pedaleo puede ser estresante para la articulación de la rodilla y los ligamentos.
Ajustabilidad de la pantalla del monitor
Algunos modelos económicos de bicicletas estáticas reclinadas solo tienen un monitor básico ubicado cerca de la rueda delantera. Otras bicicletas tienen componentes electrónicos más sofisticados con un monitor computarizado montado en un poste vertical, que generalmente también tiene manijas de algún tipo. Algunos modelos tienen un soporte de altura fija para la consola, pero modelos como el Schwinn 220 tienen una consola de altura ajustable. Para bicicletas como la LifeFitness R1 con un estante de lectura incorporado, considere si la altura de la consola le permite leer cómodamente.
Palancas y manijas de ajuste
Considere la ubicación de las palancas y manijas de ajuste. Opte por modelos en los que pueda ajustar el asiento mientras está sentado en la bicicleta en lugar de tener que desmontar. Mientras que casi todas las bicicletas reclinadas tienen manijas a los lados del asiento, muchos modelos también tienen manijas montadas en el poste del monitor. Algunos de estos, como el Schwinn 201, ofrecen mangos ajustables que facilitan que los usuarios más pequeños se sientan cómodos con la bicicleta.
Tamaño total de la bicicleta
El tamaño y el peso general de una bicicleta reclinada también son importantes, ya que las personas más pequeñas y más cortas pueden tener dificultades para mover algunos de los modelos más grandes, como LifeSpan Fitness, que pesa casi 150 lbs. Modelos como el Schwinn 230 pesan menos de 100 lbs. Los usuarios más pequeños, incluidos los adultos y los adolescentes, pueden tener dificultades para mover grandes bicicletas reclinadas, incluso si tienen ruedas de transporte.
