Cuando los latidos de su corazón cambian, puede o no darse cuenta de ello. No es raro que el ritmo revolotee un poco después del ejercicio, pero eso no significa que deba ignorar la omisión. La mejor opción es hablar con su médico para asegurarse de que su corazón esté en buena forma.
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Cómo el ejercicio afecta el corazón
Cuando haces ejercicio, los músculos envían un mensaje al cerebro solicitando oxígeno. El cerebro envía una señal de que el cuerpo está siendo estresado y el corazón responde golpeando más fuerte para oxigenar el tejido. Comienzas a respirar más profundamente para atraer más oxígeno y eliminar el dióxido de carbono. A medida que el ejercicio se intensifica, el corazón aumenta la velocidad para mantenerse al día con la necesidad de oxígeno. Este es un proceso normal y parte de la razón por la que hace ejercicio: el corazón es un músculo y necesita el entrenamiento tanto como los otros músculos del cuerpo.
Palpitaciones del corazón
Durante y después del ejercicio, puede sentir que palpita su corazón; esto es común. Las palpitaciones ocurren cuando sientes que tu corazón revolotea por uno o dos segundos. Dentro del ritmo, puede haber un salto ocasional. La razón exacta por la que sucede esto no está claro, pero la mayoría de las palpitaciones son inofensivas. A medida que te relajas después del entrenamiento, tu cerebro enviará un mensaje de que el estrés se está aliviando. El corazón comenzará a disminuir y volver a la sincronización normal, por lo que las palpitaciones se detendrán.
Arritmias
Una arritmia es un poco diferente de una palpitación. Dentro del corazón hay un haz de nervios conocido como nodo sinoauricular. Este es el marcapasos del corazón, y una arritmia es un problema en el marcapasos en el que el nódulo sinoauricular comienza a tener problemas para regular los latidos cardíacos. Las señales del cerebro llegan al nodo, pero el nodo no puede interpretar o responder apropiadamente. Una palpitación es un evento, algo que "simplemente sucede". Una arritmia es una condición; no solo sucede Con una arritmia, hay un mecanismo en su corazón que no funciona correctamente. Las palpitaciones pueden ser un signo de una arritmia, pero también pueden ser una respuesta a otra cosa.
Cómo saber cuándo tiene un problema
Es posible que no pueda distinguir entre una arritmia verdadera y una palpitación básica, pero su médico sí. Si sientes que te saltas el corazón después de hacer ejercicio, esta no es una razón para entrar en pánico. Sin embargo, si la omisión se acompaña de dolor en el brazo, el pecho o la mandíbula, debe buscar ayuda. Los síntomas adicionales como dolor, náuseas, mareos, dificultad para respirar o sensación de desmayo son todos signos de algo más grande. Si no está seguro, no ignore un posible signo de advertencia: solicite ayuda.
