Hacer que sus pequeños bebés coman alimentos nutritivos es, en sí mismo, una tarea difícil, y mucho menos convencerlos de que coman un desayuno saludable. ¡Pero mamis, el secreto aquí es convertir lo saludable en sabroso! ¡Póngase sus gorras creativas e invente ideas frescas y saludables para el desayuno que sus niños pequeños disfrutarán!
"El desayuno es la comida más importante del día." Esto es algo que todos hemos escuchado durante nuestra infancia y hemos hecho muecas, ¡solo para darnos cuenta ahora de que mamá tenía razón! Por supuesto, decirles eso a sus niños pequeños no hará que quieran comer un desayuno saludable. Ahora que sabemos la importancia que tiene para los niños, especialmente para los más pequeños, que se encuentran en una etapa de desarrollo y necesitan todos los nutrientes necesarios para un correcto crecimiento, queremos brindarle a nuestro pequeño un desayuno nutritivo. Entonces, ¿cómo podemos hacer que los niños coman un desayuno completo y saludable, especialmente en la mañana cuando salimos corriendo al trabajo y tenemos un montón de otras tareas? Aunque puede parecer un poco desafiante, hay muchas ideas para el desayuno de los niños pequeños que también son sabrosas, divertidas y nutritivas.
Entonces, ¿qué deben incluir exactamente las ideas de desayuno nutritivo para un niño pequeño? Las comidas saludables perfectas para tus pequeños bambinos deben contener proteínas, fibra, calcio y no deben tener demasiada azúcar.Además, concéntrate en el atractivo visual. Esto hará que el desayuno parezca más interesante y divertido.
Molinetes de crema de fresa
Esta es una excelente opción para un desayuno saludable y es básicamente una tortilla integral con fresas y queso crema. Unte el queso crema en una tortilla pequeña de grano integral. Agregue fresas rebanadas para darle color. Enróllalo y córtalo en molinetes. Si a su hijo no le gustan las fresas, puede probar esto con arándanos o piñas.
Yogur arcoíris
Yogurt es una excelente opción para crear diferentes recetas de desayuno para niños pequeños. Para hacerlo más interesante y colorido, agregue las frutas favoritas de su pequeño. Alterna capas de yogur con todo tipo de frutas, como bayas, plátanos, duraznos, mangos, etc. También puedes agregar barras de granola o cereales para un sabor crujiente. Crear este desayuno colorido y crujiente seguramente atraerá a cualquier niño.
Huevo en la ventana
Si desea un desayuno más tradicional para su hijo, todo lo que tiene que hacer es ser un poco creativo con las recetas de huevos para el desayuno para niños pequeños. Por ejemplo, corte un agujero en una rebanada de pan con un cortador de galletas (en cualquier forma interesante). A continuación, unta mantequilla o margarina por ambos lados del pan. Luego, ponga el huevo en el agujero del pan y cocine hasta que el pan se dore y el huevo esté cocido. ¡Esto definitivamente encantará e interesará a cualquier niño pequeño!
Desayuno en taza
Los días que su niño se niegue a desayunar, convénzalo de que “beba una bebida nueva y colorida”. Una receta de batido de frutas y yogur es fácil de hacer, práctica y nutritiva. Use plátanos, fresas, arándanos o cualquier otra fruta con yogur y leche bajos en grasa. Simplemente tírelo todo en la licuadora, y todo estará listo. Puede colocar sombrillas de colores (asegúrese de que la sombrilla no tenga un borde puntiagudo) para atraer a su niño pequeño.
Panqueques con chispas de chocolate
Decir chocolate es suficiente para que su niño preste atención a su desayuno. Dado que los panqueques contienen leche y huevos, ya son ricos en calcio y para que los panqueques sean más saludables; agregue frutas e incluso nueces junto con las chispas de chocolate. También puedes usar cortadores de galletas para hacer panqueques en diferentes formas.
Puedes ser creativo y proponer toneladas de ideas que no solo serán nutritivas sino también sabrosas. La mejor parte es que todas estas ideas no requieren mucho tiempo. Con estas ideas, sus niños pequeños definitivamente querrán desayunar todas las mañanas.
