Si tiene la costumbre de tomar café por la mañana, probablemente sea bastante particular acerca de cómo le gusta su taza de café - ya sea eso s con crema, azúcar, ambos o ninguno. Pero si está buscando una forma de reducir las calorías, usar un sustituto de la crema para café en lugar de la crema real puede ayudar.
Ya sea que esté tratando de estar más saludable eliminando la crema o simplemente esté buscando una alternativa, tenemos cubriste con estas simples ideas de sustitutos de la crema de café. Siga leyendo y encuentre uno que sea adecuado para usted.
Las mejores opciones de sustitutos de crema para café
Leche de almendras
Como un clásico sustituto de la leche no láctea, la leche de almendras ahora es fácil de encontrar en su supermercado local o en una cafetería.© Ya que… Se ha vuelto tan popular, no debería tener muchos problemas para encontrar leche de almendras si quiere usarla como sustituto de la crema de café.
Es importante mencionar que la leche de almendras no es adecuada para personas con alergias a las nueces También debe tener en cuenta que la leche de almendras ( y otras leches de frutos secos) tienden a cuajarse cuando se mezclan con café caliente, por lo que los expertos recomiendan comprar leche de almendras de buena calidad para obtener los mejores resultados.
Leche de avena
En los últimos años, la leche de avena se ha convertido en una alternativa vegana a la leche de vaca, junto con la leche de almendras y de soja. Se prepara mezclando avena remojada y agua y luego eliminando el líquido restante.La leche de avena es popular entre las personas que son alérgicas a las nueces y no consumen productos lácteos.
En el café, puede usar leche de avena de la misma manera que usaría la crema para café. Simplemente intercambie la misma cantidad por su crema, ya sea directamente en su taza o haciendo espuma para hacer un café con leche.
Leche sin grasa o baja en grasa
Si consume productos lácteos, entonces la leche es el sustituto de la crema para café más sencillo que puede usar. Según sus preferencias, puede probar cualquier cosa, desde leche descremada hasta leche entera.
Dicho esto, la leche descremada o baja en grasa es la mejor opción si está tratando de reducir las calorías Puede que no tenga el mismo sabor rico y cremoso que la crema para café, pero aun así le dará el sabor a lácteos que está buscando en su café matutino .
Leche de coco
Puede sonar extraño, pero la leche de coco está creciendo rápidamente en popularidad como alternativa a la crema para café tradicional. Como la leche de almendras y avena , la leche de coco no contiene lácteos, lo que atrae a los veganos y a las personas intolerantes a la lactosa Dado que tiene un alto contenido de grasas, la leche de coco también es compatible con las dietas keto.
Antes de agregar leche de coco a su café, debe asegúrese de que le gusta el sabor a coco. Puede ser un sabor divisivo, así que la leche de coco es solo un buen sustituto de la crema de café si eres un fanático de la nuez de árbol. También se recomienda que utilice la leche de coco de la más alta calidad en lugar de las versiones procesadas o ligeras.
Cambiar la crema por una alternativa más ligera es una manera fácil de eliminar las calorías adicionales por la mañana. Ya sea que esté buscando un sustituto de la crema de café que sea vegano, sin frutos secos o que contenga lácteos, debería tener suerte con una de estas opciones.
Para obtener más consejos y recursos de cocina, consulte el blog de Tastessence.
