Cuando las cosas en un matrimonio comienzan a salir mal y usted llega al punto de considerar el divorcio, puede estar considerando otra cosa: si una división es la decisión correcta o no. Después de todo, nadie llega fácilmente al final de su matrimonio; no solo arrojas una bomba como "¿Debería divorciarme?"
La respuesta corta es: nunca es una decisión fácil. La decisión de solicitar el divorcio pone en marcha una variedad de desafíos concretos, desde elaborar acuerdos de custodia hasta averiguar quién puede quedarse en la casa, por lo que es esencial ser realista y mantener la cabeza nivelada cuando esté sopesando si usted debería seguir adelante.
Pero si usted y su cónyuge han utilizado los recursos disponibles para ayudarlo a tomar una decisión reflexiva sobre su relación, puede sentirse más sólido al seguir adelante. Como dice Virginia Williamson, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Fairfield, Connecticut, "Es importante tener prácticas sólidas de cuidado personal en el proceso de divorcio". (Esto será útil cuando esté listo para decirle a su pareja que también quiere el divorcio).
Es por eso que hablamos con consejeros matrimoniales expertos para obtener sus mejores consejos sobre cómo saber que es hora de pasar al siguiente capítulo y solicitar el divorcio. Con suerte, estos signos le darán una idea de si vale la pena resolverlo o no.
1. No estás luchando, pero tampoco te estás comunicando.
"Si has estado peleando, o temiendo pelear, pasar a una fase de no hablar de manera significativa puede ser un alivio, pero también podría ser una señal de que ambos renunciaron a ser entendidos", dice Tina B Tessina, PhD, psicoterapeuta y autora de la Guía del Dr. Romance para encontrar el amor hoy .
La terapeuta de relaciones Dra. Susan Edelman está de acuerdo. "Una gran señal de alerta es cuando su pareja no discute sus problemas o no va a ir a terapia de pareja con usted para trabajar en sus problemas", dice ella. Si ninguno de ustedes se preocupa lo suficiente como para querer resolver las cosas, puede ser una señal de que el matrimonio ha seguido su curso ".
2. Te sientes indiferente.
Williamson explica que los sentimientos prolongados de indiferencia hacia su cónyuge son una señal importante de que algo está mal en su matrimonio. Cuando deja de preocuparse por lo que la otra persona piensa y siente, ha perdido la capacidad de escuchar y conectarse, lo que no será fácil de solucionar.
3. Estás amargado por la relación.
Si los pensamientos negativos han comenzado a anular la forma en que ves a tu pareja, las cosas pueden estar dirigidas al divorcio. "En lugar de sentir afecto, te sientes amargado y arrepentido por tu relación", explica Edelman. Esto va de la mano con no querer hablar más porque es probable que estés demasiado enojado o resentido.
4. No hay intimidad física.
No es ningún secreto que el sexo cambia después del matrimonio. "Si bien el sexo en las relaciones a largo plazo no es la emoción fácil y autoinflamable que era al principio, sigue siendo el latido de su relación", dice Tessina. "Si no has aprendido cómo mantener viva tu vida sexual, y se resiente, abres una herida en la relación que podría invitar a una aventura", advierte. Si crees que te diriges al divorcio debido a la falta de sexo en la relación, siempre es posible buscar asesoramiento para descubrir qué no funciona. Pero si ya pasó el punto de sentirse atraído por su pareja, el divorcio puede ser el siguiente paso.
5. Tampoco hay intimidad emocional.
Sentirse cerca de su pareja a largo plazo va mucho más allá del aspecto físico de la relación. Williamson enfatiza que el agotamiento de la intimidad emocional es un signo tan grande como la aparente falta de sexo. Si siente que no puede conectarse con su cónyuge en un nivel más profundo, o no quiere, ha perdido una parte importante del matrimonio.
6. Ustedes son solo padres, no socios.
Si se ha centrado tanto en crear una familia y criar a sus hijos, y ha dejado su relación en el camino, es posible que haya perdido su conexión por completo. "Su relación conyugal es vital. Es la base sobre la cual se construye su familia", dice Tessina. Pero si se ha convertido en su papel de padres y se olvida de ser pareja, los sentimientos intensos de frustración y abandono pueden asumir el control y señalar la necesidad de un fin.
7. No puedes escapar del drama.
Tessina señala que las personas que crecieron en un hogar con padres que crearon mucho drama probablemente harán lo mismo cuando sientan que su relación es inestable. "Pelear, silencios fríos, irse y volver, ese tipo de drama nunca es necesario", dice ella. "Si no puedes imaginar cómo sentarte como adulto y hablar sobre cuál podría ser la solución, el drama consumirá la relación y conducirá al divorcio".
8. Dudas no solo de la relación, sino de ti mismo.
Si bien Williamson dice que la ambivalencia es una parte natural del divorcio, "si no puede ser la persona y la pareja que le gustaría ser, vale la pena analizar si la relación es sostenible", dice. Además, si su personalidad ha cambiado tan drásticamente que ya no puede encontrar cosas con las que relacionarse con su cónyuge, es posible que el matrimonio no funcione a largo plazo.
9. Las cosas se sienten fuera de control.
Ya sea por problemas de dinero, porque alguien está trabajando demasiado o porque alguien ha comenzado a mostrar signos de adicción o compulsión, cuando las cosas comienzan a sentirse fuera de control y los problemas son más grandes que ustedes dos, es hora de obtener ayuda o salir, dice Tessina.
10. Usted o su pareja han cerrado.
El muro de piedra, definido como la retirada total de la interacción dentro de una relación, es una gran señal de que las cosas pueden no poder resolverse. Edelman dice que las parejas que se resisten a trabajar en la relación porque no están disponibles emocionalmente pueden no ser capaces de regresar a un lugar donde sienten que pueden ser vulnerables. una vez que esa pared está levantada, es difícil caer.
11. La consejería matrimonial no ha ayudado.
Todos nuestros expertos recomiendan asesoramiento antes de llegar a una conclusión para disolver un matrimonio, pero a veces no es suficiente. "Obtener asesoramiento temprano, antes de que comience el drama, los ayudará a crear un matrimonio exitoso juntos", dice Tessina. Pero Edelman advierte que una vez que el amor se ha convertido en odio, es demasiado tarde.
12. Puedes imaginarte la vida sin ellos.
"Si puedes imaginar vivir una vida sin tu pareja, sin ningún sentimiento negativo asociado, es hora de considerar un divorcio", dijo Maria Sullivan, experta en relaciones y vicepresidenta de Dating.com, al Día de la Mujer. Cuando ya no esté comprometido a construir un futuro con su cónyuge, puede ser el momento de ingresar a un nuevo capítulo por su cuenta.
Para descubrir más secretos sorprendentes sobre cómo vivir tu mejor vida, haz clic aquí para seguirnos en Instagram.
