Siempre hay mucho que esperar en el crepúsculo del invierno, cuando el brillo de la primavera comienza a mostrarse y el mundo de repente se convierte en un lugar mucho más maravilloso. Pero hay al menos una cosa que temer: el horario de verano. Sí, el horrible evento anual cuando adelantamos nuestros relojes 3.600 segundos completos en nombre de… ¿qué es exactamente?
Claro, los expertos plantean todo tipo de razones sobre por qué necesitamos perder una hora cada año (para obtener más sol, hacer felices a los agricultores, porque Ben Franklin lo dijo, bla, bla), pero seamos honestos: no son muy convincentes.
Desde las mentiras sobre las que se concibió hasta nuestra indecisión colectiva sobre cuándo debería sucederle a casi todos los pecados intermedios, llegarás al final de esta lista sintiéndote exactamente como yo: ese horario de verano no es necesariamente el Lo peor que le ha pasado a la humanidad, pero sin duda merece una mención deshonrosa. Y para obtener ayuda para lidiar con esta violación artificial de su ritmo natural, consulte estos 30 trucos saludables para restablecer su sueño durante el horario de verano.
1 A los agricultores no les gusta realmente
Un argumento común que escuchará reunido en defensa del horario de verano es que beneficia a los agricultores. Y oye, ¿quién no estaría de acuerdo en que esos chicos y chicas deberían tomar un descanso? Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. De hecho, los agricultores han presionado enérgicamente contra el horario de verano desde su implementación, según Dave Prerau, autor de Seize the Daylight: The Curious and Contentious Story of Daylight Saving Time.
Entonces, ¿dónde comenzó este mito?
Según Michael Downing, autor de Spring Forward: La locura anual del horario de verano , todos los caminos apuntan a Lincoln Filene, el hombre detrás de la cadena de tiendas por departamentos Filene. Según Downing, Filene, influyente y conectado, presionó dura y exitosamente por el horario de verano y, en el proceso, compiló una lista de razones por las que sería una gran idea. En su informe, tomó la iniciativa de decir que su implementación sería beneficiosa para los agricultores. (Realidad: Esto fue completamente una novedad para los agricultores). Sin embargo, según los expertos, el sector minorista se beneficia de la DST.
2 Ya hace demasiado calor
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Vale la pena repetirlo aquí: la luz solar directa en la tierra juega un papel importante en el calor de la atmósfera, como explica este astrónomo de la Universidad de Australia Occidental.
Ahora, dado que 2018 fue uno de los veranos más calurosos registrados, según la NOAA, uno no puede evitar preguntarse: ¿realmente necesitamos más horas de luz solar en nuestro mundo ya tan caliente? Como dijo un informe de la Universidad Estatal de Arizona sobre la decisión de su propio estado de renunciar al horario de verano: "¿Quién necesita una hora extra de calor en el desierto de Sonora?"
A eso le daría un enfático "¡De ninguna manera!"
3 Todo el mundo lo llama el nombre incorrecto
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Es el horario de verano, no el horario de verano. ¡Hazlo bien, gente!
A 4 expertos en sueño no les gusta
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Un informe en la revista Perspectives on Psychological Science descubrió que los estadounidenses estaban experimentando una "crisis de sueño" de salud pública como resultado de patrones de sueño inconsistentes. En el estudio, aproximadamente el 30 por ciento de los adultos informaron que dormían menos de seis horas por noche de manera regular.
¿Una recomendación para ayudar a solucionar esto, directamente de los expertos? ¡Lo adivinaste! La eliminación del horario de verano.
"Dado que cambiar al horario de verano interrumpe el sueño y conduce a una variedad de resultados cognitivos, de salud y laborales negativos, recomendamos eliminar el horario de verano", escriben.
Tal vez es hora de escuchar a los profesionales?
5 ¡Nunca podremos recuperar nuestras mentes al respecto!
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Considere esto: el horario de verano se eliminó por completo entre 1942 y 1966. ¿La fecha actual para restablecer los relojes? Fue elegido tan recientemente como 2005 . En la Ley de Política Energética de 2005, el Congreso decidió extender el período de horario de verano en tres semanas. También conservó el derecho de volver al calendario original de 1966 si así lo decidieran. Habla sobre la falta de convicción. En otras palabras, ¡está tan bien planeado como el Festival Fyre!
6 Fue una broma todo el tiempo
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La carta de Benjamin Franklin al editor del Journal of Paris en 1784 se cita en gran medida como el nacimiento de la idea del horario de verano. Sin embargo, lo que a menudo se deja fuera es que la carta fue en gran parte una broma y completamente graciosa. Incluía otras recomendaciones terribles, como el uso de la policía para evitar quemar velas.
7 Hay formas más fáciles de ahorrar energía
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El horario de verano se instituyó originalmente para ahorrar electricidad. Y si bien ha demostrado ser capaz de esa tarea, según el Departamento de Energía, plantea la pregunta: ¿hay formas más fáciles de ahorrar energía?
La respuesta es sí. Según el DOE, simplemente climatizar su hogar para maximizar la calefacción y la refrigeración reducirá su consumo de energía en un 35-40 por ciento. ¡Eso es mucho más que el magro.03 por ciento que se ha demostrado que conserva el horario de verano!
8 Va por un título poco convincente
En el Reino Unido lo llaman "horario de verano británico". Si nos vas a hacer sufrir, ¡al menos haz que suene tan divertido como eso!
9 Buena suerte para que los niños duerman
Como Andy Kryza escribe en el sitio para padres Fatherly, "Hacer que los niños duerman en verano es difícil no solo porque sus horarios son más flexibles y más negociables, sino también porque el sol está fuera por largas y largas horas de luz".
10 Los cambios afectan a tu corazón
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Un estudio en The American Journal of Cardiology encontró que el cambio hacia y desde el horario de verano tuvo un efecto modesto en el aumento de la incidencia de eventos cardíacos agudos. Si bien el efecto puede ser modesto, seamos honestos: los corazones estadounidenses necesitan toda la ayuda que puedan obtener. La enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte en el país.
11 Dormir hasta tarde no es bueno para tu salud
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Un estudio en Chronobiology International descubrió que el momento de dormir más tarde, irse a la cama más tarde y levantarse más tarde, se asoció con una mayor morbilidad, incluidas tasas más altas de disfunción metabólica y enfermedad cardiovascular.
12 Hace que la planificación internacional sea un dolor de cabeza
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El mundo es más pequeño que nunca. Sin embargo, por alguna razón, seguimos cumpliendo con un sistema en el que cada país considera apropiado cuándo cambiar para girar sus relojes. El Reino Unido, por ejemplo, estuvo dos semanas completas detrás de nosotros en 2018, mientras que México esperó hasta abril. La Unión Europea está pensando en eliminarlo por completo, según la BBC. ¡Es una locura!
13 La rebelión ha comenzado
Aquí hay algo por lo que estar emocionado: Arizona, Hawái, Puerto Rico y Guam mantienen sus relojes durante todo el año. Y, según ABC, más estados buscan rebelarse. Tanto Florida como California tienen facturas en proceso que buscan que el horario de verano sea su horario durante todo el año.
¡Es hora de liberarnos de la tiranía del horario de verano!
