Las relaciones son cosas graciosas: una pareja puede estar de viaje pensando que todo está bien y elegante, y la otra puede acurrucarse como una flor de pascua después de Año Nuevo. Uno de nosotros está seguro de que estamos en el camino correcto, mientras que el otro se pregunta: "¿Por qué ya no hablamos?" Y la mayoría de las veces, es la cohorte femenina la que muere por más: más comunicación, más intimidad, más reconocimiento verbal de que estás comprometida con su felicidad. Es por eso que hay ciertas cosas sexys que puedes decirle a una mujer que significan más para ella que un típico "Te amo".
La razón es simple: las mujeres son comunicadoras. Los estudios sugieren que la mujer promedio habla 7, 000 palabras al día. El hombre promedio murmura solo 2, 000. Es esa discrepancia entre nuestros estilos y necesidades verbales lo que puede convertir una relación que alguna vez estuvo caliente y llena de sexo en la avena de ayer.
¿Quieres pruebas? Un estudio de 2000 de la Universidad de Washington, citado con frecuencia, informó que los investigadores podrían predecir con un 90 por ciento de precisión si las parejas se divorciarán o se casarán simplemente al escucharlas hablar durante unos minutos. Después de revisar los datos de más de 500 parejas, el psicólogo John Gottman, Ph.D, y sus colegas elaboraron un modelo matemático que puede predecir la probabilidad de divorcio. Lo llaman el "Promedio Industrial Dow Jones para la conversación matrimonial". Una relación de 5 a 1 de comentarios positivos a negativos indica un matrimonio saludable, dicen. Una relación más baja que eso sugiere problemas por delante.
Una regla general, entonces, es hablar más, compartir más y ser más abierto con sus emociones. Aquí hay algunas cosas que decir que son sinceras, significativas y que llevarán a cabo las conversaciones importantes y amorosas.
1. "Estoy muy contento de haber terminado juntos".
Cada relación a largo plazo es una celebración de dos personas superando las probabilidades. Mientras más tiempo estén juntos, más parejas sabrán quién no lo logró. Considere una encuesta que preguntó a 2, 000 mujeres por el factor clave para decidir si se acostarán o no con una pareja: el cuarenta y seis por ciento respondió "sabiendo hacia dónde se dirige la relación". Para reavivar su deseo y afirmar cuánto significa para ti, enfoca su atención en el compromiso que le has hecho. La casa, los niños, el álbum de bodas, todos siguen allí, pero ella también necesita evidencia oral.
2. "Entiendo lo importante que es esto para ti".
Las mujeres evalúan la salud de una relación según lo bien que creen que las entiendes, dice Mark Elliott, Ph.D., director del Instituto de Salud Psicológica y Sexual, en Columbus, Ohio. Y una de las formas de comunicarle comprensión a su pareja es no entrar en acción cada vez que expresa preocupación por algo, un defecto masculino común. En lugar de decir "así es como solucionamos esto", simplemente escúchela y reconozca que comprende su preocupación, incluso si no está de acuerdo con ella. Escuchar y comprender son validaciones poderosas de cuánto la respetas.
3. "Déjame decirte cómo fue mi presentación".
Cuando ella pregunta cómo estuvo tu día, no quiere escuchar "bien, ¿y el tuyo?" Ella quiere detalles, no un carrete destacado. Para maximizar la efectividad, enmarque las cosas en términos de sus reacciones emocionales: "Estaba nervioso cuando no saltaron a la oferta, pero me sentí emocionado cuando se dieron cuenta de que tenía razón". "Ella necesita escucharte hablar de tus sentimientos lo mejor que puedas. Te sorprenderá lo revelador que tus sentimientos pueden hacer por el nivel de intimidad entre ustedes", dice Les Parrott III, Ph.D., el autor de Love Hablar.
4. "Hablemos de las calificaciones de Jenny mañana. Esta noche debería ser solo sobre nosotros".
Cuando los dos tengan tiempo a solas juntos, enfóquense en eso. En la cama, concéntrense el uno en el otro y el momento tanto como sea posible, ya sea que conduzca o no al sexo. "No traigas conversaciones críticas a la cama. Estos son algunos de los minutos más importantes en tu relación cada día", dice Parrott.
5. "He estado fantaseando con hacerte sentir bien".
Aquí hay una sorpresa: cuando se trata de fantasías sexuales, las mujeres son más egoístas que los hombres. En una encuesta realizada en 2004 por la Universidad de California en Santa Cruz a 85 hombres y 77 mujeres de 21 a 45 años, más de dos tercios de los hombres dijeron que fantaseaban con complacer a sus parejas, mientras que más de la mitad de las mujeres fantaseaban con sus propios Placer. "Las mujeres se centran en sí mismas en la fantasía porque en la vida real se prioriza el placer del hombre", dice la autora del estudio Eileen Zubriggan, Ph.D. Clave en la fantasía de su pareja; hazle saber que su deseo es tu orden.
6. "Pon el 14 en tu calendario; te llevaré lejos".
Sintonice el calendario sexual de su esposa cronometrando su ciclo menstrual, sugiere Scott Haltzman, MD, autor de Los secretos de los hombres felizmente casados. Luego cronometra tus fines de semana románticos en consecuencia. La ovulación aumenta los niveles de testosterona, lo que hace que algunas mujeres estén extremadamente calientes durante sus días más fértiles. La ciencia: un estudio de 68 mujeres sexualmente activas publicado en el Journal of Human Reproduction reveló niveles elevados de testosterona y un aumento promedio del 24 por ciento en la frecuencia de las relaciones sexuales durante los 6 días previos a la ovulación de cada mujer. Calcule el comienzo de esta ventana mágica contando 2 semanas después de que comience su período y restando 6 días.
7. "Te prepararé un baño".
"Muchas mujeres necesitan un período de transición entre lidiar con el estrés del trabajo y la vida familiar y sentirse sexual", dice Ian Kerner, Ph.D., autor de She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman.
"Unos minutos de juego previo generalmente no son suficientes". Después de unos años juntos, los hombres tienden a comenzar a acortar los juegos previos, pero la mujer promedio tarda 27 minutos en alcanzar el orgasmo. Un baño tibio es un buen lugar para comenzar.
8. "Te mereces un largo fin de semana con tus novias. Yo cuidaré a los niños".
Un estudio realizado en 2004 en la Universidad de Purdue encontró que las parejas de larga distancia tienen menos argumentos triviales que las parejas que viven juntas. "Debido a que su tiempo juntos es tan valioso, realmente hagan un esfuerzo para reservar tiempo para la relación cuando se vean", explica Mary Carole Pistole, Ph.D., profesora asociada de psicología de asesoramiento en la Universidad de Purdue.
9. Adoro tus pecas ".
Para sentirse sexy, una mujer primero tiene que sentirse hermosa. "Las mujeres obtienen intimidad de las palabras", dice la antropóloga Helen Fisher, Ph.D., de la Universidad de Rutgers, el autor de Why We Love. "Te ves hermosa" es un buen comentario. Pero a continuación, felicítala por algo que sea único para ella, como su risa o sus pecas. Esto le asegura que la encuentras atractiva, a diferencia de cualquier otra mujer en la habitación.
10. "Siempre pensé que sería divertido si no usabas las manos".
Durante esos momentos en que ustedes dos están en tierra firme y quieren mover las cosas a un plano más alto, consideren empujar un poco los límites. Una encuesta reciente de 2.000 mujeres encontró que dos de cada tres estaban interesadas en la esclavitud ligera. La clave es mantener la aventura positiva. "No insinúes que quieres esto porque el sexo se ha vuelto rancio", dice Elliott. "Cuando lo expresas como algo divertido que quieres probar, se trata de pasar un buen rato, no de arreglar algo que está roto".
11. "Enseñemos a los niños nuestras fotos de luna de miel".
Recordarle a su esposa las cosas en común que comparte, ya sea una fecha de nacimiento, una pasión por la arquitectura japonesa o su lugar de vacaciones favorito, encenderá su deseo por usted, sugiere una investigación publicada en el boletín de personalidad y psicología social. Incluso hay un término científico para el fenómeno: "egotismo implícito". Significa que los humanos somos atraídos por cosas y personas que nos recuerdan a nosotros mismos.
12. "Te veré en la habitación después de doblar la ropa".
En un estudio de 3.500 personas realizado en 2003, los investigadores de la Universidad de California en Riverside descubrieron que los hombres que realizaban la mayoría de las tareas domésticas eran más sexualmente atractivos para sus parejas que los esposos que nunca o raramente se acercaban a la casa. Una vez más, las mujeres reaccionan a las señales verbales: ayuda mencionarlas con indiferencia cuando siente la necesidad de lavarse, secarse o doblarse.
13. "El clima es terrible. Déjame recoger a los niños de la guardería".
Las mujeres prefieren parejas que son protectoras y heroicas en lugar de temerarias y arriesgadas, según un estudio publicado en la revista Evolution and Human Behavior. En el estudio, que involucró a 52 mujeres, los investigadores describieron a hombres ficticios que decidieron si subir o no una montaña empinada, viajar solos en un terreno traicionero o saltar a un río para salvar a un niño que se ahoga. La mayoría de los sujetos dijeron que admiraban a los hombres que tomaron riesgos heroicos pero que no estaban muy impresionados por los aventureros que buscaban emociones.
"Una mujer quiere una pareja que sobreviva para seguir siendo proveedora y protectora de sus hijos y ella", explica el autor del estudio William Farthing, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad de Maine.
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