Por cada adorable foto familiar que obtienes, hay una en la que tus hijos se rompen el pelo. Por cada estrella dorada en la escuela, hay una llamada telefónica a su casa para informarle que alguien ha vomitado en la clase de ciencias. Sí, la paternidad está llena de altibajos. Y aunque es fácil quedar atrapado en el caos del día a día, hay muchas maneras simples de crear recuerdos que usted y sus hijos apreciarán. Siga leyendo para descubrir las cosas que debe hacer con sus hijos, según los mejores terapeutas.
1 Juega hooky.
Shutterstock / fizkes
Claro, puede que no le guste la idea de que su hijo vaya a clase para pasar el rato con sus amigos, pero tener un día libre de la escuela aprobado por los padres para hacer algo divertido puede ser una excelente manera de relacionarse con niños de cualquier edad. "Recordarán el día en que les permitieron quedarse en casa de la escuela por un día y ver películas juntos más de lo que sea que les hubieran enseñado en la escuela ese día", dice la psicóloga clínica Melissa A. Jones, PhD, HSPP, de Evansville, Indiana.
O mejor aún, "despierte a los niños para la escuela un día y llévelos a una excursión de un día", sugiere Jones.
2 O tomen un día de salud mental juntos.
Shutterstock / EpicStockMedia
Los adultos no son los únicos que podrían usar un descanso del trabajo de su rutina de vez en cuando. Incluso los niños pequeños pueden sentirse abrumados por sus horarios, así que trate a sus hijos al menos un día de salud mental al año, sugiere el consejero clínico y terapeuta profesional con licencia Stefanie Juliano, LPCC, de Rio Rancho, Nuevo México.
"Todos hemos necesitado esto en algún momento, así que deles la misma oportunidad", dice Juliano.
3 Llévalos a un lugar que se sienta extremadamente adulto.
Shutterstock / MNStudio
Bríndeles a sus hijos la oportunidad de sentirse adultos de verdad mucho antes de cumplir 18 años permitiéndoles que lo acompañen en una excursión decididamente adulta. Juliano sugiere una cena elegante, un tratamiento de spa o una película, además de destacar el día diciéndoles: "Te agradezco y eres especial".
4 Deja que elijan tu atuendo.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Los padres a menudo pasan toneladas de tiempo y dinero armando los armarios de sus hijos, pero los niños rara vez tienen la oportunidad de desatar su estilista interno sobre los adultos en sus vidas. Si desea una gran experiencia de unión para usted y sus hijos, intente dejar que elijan su atuendo. "¡Es increíble cuánto orgullo tendrán y cuán geniales creen que te ves!" dice Juliano "Les da control, confianza y felicidad tonta".
5 O déjelos elegir todas las comidas del día.
Shutterstock / Dan76
Del mismo modo, ceder un poco de control en la cocina puede generar recuerdos que durarán toda la vida. Incluso si las elecciones de su hijo no son exactamente conscientes de la salud, dejar que se sientan empoderados para tomar esas decisiones puede ser muy divertido. "La pizza en el desayuno, los panqueques para el almuerzo y el queso asado con mantequilla de maní y pastel de chocolate no te matarán", dice Juliano.
6 Voluntarios juntos.
Shutterstock / Alfa Photostudio
No hay nada como retribuir a su comunidad para enseñarles gratitud a sus hijos. El voluntariado es una forma increíble de pasar tiempo con sus hijos y hacer algo bueno en el mundo. "El trabajo voluntario es una de las formas en que su hijo puede aprender sobre la compasión y la generosidad mientras se une con usted", dice la psicóloga Ana Sokolovic, MS, de Parenting Pod.
Para asegurarse de que la oportunidad de voluntariado se convierta en un recuerdo preciado en lugar de un punto de contención, Sokolovic recomienda encontrar la organización benéfica junto con su pequeño y adaptar la experiencia a una causa que les apasione, ya sean animales, el medio ambiente o solo la limpieza de un parque local.
7 Quedarse despierto hasta tarde.
Shutterstock / VGStockStudio
Si bien la mayoría de los padres saben que permitir que los niños se queden despiertos hasta altas horas de la noche todas las noches puede tener consecuencias nefastas, tener noches designadas para que sus hijos puedan quedarse despiertos hasta tarde puede ser una excelente manera de divertirse juntos. "Permitir que un niño se quede despierto hasta tarde contigo es un reconocimiento de su madurez y un acto de confianza de que el privilegio no será mal utilizado", explica Sokolovic. "¡También es una oportunidad para relacionarse con las actividades para las que quizás no tenga tiempo durante el día, como ver películas o sus programas favoritos juntos!"
8 Ve a un concierto.
Shutterstock / hurricanehank
Ya sea que amen a Ariana Grande o JoJo Siwa, cada padre debe llevar a sus hijos a al menos un concierto en su vida. Y si su presupuesto lo permite, John Duffy, PsyD, psicólogo clínico con sede en Chicago, experto en crianza, entrenador de vida certificado y autor de Parenting the New Teen in the Age of Anxiety, sugiere llevar a sus hijos a un concierto de su elección y uno de su elección como una excelente manera de vincularse. "Creo que se puede crear mucha conexión y resistencia en la relación padre-hijo al compartir y hablar sobre música entre ellos", explica.
9 Haz un viaje por carretera.
Shutterstock / Monkey Business Images
Tomar largos viajes con sus hijos cuando son bebés puede ser una receta para horas de gritos, pero una vez que son un poco mayores, un viaje por carretera puede ser una gran oportunidad para crear algunos recuerdos que ambos mantendrán cerca durante años. venir.
"Salir del contexto permite que un padre y su hijo se vean uno al otro", dice Duffy. "Los chistes se crean inevitablemente y puedes compartirlos cuando estás pasando por un mal momento en la familia".
10 Lean juntos un libro para adultos.
Producción de Shutterstock / Veres
La lectura no debería ser una actividad que dejen de hacer juntos una vez que sus hijos terminen la escuela secundaria. Duffy sugiere que los padres intenten leer un libro junto con sus hijos cuando están en la escuela secundaria, o más allá, para inculcar un amor por la literatura y brindarles un poco de tiempo de unión. "Al crear un grupo de libros de facto, tienes mucho de qué hablar", explica.
11 Pinta una habitación en tu casa.
Shutterstock / Rawpixel.com
¿Desea una gran actividad para hacer con sus hijos que les recordará todos los días? "¡Déle a su hijo un pincel y déjelo pintar!" sugiere la psicóloga y experta en salud mental pediátrica Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, de Ridgefield, Connecticut. Al pintar juntos una parte de su casa, "su hijo se sentirá orgulloso cada vez que entre a la habitación", dice.
12 Haz una sesión de fotos tonta.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
¿Hay algo mejor que tener tus momentos favoritos con tus hijos capturados en una película? Si quieres crear recuerdos que atesorarás para siempre, reserva un tiempo para canalizar tu yo más tonto ante la cámara. "Hay muchas oportunidades para ser serio en la vida, y vale la pena tener algunos recordatorios del juego que llevas dentro", dice Sokolovic.
13 Haz que tu hijo te enseñe un juego.
Shutterstock / szefei
Usted y sus hijos tienen tiempo de sobra para debatir la estrategia de ajedrez o descubrir quién es un mejor jugador de Battleship . Pero si realmente quiere vincularse con sus hijos, intente dejar que le digan las reglas de uno de sus juegos favoritos y que lo intenten.
"A los niños les encanta enseñar juegos para adultos que pueden jugar juntos", dice Sokolovic. Agrega que esta también es una excelente manera de obtener información sobre qué tipo de actividades disfrutan sus hijos.
