Las 15 habilidades esenciales para dominar a los 40 años

Como Caer Bien a la gente | 15 Habilidades Clave

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Las 15 habilidades esenciales para dominar a los 40 años
Las 15 habilidades esenciales para dominar a los 40 años
Anonim

Seamos claros: no es necesario ser un mecánico con licencia para poder reparar un automóvil averiado. Tampoco es necesario que seas un sumiller certificado para elegir una gran botella de vino. Y una cosa es segura: definitivamente no tienes que ser un comediante experimentado para contar una buena historia.

Como alguien en la cúspide de la mediana edad, hay algunas cosas en la vida, ya sea la aplicación de primeros auxilios en cualquier momento, o simplemente saber cómo tratar a una mujer, que debe ser capaz de hacer para ser considerado un bien. hombre redondeado, conocedor y confiable. Con eso en mente, hemos compilado las habilidades esenciales de la vida que necesitas dominar en este momento, y una vez que hayas perfeccionado tu juego, no te pierdas las 20 Cosas que solo los hombres mayores de 40 saben.

1 Cómo dar un cumplido

Un gran cumplido requiere un delicado equilibrio: decir demasiado y corre el riesgo de parecer falso. Diga muy poco y corre el riesgo de "condenar con elogios".

Julienne Derichs, una consejera profesional clínica con licencia que ha pasado 22 años trabajando con parejas, dice que una clave para dar buenos cumplidos es "ser genuino".

"Viene de un lugar de energía positiva", dice ella. "Los cumplidos son un regalo que le dice a otra persona que son dignos de mención. Tomar nota de otras personas es una poderosa habilidad social que debes dominar ahora que tienes 40 años. Ya no se trata solo de ti". Y no olvide: si todavía está en el mercado, consulte nuestras Mejores aplicaciones de citas para hombres mayores de 40 años.

2 Cómo hacer primeros auxilios básicos

Mientras se mejora, asegúrese de leer sobre las mejores formas de proteger su sistema inmunológico a prueba de balas.

3 Cómo contar una historia

No tiene que ser un comediante brillante o un actor carismático para celebrar la corte en una reunión, boda o cóctel. Debe tener un puñado de historias divertidas que entretendrán tanto a amigos como a extraños, y saber cómo calibrarlas, dependiendo de la audiencia y las circunstancias (sí, debe omitir las cosas más tontas en los eventos de trabajo). "Los mejores narradores buscan en sus propios recuerdos y experiencias de vida formas de ilustrar su mensaje", escribe Carolyn O'Hara en Harvard Business Review. "¿Qué eventos en tu vida te hacen creer en la idea que estás tratando de compartir?"

Si está buscando material de primera mano, aquí están las 50 cosas que debe hacer antes de morir.

4 Cómo pronunciar un discurso

Ya sea que haya pronunciado algunos discursos de padrino o haya dado una presentación en una conferencia de la industria, debe estar cómodo frente a una multitud para cuando tenga más de 40 años. Dar un discurso no es muy diferente a contar una historia, pero con algunas diferencias clave: debe tener notas en caso de que su mente se quede en blanco, saber cómo equilibrar un tono informal sin perder el foco del punto del discurso y saber cómo para mantener a tu audiencia comprometida. Y si tienes ansiedad por el miedo escénico, aprende a defenderte con Los 5 mayores estresores masculinos: conquistados.

5 Cómo disculparse

Ahora que tiene más de 40 años, no solo debe admitir su error, sino también fortalecer la confianza y las relaciones en el proceso. "Aprender a disculparse sinceramente es una habilidad social esencial que ayuda a disminuir el resentimiento y el conflicto en la mayoría de las relaciones", dice Derichs. "La vergüenza y la culpa a menudo se interponen en el camino de aprender a disculparse".

Ella lo divide en cinco pasos principales: (1) Expresando pesar ("Lo siento", "Me siento mal por lo que hice"); (2) Asumir la responsabilidad ("Me equivoqué. Lo siento"); (3) Hacer las paces ("Lo siento. ¿Qué puedo hacer para arreglarlo?"); (4) Mostrar remordimiento ("Intentaré no volver a hacerlo"); y (5) Pedir perdón son todas las formas en que puedes aprender a disculparte.

Esta habilidad te llevará lejos, especialmente si a menudo bebes con tu jefe.

6 Cómo mantener vivo el romance

A los 40 años, has tenido algunas relaciones a largo plazo y has visto cómo el estallido de pasión al principio desaparece con el tiempo. Pero también debería haber aprendido que es esencial esforzarse por mantener la chispa de la emoción, la espontaneidad y las expresiones de afecto. Derichs recomienda algunos "movimientos" cada día: un abrazo de 30 segundos, un beso de 15 segundos, incluso asegurándose de que se duche, afeite y use un atuendo agradable.

"Hiciste todo eso cuando empezaste a salir, no pares ahora", dice Derichs. "Cocine para su pareja o planee una cita que sea una completa sorpresa. Sea simple: la sorpresa es esencial para mantener vivo el romance y el deseo mutuo". Y definitivamente deberías poder contar las 13 cosas más sexys que puedes decirle a una mujer.

7 Cómo mantenerse en contacto

A medida que envejece, más personas han entrado en su vida, demasiadas para que una persona las mantenga en contacto cercano. Para cuando tengas 40 años, debes tener una idea de cómo mantenerte en contacto con las personas de una manera que las mantenga en tu órbita, pero que no requieran un compromiso de tiempo considerable. Establezca recordatorios en el calendario de los cumpleaños y aniversarios de sus amigos (puede usar Facebook para ayudarlo a recordarlo, pero envíe un mensaje de texto informándoles que está pensando en ellos, en lugar de una publicación genérica en las redes sociales). Acostúmbrese a enviar artículos relevantes o fragmentos de noticias a las conexiones que lo encuentren interesante (pero no el correo electrónico masivo). Organice reuniones ocasionales de viejos colegas o amigos. Y recuerde: hacer tiempo para sus amigos es esencial no solo para la buena salud, sino también para mantenerse joven.

8 Cómo actualizar tu currículum

En sus primeros años en la fuerza laboral, actualizaría su currículum cuando necesitara un nuevo trabajo. Pero no solo ha cambiado el mundo de la contratación (ya que LinkedIn permite que cualquier persona consulte su historial profesional con una búsqueda en Google), sino que también debería haber aprendido que un currículum es algo que se actualiza mejor con frecuencia.

"Cuando se demora en hacer un seguimiento de sus logros y diversos desarrollos en su carrera, cuando necesita un currículum, será un apuro recordar algunas de las actividades e hitos importantes que son especialmente especiales y lo distinguen de la masa de otras personas en búsqueda de empleo ", dice Roy Cohen, entrenador ejecutivo y autor de la Guía de supervivencia de The Wall Street Professional.

¿Otra gran habilidad del mundo corporativo? Saber hacer un buen apretón de manos.

9 Cómo conectar en red

A los 40 años, has visto lo valioso que es una red personal de profesionales ambiciosos y afines para ayudarte a conseguir un nuevo trabajo, promoción o hacer mejor tu trabajo. También ha visto cuánto trabajo puede ser construir esta red. Debe saber cómo buscar lugares donde estarán personas con profesiones similares (ya sea designadas como "eventos de trabajo en red" o simplemente lugares donde se reúnen otros en su campo) y sentirse cómodo entablando conversaciones con extraños que podrían ser responsables de su próxima gran carrera muévase y asegúrese de aprender el resto de las 25 maneras en que los hombres más inteligentes se adelantan en el trabajo.

10 Cómo lanzar y entrevistar

Al igual que con su currículum vitae, debería haber aprendido a transmitir quién es usted y lo que hace de una manera clara y convincente, y ha descubierto cómo mantenerlo fresco y relevante. "No es inusual que los hombres de 40 años pierdan la noción de quiénes son profesionalmente", advierte Cohen. "Se suben a una cinta de correr y continúan con poco tiempo o compromiso para reflexionar y comprender. Los hombres que son hábiles para promocionarse a sí mismos y sus logros notables consiguen empleos más rápido".

11 Cómo comprar buen vino

El vino es un área donde un poco de conocimiento no es algo peligroso. No dejes que los pretenciosos expertos en vinos o los volúmenes escritos en terruño te intimiden. Simplemente aprenda los conceptos básicos: algunas regiones y los tipos de vino que hacen bien (Chardonnay de Australia, Chianti Classico de Toscana), características generales que le gustan (seco, audaz, con cuerpo, afrutado), y deje que el chico en el la tienda de vinos o el servidor del restaurante lo llevan desde allí. Si está buscando abastecer su bodega, aquí le mostramos cómo comenzar una colección de vinos, realizada por el experto en vinos número 1 del mundo.

12 Cómo cocinar al menos una comida elegante

No tienes que ser Mario Batali en la cocina, pero debes tener al menos una comida impresionante que sepas hacer. Los tacos o la pasta están bien para una noche de semana al azar, pero a los 40 años deberías poder hacer algo que deslumbre a una cita o una cena: sabrosos muslos de cordero estofados con romero, carne de res perfectamente cocinada o algo más que hará que los invitados vayan " whoa!"

"Esa persona especial en tu vida apreciará esto más que casi cualquier otra forma de celebrar, decir que lo sientes, o simplemente como la cita más increíble que pueda garantizar que tengas sexo", dice Ken Immer, presidente y director de cocina. de soluciones de salud culinaria.

Bono: aquí se explica cómo cocinar un filete en casa como un profesional.

13 Cómo obtener una tabla de último minuto

Cuando no estás preparado para cocinar, Immer también señala que un chico de unos 40 años debería poder conseguir una mesa en un gran restaurante en caso de necesidad. Puede ser a través de un amigo que trabaja allí o una conexión profesional que le debe un favor, pero poder reservar una buena mesa sin mucho tiempo causará la impresión correcta.

"Ya sea para esa cita elegante con alguien especial o para impresionar al jefe o al cliente, este es el tipo de moneda que puede sellar el trato cuando se hace o no", dice Immer. Y asegúrese de comprender los 7 errores más grandes que comete en los restaurantes de alta cocina.

14 Cómo resolver un conflicto

Ahora que tienes más de 40 años, la mayoría de las veces eres el adulto en la habitación. Si ve una discusión o una pelea que se desata (incluidas las de las que forma parte), debe saber cómo desactivarla y llegar a un lugar donde todos los involucrados se sientan escuchados, o al menos no se golpeen en la cara. Derichs aconseja identificar los "estilos de gestión de conflictos" de los involucrados.

"Cuando surge un conflicto, el primer paso es decidir si abordarlo o dejarlo ir", dice ella. "El enfoque para evitar los conflictos debe ser '¿en qué estoy dispuesto a entrar?' Un enfoque de los abordadores de conflictos es "¿qué estoy dispuesto a dejar?" Una regla general es que si el problema es lo suficientemente problemático como para afectar su comportamiento o afectar su conciencia, debe abordarse ".

15 Cómo arreglar un auto

Incluso si no posee un automóvil o conduce uno regularmente, es probable que conocer los conceptos básicos de reparación y mantenimiento del automóvil sea útil en algún momento de su vida, si aún no lo ha hecho. Si comprende cómo funciona un motor, cómo arrancar una batería, cambiar el aceite y cambiar una rueda pinchada, no se arrepentirá.