Es un hecho bien establecido que tratar de realizar múltiples tareas solo conduce al desastre. Es por eso que los humanos son tan malos para enviar mensajes de texto mientras hablan, por ejemplo: su cerebro simplemente no tiene la capacidad de procesar múltiples estímulos a la vez. Entonces, cuando el profesor de psicología David Strayer realizó un estudio sobre conductores que realizaban múltiples tareas, esperaba descubrir que sus sujetos no podían conducir de manera segura con la distracción. En cambio, lo que descubrió fue un grupo de multitarea a diferencia del resto de nosotros, cuyas actuaciones realmente mejoraron a medida que las situaciones se volvieron más intensas. Estas personas, como Strayer eventualmente los denominó, son superpequeñas.
Solo representan aproximadamente el dos por ciento de la población, pero sus habilidades y cognición realmente mejoran a medida que se ejerce más presión sobre ellos. Strayer y sus colegas suponen que el supertasking es un rasgo genéticamente heredado, pero todavía están tratando de descubrir cómo difieren las mentes del supertasker y el multitarea promedio, y si uno puede ser entrenado para alcanzar el estado de supertasker.
Entonces, ¿cómo saber si usted es parte del dos por ciento de la población bendecida con habilidades de supertasking? Use este artículo para comparar sus cualidades con las del maestro multitarea por excelencia. Y para conocer mejor tu personalidad, no te pierdas los 20 signos de que eres definitivamente un narcisista.
1 Prosperas bajo presión.
Supertaskers no retroceden en momentos de estrés. Por el contrario, es cuando prosperan mejor, ya que pueden utilizar sus habilidades de toma de decisiones rápidas y procesar información sobre la marcha. Cuando las cosas se ponen difíciles, los supertaskers se ponen en marcha. Pero si no puede manejar la presión, pruebe estas 30 formas de eliminar el estrés en solo 30 segundos (¡o menos!).
2 Toma la información rápidamente y con facilidad.
Cuando está haciendo malabarismos con varias tareas a la vez, no tiene exactamente tiempo para detenerse en cada detalle. Por lo tanto, una de las marcas registradas de un supertasker es la capacidad de recibir grandes cantidades de información, procesarla y clasificarla rápida y fácilmente en su cerebro para que pueda usarla en consecuencia.
3 No te distraes fácilmente.
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En un entorno de oficina, los superpesores son las personas que no son escalonadas por las conversaciones de sus compañeros de trabajo. Esto se debe a que tienen una capacidad asombrosa para filtrar el ruido de fondo y solo se centran en lo que es importante. Incluso los sueños diurnos y las reflexiones internas no pueden interrumpir a un supertasker cuando están en la zona (aunque responderán rápidamente a un correo electrónico del jefe).
4 No haces múltiples tareas a menudo.
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Irónicamente, los mejores multitarea son aquellos que a menudo no intentan hacer dos cosas a la vez. Más bien, son más capaces de eliminar las distracciones (como un teléfono celular en el automóvil) para enfocarse solo en una cosa a la vez. Supertasker o no, nunca debe estar en su teléfono mientras conduce, y también debe usar estos 6 secretos de conducción Genius que podrían salvarle la vida.
5 No te agobian tus emociones.
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Muchos empleados llevan sus corazones en las mangas, lo que puede traducirse en menos trabajo y en sentimientos para los compañeros de trabajo. "Si sus recursos cognitivos están abrumados por los sentimientos, es menos eficiente", explicó la psicóloga Daphne Bavelier a Psychology Today. Pero si eres un superpeso, entonces puedes mantener tus emociones bajo control y no dejar que tus emociones se interpongan en tus deberes en el trabajo.
6 Tienes una memoria excelente.
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Los supertaskers no solo pueden procesar bien la información, sino que también tienen una extraña habilidad para recordar lo que procesan. ¿Por qué? Un estudio de la Universidad de California en San Francisco encontró que los maestros multitarea están mejor equipados para ignorar la información de fondo que no es pertinente para la tarea en cuestión. Y para profundizar en el funcionamiento interno de la mente, no se pierda estos 35 Datos curiosos sobre su memoria.
7 Eres realista.
Una de las razones más importantes por las que los superpesores lo hacen tan bien en situaciones de alto estrés es porque pueden priorizar objetivos alcanzables sobre objetivos poco realistas. Por ejemplo, cuando el extraordinario multitarea y el empleado de la Cruz Roja, Keith Alvey, fueron enviados para ayudar con el huracán Sandy, supo de inmediato que podía enfocarse en los problemas que podrían resolverse, y filtrar e ignorar el resto.
"Hay más de 100 decisiones que tomar, y el 75 por ciento de las cuales no puedo hacer nada", explicó Alvey a Psychology Today sobre su mentalidad durante los esfuerzos de ayuda por el huracán.
8 Eres bueno jugando videojuegos.
Entre chatear con otros jugadores, observar tu entorno y jugar el juego real, los videojuegos requieren bastante multitarea. Entonces, naturalmente, aquellos que juegan mejor son aquellos que son superpesores. Y lo que es más, los investigadores han descubierto que jugar videojuegos puede mejorar las habilidades multitarea y la capacidad de atención en aquellos que aún no están en el nivel de superpeso. Y si estás buscando nuevos juegos, echa un vistazo a los 8 videojuegos de vanguardia que te harán más inteligente.
9 No adivinas tus decisiones.
Un supertasker nunca cuestiona sus decisiones, porque no tiene tiempo para hacerlo. Sus cerebros están tan eficientemente conectados que cuando otras personas dudarían de sus decisiones y se sentirían ansiosas por posibles errores, ya están dedicando su energía a lo siguiente.
10 Gravitas hacia ambientes estresantes.
"Los Supertaskers pueden gravitar naturalmente hacia campos que recompensan a aquellos que pueden hacer malabarismos con múltiples entradas excepcionalmente bien: los chefs de restaurantes de alta gama o los mariscales de campo de fútbol del mundo", escribió un escritor en The New Yorker . Esto va de la mano con la capacidad superior de un supertasker para trabajar en entornos estresantes y procesar hordas de información a la vez. Y si prefieres relajarte en la oficina (porque no todos podemos ser superpesoleros), mira los 20 mejores trabajos si tienes más de 40 años.
11 No crees que eres bueno en la multitarea.
Irónicamente, Strayer descubrió en sus estudios que cuanto más se creía que una persona era una buena multitarea, peor eran en realidad. "Tendemos a sobrevalorar nuestra capacidad de realizar múltiples tareas", dijo el neurocientífico a The New Yorker .
12 Ignoras el ruido de fondo inútil.
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Naturalmente, su cerebro es particularmente sensible a todo lo que absorbe, pero los superpesores filtran información inútil y solo toman en cuenta los detalles importantes. Y para aprender más sobre tu mente, no te pierdas los 35 Datos curiosos sobre tu memoria.
13 Usted delega tanto como sea posible.
Los Supertaskers pueden despejar sus mentes delegando tareas más pequeñas a otras personas. Con menos en su plato, pueden concentrarse en las tareas que mejor se adapten a sus habilidades y prestar a esas tareas una cantidad de atención "sobrehumana".
14 Te enfocas en un objetivo final.
Una de las razones por las que los supertaskers pueden mantenerse tan atentos es porque hacen todo con un objetivo final en mente. Alvey, por ejemplo, fue capaz de manejar todo, desde arreglar grúas rotas hasta apagar fuegos rugientes porque se estaba enfocando en un solo objetivo a largo plazo: reconstruir una ciudad rota.
15 As as este cuestionario con facilidad.
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Estamos hablando de este cuestionario de 40 minutos diseñado por Strayer et al. Está diseñado como el estudio original del neurocientífico, y puede decirle de una vez por todas si es o no un verdadero superpetrolero. Y una vez que hayas descubierto si eres uno de los dos por ciento, no olvides comparar tus rasgos con los 20 signos de que eres un líder nato.
