Orgasmos vaginales. Todos quieren uno y, sin embargo, pocas mujeres lo han experimentado en la vida real. Según un estudio realizado en 2007 con 1.055 mujeres de entre 18 y 94 años, solo el 18.4 por ciento de las mujeres informaron que pudieron salir del clímax solo a través del coito (a diferencia de la estimulación del clítoris a través del sexo oral o manual). Todos mis amigos dicen que les han dado orgasmos vaginales a muchas mujeres y, sin embargo, prácticamente ninguna de mis amigas ha tenido uno. Como dijo Sally en la famosa escena de delicatessen de Katz en Cuando Harry conoció a Sally , "Tú haces los cálculos".
No ayuda que los científicos no parezcan estar de acuerdo sobre si realmente existen o no "orgasmos vaginales", generalmente definidos como orgasmos que las mujeres experimentan solo durante el sexo penetrante. Por un lado, un estudio realizado en 2007 con 1.256 mujeres suecas argumentó que una mujer no solo puede tener un orgasmo por estimulación pura del pene de la vagina, sino que ese tipo de orgasmo se asocia con una mayor satisfacción con la vida. Por otro lado, un estudio de 2014 argumentó que no hay evidencia de un punto G, lo que significa que no existe, y que las mujeres que dicen que han tenido uno básicamente están imaginando cosas.
Todo es muy confuso, razón por la cual la experta en relaciones sexuales y relaciones Courtney Cleman abrió recientemente el V. Club, un centro de educación sexual en Nueva York que ofrece cursos de 2 horas que cubren toda la ciencia más reciente sobre el esquivo orgasmo vaginal. como repasar las mejores prácticas para lograr el gran VO. Cabe señalar que la clase está completamente vestida y es tan profesional como un curso de análisis de datos y estadísticas, aunque también tiene un ambiente divertido (hay música y la sala huele a fresas y champán), por lo que Una gran opción para una noche de chicas o una despedida de soltera.
Incluso para alguien que escribe mucho sobre sexo y relaciones, me sorprendió lo que aprendí sobre la ciencia detrás de lograr un orgasmo vaginal. Sigue leyendo para ver los mejores momentos. Y para obtener más historias reveladoras que iluminarán su experiencia en el dormitorio, sepa que esto es lo que realmente está pensando después del sexo.
1 El orgasmo vaginal ocurre cuando una mujer está completamente excitada.
Una de las cosas más alucinantes que aprendí fue que el punto G no solo está constantemente pasando el rato, esperando ser saqueado. Como una doncella en un cuento de hadas, ella emerge de su capucha solo cuando está lista. Y para eso, una mujer necesita estar en la máxima excitación.
Es por eso que los dos estudios citados anteriormente fueron correctos o incorrectos. La teoría más actual dice que si considera que un "orgasmo vaginal" es algo que se puede lograr simplemente mediante la inserción del pene, como en un porno, entonces no, no existen. Pero, si lo ves como un orgasmo que puedes lograr a través de las relaciones sexuales, a diferencia del sexo oral, entonces sí, definitivamente lo hace.
2 Las mujeres necesitan más juegos previos
Esto solía ser un hecho bien conocido que ha quedado en el camino en los últimos años. No me malinterpreten: a veces una mujer puede morir por eso una vez que se quitan los pantalones, especialmente después de un largo y lujurioso viaje en taxi. Pero, a menudo, las mujeres necesitan jugar antes del juego, ya sea por algún trabajo hábil y hábil, un poco de estimulación del clítoris o algún buen beso a la antigua.
De hecho, una de las cosas más importantes que aprendí al escribir las 20 razones respaldadas por la ciencia para We Kiss es que, mientras que el 53% de los hombres dijeron que estarían felices de saltarse los besos antes del sexo, solo el 15% de las mujeres sintieron que mismo camino. Entonces, hacer lo que hacen la mayoría de los hombres: besos, besos, apretones, apretones, pene, no va a ser suficiente para el punto G.
3 Los juegos previos también aflojan la vagina en el buen sentido
Seamos realistas aquí: muchos hombres obtienen un impulso del ego cuando una mujer encuentra dolorosa la inserción del pene, porque les hace sentir que tienen uno grande. Y algunas mujeres, especialmente aquellas que son mayores, tienen un túnel suelto (que veremos luego). Pero la mayor parte del tiempo, la fascia, el término científico para la red de tejidos que conforman la piel y los músculos de la pared vaginal, es utilizar una metáfora no romántica empleada por nuestro instructor, como una toalla arrugada dentro de un calcetín. Cuando una mujer se excita, la toalla se afloja, lo que hace que todo el proceso sea mucho más placentero para la niña.
4 Cómo fortalecer los músculos del piso pélvico
Obviamente, no querrás estar demasiado suelto allí, y la realidad es que a medida que una mujer envejece, el piso pélvico se debilita. Junto con la edad, los principales contribuyentes a este aflojamiento es tener un bebé y levantar cualquier cosa que pese más de ocho libras y media. Para fortalecer el piso pélvico, puedes hacer los infames ejercicios de Kegel. Aprieta los músculos de la misma manera que lo harías si estuvieras deteniendo la micción a mitad de camino. Mantenga la contracción durante cinco segundos, luego relájese durante cinco segundos y luego repita durante aproximadamente quince minutos al día, cinco días a la semana. También puede comprar un Yarlap, que es un método aprobado por la FDA para fortalecer los músculos del piso pélvico. Además de mejorar su vida sexual, hacer estos ejercicios evitará la incontinencia en los años posteriores. No asumas que tienes que cerrar una tienda si tienes más de cierta edad. Muchas personas mayores de 65 años están teniendo sexo excelente.
5 Todos tienen un punto G
Está en un lugar ligeramente diferente para todos, por eso algunas personas tienen maquinaria que se adapta mejor a la suya. Pero está en la misma área general. Y aunque el pene de un hombre es extremadamente sensible después del orgasmo, el punto G de una mujer es más sensible justo antes del orgasmo, ¡así que es el momento de insertar el pene!
6 No tienes que tener un pene grande para dar un orgasmo
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¡Buenas noticias! Toda esa preocupación que hacen los hombres por tener un equipo grande es completamente inútil. Un pene grande ni siquiera es necesariamente un estimulante visual para una mujer, y ciertamente no es un requisito técnico. El punto G se encuentra a unas dos o tres pulgadas dentro del cuerpo de una mujer, y dado que el tamaño promedio del pene masculino es de 5 pulgadas y media, incluso uno más pequeño que el promedio puede hacer el trabajo. Al menos de esta manera, la naturaleza es amable.
7 Necesitar orinar durante el sexo no siempre es algo malo
Incluso si una mujer se ha aliviado directamente antes del sexo, a menudo puede sentir la necesidad de orinar durante las relaciones sexuales. Si bien esto puede parecer incómodo, a menudo es una señal de que está cerca de un orgasmo vaginal, ya que el punto G está cerca de la uretra. Específicamente, a menudo significa que está a punto de chorros.
8 El juguete que crea orgasmos vaginales
Uno de los juguetes que se destacó durante la clase fue WeVibe, que ha ganado con frecuencia el producto más vendido en los premios Adultex. Aunque se comercializa como un juguete sexual para parejas, el ambiente we es ideal para la estimulación solitaria, porque su forma única le permite estimular tanto el clítoris como el punto G simultáneamente. Yo mismo obtuve uno después de la clase, y digamos que ha cambiado el juego. Y como siempre sabe la mujer, tener un tipo particular de orgasmo solo hace que sea mucho más fácil tenerlo con una pareja más adelante.
Ayuda de 9 Buttplugs
Pueden sonar un poco retorcidos (y si lo hacen, ¿y qué?), Pero los tapones de los glúteos tensan los músculos vaginales y evitan que los hombres se adentren demasiado. Los acanalados también se frotan contra el frenillo de los labios menores, el trozo de tejido que separa la vagina del ano, lo que puede darle a la mujer un placer adicional.
10 bolas de Ben Wa
Las bolas Ben Wa, famosas por Fifty Shades Darker , también conocidas como bolas de Kegel o bolas vaginales, son bolas del tamaño de una canica que se insertan en la vagina. Tienen el beneficio de no solo fortalecer el piso pélvico sino también aumentar la excitación y conducir a orgasmos vaginales más intensos. Nuestro instructor advirtió, sin embargo, que mantenerlos dentro durante más de 30 minutos a la vez podría hacer que tengas que ir al número 2, por lo que no es recomendable usarlos durante una cena larga, como hizo Ana.
11 Evita el sexo de Jack-Rabbit
Inseguros sobre la longitud de su pene, muchos hombres golpean tan fuerte como sea humanamente posible en un esfuerzo por penetrar profundamente. Pero esta práctica, acuñada por Sex and the City como "sexo de conejo y conejo", a menudo significa que el pene termina golpeando el cuello uterino, lo que no solo no es placentero sino que a menudo es bastante doloroso para las mujeres. Como se mencionó anteriormente, no es necesario tener un pene grande para hacer que la mujer tenga un orgasmo vaginal, así que no haga esto.
12 Es importante que una mujer se sienta cómoda
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Las pocas mujeres que conozco que han tenido un orgasmo vaginal solo por penetración en el pene dijeron que sucedió con alguien con quien se sentían completamente cómodas. No se trata de consentimiento, aunque no hace falta decir que este es un elemento crucial para el buen sexo en general. Si no está haciendo que una mujer se sienta 100% cómoda, un orgasmo vaginal simplemente no va a suceder, y eso incluye no atacar su cuello uterino o penetrarla antes de que llegue el momento. Hablar sobre sus necesidades ayuda, y los estudios han demostrado que los hombres que expresan inteligencia emocional tienen mejores vidas sexuales.
13 Tienes que ser paciente]
A menudo les digo a los hombres que uno de los objetivos de mi lista de deseos, junto con ir a Camboya, es tener un orgasmo vaginal con un hombre, en ese momento se ríen como si uno de esos no fuera como el otro. El mayor impedimento para el orgasmo femenino es el ego masculino. Muchos hombres todavía tienen su sentido de masculinidad envuelto en su desempeño en la cama, una cierta rama de masculinidad tóxica.
Como tal, muchos hombres preferirían que lo fingieras en lugar de tener una conversación abierta sobre los orgasmos vaginales, lo cual es una tontería. Es mejor tratarlo como un proyecto científico, algo en lo que tiene que trabajar, debatir y experimentar para lograr el resultado deseado. Como verá en breve, un hombre ni siquiera necesita hacer mucho para que esto suceda. Para citar una gran frase de un entrenador de citas que entrevisté para un artículo sobre citas en línea, "separe el ego del resultado".
14 Es posible romper el pene
Esto generalmente ocurre cuando la mujer está en posición de vaquera y se recuesta. Obviamente, esto debe evitarse. Nada es tanto un desvío como un viaje al hospital.
15 Pruebe movimientos circulares
Muchos hombres y mujeres hacen un movimiento hacia adelante y hacia atrás durante una relación sexual, pero hacer movimientos lentos y circulares a menudo puede ser más efectivo.
16 t Ayuda a apretar y mantener las piernas cerradas
Como mujer, una de las cosas que puede hacer para mejorar sus posibilidades de tener un orgasmo si ha aflojado un poco es mantener las piernas cerradas y realizar los músculos kegel que discutimos anteriormente durante las relaciones sexuales.
17 Es más fácil tener un orgasmo vaginal si la mujer está arriba
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Una de las cosas más poderosas que aprendí de mi clase es que un hombre realmente no necesita hacer nada más que suministrar un pene erecto para permitir que una mujer tenga un orgasmo vaginal. Aquí estaba esperando que un príncipe mágico encantador me diera uno, cuando gran parte estaba bajo mi control. El hecho es que los rumores son ciertos. A las mujeres les resulta más fácil llegar al orgasmo vaginal cuando están arriba, y todo lo que el hombre tiene que hacer es recostarse y disfrutarlo. Para obtener más detalles, consulte las 13 Posiciones sexuales que causan el orgasmo vaginal.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.