Según la Oficina de Estadísticas Laborales, el estadounidense promedio pasa casi 40 minutos al día limpiando, desde lavar los platos después de la cena hasta hacer las camas. Sin embargo, cualquiera que haya pasado un sábado fregando pisos o intentando que sus espejos estén libres de rayas le dirá que la limpieza no es exactamente lo más destacado de su semana.
Afortunadamente, eso no significa que presupuestar en un ama de llaves semanal es la única forma de mantener su casa limpia sin volverse loco. La implementación de estos trucos fáciles para hacer las tareas más divertidas hará que su casa se vea como un millón de dólares en poco tiempo. Y cuando desee que todas las superficies de su hogar brillen, esta es la forma más segura de limpiar sus pisos.
1 Arranca tu lista de reproducción favorita de la era de la secundaria
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¿Quieres hacer que tu maratón de limpieza sea mucho menos aburrido? Pon algo de música. Para obtener la máxima motivación, asegúrese de estar escuchando algo optimista: los investigadores de la Universidad Tecnológica de Texas han descubierto que los participantes del estudio que escucharon música de ritmo acelerado mientras hacían ejercicio ejercitaron por más tiempo, lo que significa que también podría hacer que esas tareas también pasen volando.. Y para obtener más consejos para sentirse bien, aquí están los 50 trucos geniales para mejorar su vida.
2 Escriba primero lo que desea lograr
Antes de sacar esa escoba, asegúrese de tener una idea clara de lo que quiere lograr mientras limpia. Esto no solo hará que sea más fácil determinar cuándo has terminado, sino que también te hará más propenso a completar las tareas que has decidido. De hecho, los investigadores de la Universidad Dominicana de California descubrieron que escribir objetivos hacía que los sujetos de estudio fueran significativamente más propensos a alcanzarlos. Y cuando desee más energía para realizar esas tareas cotidianas, ¡comience con las 25 formas sin café para aumentar sus niveles de energía!
3 incentivos de la oferta
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Un pequeño incentivo es muy útil cuando se trata de hacer las cosas en la casa. Prometiéndose una actividad divertida, ya sea una película en el sofá o salir a cenar con su pareja, después de un largo día de limpieza, puede hacer que sea mucho más propenso a retomarse. Afortunadamente, al implementar las 40 formas fáciles de estirar su cheque de pago, tendrá mucho más dinero en efectivo para recompensarse.
4 Hazlo un entrenamiento
Mata a dos pájaros de un tiro y convierte esa maratón de tarea en un entrenamiento de maratón, también. Poner algunas pesas en los tobillos, hacer levantamientos de pantorrillas mientras lava los platos o hacer algunas estocadas mientras trapea o pasa la aspiradora puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de limpieza y sus objetivos de condición física de una sola vez. Y para conocer las tendencias de ejercicio más actualizadas, conozca "Plogging:" La nueva moda de ejercicio sueca de la que todos hablan.
5 Trae la competencia
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Si está haciendo tareas domésticas con sus hijos, compañero de cuarto u otra persona importante, agregue una competencia saludable para hacer las cosas más divertidas. Ofrezca calcomanías o tiempo en la pantalla como recompensa a quien limpie su espacio más rápido o haga que el perdedor compre la cena ganadora para que las cosas sean más agradables.
6 Obtenga algunas herramientas de limpieza más lindas
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Esa vieja y aburrida fregona y escoba probablemente no lo hagan ansioso por comenzar a poner su casa en forma. Sin embargo, optar por algunas herramientas de limpieza un poco más lindas, ya sea que eso signifique un par de guantes de cocina con volantes o un adorable conjunto de recogedor, podría hacerte sentir más feliz de pulir el lugar. Y para obtener más formas de arreglar su hogar, esta es la forma más segura de limpiar su horno.
7 Mira una película
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No hay ninguna razón por la que no puedas hacer tus tareas mientras haces algo que disfrutas mucho más. Si está doblando ropa, lavando una montaña de platos u organizando, vaya y mire una película mientras lo hace. Antes de que te des cuenta, tu trabajo estará terminado. ¿No sabes qué mirar? Comience con las 37 películas que todo hombre mayor de 40 debería poder citar.
8 Automatiza lo que puedas
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Hay mucho valor en el trabajo duro. También hay mucho que decir para ahorrarse el estrés de aspirar sus alfombras todos los días. Siempre que sea posible, automatice algunas de sus tareas más mundanas, ya sea que eso signifique recoger su correo en lugar de dirigirse a la oficina de correos, usar una aspiradora robot para recogerlo usted mismo u optar por el servicio de entrega en su lavandería local. Tener algunas de sus tareas a su cargo hará que las que realmente hace usted mismo parezcan mucho menos abrumadoras. ¿Las buenas noticias? Los 40 artículos que todo hombre mayor de 40 años debería tener en su hogar lo ayudarán a hacer su vida diaria un poco más fácil.
9 Póngase su equipo de limpieza específico
10 Conviértelo en un juego
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En lugar de limpiar usando su método habitual, intente convertirlo en un juego. Mira cuánta basura puedes meter en el bote de basura desde la línea de falta (también conocida como la mesa de tu cocina), o simplemente ponte unas zapatillas de trapeador y da tu mejor impresión de patinadora mientras obtienes el lugar perfecto.
11 Crear una tabla de tareas
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Los gráficos de tareas funcionaron bien cuando eras niño, y no hay razón para que no puedan hacer lo mismo ahora. Mantener una tabla de tareas en su cocina servirá como un recordatorio visible de lo que tiene que hacer, manteniéndolo motivado. Mejor aún, cuando sus tareas se desglosan, abordar los problemas en todo su espacio vital se sentirá mucho más manejable. Y para conocer más formas excelentes de mantener su hogar brillante, lea sobre la Limpieza sueca de la muerte, que elimina el desorden para siempre.
12 Y proporcione recordatorios visuales de lo que ha terminado
Y cuando terminen esos quehaceres, adelante y date una estrella de oro para ellos. La investigación sugiere que las tareas de incentivo pueden aumentar significativamente el rendimiento en el lugar de trabajo, lo que indica que algunas estrellas doradas que puede canjear por algo divertido lo mantendrán motivado para mantener el lugar impecable.
13 Bust Out the Label Maker
¿Quieres hacer cada tarea más fácil y divertida? Cómprate una rotuladora y úsala para etiquetar dónde van las cosas en tu casa. Una pequeña organización puede marcar una gran diferencia en la cantidad de tiempo que le lleva limpiar.
14 Haga una limpieza mensual
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En lugar de comprometerse a una maratón de limpieza cada semana, intente hacer una limpieza mensual de espacios en toda su casa. Pasar por su casa y juntar montones de cosas para donar o deshacerse acelerará seriamente el proceso de limpieza en el futuro.
15 Intenta batir el reloj
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Intenta hacer tus tareas mucho más divertidas tratándolas como una carrera. Establezca un temporizador y pase por cada habitación, tratando de limpiar todo antes de que suene la campana.
16 Divide y vencerás
En lugar de desconectarse cuando se trata de limpiar, conviértalo en una actividad que haga con su pareja. Esto no solo puede convertir los quehaceres en una divertida actividad de vinculación, sino que también ayudará a reducir el tiempo que lleva hacer el trabajo, dándote más tiempo para divertirte.
17 Mantenlo rápido
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Hacer los quehaceres no siempre tiene que ser una actividad maratónica. De hecho, convertirlo en una serie de sprints puede hacerlo mucho más divertido. Programe tareas de limpieza más pequeñas durante el día y es menos probable que se sienta abrumado por la montaña de tareas que tiene por delante.
18 Tomar descansos programados
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Y cuando realice tareas domésticas, asegúrese de tomarse unos minutos libres cada hora más o menos. Tomar una taza de café, conversar con un amigo o simplemente relajarse durante unos minutos entre tareas puede hacer que su lista de tareas parezca menos monumental a largo plazo.
19 Termina las cosas en un momento específico
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Su trabajo termina en un momento determinado, y sus tareas también deberían hacerlo. Darse un tiempo específico para dejar de fumar hará que sea más fácil hacer el trabajo sin sentir que está perdiendo todo el día.
20 Haz tus propios artículos de limpieza
