Puedes verlo como un día más en el calendario, o como la fecha que marca el comienzo de tu mejor década hasta el momento; de cualquier manera, ver 40 velas parpadeantes en un pastel de cumpleaños es suficiente para darle al menos a la persona más razonable Un poco de ansiedad. Pero la realidad es que hay tanto sobre cumplir 40 años que puedes esperar con entusiasmo, no con temor. ¿Listo para entusiasmarte con el gran 4-0? Siga leyendo para descubrir 20 hechos respaldados por la ciencia y las encuestas que garantizarán que esté listo para enfrentar su cuarta década con aplomo.
1 Tienes más confianza.
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El hecho de que no seas tan joven como antes no significa que debas sentirte menos seguro. Y a los 40 años, está demostrado estadísticamente que probablemente no lo hará. Según la investigación de 2019 realizada por la Universidad de Harvard, nuestros niveles de confianza comienzan a alcanzar su punto máximo después de cumplir 40 años.
2 Tu cerebro está completamente desarrollado.
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Si bien a menudo escuchamos que 26 es la edad mágica en la que nuestros cerebros finalmente deciden crecer de una vez por todas, un nuevo estudio dice lo contrario. Según los investigadores del Instituto de Neurociencia Cognitiva del University College London, la corteza prefrontal del cerebro continúa evolucionando bien hasta los 40 años, lo que significa que finalmente puede disfrutar del beneficio total de todo ese aprendizaje que ha estado haciendo durante las últimas cuatro décadas.
3 Tienes mejor enfoque y concentración.
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Otra cosa buena de tus 40 años es que puedes encontrar una mayor capacidad para mantenerte enfocado y concentrarte mejor que en décadas anteriores. De hecho, su capacidad de atención alcanzará su punto máximo alrededor de los 43 años, según una investigación de 2015 publicada en la revista Psychological Science .
4 Su creatividad todavía tiene tiempo para alcanzar su punto máximo.
5 Eres más emocionalmente inteligente.
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Algunas cosas mejoran con la edad, incluida su inteligencia emocional. Según un estudio de 2015 publicado en Psychological Science , la capacidad de identificar y comprender las emociones de otras personas es una habilidad cognitiva que generalmente no alcanza su punto máximo hasta que alcanzas los 40 años.
6 Estás más seguro.
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Según los datos de 2018 del Departamento de Justicia de EE. UU., Su riesgo de ser víctima de un delito violento es mayor entre las edades de 18 y 24 años, y disminuye constantemente a partir de los 30 años.
7 Es probable que tengas una casa.
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Ya sea que sea su primera incursión en bienes raíces residenciales o que ya sea propietario de una casa, no es improbable que compre un lugar para llamar hogar (tal vez incluso la casa de sus sueños que siempre ha deseado) en algún momento en sus 40 años. En un informe de noviembre de 2019, la Asociación Nacional de Agentes Inmobiliarios determinó que la edad promedio de todos los compradores de viviendas en los EE. UU. Es de 47 años.
8 Estás más bien leído.
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Convertirse en la persona más interesante en un cóctel puede ser tan simple como leer más libros, lo que sueles comenzar a hacer a los 40 años. Según los datos de 2018 de la Oficina de Estadísticas Laborales, los hombres y las mujeres de entre 40 y 50 años pasan más tiempo en un día promedio leyendo por placer que aquellos más jóvenes que ellos. ¡Y ese interés en la lectura solo sigue creciendo a partir de entonces!
9 Y eres más hablado.
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Y con ese mayor interés en la lectura viene un léxico personal más expansivo. Un estudio de 2015 de la Universidad de Harvard y el Hospital General de Massachusetts descubrió que el vocabulario de una persona continúa mejorando a partir de los 40 años, llegando a su punto máximo más de dos décadas después.
10 Y eres más educado.
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No solo es probable que su cerebro sea más agudo a los 40 años que en las cuatro décadas anteriores, sino que también es más probable que tenga algunos logros académicos serios en su haber. Según los datos del Censo de EE. UU. Publicados en 2016, más del 13 por ciento de los adultos entre las edades de 35 y 44 años, y más del 12 por ciento de las personas entre 45 y 64 años, tienen un título avanzado, los dos porcentajes más altos de todos los grupos de edad aplicables.
11 Ahorras más.
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Si bien puede tener algunos compromisos financieros importantes si tiene una hipoteca, mascotas o una familia, sus ganancias durante los 40 años serán mucho mayores que sus gastos. Según los datos de 2013 de la Oficina de Estadísticas Laborales, las personas entre las edades de 35 y 54 tienen la mayor diferencia entre sus ingresos y gastos (el primero supera al segundo), lo que significa que el individuo promedio durante estas dos décadas podría razonablemente pagar alrededor de $ 19, 000 por año.
12 Su patrimonio neto ha aumentado.
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Las noches de comer ramen y beber cerveza barata son cosas del pasado cuando llegan 40 años. De hecho, los datos de 2016 de la Reserva Federal encontraron que el patrimonio neto medio de los adultos entre las edades de 45 y 54 años es de casi $ 130, 000. Y esa cifra continúa aumentando con la edad, ¡así que solo es hasta aquí!
13 Pasas menos tiempo en las redes sociales.
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Según los datos de 2018 del Pew Research Center, no solo las personas de 40 y tantos años tienden a usar menos plataformas de redes sociales en total que sus contrapartes más jóvenes, sino que el 56 por ciento de los usuarios de entre 30 y 49 años también dijeron que no sería difícil renunciar redes sociales para bien. Y teniendo en cuenta todos los efectos negativos que el tiempo de pantalla tiene en tu salud, definitivamente estás mejor sin teléfono a los 40 años.
14 Tienes menos acné.
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Si bien es posible que haya tenido problemas con los brotes a lo largo de su adolescencia y 20 años, sus 40 años finalmente pueden proporcionarle el respiro que estaba buscando. Según una investigación realizada en la Facultad de medicina de la Universidad de Alabama en Birmingham en 2008, solo alrededor del 3 por ciento de los hombres y el 5 por ciento de las mujeres de 40 años sufren de acné clínico.
15 Tienes un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal.
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Averiguar cuánto tiempo dedicará a su escritorio y cuánto tiempo pasará disfrutando de las otras partes de su vida nunca es fácil. Dicho esto, 40 y tantos parecen tener un control más estable sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal que los profesionales más jóvenes. Según una encuesta de YouGov de 2017, el 57 por ciento de los profesionales entre las edades de 34 y 44 se sienten contentos con la forma en que equilibran la vida dentro y fuera de la oficina, un aumento del 8 por ciento en comparación con los trabajadores de 25 a 34 años que sintieron el mismo camino.
16 Necesitas menos horas de sueño.
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Si alguna vez has deseado poder dormir menos y aún así despertar sintiéndote renovado, estás de suerte. Según un estudio de 2010 publicado en la revista Sleep , los adultos entre 40 y 55 años, en promedio, duermen aproximadamente 23, 6 minutos menos que los que tienen entre 20 y 30 años.
17 Es probable que estés felizmente casado.
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Hay algo que decir para encontrar el amor de tu vida a los 18 años, pero esperar puede proporcionar la clave para una mayor felicidad. Los estudios sugieren que las personas que se casan más tarde que el promedio tienden a disfrutar de una mayor satisfacción en la relación a largo plazo.
Por ejemplo, los investigadores de la Universidad de Alberta en 2017 encuestaron a 405 canadienses al final de la escuela secundaria y nuevamente a los 43 años. Lo que descubrieron fue que aquellos que se casaron más tarde pudieron adquirir más educación y empleos mejor pagados, dos indicadores para un mayor éxito matrimonial a largo plazo. "No encontramos que casarse tarde fuera negativo en términos de futuro bienestar subjetivo", dijo el investigador de ecología familiar Matt Johnson en un comunicado. "De hecho, casarse tarde fue mejor en comparación con casarse temprano".
18 Las mujeres que tienen hijos cuando son mayores tienden a vivir más.
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¿Crees que tener hijos está prohibido porque te estás acercando a la mediana edad? Piensa otra vez. La investigación publicada en la revista Menopause en 2015 reveló que las mujeres que tenían hijos a los 33 años o más tenían el doble de probabilidades de vivir a los 95 que las que tenían su último hijo a los 29.
19 Las mujeres alcanzan su potencial de ganancias máximas.
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Si eres una mujer en el lugar de trabajo, tus 40 años son el momento en que es probable que comiences a ganar la mayor cantidad de dinero en tu carrera, lo que sin duda es algo para poner en la columna profesional de cumplir 40 años. De hecho, según datos de 2019 de PayScale, en promedio, las mujeres alcanzan sus ganancias máximas a los 44 años (los hombres, por otro lado, no lo hacen hasta un poco más tarde, a los 55 años).
20 Y también encuentran el sexo más agradable.
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Si bien es posible que haya escuchado que su interés en el sexo disminuye a medida que envejece, eso no es necesariamente cierto, al menos para las mujeres no lo es. Según un estudio de 2016 de la Universidad de Pittsburgh, las mujeres de alrededor de 45 años revelaron que una mayor confianza y menos preocupaciones relacionadas con la vida familiar cotidiana hicieron que su vida sexual fuera más agradable.
