Cumplir 40 años es un gran problema. Si bien es ciertamente una edad histórica, algunas personas pueden encontrarlo desalentador. Los años comienzan a pasar más rápido que nunca, y los pensamientos sobre el futuro aparecen en tu cabeza con más frecuencia de la que te gustaría. Si siente ansiedad por el envejecimiento, hágase un favor y concéntrese en lo positivo. Después de todo, tu vida solo va a mejorar de ahora en adelante. Llena tu calendario con recordatorios diarios de que cada día es una bendición y toma nota de todas las formas en que estás mejorando con la edad. Si va a cumplir 40 años en 2020 y necesita algo de inspiración, eche un vistazo a estas 20 razones por las que este año realmente va a ser el mejor.
1 Su autoestima recibirá un gran impulso.
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¿Cumple 40 años? Su "evaluación subjetiva del valor como persona" solo mejorará con la edad, al menos según un estudio de 2018 publicado en Psychological Bulletin . Entonces, prepárate para sentirte mejor contigo mismo que nunca.
2 Estarás sudando menos.
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Las mujeres de 40 años o más tienden a sudar considerablemente menos que en sus 20 y 30 años. Eso es según un estudio de 1987 frecuentemente citado en el Journal of Applied Physiology , que encontró "una alteración estructural relacionada con la edad en las glándulas ecrinas", también conocidas como glándulas sudoríparas. Lo que sea que te traiga el año nuevo, no implicará manchas de sudor.
3 Las tarifas de su seguro de automóvil están bajando.
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Cumplir 40 años es aún mejor si tiene seguro de automóvil: sus tarifas bajarán. Por supuesto, volverán a subir cuando llegues a 75, pero por ahora, ¡disfruta del descuento significativo, bebé!
4 Puede esperar ponerse un poco más juguetón en casa.
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¿Creías que estabas teniendo buen sexo ahora? ¡Oh, no tienes idea! Un estudio de 2012 publicado en The American Journal of Medicine descubrió que las mujeres mayores de 40 años están más satisfechas con su vida sexual que en sus años más jóvenes, y que la satisfacción solo aumenta con la edad, por lo que tiene algo que esperar.
5 Estás entrando en la plenitud de tu potencial de ingresos.
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PayScale, una empresa que rastrea y estudia los datos de compensación, descubrió que los trabajadores de entre 40 y 50 años estaban en su punto máximo de poder financiero. Y solo mejora a partir de aquí, con un aumento continuo de su salario, o al menos igual, hasta los 50 años. La mejor edad para ganar comienza ahora.
6 Estás a punto de trabajar menos.
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Según un informe de Reuters de 2018, las empresas de todo el mundo han estado probando una semana laboral de cuatro días para sus empleados, y los resultados no han sido más que positivos. Menos horas no solo hicieron que sus trabajadores estuvieran menos estresados, sino que también aumentaron su motivación y productividad. Si su jefe aún no lo está considerando, hay una buena posibilidad de que lo hagan el próximo año.
7 Tendrás una excusa respaldada por la ciencia para tomar unas vacaciones más largas.
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Un estudio finlandés de 2018 publicado en el Journal of Nutrition, Health & Aging encontró que incluso con hábitos saludables como una dieta nutritiva y ejercicio, los hombres de mediana edad que tomaban menos de tres semanas de vacaciones al año tenían un 37 por ciento más de posibilidades de morir que aquellos que se relajaron por más tiempo. En caso de que necesitaras otra excusa para planificar el viaje de tu vida para tu 40º.
8 Es el mejor año para comenzar un nuevo negocio.
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Si alguna vez consideró lanzar su propio negocio pero le preocupaba que fuera demasiado viejo, elimine esos pensamientos negativos. Un estudio reciente realizado por MIT Sloan School of Management encontró que la edad promedio de alguien que comienza un nuevo negocio con al menos un empleado es 42. Y si su startup está en el mismo campo en el que ha tenido la mayor experiencia, puede esperar ser 125 por ciento más exitoso que los nuevos dueños de negocios sin el mismo historial.
9 Puedes disfrutar de una copa de vino aún más.
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No queremos decir beber en exceso todas las noches. ¡Pero la ciencia dice que deberías consentirte! Según un neurocientífico de Yale, no solo una copa de vino es saludable, sino que también su "discriminación concentrada del sabor del vino" mejorará. Y esto significa que cuando estás pensando mucho en el sabor del vino y cómo afecta a todos tus sentidos, ese es el mismo tipo de estimulación mental que hacer un crucigrama o escuchar una sinfonía clásica. ¡Así que toca el fondo!
10 Y puedes tomar mucho café.
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Aquí hay un hábito diario del que no tendrás que sentirte culpable cuando tengas 40 años. Según un estudio de 2018 publicado en JAMA Internal Medicine , hubo "una asociación inversa para el consumo de café con la mortalidad". Aparentemente, el estudio dice que está bien beber ocho o más tazas de java por día. Sin embargo, es posible que te sientas un poco nervioso.
11 Estás a punto de ser mucho más feliz.
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Una encuesta de 2017 de la revista Prevention encontró que las mujeres mayores de 40 años estaban "más felices, más seguras y menos estresadas que hace 20 años". Prepárate para pasar mucho más tiempo sonriendo.
12 Vas a estar más saludable.
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Sí, debes recibir tu primera colonoscopia oficialmente. Ahora, eso puede no parecer una buena noticia, pero mire el "vaso medio lleno". A los 40 años, es una excelente noticia que eres más proactivo con tu salud, y eso incluye ver a un médico antes de que algo se convierta en un problema.
13 Tu cabello gris te está haciendo más atractivo.
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Según una encuesta de Match.com, el 72 por ciento de las mujeres dicen que se sienten atraídas por los hombres con cabello gris, plateado o "sal y pimienta". La mirada del zorro plateado está adentro, abrázala.
14 Es una gran edad para convertirse en padre.
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Ya sea que esté planeando tener un segundo (o tercer) hijo, o si es un padre primerizo, no podría haber elegido una edad mejor para saltar a la paternidad.
No solo es más probable que estés más preparado emocionalmente, sino que también es más probable que tengas un hijo inteligente y superior a la media, según una investigación de 2017 publicada en Translational Psychiatry.
15 Has alcanzado oficialmente la edad ideal de astronauta.
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Un estudio PLOS One de 2017 sobre astronautas exitosos de la NASA encontró un denominador común: todos tienden a estar en sus 40 años. Esto no quiere decir que deba renunciar a su trabajo y solicitar la próxima misión a Marte, sino solo mantener este hecho divertido en su bolsillo trasero. No eres viejo! Estás en tu mejor astronauta!
16 Eres parte de una nueva "generación sin edad".
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En una encuesta reciente realizada por la agencia de marketing SuperHuman, según informó The Telegraph , el 80 por ciento de las mujeres de 40 y 50 años afirman que la mediana edad es mucho mejor de lo que esperaban, y más de dos tercios se consideraron en la flor de la vida. vida. Son más activos que sus padres, más felices y saludables, y el 84 por ciento dice que de ninguna manera se definen por su edad. No podría haber elegido un mejor momento para cumplir 40 años.
17 Estás entrando en tu década de máxima creatividad.
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Las estadísticas muestran que la edad promedio de los inventores estadounidenses que solicitan patentes es de 47 años. Puede que no esté seguro de la gran idea que se le ocurrirá en 2020, pero está en la edad perfecta para que sus jugos creativos fluyan.
18 Serás más confiado.
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Con la edad viene una mayor capacidad de confianza. Eso es según una investigación de 2015 publicada en la revista Social Psychological and Personality Science , que determinó que uno de los beneficios de envejecer es un aumento de la confianza y, por lo tanto, un aumento del bienestar.
19 La buena música te espera.
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Alanis Morissette lanzará su primer álbum desde 2012 el próximo año, además de ir de gira para celebrar el 25 aniversario de su álbum más notable, Jagged Little Pill . ¡Es como si ella esperara tu 40 cumpleaños!
20 Estás en una compañía increíble.
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¿Cumplirá 40 años en 2020? Estás en buena compañía! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn y Ashanti cumplen 40 años en 2020. No es que queramos poner demasiado énfasis en la apariencia, pero vale la pena recordar que Todavía se consideran algunas de las caras más atractivas de Hollywood.
