Si cumple 50 años en 2020, ¡felicidades! En estos días más que nunca, el gran 5-0 no es un hito para temer. Más bien, es un momento de la vida en que las cosas buenas se fusionan y se profundizan, y las malas comienzan a desaparecer. (Sí, de verdad). Es la confianza para expresar lo que quieres y la claridad para rechazar todo lo que no encaja con tus valores. Cumplir 50 años no es un castigo: es un privilegio. Aquí hay 20 cosas que esperar si cumple 50 años en 2020, de personas que llegaron allí primero.
1 Puedes bajarte de la rueda del hámster.
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Cuando eres más joven, puede parecer que todo es una competencia: consigue el trabajo mejor pagado, el cónyuge más guapo y la mejor figura. Pero a los 50, es probable que haya mucho de eso ", dice Caleb Backe, un entrenador de vida certificado y entrenador personal de Maple Holistics." Puede estar casado, establecido en su carrera o finalmente haber descubierto las necesidades únicas de su cuerpo."
2 O al menos no te importa estar en él.
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Por supuesto, es posible que no tenga todas esas cosas, y tal vez ni siquiera las quiera. "La presión para obtenerlos es ciertamente menor de lo que era a los 20 y 30", agrega Backe. "Sabes quién eres y qué quieres".
3 Eres más libre de ciertas responsabilidades.
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Si los años 40 significan niños más pequeños, abandonos escolares y otras obligaciones, los años 50 podrían representar un descanso de algunas de esas responsabilidades diarias. "La libertad de esta década, que a menudo proviene de una menor responsabilidad en la crianza de los hijos, un entorno laboral más estable y una mayor conciencia personal, deja la puerta abierta para nuevos comienzos positivos", señala la psicóloga clínica y autora Carla Marie Manly.
4 Y eso te da más tiempo para retribuir.
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Si su horario es más libre, es posible que tenga más ancho de banda para actividades más desinteresadas. "Retribuir, una sensación de querer contribuir financiera y energéticamente, a menudo se vuelve más un foco en los 50 años", dice Manly. "El deseo de dejar una marca positiva duradera —hacer el bien para los demás— puede convertirse en un elemento vitalmente importante y precioso a medida que avanzamos a los 50 años".
5 Decir no es más fácil.
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A los 50 años, has aprendido cuándo y cómo decir que no, incluso si tienes "personas que no te apoyan " a tu alrededor, dice el educador y entrenador de salud Traci Shoblom de My Health Pyramid. "Cuando tienes 50 años, finalmente comienzas a vivir la vida en tus propios términos".
Y si aún no estás allí, 50 es un buen momento para darte permiso para llegar allí , stat. "Mi consejo es que te des permiso para decir que no", dice Paige Arnof-Fenn, fundadora y directora ejecutiva de la consultora de marketing Mavens & Moguls. "Ya sea que signifique dormir (no con un despertador), recibir un masaje, dar un paseo o simplemente apagar el teléfono y la computadora (no, responderé más tarde según mi propio horario), simples actos de dejarme relajar y disfrutar el momento son los mejores regalos que me puedo dar ".
6 Y así está diciendo que sí.
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"Hay una actitud de por qué no con 50 años", dice el autor y orador J. Kelly Hoey. "Entradas para un concierto de Hozier y bailar con los millennials, ¿por qué no? Lanzar un podcast, ¿por qué no?
7 Has descubierto que envejecer es un privilegio, no un castigo.
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"Suena cliché, pero ser de esta edad no es un privilegio que todos obtienen", señala Hoey. "Antes de cumplir 50 años, hay una tendencia a temer el gran 5-0 y al alcanzar el hito, hay una liberación y entusiasmo sobre lo que está por venir".
La escritora de 58 años, Patti Tucker , está de acuerdo y describe su experiencia de cumplir 50 años como "una de pura y alegre anticipación", dadas sus circunstancias. "He sobrevivido a dos sustos de cáncer y he enfrentado muchos otros desafíos antes de llamar a la puerta de los 50, así que llegar allí fue como deslizarse al plato después de un gran golpe".
8 Puede estar en condiciones de disfrutar de más libertad financiera.
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Tener 50 años puede significar encontrar algunas de las luchas financieras de la vida en la vista trasera. "He acumulado un buen nido que me da libertad para perseguir otros intereses", dice Janet Basilone, fundadora del grupo de comidas sociales Fine Diners Over 40.
9 O al menos, estás en una excelente posición para prepararte.
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Incluso si ese no es el caso para usted, este es un momento perfecto para progresar. "Cumplir 50 años significa que puede comenzar a aprovechar las contribuciones para ponerse al día para aumentar sus ahorros de jubilación", según Danielle K. Roberts, experta en finanzas personales y cofundadora de la agencia de seguros Boomer Benefits. "Una vez que cumpla 50 años, puede agregar $ 1, 000 adicionales al año a su IRA y $ 6, 000 adicionales al año a su 401 (k). Si estas contribuciones adicionales son factibles para usted, esto puede hacer una gran diferencia en sus ahorros de jubilación durante los próximos 15 años ".
10 Realmente te conoces a ti mismo.
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"A los 50, te conoces a ti mismo y tus fortalezas y debilidades lo suficientemente bien como para no disculparte por ellas. Sabes lo que te gusta, sabes lo que defiendes y cuáles son tus valores, y cómo alinear tus comportamientos con tus valores", dice Shoblom.
Hay un cierto nivel de autoconciencia que solo llega con la edad, en este caso, cinco décadas de prueba y error. Como señala Backe, "Usted sabe lo que le gusta y lo que no le gusta, y sabe cómo no perder el tiempo con personas y cosas que no son buenas para usted. Esto significa que puede enfocar su vida en aquellas cosas que considera importantes".
11 Y realmente entiendes a otras personas también.
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Una vez que cumpla 50 años, probablemente haya conocido a muchas personas y haya tenido una buena cantidad de relaciones, platónicas y de otro tipo. "A estas alturas, tienes una mejor idea de lo que hace que las personas funcionen y cómo navegar mejor en el conflicto", dice Backe. "También puedes relacionarte con mucha más gente porque tienes bastante experiencia en la vida".
12 Te has ganado mucha sabiduría de la experiencia.
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"Lo que viene con la edad es la sabiduría y la experiencia, la confianza y la claridad para confiar en uno mismo y en las elecciones de uno", dice la autora superventas Rochelle Weinstein, quien cumplirá 50 años en enero. Es el arte de no preocuparse por lo que piensan los demás, porque puedes confiar en ti mismo, dice ella.
13 Sabes cómo disfrutar y prosperar en tus relaciones.
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Para Weinstein, cumplir 50 años significa "un esposo que conoce mi historia y todos mis puntos débiles" y "compartir el viaje".
Manly subraya el sentimiento. "Cumplir 50 años puede traer una sensación de asombro por la belleza de las relaciones cercanas y la amistad", dice ella. "Como la vida puede parecer más fugaz en los 50 años, las relaciones que nos dan un sentido de conexión y amor se vuelven aún más importantes".
14 Eres parte de un nuevo club.
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Bien, hemos hablado en general, pero entremos en algunos de los beneficios más específicos de alcanzar ese número mágico. Sí, cumplir 50 significa que puede unirse a AARP. (¡Hurra!) Pero también puede significar obtener acceso a otros clubes menos famosos y nuevas experiencias que ni siquiera sabías que existían.
Después de los 50 años, la oradora y autora Beth Bridges descubrió los juegos para adultos mayores estatales y nacionales, un evento multideportivo específicamente para adultos mayores de 50 años. "Hay deportes desde tiro con arco hasta bádminton y pickleball", dice ella. "También hay muchos eventos de carrera, así que en lugar de ir a un maratón o 5K y ser empujado por los veinteañeros, un bebé de 50 años es el bebé y el recién llegado al deporte, es un cambio de perspectiva. La competencia es feroz, pero los competidores son increíblemente amigables. Hay un sentido divertido y diferente de 'estamos juntos en esto' ".
15 El éxito profesional y creativo conduce a nuevas ideas.
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La fundadora de SpaRitual, Shel Pink, dijo que cumplir 50 años la ayudó a descubrir nuevas actividades creativas, gracias a todos sus logros y experiencias anteriores. "Después de años de trabajar con el color estudiando historia del arte en la universidad, imprimir mis propias fotografías en color durante mi carrera como fotógrafo y años de desarrollar paletas de colores para mi marca, llegué a la pintura como una nueva pasión", explica. "Esta nueva dimensión en mi vida es expansiva y agrega una nueva sensación de profundidad y significado que es increíblemente renovadora y emocionante".
16 Tienes mayor confianza en ti mismo.
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Basilone se sintió complacida de llegar a los 50 años con "más confianza en sí mismo, después de unos cinco años de terapia". Y ese estallido de confianza condujo a más tiempo libre y ahorro de costos. "Dejé de teñirme el cabello, me puse gris y obtuve mucha libertad financiera y psicológica", agrega. "Y más tiempo, ya que no tengo que planear retocar mi cabello cada dos semanas".
17 Tienes la oportunidad de sentarte y admirar de dónde vienes.
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Weinstein disfruta de todos los recuerdos y de la familia que ha construido en 50 años. "Son recuerdos llenos de nostalgia, preciosos e invaluables, mientras observamos a nuestros hijos y, en algunos casos, nuestros nietos navegan por la vida", dice. "Poder disfrutar de estos años dorados y los cuerpos y temperamentos cambiantes juntos en nuestro nido vacío, pero tan lleno".
18 Tienes perspectiva.
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No se trata solo de poder alejarse de la carrera de ratas: hay un cambio más amplio en la forma de ver el mundo. A los 50 años, está bien posicionado para beneficiarse de "una visión más amplia y una visión más amplia basada en los aprendizajes de años de fracasos y crecimiento posterior", dice Pink.
19 Tienes que reventar los estereotipos de otras personas.
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¿Quién dice que cumplir 50 años tiene que ser… algo en particular? Es lo que sea que hagas. "Cumplir 50 años me ha permitido romper las barreras de lo que las personas perciben que se verá y se sentirá cierta edad", dice Lara Heimann, fisioterapeuta, creadora de yoga LYT y recién acuñada de 50 años.
20 La gratitud es más fácil.
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Idealmente, cumplir 50 años puede brindar una mayor conexión con un sentimiento orgánico de agradecimiento. "Si bien las décadas anteriores a menudo se centran en la construcción de problemas personales como las relaciones, la familia y la carrera", dice Manly, "esta década puede ser de gratitud por la vida diaria y todo lo que uno ha logrado personal y profesionalmente".
Alesandra Dubin Alesandra Dubin es una editora y escritora de estilo de vida con sede en Los Ángeles.