Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, aproximadamente uno de cada tres estadounidenses desarrollará cáncer en algún momento de su vida. E incluso para aquellos que nunca luchan contra la enfermedad personalmente, con tasas de cáncer cada vez mayores en todo el mundo, es probable que, en algún momento, conozca a alguien que lo es. Desafortunadamente, incluso para las personas con mayor sintonía emocional, a menudo es difícil saber qué decirle a alguien que está librando una guerra contra la enfermedad. Por cada afirmación edificante que alguien le hace a un ser querido que lucha contra el cáncer, hay una igualmente insensible que se pronuncia, lo que empeora una situación ya difícil.
"Cuando se comunica con alguien que está sufriendo, especialmente con cáncer, es importante estar ahí para la otra persona. Esto significa ser solícito y ver lo que puede hacer para ayudarlo o apoyarlo. Lo que generalmente no es útil hacer es para compadecerse u ofrecer consejos no solicitados ", dice el terapeuta Rabino Shlomo Slatkin, MS, LCPC, cofundador del Proyecto de Restauración del Matrimonio. "Estas son reglas básicas para ser un buen oyente. Seguramente se aplican cuando se trata de estar allí para alguien que está pasando por un momento tan difícil en su vida".
1 "Deberías probar esta dieta sobre la que leí".
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Si bien es posible que lo esté haciendo con las mejores intenciones, tratar de dar consejos a alguien sobre cómo tratar su cáncer, especialmente si nunca se ha encontrado en su posición, generalmente no es aconsejable. Sus métodos no solo pueden interferir con las intervenciones que su equipo de tratamiento existente ya ha presentado, esos comentarios bien intencionados sobre las dietas, el yoga y la crioterapia también convierten la conversación sobre su atención en una sobre sus sentimientos.
"Por lo general, no es aconsejable ofrecer consejos o cuestionar sus decisiones médicas. Si están recibiendo quimioterapia, no les digas lo peligroso que es y que deberían probar tratamientos naturales o que tengas un médico al que puedan acudir para que te ayude De manera similar, si van por la ruta natural, no les aconsejen que reciban quimioterapia y radiación ", dice Slatkin.
2 "Sé cómo te sientes".
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Tener compasión con alguien que está enfermo puede parecer una buena idea, pero a la larga, puede disminuir severamente los sentimientos y la experiencia de la persona enferma. Incluso si ha tenido el mismo tipo de cáncer y ha recibido el mismo tratamiento, no hay dos experiencias con la enfermedad iguales.
"Si conoces a otras personas que han luchado contra el cáncer, no digas: 'Bueno, sé lo que es pasar por esto porque mi amigo o familiar también tenía cáncer'. Incluso si está tratando de relacionarse y ayudar, generalmente no es útil porque para el paciente, porque nadie comprende realmente el dolor que siente ", dice Slatkin.
3 "Conozco a alguien que murió por eso".
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Si bien rara vez es una buena idea hacerlo, muchos amigos y familiares de los que luchan contra el cáncer intentan compadecerse compartiendo historias, aunque no siempre son positivas. Decirle a alguien que padece cáncer sobre personas que conoce que no sobrevivieron a su dolencia particular solo lo hará sentir peor, y más asustado, a la larga.
4 "¿Sin quimioterapia? ¡Qué suerte!"
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Hay pocas cosas sobre el diagnóstico de cáncer que la mayoría de las personas consideraría "afortunadas". Aunque puede eliminar una fuente de preocupación de la vida de una persona si no tiene que someterse a quimioterapia, la radiación y la cirugía no son exactamente un paseo por el parque. Y teniendo en cuenta que muchos cánceres vuelven a ocurrir, solo porque salten la quimioterapia esta vez no significa que no se convierta en una necesidad en algún momento en el futuro.
5 "¿No solías fumar? '
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¿Existen hábitos, como fumar o beber en exceso, que pueden contribuir al riesgo de cáncer de una persona? Absolutamente. Sin embargo, si estás tratando de ser un amigo solidario, no es tu lugar traer esos "qué pasaría si". Después de todo, la correlación y la causalidad no son lo mismo, e incluso si está claro que un hábito específico podría estar relacionado con el cáncer de una persona, no hay una buena razón para hacer que una persona ya enferma se sienta peor o que su condición sea su culpa.
6 "Todo sucede por una razón".
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Si bien puede creer realmente que todo sucede por una razón, pero decirle eso a un paciente con cáncer carece de compasión, por decir lo menos. Esto implica que hay algunas lecciones que aprender de enfermarse, cuando, en muchos casos, eso simplemente no es la verdad. Por difícil que sea aceptar que no todo va a estar bien, es importante tratar de no racionalizar la enfermedad: "Esté dispuesto a sentarse en esos sentimientos con ellos, ¡no tiene que arreglarlos!" dice la terapeuta Erika Miley, M.Ed, LMHC. "Solo quédate allí con ellos".
7 "Toneladas de personas sobreviven ese tipo de cáncer en estos días".
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Afortunadamente, es cierto que las probabilidades de una persona de vencer el cáncer son mejores que nunca. De hecho, la supervivencia al cáncer aumentó en un 13 por ciento solo entre 2004 y 2013. Sin embargo, el hecho de que piense que su amigo tiene una buena oportunidad de sobrevivir no significa que sea necesariamente cierto, y decirle eso disminuye sus sentimientos sobre su diagnóstico.
8 "¡Mira lo delgado que te has puesto!"
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Si bien puede parecer un cumplido comentar las partes positivas del tratamiento del cáncer de una persona, mencionar cosas como su pérdida repentina de peso es una opción extremadamente insensible. Después de todo, no bajaron de peso voluntariamente, y esas libras que arrojaron probablemente sean el resultado de la enfermedad en sí o del tratamiento increíblemente difícil por el que está pasando su ser querido.
9 "Esto realmente me ha hecho pensar en mi propia mortalidad".
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Descubrir que a su amigo o familiar le han diagnosticado cáncer seguramente puede hacer que empiece a pensar en su propia mortalidad, e incluso que provoque el deseo de comenzar a marcar algunos de esos elementos de la lista de deseos. Dicho esto, cuando expresas estos pensamientos a alguien que está enfermo, es una señal clara de que estás luchando por tus propios sentimientos, cuando el foco debe permanecer en ellos.
10 "¿Te preocupa cómo se verá tu cuerpo después?"
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Por supuesto, muchos pacientes con cáncer pueden estar preocupados por la pérdida de sus senos u órganos internos, las cicatrices quirúrgicas que podrían tener después de la extirpación del tumor, o cualquier dispositivo médico con el que tendrán que vivir en el futuro previsible. Sin embargo, cuando le preguntas a alguien que lucha contra el cáncer acerca de sus preocupaciones con respecto a su apariencia física, ignoras que su experiencia va mucho más allá de lo estético, y que su apariencia es probablemente la menor de sus preocupaciones cuando se trata de cirugía mayor, radiación o quimio
11 "Estamos juntos en esto".
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Es indudablemente agradable sentir que alguien te respalda cuando estás pasando por un problema médico importante. Sin embargo, decirle a un ser querido que están juntos es, en el mejor de los casos, falso, después de todo, ellos son los que reciben tratamiento, lidian con el dolor de su enfermedad y, en muchos casos, son los únicos que experimentan miedo real que viene junto con preguntarse cómo sería el resto de su vida.
12 "¿Vas a usar una peluca?"
En primer lugar, no todos los tipos de tratamiento contra el cáncer, y esto incluye muchas formas de quimioterapia, causan pérdida de cabello. Además, enfocarse en la pérdida de cabello, o en lo que un paciente con cáncer podría hacer al respecto, minimiza lo que está pasando al enfocarse únicamente en la estética.
13 "Eres tan fuerte. Estarás bien".
¿Es reconfortante escuchar que las personas piensan que eres fuerte para combatir el cáncer? Seguro. Sin embargo, no todos los pacientes con cáncer quieren sentir que todos esperan que mantengan una cara valiente en todo momento; a veces, simplemente querrán poder expresar sus miedos y frustraciones. Y si cree que la fortaleza personal y la supervivencia al cáncer tienen mucho que ver entre sí, ¿qué está diciendo sobre todas las personas que no lo logran?
14 "¡Al menos no tienes que ir a trabajar!"
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Cualquier excusa para tomarse un descanso de su estresante trabajo puede parecerle excelente, pero recuerde: recibir tratamiento para el cáncer no es vacaciones. Incluso si parece que todo lo que su amigo o miembro de su familia está haciendo es acostarse en la cama y recibir visitas, hay mucho trabajo duro detrás de escena y, en la mayoría de los casos, es mucho más difícil que un trabajo diario.
15 "Tener cáncer es mi mayor temor".
La idea de contraer cáncer puede ser una perspectiva horrible para usted, pero eso no significa que deba compartir esos sentimientos con alguien que realmente lo está pasando. Después de todo, ¿te suena "Tu vida es mi mayor temor"? "Por lo general, el miedo es de donde provienen las respuestas insensibles", dice Miley. "Está bien tener miedo, pero esta es la cuestión: es tu trabajo calmar tu cuerpo y tomar el control de ese miedo. No es el trabajo de la persona que solo te dio esa información".
16 "Tienes que pensar en positivo".
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El poder del pensamiento positivo es innegable, pero eso no significa que mirar el lado positivo pueda curar todo lo que te aqueja. De hecho, según un estudio publicado en Annals of Behavioral Medicine , no existe un vínculo fuerte entre el pensamiento positivo y los resultados positivos en el tratamiento del cáncer, por lo que si el optimismo es una prioridad para usted, asegúrese de centrarse solo en el suyo y el suyo. "No interrumpa con ningún consejo, a menos que esté realmente conectado con un experto en ese tipo de cáncer o enfermedad", dice Miley.
17 "No quiero hablar de mí. Hablemos de ti".
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Siempre es una buena idea prestarle oído a un amigo que está lidiando con un problema de salud grave. Dicho esto, eso no significa necesariamente que tu amigo esté ansioso por hablar únicamente sobre sí mismo. Teniendo en cuenta que muchos pacientes con cáncer pasan la mayor parte de su tiempo revolviendo entre las citas médicas y la cama, a veces es bueno tener una distracción. Si su amigo con cáncer dice que quiere escuchar sobre su vida, asuma que eso es más que un simple servicio de labios y siéntase libre de abrirse.
18 "Solo concéntrate en mejorar".
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Los pacientes con cáncer son solo personas que reciben tratamiento por una enfermedad; No deberían ser parias sociales. Si bien alguien que recibe tratamiento para el cáncer puede no tener la energía o el deseo de salir todas las noches de la semana, no asuma que su único objetivo es su tratamiento. Si sales con amigos, no dudes en invitar a tu amigo a combatir el cáncer; de hecho, hacerlo podría alegrarte el día.
19 "Esto realmente debe poner las cosas en perspectiva".
Si bien tener cáncer puede cambiar completamente la perspectiva de la vida de una persona, no espere que necesariamente lo haga. Esperar que las personas tengan algún tipo de epifanía solo porque se enferman les ejerce una presión indebida para que tengan algún tipo de despertar espiritual, cuando, en muchos casos, todo lo que realmente quieren hacer es mejorar.
20 "Avísame si puedo ayudar".
Esto puede parecer algo amable para decirle a alguien que está lidiando con una enfermedad grave, pero en realidad puede sobrecargarlo más de lo que ayuda. Hacer una pregunta amorfa como esta, especialmente cuando alguien está gravemente enfermo, significa que le está pidiendo que comience a repartir tareas, cuando probablemente esté bastante ocupado. En su lugar, simplemente ayúdelos: tráigalos con comida, dele un certificado de regalo para el servicio de limpieza de la casa u ofrezca sus servicios de cuidado de mascotas; una pequeña iniciativa será de gran ayuda.
