Ya sea que tenga 15 o 55 años, es probable que haya algo en su piel que le gustaría cambiar. Cuando somos más jóvenes, el acné tiende a ser nuestra mayor queja de complexión, ya que el 85 por ciento de las personas entre las edades de 12 y 24 años padecen de acné, y el 43 por ciento aún padece la afección en sus 30 años.
A medida que envejecemos, las arrugas tienden a captar la mayor parte de nuestra atención. De hecho, se realizaron 7 millones de inyecciones de Botox en Estados Unidos en 2016, además de 2.6 millones de rellenos, lo que representa un salto significativo respecto al año anterior. Sin embargo, a pesar de los miles de millones de dólares que gastamos en cuidado de la piel cada año, existen algunos métodos probados y verdaderos para curar nuestros problemas de la piel que tendemos a pasar por alto cuando tratamos de lograr un cutis perfecto.
Hemos reunido los secretos que su dermatólogo no le dirá sobre cómo tratar esos problemas de la piel que lo atormentan, todo lo cual lo ayudará a verse más saludable, más feliz y más joven en poco tiempo. Y cuando quiera aprovechar al máximo su próxima visita al consultorio, ¡solicite los 9 exámenes médicos que siempre debe pedirle a su médico!
1 El acné no es el resultado de una piel sucia
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A pesar de los persistentes rumores sobre las causas del acné, en realidad no es el resultado de una noche ocasional de pizza o una bola de helado de chocolate. La falta de lavarse la cara probablemente tampoco sea el culpable.
"El acné no es causado por la piel sucia y, por lo general, los alimentos como el chocolate y la pizza no tienen efecto sobre el acné", dice la Dra. Janet H. Prystowsky, MD, cirujana dermatológica certificada con sede en Manhattan y fundadora de Liviad Skincare. Y cuando quieras llevar tu régimen de cuidado de la piel al siguiente nivel, ¡comienza con las 20 mejores maneras de borrar las arrugas!
2 La exposición al sol es más grave de lo que piensas
Tomar el sol te dará más que solo un resplandor. De hecho, puede ser una de las principales razones por las que pareces mayor de lo que realmente eres.
"El bronceado causa envejecimiento prematuro. Use un protector solar de amplio espectro si va a estar expuesto a la luz solar durante más de 10-15 minutos. Esto se aplica a la ciudad de Nueva York; la altitud y los climas más cálidos pueden requerir protector solar en TODO momento", dice Prystowsky. Y cuando esté listo para revolucionar su rutina de cuidado de la piel, ¡comience con las 40 formas de garantizar una piel sana después de los 40!
3 Y Sunshine no curará tu acné
Si bien puede notar una ligera reducción en sus imperfecciones después de un día al sol, a la larga solo empeora su piel.
"mata el Propionibacterium que causa el acné, seca temporalmente las glándulas sebáceas. Esto puede mejorar el acné por un corto tiempo, pero el daño de los rayos UV no vale la pena con tantas otras opciones disponibles que no causan cáncer de piel", dice un dermatólogo.
4 El estrés es uno de los mayores contribuyentes a los problemas de la piel
Si su piel está actuando, intente tomarse un tiempo para desestresarse antes de desembolsar grandes cantidades de dinero en efectivo para tratamientos de cuidado de la piel. "El estrés puede causar alteraciones hormonales y alterar el sistema inmunológico. Estos cambios pueden causar brotes de acné, así como eczema y brotes de psoriasis. Incluso la alopecia (pérdida de cabello) puede ocurrir por el estrés", dice Prystowsky. Y mientras mantiene su aspecto, aquí está el corte de pelo que afeitará 10 años de su edad.
5 Dejar maquillaje cuando haces ejercicio es una receta para pieles malas
¿Crees que dejar el maquillaje puesto cuando vas al gimnasio no es gran cosa? Piensa otra vez. Dejar el maquillaje puesto no solo te pone en riesgo de tener imperfecciones, sino que también puede interferir con la producción de sudor de tu cuerpo. "El maquillaje hace que sea más difícil sudar adecuadamente porque obstruye los poros del sudor", explica el Dr. Prystowsky. Y para obtener más consejos sobre el cuidado de la piel, así es como Meghan Markle mantiene su piel radiante.
6 Cortar los batidos de proteínas para una mejor piel
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Esos batidos de proteínas pueden ser excelentes para sus ganancias, pero no están haciendo ningún favor para su piel. "Los alimentos o suplementos que contienen suero pueden agravar el acné", advierte el Dr. Prystowsky. Afortunadamente, las 6 comidas milagrosas que Top Doctors Eat son alternativas saludables y llenas.
7 Algunos daños por el sol pueden curarse
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Si bien el mejor curso de acción es evitar la luz solar directa con ropa protectora y protector solar, puede curar algunos de los signos visibles de daño solar. "El mejor tratamiento para la piel dañada por el sol son los productos en crema para la piel con vitamina A (palmitato de retinilo, retinol o tretinoína)", dice el Dr. Prystowsky. Afortunadamente, puede obtenerlos con o sin receta.
8 Picarse la piel siempre hace más daño que bien
El Dr. Pimple Popper es un profesional en lo que hace. Tú no eres. Si te pinchas las imperfecciones, todo lo que vas a hacer es empujar las bacterias más profundamente en tu piel y potencialmente dañarte. "Ensuciar las manchas las hace más inflamadas e irónicamente, lavar demasiado la cara puede irritar aún más la piel", dice un médico.
9 La piel propensa al acné debe ser bebida
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Si está tratando su piel con dureza para curar el acné, es probable que agrave el problema. "Frotar y fregar el acné lo empeorará. En su lugar, pruebe las almohadillas de ácido glicólico. El ácido glicólico también se encuentra en las frutas cítricas, por lo que es una forma natural de combatir el acné", recomienda Prystowsky.
10 suplementos pueden proporcionar alguna protección contra el cáncer de piel
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Saltarse el sol es lo mejor que puede hacer para prevenir el cáncer de piel. Sin embargo, también hay algunos suplementos que pueden ayudar a reducir su riesgo. "La niacinamida y Heliocare son 2 suplementos que ayudarán a disminuir los efectos dañinos del sol en la piel; esto se traducirá en un menor riesgo de cáncer de piel por la exposición al sol", dice Prystowsky. ¡Y para obtener más formas de mantener su piel sana de adentro hacia afuera, agregue los 10 suplementos que debe tomar a su rutina!
11 pinceles de maquillaje sin lavar pueden causar daños graves
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No lavar tus pinceles de maquillaje hace más que ponerte en riesgo de manchas. De hecho, podría provocar una infección fea, incluso mortal. "Aumentará sus posibilidades de infección ya que los cepillos pueden contaminarse con bacterias como el estafilococo", dice Prystowsky, quien recomienda lavar los cepillos al menos una vez por semana. ¡Afortunadamente, aún puede reducir el tiempo que pasa en el fregadero y simplificar su vida con estos 20 productos de belleza multitarea!
12 Un humidificador podría ser tu arma secreta para una piel sana
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La misma pequeña máquina que usa para romper los resfriados también puede hacer maravillas en su piel. "Use un humidificador de vapor caliente para ayudar a relajar y rehidratar la piel seca. El aceite de menta también puede agregar un agradable aroma relajante", dice Prystowsky.
13 tiras de poro solo proporcionan una solución temporal
Si bien su piel puede verse menos congestionada después de usar una tira de poros, no cuente con que tenga efectos a largo plazo. "Las tiras de poro extraen el sebo obstruido de los poros, que se verá mejor por un corto período de tiempo", dice Prystowsky.
14 Un tratamiento simple en el hogar puede arreglar esos pies escamosos
15 toallitas de maquillaje no son un sustituto del lavado de cara adecuado
Si bien usar una toallita de maquillaje puede ayudarlo a eliminar esa máscara y la base antes de un entrenamiento, no es un sustituto del cuidado de la piel adecuado. Si desea mantener su piel sana, asegúrese de lavarse la cara también. Sin embargo, si no puede lavarse la cara, las toallitas de maquillaje son mejores que nada. "Pueden ser útiles en caso de necesidad si no tienes agua disponible", dice Prystowsky.
16 Antes de probar Botox, intente dormir
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Si su piel se ve más vieja que su edad cronológica, intente agregar un poco de sueño a su rutina antes de comenzar a someterse a procedimientos costosos. El Dr. Prystowsky dice que la falta de sueño, la falta de ejercicio, el tabaquismo y la exposición al sol son los culpables más comunes detrás de la flacidez de la piel.
17 Esos sueros pueden no ser la cura milagrosa que esperas
Si bien muchas personas están dispuestas a desembolsar cientos o miles de dólares en sueros, esos tratamientos tópicos pueden no ser tan efectivos como cree. "Los sueros son tratamientos localizados específicos, pero generalmente no valen la pena", dice el Dr. Prystowsky. "Quédate con humectantes especializados y ahórrate el dolor de cabeza".
18 Antes de comprar productos para la piel seca, deje de beber
Antes de gastar todo su sueldo en humectantes para tratar su piel seca, intente cortar los cócteles durante unas semanas. "El alcohol tenderá a deshidratar tu piel", dice Prystowsky.
19 No lo hagas tú mismo
Si bien aplicar guacamole en la cara puede ser divertido, es poco probable que produzca los resultados que esperaba. "Deshágase del bricolaje", recomienda Prystowsky. "Es tentador hacer sus propios productos de belleza en casa, pero la mayoría de las veces, solo causará problemas y lo retrasará de sus objetivos".
20 Cuanto antes veas a un dermatólogo, mejor
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El hecho de que tenga una piel de aspecto saludable no significa que pueda saltarse los viajes al dermatólogo. El Dr. Prystowsky recomienda que los pacientes la vean "cada vez que tengan un problema de piel, pero para exámenes de detección de cáncer de piel al menos a los 25 años, si no antes". Si nota cambios en su piel, asegúrese de hacer una cita de inmediato.
