Sus riñones se encuentran entre los órganos más importantes de su cuerpo, responsables de filtrar los desechos, producir glóbulos rojos e incluso mantener sus huesos fuertes y resistentes. Sin embargo, a pesar del papel vital que juegan para mantenernos saludables, muchos de nosotros no nos damos cuenta de que no están alcanzando su máximo potencial hasta que sea demasiado tarde. En otras palabras: es bueno conocer las señales de advertencia antes de que cualquier problema lo deje de lado. Con eso en mente, hemos compilado los 20 más comunes (y debilitantes) en este documento. Si experimenta algunos de estos con alguna frecuencia, acuda a un médico: estadísticas. Y para obtener más consejos de salud, aprenda Los 10 secretos para maximizar la visita de cualquier médico.
1 dolor de espalda
Uno de los primeros síntomas de un problema de salud renal que experimentan las personas es el dolor de espalda. Si bien los riñones están más arriba en el abdomen, más cerca de las costillas inferiores, de lo que muchas personas creen, una infección renal puede causar un dolor intenso en la parte media de la espalda. En algunos casos, este dolor puede extenderse a la parte inferior de la espalda si la infección también se traslada a la vejiga. Y cuando desee deshacerse de esos dolores de espalda diarios (es decir, no relacionados con los riñones) para siempre, elimine el dolor de espalda para siempre con estos 5 ejercicios fáciles.
2 fatiga persistente
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¿Olvidó su segunda taza de café esta mañana, o sus riñones intentan enviarle un mensaje? Cuando sus riñones no están filtrando adecuadamente los productos de desecho del torrente sanguíneo, como resultado se sentirá fatigado. Y si necesita una patada extra en el asiento, comience con las 40 formas de tener más energía por encima de 40.
3 mareos
Esa sensación de mareo podría provenir de que te saltes el desayuno esta mañana, pero también podría ser una señal de que tus riñones no están funcionando a toda su capacidad. Los pacientes con insuficiencia renal a menudo desarrollan anemia debido a la falta de EPO, una hormona generalmente producida por riñones sanos que generalmente desencadena la producción de glóbulos rojos. Sin los glóbulos rojos adecuados, es más probable que ocurra anemia, y eso hará que cualquiera se sienta mareado y de mal humor. Y para obtener mejores consejos de salud, esta es la razón por la que nunca debe usar un secador de manos para baño.
4 niebla cerebral
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Si te sientes un poco borroso mentalmente, tus riñones podrían ser los culpables. Según los investigadores de la Universidad de Temple, la disminución de la función renal tiene una fuerte correlación con la niebla cerebral, por lo que si siente que no está disparando en todos los cilindros, puede valer la pena consultar con su médico. Y si desea aumentar su agudeza mental, comience con los 50 mejores alimentos para su cerebro.
5 picazón severa
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Esa piel seca y con picazón puede ser más que otro efecto secundario desagradable de los rápidos cambios climáticos. Para muchas personas con problemas de salud renal, el exceso de urea en el torrente sanguíneo asociado con problemas renales puede causar picazón grave. Desafortunadamente, cuanto más avanzados sean sus problemas de salud renal, más probabilidades tendrá de sufrir picazón en la piel. De hecho, la investigación sugiere que hasta el 40 por ciento de las personas con enfermedad renal potencialmente mortal desarrollan prurito urémico o picazón crónica. Y si ha notado un cambio repentino en su piel, asegúrese de que no sea uno de los 20 síntomas de la piel que indican problemas de salud más graves.
6 Sensación de frío
7 manos hinchadas
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¿Se te cayó el anillo de bodas hace unos días, solo para que parezca que hoy te has quedado atascado? Eso podría ser una indicación de que sus riñones no están haciendo su trabajo. Si sus riñones no eliminan adecuadamente el exceso de líquido en su cuerpo, eso a menudo se manifiesta como hinchazón en las manos. Antes de ir a la cita con otro médico, asegúrese de estar armado con los 20 síntomas sorprendentes de cáncer que no debe ignorar.
8 mal aliento
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Cuando sus riñones no están al tanto de sus tareas de filtrado, esos productos de desecho a menudo aparecen en lugares inesperados. Caso en cuestión: el mal aliento que tan a menudo acompaña a los problemas de salud renal. Y cuando desee mejorar su salud bucal, comience con estos 20 Secretos para dientes más blancos después de 40.
9 viajes frecuentes al baño
10 Falta de aliento
Esa sensación sin aliento que experimentas solo unos minutos después de tu entrenamiento podría ser el resultado de un problema renal. Cuando sus riñones no están filtrando y excretando adecuadamente los productos de desecho y el líquido, puede producirse dificultad para respirar, especialmente si se acumula líquido en los pulmones. Y para cuando desee realizar algunos cambios saludables en su rutina, descubra las 100 formas de vivir hasta 100.
11 náuseas
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Si experimenta una sensación inestable en su estómago, podría ser más que un pedido cuestionable de Chipotle. Las náuseas son un síntoma común de la enfermedad renal crónica e incluso pueden acompañar a otros problemas de salud renal, como infecciones renales y, en casos extremos, cálculos renales.
12 hinchazón abdominal
¿Tus jeans parecen encogerse un tamaño durante la noche? Podrían ser tus riñones lo que te indique que algo anda mal. Cuando los riñones no están filtrando el líquido adecuadamente, se puede acumular en todo el cuerpo, incluido el abdomen, lo que le da una apariencia incómoda y distendida.
13 Pérdida de peso
La pérdida de peso no siempre es un signo positivo, especialmente si no es intencional. Las náuseas que a menudo se presentan con problemas de salud renal pueden causar una pérdida de peso involuntaria en aquellos cuyos riñones no funcionan correctamente.
14 Hinchazón facial
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Esa cara hinchada podría ser el resultado de esas margaritas con borde de sal que tuviste anoche, pero también podría ser el signo de algo más serio. Si sus riñones no están liberando a su cuerpo de una cantidad adecuada de líquido, puede acumularse en lugares sorprendentes y causar hinchazón facial.
15 desmayos
Si bien los episodios de desmayo casi siempre merecen un viaje al médico, muchas personas no se dan cuenta de que pueden desencadenarse por problemas de salud renal. La presión arterial alta y los problemas de salud renal a menudo están interconectados, los primeros a veces desencadenan episodios de desmayo, y tanto la insuficiencia renal como los cálculos renales, incluso independientes de la presión arterial alta, también pueden causar mareos y desmayos.
16 orina espumosa
¿Una señal reveladora de que estás lidiando con problemas renales? "Su orina tiene burbujas que no desaparecerán cuando descargue el inodoro", dice el Dr. Matthews. "Esta espuma es similar a la espuma que se ve cuando se revuelven los huevos porque la proteína que se encuentra en la orina es la albúmina, que es la misma proteína que se encuentra en los huevos".
17 Un sabor metálico en la boca
18 Sangre en tu orina
Según el Dr. Matthews, la sangre en la orina es un síntoma común de enfermedad renal y puede hacer que su orina se vea roja o marrón. Si nota sangre en la orina, incluso si no siente ningún dolor, es importante que acuda a un médico antes de presentar síntomas más graves.
19 pies hinchados
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La misma acumulación de líquido que causa hinchazón en las manos y la cara también puede causar los mismos síntomas en los pies. De hecho, descubrir que sus zapatos de repente están demasiado apretados es a menudo uno de los primeros síntomas que las personas notan cuando se enfrentan a problemas de salud renal. Y cuando quiera mejorar su salud de todo el cuerpo en poco tiempo, es hora de aprender que esta es la diferencia entre una "limpieza" y una "desintoxicación".
20 dolor de estómago
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Sus riñones están ubicados cerca de la parte inferior de su caja torácica, por lo que no sorprende que el dolor abdominal pueda ser un síntoma de que están angustiados. A menudo, el dolor causado por problemas de salud renal puede irradiarse a otras partes de su abdomen, así que no se sorprenda si su incomodidad no está solo cerca de los riñones. Y para conocer más problemas de salud, conozca las 20 señales de advertencia que le envía su hígado.
