Como lectores devotos, realmente creemos que el libro correcto en el momento adecuado puede cambiar su vida. Y cuando se trata de inspiración, se destaca un género: los libros de autoayuda. Si está buscando reflexionar sobre su vida y tomar medidas para mejorarla, hemos reunido lo mejor de lo mejor en este campo en particular.
Con consejos de expertos sobre cómo aumentar su confianza, tomar posesión de lo que quiere y dejarlo ir cuando el tiempo lo requiera, estos libros lo pondrán en el asiento del conductor. Un nuevo usted está a solo unas páginas de distancia.
Eres un rudo: cómo dejar de dudar de tu grandeza y comenzar a vivir una vida increíble por Jen Sincero
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Si está buscando hacerse cargo de su vida, este libro es un excelente lugar para comenzar. En You Are a Badass , la autora y exitosa autora del éxito del New York Times, Jen Sincero, ofrece historias, consejos y ejercicios fáciles para ayudarlo a aumentar su confianza y hacer los cambios que desea. Este libro te inspirará a tomar riesgos, superar tus miedos y crear una vida que ames.
Ojo raro: ámate a ti mismo. Ama tu vida. por Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk y Karamo Brown
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Si estás obsesionado con el Ojo queer de Netflix, probablemente estés albergando un deseo secreto de que los Cinco Fabulosos vengan a tu casa y cambien tu vida. Este libro es la siguiente mejor opción. Ojo raro: ámate a ti mismo. Love Your Life está lleno de consejos de los presentadores del programa, no solo sobre cómo peinarse y decorar su casa, sino también sobre cómo construir una vida completa para usted.
El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios por Charles Duhigg
¿Qué podría enseñarnos la ciencia sobre cómo podemos mejorar nuestras vidas? En The Power of Habit , Charles Duhigg se sumerge en descubrimientos científicos e investigaciones que revelan cómo los hábitos que desarrollamos afectan nuestras vidas. Al comprender cómo funcionan los hábitos, argumenta Duhigg, tiene un enorme poder para lograr sus objetivos.
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Big Magic: Creative Living Beyond Fear por Elizabeth Gilbert
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Toda persona creativa necesita una copia de Big Magic en su estante. En este libro fascinante, la autora de Eat Pray Love , Elizabeth Gilbert, revela cómo abrazar tu curiosidad, superar los obstáculos mentales que te impiden crear y aprovechar la energía que te inspira. Ya sea que esté buscando crear arte o simplemente tener un poco más de pasión en su vida cotidiana, este libro le dará un gran impulso.
La magia que cambia la vida de ordenar: el arte japonés de ordenar y organizar por Marie Kondō
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Este libro es un clásico por una razón, y seguramente hará una gran diferencia en tu vida. En La magia que cambia la vida de poner en orden , la consultora de limpieza profesional Marie Kondō te instruye sobre cómo ordenar tu vida. Pero sus lecciones van más allá del acto literal de ordenar su casa; Hablan con una mentalidad más amplia de dejar ir que impactará profundamente su día a día.
El arte de pedir; o Cómo aprendí a dejar de preocuparme y dejar que la gente ayude por Amanda Palmer
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Parte de memorias, parte de manifiesto, The Art of Asking es un libro que definitivamente le dará poder para alcanzar sus sueños. El músico Amanda Palmer detalla cómo las lecciones que aprendió de ser una estatua viviente la ayudaron a forjarse su propio camino y alcanzar el estrellato internacional. Volarás por estas páginas y te irás con una perspectiva completamente nueva de la vida.
Año de sí por Shonda Rhimes
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Conoces a Shonda Rhimes como la creadora de Grey's Anatomy , Scandal y How to Away with Murder . En el Año de Sí , Rhimes cuenta la historia de cómo se desafió a sí misma a decir "sí" a todo lo que se le ocurrió y cómo eso cambió radicalmente su vida. Tendrás niveles de confianza de Olivia Pope después de leer este.
Todo sobre el amor por bell hooks
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All About Love podría radicalizar la forma en que piensas mejor en tu vida amorosa. Hooks es uno de esos autores cuya escritura cambia la vida de todos los que la leen. En este libro, ella revela cómo las nociones que la mayoría de nosotros tenemos sobre dar y recibir amor a menudo nos fallan. Ya sea que esté soltero o que haya estado casado durante 50 años, este libro tendrá un gran impacto en usted y sus relaciones.
Audazmente: cómo el coraje de ser vulnerable transforma la forma en que vivimos, amamos, somos padres y somos líderes por Brené Brown
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En Daring Greatly , el investigador y líder de opinión Brené Brown explora cómo la vulnerabilidad podría ser su mayor fortaleza. Brown revela cómo puede aprovechar su vulnerabilidad y encontrar el coraje para ser vulnerable en cualquier área de su vida, desde su carrera hasta su vida amorosa.
Ira consciente: un camino hacia la libertad emocional por Andrea Brandt
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La autoayuda no siempre tiene que ver con la felicidad. En Mindful Anger , Andrea Brandt te enseñará cómo aprovechar tus emociones y usar la ira (¡sí, ira!) De una manera positiva. Con consejos sobre cómo practicar la atención plena, Brandt explora todas las formas en que reprimir su ira podría dañarlo y detenerlo.
El cuerpo mantiene la puntuación: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma por Bessel A. van der Kolk
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Este libro es una recomendación bastante común de los terapeutas, y podría cambiar por completo la forma en que piensa sobre su propio cuerpo y sus emociones. En The Body Keeps the Score , van der Kolk explora cómo el trauma literalmente reorganiza el cableado del cerebro y cómo utilizar técnicas como la neurofeedback, las técnicas de atención plena, el juego, el yoga y otras terapias para sanar.
Grit por Angela Duckworth
$ 14, en amazon.com
En Grit , la psicóloga Angela Duckworth explora la combinación especial de pasión y persistencia que conduce al éxito. Basándose en la investigación y en su propia historia personal, Duckworth muestra a los lectores cómo "lo que pasa por la cabeza cuando caes" es lo que importa más que el talento.
Pequeñas cosas hermosas: consejos sobre el amor y la vida por Cheryl Strayed
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Es posible que conozca a Cheryl Strayed como la autora de Wild , o tal vez de su columna de consejos, "Querida Sugar". Tiny Beautiful Things recoge algunos de los mejores consejos de la columna de Strayed. Lleno de gemas de sabiduría sobre todo, desde el amor hasta encontrarte a ti mismo, este es un libro magnífico que seguramente te preparará para enfrentarte al mundo.
Cómo estar solo por Sara Maitland
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Es sorprendente cómo se puede alterar tu vida cuando aceptas la idea de estar solo. En How to Be Alone , Sara Maitland explora los beneficios de pasar tiempo solo, ofreciendo experimentos y estrategias para abrazar la ansiedad que puede provocar la soledad. Este libro revolucionará tu forma de pensar acerca de tu tiempo para mí.
The Happiness Project: o por qué pasé un año intentando cantar por la mañana, limpiar mis armarios, luchar bien, leer Aristóteles y, en general, divertirme más por Gretchen Rubin
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The Happiness Project es probablemente uno de los libros de autoayuda más queridos que existen. Gretchen Rubin pasó un año tratando de hacer todo lo prescrito por los libros de autoayuda. El resultado es que ella aprendió mucho sobre sí misma y lo que realmente funciona. Esta es una lectura divertida que definitivamente te dará algunas ideas nuevas para tu vida.
Tan bueno que no pueden ignorarte: ¿Por qué habilidades Trump Passion en la búsqueda de trabajo que amas por Cal Newport
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Todos nos han dicho que sigamos nuestra pasión, pero ¿es realmente el mejor consejo? En Tan bueno que no pueden ignorarte , Cal Newport adopta un enfoque realista sobre cómo desarrollar tu carrera, argumentando que lo que haces para vivir es mucho menos importante que cómo lo haces.
Gmorning, Gnight !: Little Pep Talks for Me & You por Lin-Manuel Miranda, ilustrado por Jonny Sun
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El creador de Hamilton , Lin-Manuel Miranda, está aquí para inspirarte en este nuevo libro. En Gmorning, Gnight , Miranda ofrece historias, consejos, refranes y poesías que te inspirarán a "levantarte" en lo que sea que la vida te está dando. Junto con las ilustraciones de Jonny Sun (autor del infinitamente adorable Todos somos un Aliebn When Ur a Aliebn Too ) este es un libro que pondrá un impulso extra en tu paso.
La persona altamente sensible: cómo prosperar cuando el mundo te abruma por Elaine N. Aron
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Si a menudo te etiquetan como "demasiado tímido" o "demasiado sensible", valoras el tiempo a solas y tienes una gran imaginación, podrías ser lo que la psicóloga clínica Dra. Elaine Aron llama una "persona altamente sensible". (HSP) En The Highly Sensitive Person , Aron explora lo que esto podría significar para usted y cómo adoptar estas cualidades en el mundo de hoy.
Drop the Ball: lograr más haciendo menos por Tiffany Dufu
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¿Eres una persona que tiende a asumir demasiado? ¿Sientes que es imposible alcanzar tus metas profesionales y tener una vida personal? En este manifiesto, Tiffany Dufu argumenta que el secreto del éxito podría estar haciendo menos. Drop the Ball le enseñará cómo dejarse llevar por las cosas hará una diferencia increíble en su vida.
Da el salto: cambia tu carrera, cambia tu vida por Sara Bliss
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Si anhelas hacer un cambio en tu carrera, debes consultar este libro. Take the Leap incluye inspiración y consejos de más de 65 personas que han dado grandes saltos en sus carreras. Con esta guía, definitivamente puede construir una hoja de ruta para hacer realidad sus sueños.
El año de menos: cómo dejé de comprar, dejé mis pertenencias y descubrí que la vida vale más que cualquier cosa que puedas comprar en una tienda por Cait Flanders
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En sus veintes, Cait Flanders se dio cuenta: nada de lo que estaba haciendo o comprando la hacía feliz. El Año de Menos cuenta lo que sucedió cuando Flandes decidió romper el ciclo del consumismo, desafiándose a sí misma a comprar solo consumibles (comestibles, artículos de tocador, gasolina para su automóvil) y hacer todo un poco "menos" en su vida. Hay mucho que aprender de esta lectura fascinante.
