Los cumplidos son el tipo de moneda que el mundo podría usar más. De hecho, un estudio de 2012 en la revista PLOS One descubrió que recibir un cumplido es tan bueno como obtener dinero, en términos de cómo lo interpreta su cerebro. Además, pequeños cumplidos benefician mutuamente a quienes reciben y dan fines. "Los cumplidos pueden levantar el ánimo, mejorar el compromiso con las tareas, mejorar el aprendizaje y aumentar la persistencia", dijo el profesor de la Universidad de Melbourne, Nick Haslam, a HuffPost. "Podría decirse que hacer cumplidos es mejor que recibirlos, así como dar regalos o contribuir a la caridad tiene beneficios para el donante".
Con eso en mente, hemos reunido un montón de cumplidos que le harán mucho bien al destinatario, y a usted. Todo lo que se necesita son unos segundos para cambiar el día de alguien, así que echa un vistazo a esta lista de los mejores pequeños cumplidos que son de gran ayuda.
1 "Eres tan valiente para intentar hacer un cambio en tu vida".
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"Un cumplido realmente beneficioso puede ser cuando alguien atraviesa un período en el que intenta cambiar un aspecto de sus vidas", dice la entrenadora de vida Rachel Wall, fundadora de Feeling is Healing. Durante ese tiempo, una persona a menudo puede "preguntarse si está en el camino correcto y si las cosas mejorarán alguna vez", explica.
Al complementar su valentía, les está dando validación y restaurando su esperanza de que lo que sea que estén atravesando sea seguro. Puede ser justo lo que necesitan para seguir adelante.
2 "Tu piel está brillando".
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A pesar de que los cumplidos sobre la apariencia de uno no están de moda, eso no significa que no puedas complementar un cutis hermoso. Sarah Payne, cofundadora del sitio de belleza y bienestar You Glow Gal, dice que a todos les encanta recibir elogios en su piel, independientemente de su edad o sexo. Pequeños cumplidos como este "pueden contribuir en gran medida a aumentar la confianza de alguien en una sociedad obsesionada con el envejecimiento y la belleza", explica.
3 "Me encanta tu look único".
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Ser notado por detalles pequeños y especiales realmente puede alegrar el día de una persona. Milana Perepyolkina, autora de Dark Chocolate for the Soul , recomienda "encontrar algo que una persona use que sea verdaderamente único para ellos y decirles que les gusta". Hacerlo seguramente hará que se "iluminen", dice ella.
4 "Tienes una gran postura".
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Una característica física que con demasiada frecuencia pasa desapercibida es la postura de alguien, dice Kelsey Zamoyski, fisioterapeuta de Defy Therapy and Wellness. "No puedo decir cómo se iluminan los rostros de nuestros clientes cuando nos dicen que alguien los felicitó por su postura", dice.
La postura a menudo refleja la forma en que alguien se siente por dentro, por lo que felicitar a alguien en la suya es una ventaja para su estatura física y su salud psicológica.
5 "Tienes una gran energía".
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A veces no puedes identificar la contribución que alguien hace en tu vida, pero sabes que es enorme. Si hay una persona en su vida, ya sea un colega, un miembro de la familia o alguien en su cafetería local, cuya presencia parece levantar el ánimo de todos, hágales saber que tienen una gran energía. Lo que sea que estén haciendo es una segunda naturaleza para ellos, por lo que el cumplido será una sorpresa agradable.
6 "Fue genial cómo lo hiciste tan bien".
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La mayoría de los cumplidos pueden parecer vagos, por lo que es importante que alguien sepa exactamente por qué los felicita, dice Amanda Ponzar, directora de comunicaciones y estrategia de Community Health Charities.
"No es solo 'Eso fue genial', sino más bien 'Gracias por venir temprano para enviar ese correo urgente'", explica. Saber que se ha notado un acto específico suyo y que merece su gratitud seguramente hará que el destinatario se sienta realmente valorado.
7 "Esa es una gran idea".
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"Una cosa que siempre me aseguro de hacer es agradecer a mis empleados por tener una idea", dice Matthew Ross, director de operaciones de RIZKNOWS. "Por lo general, digo algo como 'Esa es una idea fantástica. Definitivamente eres un pensador creativo'".
A cambio, dice Ross, sus empleados generalmente se sienten apreciados y capacitados.
8 "Eres muy considerado".
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"Es realmente importante agradecer a las personas por recordar momentos clave de su vida y hacerles saber que aprecian que sean reflexivos", dice Ben Taylor, fundador del portal de asesoramiento independiente HomeWorkingClub. Cuando alguien recuerda que tuvo una entrevista y le pregunta cómo le fue, por ejemplo, asegúrese de hacerle saber que nota su conciencia.
9 "Me haces sentir bien".
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"Los cumplidos más importantes e impactantes son los que hacen saber a las personas que estar cerca de ellos se siente bien", dice la entrenadora de vida Iva Ursano, fundadora del Amazing Me Movement. Sin embargo, debido a su intangibilidad, a menudo descuidamos felicitar a otros por sus efectos en nuestro estado de ánimo. Si alguien siempre te hace sonreír, por ejemplo, ¡haciéndole saber también los hará sonreír!
10 "Eres un buen oyente".
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Cuando uno de tus amigos, o incluso un extraño, se toma el tiempo de escucharte, es importante hacerle saber cuánto lo aprecias. En nuestro mundo hambriento de atención, prestar un oído es un gran acto de amabilidad. Compartir su aprecio por su sensibilidad y atención es como devolverle el favor.
11 "Has tenido un impacto en mi vida".
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Ya sea un maestro, un empleador o un amigo, muchas personas en su vida lo ayudan sin esperar nada a cambio. Pero no hace falta mucho para recordarles que han cambiado tu vida para mejor. Al hacerlo, les está haciendo saber lo importantes que son y que su contribución se ha notado.
12 "Realmente tienes un don para eso".
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Todos tienen su propio conjunto de habilidades únicas, pero a veces pueden no darse cuenta de cuán especiales son sus talentos. Hágale saber a alguien que está asombrado de su habilidad para hacer X, Y o Z. Además de darle un impulso en el momento, le recordará que son individuos únicos y especiales.
13 "Eres genial en tu trabajo".
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Es probable que entre en contacto con docenas de personas cada semana cuyo trabajo es "servirle", de una forma u otra. Además de su habitual "gracias", informe a todos, desde su contador hasta su barista, que usted aprecia el tremendo trabajo que hacen. Después de todo, no todos realizan su trabajo con el mismo cuidado y entusiasmo, por lo que es importante reconocer a quienes lo hacen.
14 "Me has hecho la vida más fácil".
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¿Tu pareja toma café todas las mañanas antes de que te despiertes? ¡Recompénselos felicitándolos por lo útiles que son! Que les digan que están teniendo un impacto real en su vida es el mejor regalo que podrían obtener a cambio.
15 "Eres un gran padre".
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La crianza de los hijos a veces puede parecer un trabajo ingrato. Pero tienes la capacidad de cambiar eso. Ya sea que haya criado a usted, a sus padres o a un amigo que cree que está haciendo un gran trabajo, dígale a alguien que es un padre excelente. Puede que sea lo mejor que hayan escuchado en semanas.
16 "Estás trabajando muy duro".
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El trabajo duro no siempre vale la pena, y si lo hace, lleva mucho tiempo. Si ve a alguien trabajando duro, hágale saber que admira su ética de trabajo. Los motivará a seguir adelante.
17 "Me haces reír".
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Reírse de los chistes de tus amigos es genial. Pero decirles que aprecias cuán consistentemente divertidos son enormes. Las personas con la capacidad de sonreír son una excelente fuerza positiva en tu vida. Haz que se sientan apreciados al señalar eso.
18 "Estás dando un buen ejemplo".
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Ya sea que se trate de un empleado que llega a la oficina 10 minutos antes todos los días o de que su hijo se asegure de que el filtro de agua esté siempre lleno, tómese el tiempo para informarles que los ve y que son un excelente ejemplo para quienes lo rodean.. Saber que el comportamiento de uno influye en los demás es un gran sentimiento.
19 "Valoro tu opinión".
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Uno de los mejores cumplidos que puedes darle a alguien es pedirle su opinión sobre algo que te importa. Muestra un profundo nivel de confianza y respeto. ¿Qué podría ser un mejor cumplido que eso?
20 "Estoy siguiendo tu ejemplo".
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Otra forma significativa y sutil de felicitar a alguien es adoptar un hábito que has notado que hace. Por ejemplo, si ve que el sistema basado en marcadores de su compañero de trabajo es altamente efectivo, adopte su método y muéstrele que lo ha hecho. No solo felicitarás su eficiencia e ingenio, sino que también le mostrarás directamente el impacto que está teniendo.
21 "Facilitas las cosas siendo tan flexible".
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Es probable que hagas comentarios sobre todas las personas que te hacen la vida más difícil, ¿por qué no hacer lo mismo con los que hacen lo contrario? Tómese el tiempo para dar un paso atrás y felicitar a alguien por su capacidad de seguir la corriente frente a los desafíos de la vida. Después de todo, si no hubiera personas como ellos en el mundo, todos perderíamos la cabeza.
22 "Me inspiras".
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Si tienes la suerte de tener a alguien en tu vida que realmente te empuje a ser tu mejor yo, tómate un tiempo para hacérselo saber. Es un cumplido extremadamente poderoso y casi siempre es una sorpresa.
23 "Eres un gran amigo".
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¿Conoces a ese amigo o familiar en el que estás pensando en este momento a quien podrías decirle casi cualquier cosa de esta lista? Gran oyente? ¡Cheque! ¿Una inspiración? ¡Cheque! ¿Siempre haciéndote reír? ¡Cheque! En lugar de tratar de identificar todos y cada uno de los puntos de énfasis, simplemente dígale a esa persona que es un gran amigo, y que cualquiera sería afortunado de tener. Alegrará sus espíritus y hará que su vínculo con ellos sea más fuerte que nunca.
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