Es un lastre total sentir que te dan por sentado. Desafortunadamente, esto sucede con demasiada frecuencia, especialmente en las relaciones. Un compañero, naturalmente, comienza a pasar por alto lo que el otro contribuye. "Es fácil ignorar cómo alguien más influye en su carácter y el éxito general", dice Samantha Morrison, experta en salud y bienestar de Glacier Wellness. "Pero es algo increíblemente deshonesto y tonto".
Con eso en mente, estas son las señales probables de que su pareja lo está tomando, y todo lo que hace por ellos, por sentado. Aunque no es exactamente una ciencia difícil, estas pistas de expertos son un conjunto perfecto de puntos de partida para cierta introspección en su asociación. Si alguno (¡o todos!) Toca un acorde familiar, puede ser hora de una conversación seria.
1. No buscan tu consejo
"Es natural buscar el consejo de aquellos a quienes ama y aprecia", dice Morrison. Alguien que reconozca su verdadera importancia en su vida se asegurará de buscar su opinión antes de tomar decisiones importantes. No hacerlo es una señal de que la persona ha comenzado a pasar por alto tu influencia, por lo que te da a ti y a tu perspectiva por sentado.
2. Dejan de arreglarse
"Claro, la luna de miel podría haber terminado", dice la Dra. Caroline Madden, terapeuta de relaciones y autora de After A Good Man Cheats , pero eso no es excusa para ignorar el componente físico de su relación. "Si su cónyuge se vuelve flojo en el departamento de aseo pero aún espera sexo, se le dará por sentado", explica. Recuérdeles que es 'hasta la muerte no ' hasta que parezca la muerte .
3. Solo envían mensajes de texto cuando quieren algo
Si su pareja solo le envía mensajes de texto esporádicamente, especialmente cuando quiere algo, es una señal de que se le da por sentado, dice Holly Shaftel, una entrenadora de citas para mujeres en STEM. Si bien este podría ser un método de comunicación apropiado para relaciones más casuales, es totalmente inapropiado para una persona comprometida. Más parecido a una llamada de botín, el mensajero espera que respondas a tiempo, sin tener en cuenta el tuyo.
4. Ponen su trabajo delante de ti
Si su pareja está "más comprometida con su trabajo que con su relación con usted", le están dando por sentado, dice Shaftel. Si bien una relación no siempre puede tener prioridad sobre las demandas de la fuerza laboral, al menos deberían tratar de equilibrar las dos. Una vez que se haya convertido en "más como el 'ajetreo lateral'", es hora de reevaluar la disposición actual.
5. Dejan de cumplir sus promesas
"Si su pareja siempre promete cosas y nunca cumple", se le da por sentado, dice Emily Mendez, ex psicoterapeuta y escritora de salud mental. El hecho es que las personas mantienen su palabra cuando tratan con otros a quienes valoran y respetan. Tan pronto como alguien muestre su disposición a desviarse de las promesas hechas, es una señal de que ha dejado de valorarte correctamente.
6. Se saltan las bromas
Si la primera pregunta de un compañero después de "Hola" es "¿Qué vas a cocinar esta noche?" te dan por sentado, dice Carol Gee, autora de The Venus Chronicles: Musings From The Feminine Side . Si bien una relación a largo plazo fomenta un estilo de discusión más directo, no es excusa para tratar a la otra persona simplemente como un medio para un fin, en este caso, la cena. Aunque ambos han asumido roles específicos dentro de la relación y, por lo tanto, tienen ciertas expectativas que cumplir, no dejan de ser seres humanos plenos que merecen algún tipo de pretensión de conversación antes de ponerse manos a la obra.
7. Cortan las conversaciones cortas
"Si se van o tienen que colgar el teléfono rápidamente cuando les estás hablando", te dan por sentado, dice la entrenadora de relaciones Kate Romero. Cuando alguien realmente valora los sentimientos de la otra persona, se aseguran de no interrumpir continuamente las conversaciones, dejando al otro sentimiento no deseado. Por lo menos, volverían a llamar más tarde para terminar la charla.
8. Ponen a sus amigos delante de ti
"Si él pone sus 'hermanos' antes que usted", por ejemplo, lo está dando por sentado, dice Shaftel. Por importantes que sean los amigos, la mayoría entiende que las relaciones a menudo son lo primero, al menos mientras estás en ellas. El hecho es que los amigos siempre estarán allí sin importar qué, por lo que si un compañero comienza a valorar las necesidades de sus amigos sobre las tuyas, significa que creen que también es seguro que te quedes, y por lo tanto ya no requieren la atención que mereces.
9. Ya no quieren intimidad
"Claro, las relaciones pasan por sus zonas secas, pero si sientes que tienes que rogar por eso, te dan por sentado", dice el Dr. Madden. Es una señal de que su pareja cree que nunca los dejaría ni los engañaría. Y por muy cierto que sea, esa es una señal clara de que no valoran sus necesidades.
10. No escuchan cuando compartes
"Si dejan de escuchar cuando compartes tus sentimientos más profundos", te dan por sentado, dice Romero. Después de todo, es solo en una relación comprometida que uno puede escuchar tales pensamientos internos. Simplemente no hay excusa para ser tan desatento.
11. No te han presentado a su familia
Si tu pareja aún no te ha presentado a su familia después de un período prolongado de estar juntos, es probable que te den por sentado, dice Shaftel. Es un mensaje directo de que eres "entretenimiento secundario y no 'el indicado'", explica. Si lo fuera, su madre estaría clamando por un encuentro y saludo, y estarían más que felices de complacerlo.
12. Aprovechan tu tiempo libre
"Si su pareja conoce su horario y comienza a programar reparaciones, entregas, citas, etc. durante su 'tiempo libre', es probable que lo den por sentado", dice Robin Hudson, fundadora del blog Women Over 50 Thrive. Después de todo, el tiempo libre es una mercancía preciosa y limitada, y los recados del hogar deben dividirse equitativamente entre ustedes dos. Si su pareja comienza a acumularlo todo en su tiempo, es una señal de que ha dejado de darle a sus deseos la credibilidad que se merecen. Y si necesita condimentar un poco las tareas del hogar, aquí hay 20 formas geniales de hacer las tareas más divertidas.
13. Llegan tarde
"Si su pareja llega tarde o se rinde ante cosas que son importantes para usted", es probable que lo den por sentado, dice Romero. Si bien nadie es puntual todo el tiempo, deberían hacer un esfuerzo concertado para estar allí, especialmente si es algo que realmente te importa. Si comienzan un patrón de hacer lo contrario, se están priorizando y valorando a sí mismos sobre las necesidades de la relación.
14. Obtienen más de lo que dan
"Si das y das y das, y recibes, como, un bocado de amor de vuelta", lo más probable es que te den por sentado, dice Shaftel. Una relación es una calle de doble sentido, por lo que incluso si ambos tienen diferentes formas de mostrar afecto, los esfuerzos detrás de ellos eventualmente deberían equilibrarse. Si, en cambio, das y ellos reciben, es una señal de que son "egoístas y no están disponibles emocionalmente", y dan por sentado tu amor.
15. No dicen "gracias"
"Si se olvidan de decir gracias por las cosas que solían apreciar", te dan por sentado, dice Romero. Si bien puede parecer algo pequeño, un simple "gracias" en realidad ayuda mucho a que las acciones desinteresadas valgan la pena. Incluso si es la enésima vez que ha hecho algo por ellos, deberían reconocer tu amabilidad verbalmente. Después de todo, has salido de tu camino, así que ¿por qué no pueden hacerlo? Y para obtener aún más beneficios de gratitud, he aquí por qué decir "Gracias" aumentará su estado de ánimo en un 25 por ciento.
16. No escuchan activamente tus necesidades
Parte de ser un buen socio es anticipar, mediante una escucha cuidadosa, las necesidades de su pareja. El hecho es que las personas no siempre pueden decir exactamente lo que necesitan, pero un compañero exigente generalmente puede decirlo a través de la experiencia y las claves de contexto.
Si, en cambio, su pareja comienza a exigir señales evidentes de que sus necesidades no se están cumpliendo, es una señal de que se ha convertido en "una especie de idea de último momento", dice Shaftel. En lugar de trabajar diligentemente para mantener la relación a flote, muestra que han comenzado a quedar en segundo plano, dando por sentado la conexión y la satisfacción que comparte.
17. No llaman cuando van a llegar tarde
Si su pareja no llama cuando van a llegar tarde, es una señal segura de que lo están dando por sentado, dice el Dr. Madden. Es aún peor si no se disculpan después. "Se están tomando libertades contigo que no lo harían con nadie más", explica. No solo eso, "no están respetando tu tiempo o tus sentimientos".
18. Esperan demasiado de ti
"espera que gestiones todo porque están demasiado ocupados", te dan por sentado, dice Romero. El hecho es que todos están ocupados, y solo porque hayan acordado compartir una vida juntos no significa que hayan aceptado cargar con la mayor parte de la carga. Están juntos en esto, después de todo, y si lo apreciaran, comenzarían a actuar así.
19. Su atención disminuye
"Si dejan de estar tan atentos como antes en la relación", es probable que te den por sentado, dice Romero. Si bien puede ser difícil mantener un nivel de enfoque en su pareja, la caída no debería ser demasiado drástica. Si es así, es señal de que creen que ya no necesitan cortejarte y, en cambio, pueden ignorar tus deseos y concentrarse únicamente en los suyos.
20. Hacen trampa
Si su pareja hace trampa, es una señal segura de que se le da por sentado, dice el Dr. Madden. Y si luego te quedas, "él o ella sabe que estás dispuesto a soportar cualquier cosa". A menos que esté casado o tenga hijos juntos, puede considerar abandonar una relación en caso de infidelidad.
21. Dejan de vestirse para impresionar
Claro, no es necesario que tu pareja se vista de gala cada vez que salgas. Aún así, es una señal de que te dan por sentado cuando no se molestan en cambiarse los pantalones de chándal todo el sábado. El hecho de que haya demostrado que está comprometido no significa que tengan licencia para dejar de preocuparse por su apariencia externa. Requiere un poco de esfuerzo, sí, pero si eres tú, vale la pena.
22. Dejan de hacer sacrificios
Estar en una relación significa hacer sacrificios. Ambos no siempre pueden obtener lo que quieren, no, pero, con un poco de trabajo duro, ambos pueden terminar más satisfechos de lo que estarían solos. Si su pareja parece perder de vista esto, priorizar todas sus necesidades sobre las suyas, y ni siquiera abrirse a la posibilidad de compromiso, significa que lo están dando por sentado.
