Cuando buscas inspiración mientras intentas ascender en tu carrera o mejorarte en general, la mejor fuente, por supuesto, son aquellos que han logrado lo que te propones lograr. Pero eso no solo significa hacer lo que otras personas exitosas han hecho, es igual de importante prestar atención a lo que no están haciendo. Las personas exitosas saben que deben evitar las actividades que pierden el tiempo, las empresas que agotan la moral y, en general, las formas negativas de pensar. Y cuando sepa qué no hacer, también, puede enfocar su atención en todos los cambios que lo impulsarán en la dirección correcta. Con eso en mente, hablamos con expertos en carreras y estilo de vida para compartir todo lo que las personas exitosas nunca hacen. Porque lo que no se debe hacer es tan importante como lo que se debe hacer.
1 Hablar negativamente de sí mismos.
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Puede parecer demasiado simplista, pero la diferencia más importante entre quienes triunfan en la vida y quienes no lo hacen es cómo hablan de sí mismos. Si habla negativamente de usted mismo, descontando sus logros e insinuando que no puede hacer algo, eso solo sirve para dañar su capacidad de tener éxito en el futuro.
"Puede transformar su vida utilizando el poder de la palabra hablada", dice James Sweigert, un experto en estilo de vida y autor de If You Say So. "Hay grandeza en todos nosotros y el universo quiere que todos florezcamos. Reclama y manifiesta las cosas que quieres. ¡Decídete a ser feliz! El universo presentará cualquier historia que cuentes, negativa o positiva. Así que sigue tu propio lado ".
2 Comience el día sin un plan.
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Su oportunidad de éxito comienza desde los primeros momentos de su día. Las personas exitosas no solo van adonde el viento las lleva todas las mañanas, sino que deciden hacia dónde dirigir su energía, y siguen durante todo el día.
"Esbozar su día es esencial para el éxito constante y constante", dice Erica Latrice, una coach de desarrollo profesional y empresarial. "Sin un plan para el día, es fácil dejarse arrastrar por el tiempo, como revisar su correo electrónico sin parar, desplazarse por las redes sociales y abordar las emergencias de otras personas mientras pone sus prioridades en segundo plano".
3 Deja que sus habilidades se atrofien.
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Sabes que necesitas ejercitar tu cuerpo, pero ¿estás ejercitando tu mente? Al igual que sus músculos, sus habilidades profesionales deben desarrollarse y mejorarse para mantenerse en buena forma. Las personas exitosas se aseguran de equilibrar el día de las piernas con algunos estiramientos serios y una actualización de sus conocimientos.
"Después de estudiar los patrones de cientos de personas en los negocios que admiro, una cosa que todos tienen en común es el hambre de aprendizaje", dice Latrice. "Están constantemente leyendo libros, viendo capacitación y alimentando sus mentes con herramientas para crecer en su campo".
4 Morar en sus enemigos.
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Todos son críticos. A veces es útil saber qué dicen tus enemigos sobre ti, pero no quieres dejar que planten semillas de dudas sobre ti mismo y definitivamente no quieres internalizar sus voces críticas. Es fácil concentrarse tanto en demostrar que los que odian están equivocados que, en primer lugar, olvida lo que quería hacer. Entonces, la mejor solución es desconectarlos.
"Las personas exitosas saben que están haciendo cosas increíbles con su vida, y continúan enfocándose en sus sueños y metas", dice Lindsey Dinneen, un entrenador de éxito, bienestar y estilo de vida en Life, But Better. "Ve a tu oposición como simpatizantes disfrazados, porque no te odiarían ni competirían contigo si no fueras 'digno' de su atención".
5 Espera hasta que estén listos.
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Cuando lleguen grandes oportunidades, se sentirán abrumadoras y desalentadoras, ¡eso es lo que las hace importantes! Pero las personas exitosas se sienten poderosas al sentir que no tienen suficiente experiencia y que no pueden enfrentar el desafío. No dejes que tu duda te impida intentarlo.
"Nunca estará completamente listo para comenzar ese negocio, o solicitar esa promoción, así que esté tan preparado como pueda, pero luego sumérjase de cabeza", dice Dinneen. "Si espera hasta que esté listo, estará esperando toda su vida".
6 Dilación.
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Seamos honestos, todos postergamos de vez en cuando, ya sea sobre ese montón de ropa que sigues posponiendo o ese currículum que sigues diciendo que actualizarás, pero nunca lo hagas. Las personas exitosas han aprendido cómo superar el hábito de posponer lo más importante. Se sienten apurados no por el alivio que sienten al retrasar algo a otro día, sino al avanzar, hacer la tarea que dijeron que harían, y marcarla de su lista.
"Si hay algo que debe hacerse, es imprescindible cumplir con su fecha límite", insta a Dinneen. "Posponer una tarea difícil o desagradable solo desperdicia un tiempo precioso y puede llevarlo a preocuparse por mucho más tiempo del necesario".
7 Colabora implacablemente.
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Como cualquiera que haya hecho un proyecto grupal puede decirle, la colaboración no siempre es fácil. Pero las personas exitosas tienden a saber cuándo es una mejor idea hacerlo solo o atraer a otras personas al redil. Tal vez un proyecto esté en sus primeras etapas, y sería mejor que juegues con él antes de involucrar a otros, o tal vez las personas con las que te involucrarías solo te harían menos productivo. La clave del éxito es saber la diferencia.
"A veces, debido a valores y emociones profundos y no abordados, una o más personas no están preparadas para colaborar", dice Jennifer Goldman-Wetzler, experta en conflictos y psicología organizacional, autora del próximo libro Optimal Outcomes: Free Yourself from Conflict at Work, en casa y en la vida . "Su búsqueda de colaborar en esas circunstancias puede ser altamente contraproducente. Pierde tiempo y energía valiosos ideando soluciones potenciales que nunca satisfarán a los demás involucrados. O crea soluciones de 'Band-Aid' que se desenredan más tarde, o las cosas se intensifican en disputas más acaloradas, todo mientras el tiempo pasa ".
8 Evita cualquier conflicto.
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Al igual que la colaboración, evitar conflictos generalmente cae en la categoría de "cosas que debes hacer". Pero definitivamente hay límites. Si está evitando conflictos incluso en situaciones en las que ha sido gravemente perjudicado, encontrará que ha abierto la puerta a que se crucen más líneas. Si no abordas algo que te molesta, solo empeorará.
"Evitar conflictos puede ser útil en situaciones en las que estás demasiado molesto para tener una conversación productiva", dice Goldman-Wetzler. "Pero cuando evitas el conflicto, independientemente de las circunstancias particulares, te vuelves incomunicativo, lo que permite que las situaciones se agraven, empeorando, no mejorando. El conflicto se prolonga en 'modo lento' y, a menudo, estalla nuevamente, a veces más intensamente que antes."
9 Culpa a los demás.
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Cuando algo sale mal, es tentador culpar literalmente a cualquier otra persona. Pero con el tiempo, ese tipo de comportamiento puede lastimarte aún más que a las personas a las que culpas.
"Cuando su buena intención de 'ganar' un conflicto se convierte en culpar y atacar a otros, su comportamiento puede tener un efecto desmoralizador: otras personas con personalidades fuertes pueden reaccionar al contraatacar, mientras que las personas que evitan los conflictos cierran por completo". dice Goldman-Wetzler. "Esto produce una pérdida en lugar de la ganancia que pretendías. A veces pierdes la cara, mientras que otras veces pierdes dinero, relaciones, tiempo, energía y concentración".
10 Permitir que sus emociones sean secuestradas.
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"Los artistas de alto rendimiento no permiten que las personas que los rodean dicten sus emociones", dice el ex marine estadounidense Eric Rittmeyer, autor de El emocional marino: 68 secretos de dureza mental e inteligencia emocional para hacer que a alguien le guste instantáneamente .
Señala que quienes triunfan tienen una sólida comprensión de su entorno y de las personas con las que pasan el tiempo.
"Las personas con un EQ alto entienden que si bien no pueden controlar las emociones de los demás, sí tienen un control del 100 por ciento de sus propias emociones", agrega Rittmeyer. "No permiten que nadie dicte cómo piensan. Sus pensamientos son propios y tienen control total sobre cómo se sienten en todo momento".
11 Han "días arruinados".
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Todos hemos estado allí. Algo va mal: tu jefe te grita, te metes en un doblador de defensa en tu viaje diario por la mañana o tu perro rompe tu único par de zapatos de trabajo y sientes que "arruinó" el resto de tu día. Es muy tentador levantar las manos cuando las cosas van de lado. ¿Por qué no ir a casa y volver a la cama, verdad? Pero no es así como las personas exitosas manejan problemas menores.
"La gente exitosa nunca deja que algo pequeño arruine completamente su día", dice Logan Allec, contador público certificado y propietario del sitio de finanzas personales Money Done Right. "Todos enfrentan pequeños contratiempos: llegar tarde a una reunión o no saludar a su jefe, pero las personas exitosas no dejan que eso les moleste".
Él enfatiza que aquellos que tienen éxito aceptan que han golpeado un bulto, pero luego comienzan a bombear el gas rápidamente para pasar a lo siguiente.
"Un día es largo", agrega Allec. "Unos segundos no pueden arruinar tu día, pero si lo dejas, puedes llegar a ser una persona muy negativa".
12 Deje que el correo electrónico dicte las tareas pendientes.
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No puedes ignorar tu correo electrónico. Pero parece que las personas exitosas lo hacen todo el tiempo. De acuerdo, no del todo , pero no responden tanto a los pings constantes de su bandeja de entrada que desbarata sus planes para el día.
"Las personas exitosas rara vez pasan tiempo en el correo electrónico si pueden evitarlo", dice Allec. "La razón por la cual cada correo electrónico en su bandeja de entrada es algo que debe hacer. El crecimiento constante de su bandeja de entrada lo distrae y lo aleja de las cosas en las que realmente necesita trabajar".
Sugiere simplemente revisar el correo electrónico dos veces al día y mantener esos plazos enfocados en esa tarea específica, para que el resto de su día pueda centrarse en los elementos de la lista de tareas pendientes que ha decidido que son más importantes.
13 Di sí a todo.
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Eres un gran triunfador: por supuesto, quieres levantar la mano en cada oportunidad que se te presente. Pero extenderse tanto que no puede seguir adelante no es la definición de éxito de nadie.
"Para ser un éxito, debe ser un hombre / mujer de palabra", dice Damon Nailer, consultor profesional, entrenador de liderazgo, educador y autor. "Como resultado, las personas exitosas solo se comprometen con cosas que saben que podrán hacer. No se ofrecen como voluntarios constantemente para tareas y eventos en los que no pueden participar porque son plenamente conscientes de sus limitaciones y disponibilidad ".
14 Invita a personas negativas a su órbita.
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Eres selectivo con tu tiempo, también debes ser selectivo cuando se trata de las personas con las que lo pasas.
"Evitar a las personas negativas es imprescindible", dice Nailer. "La mayoría de las personas exitosas poseen una actitud positiva y optimista, por lo que se aseguran de no permitir que las personas deprimentes y desalentadoras ocupen su espacio, especialmente durante largos períodos de tiempo".
15 Aislarse a sí mismos.
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Pero tenga en cuenta que hay una delgada línea entre mantenerse alejado de las personas negativas y mantenerse alejado de todos . Aislarse completamente solo lo detendrá.
"¿Alguna vez te preocupa que si compartes tus ideas con otros te las roben? ¿Alguna vez sientes que recibir comentarios sobre tu libro o la próxima idea de negocios te desviará de tu gran visión? Simplemente quieres hacer las cosas a tu manera ? " pregunta Nicole Hernández, emprendedora consciente y presentadora del podcast The Daring Kind . "Si es así, es posible que te estés aislando de los recursos necesarios que bloquearán tu éxito".
Ella señala que los líderes más exitosos siempre han mantenido un consejo cercano para ayudarlos a detectar posibles obstáculos y predecir la opinión pública. "Esta estructura ha perdurado por una razón", dice Hernández. "No podemos ver todas las facetas de ninguna oportunidad o problema, ya que estamos restringidos a nuestra propia visión del mundo y nuestras experiencias. Cuando nos aislamos, perdemos la oportunidad de abordar posibles conceptos erróneos y errores que podrían haberse evitado fácilmente. En resumen, no aislar; elige invitar ".
16 Centrarse en las expectativas sociales.
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Buscando el éxito y la mejora personal? Excelente. ¿Golpeándote a ti mismo cada vez que te quedas corto? No muy bien.
"Es realmente fácil dejarse llevar por las trampas de la vida y las normas sociales que nos hacen creer que debemos ser delgados, extremadamente atractivos, jóvenes, ricos y educados en la liga Ivy para tener una voz, una contribución o un negocio próspero", dice Hernández "Al tratar de estar a la altura de estos estándares elitistas, simplemente nos agotamos de entusiasmo e ingenio".
Ella agrega que después de entrevistar a más de 20 empresarios, entrenadores y autores para su podcast, comenzó a notar un patrón entre aquellos que rompieron con este hábito de pensar. "En algún momento de cada una de sus vidas, se dieron permiso para explorar su vocación", dice Hernández. "Permitieron que la curiosidad fuera su guía. Al comprender el sesgo de negatividad, buscaron nuevas pruebas para respaldar cómo ya eran ingeniosos, fuertes, efectivos y seguros".
17 Tómate todo en serio.
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Estar enfocado no significa que nunca puedas relajarte. Casi todo en tu vida podría tomarse un poco menos en serio. Por supuesto, maneje las cosas que deben manejarse y trate los problemas importantes con el nivel adecuado de preocupación, pero también puede encontrar formas de rociar con un poco de humor y perspectiva, incluso en los momentos más serios.
"Muchos profesionales suponen que para ser tomados en serio, debemos actuar estoicos y serios", dice Hernández. "Hay un momento y un lugar para conversaciones serias, pero la verdad es que en los negocios, elegimos trabajar con personas que no solo son competentes, sino que se conectan con nosotros a nivel emocional".
Ella señala a figuras como Richard Branson y John Legere cuyas travesuras y entusiasmo divertidos han atraído a otros hacia ellos y ayudaron a elevar su perfil.
"Enmascarar la parte de tu personalidad que es alegre (y tal vez incluso peculiar) es un mal servicio para ti mismo; te mantiene atrapado en una energía auténtica que informa de 8 a 10 horas de tu día", dice Hernández. "Conduce a la desconexión en el trabajo y al agotamiento. También conduce a una falta de compromiso entre los colegas, y podría costarle oportunidades comerciales y promociones".
18 Actúa arrogante.
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Las personas exitosas saben que tienen éxito, pero no son idiotas al respecto. No puedes dejar que tu alta opinión de ti mismo te ciegue a las áreas potenciales de mejora.
"Cuando estamos convencidos de que siempre tenemos la razón, dejamos de escuchar la información que nos rodea", dice la experta en transición y prosperidad Elisa Robyn, doctora en psicología educativa. "Echamos de menos información importante que nos ayudará a tomar mejores decisiones. A la larga, construimos una reputación que ahuyenta a los mejores miembros del equipo, personal de apoyo y mentores".
19 Chismes.
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"Hay una diferencia entre información y chismes, al igual que hay una diferencia entre el entrenamiento o la tutoría y la crítica y la grosería", dice Robyn. "Los chismes y la rudeza, al final, aíslan a las personas y nos convertirán en el objeto de futuros chismes. Las personas exitosas pasan tiempo construyendo a quienes les rodean en lugar de encontrar formas de derribarlas".
¡Tampoco es un buen aspecto! Las personas exitosas no pasan su tiempo tratando de derribar a los demás para sentirse mejor. A largo plazo, tendrá el efecto contrario.
20 Practica una mala postura.
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Agacharse puede parecer agradable, pero una buena postura es muy importante. Tiene un efecto tan masivo en nuestras vidas, la impresión que damos en los demás, así como en nuestra salud física y mental, que es sorprendente que no lo practiquemos como nuestras tablas de multiplicar.
"Somos juzgados tan pronto como entramos en una habitación, y nuestra postura comunica nuestra confianza", dice Robyn. "Mantenerse erguido mientras mantiene fuertes los músculos centrales proyecta una sensación de poder para los que nos rodean, y nos hace sentir más jóvenes y más fuertes. Cuando caminamos inclinados, con la cabeza hacia adelante, parecemos más viejos y tendemos a arrastrar los pies o arrastrarnos en lugar de caminar. con confianza."
21 Comprométete a más de cinco tareas por día.
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No, eso no significa que no puedas hacer más de cinco cosas en un día determinado. El punto es que el enfoque es clave cuando se establece el plan de su día. Abarrotar su lista de tareas pendientes con más de lo que puede manejar, o con tantas pequeñas cosas que no sabe por dónde comenzar, será contraproducente.
"Aquellos que ponen demasiadas tareas pendientes en su lista simplemente no pueden hacer todo lo que quieren hacer, hacer. Así que no lo hacen", dice la experta en vida saludable y entrenadora Erica Ballard, MS, CHC. "Se enfocan en cosas que moverán la aguja, ya sea en su salud o negocio, para asegurarse de que siempre hagan lo que necesitan".
22 Mantenga a los demás con estándares poco realistas (o indefinidos).
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Probablemente te apegues a altos estándares, y eso es algo bueno. Los problemas surgen cuando no define claramente esos estándares para los demás y luego se molesta cuando no cumplen con sus vagas expectativas.
"El hecho de que piense que hay una manera correcta de comportarse o tener éxito no significa que nadie más haya aceptado hacerlo a su manera", dice Matthew Ferry, autor de Quiet Mind Epic Life y entrenador de éxito desde hace mucho tiempo. "Si haces suposiciones sobre cómo se supone que deben comportarse todos, estarás constantemente decepcionado".
23 Finge saberlo todo.
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Las personas exitosas caminan por la vida con confianza, pero también saben que el mundo todavía tiene mucho que enseñarles. En lugar de ser sabelotodo, las personas exitosas "son curiosas", según Ferry. "Pretender saberlo todo limita la creatividad y las opciones".
