No necesita que le digamos que su corazón es uno de los órganos más importantes de su cuerpo. Día tras día, detrás de escena, la máquina del tamaño de un puño bombea sangre por sus venas y mantiene el ritmo constante que lo mantiene vivo. ¿Lo mejor que puedes hacer a cambio? Escuche las señales de advertencia reveladoras que le envía, a menudo manifestadas en forma de síntomas aparentemente mundanos, como insomnio o dolor de espalda superior. Si no lo hace, se está poniendo en riesgo de todo tipo de enfermedad cardíaca. Entonces, para mantener su ticker en la mejor forma, esto es lo que debe tener en cuenta.
1 Tienes dolor de muelas.
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Un dolor de muelas no siempre requiere un viaje a su dentista; En realidad, puede ser una señal de un ataque al corazón, dice el cardiólogo Dr. Amar Singhal. "El dolor puede parecer que se irradia hacia afuera desde los dientes o a lo largo de la mandíbula, o incluso puede sentirse como dolor de oído", explica.
Esto se debe a que, según el Dr. Greg Grobmyer, DDS, un dentista en Chattanooga, Tennessee con Authority Dental, "las bacterias orales pueden ingresar al torrente sanguíneo a través de tejidos inflamados y asentarse en las válvulas cardíacas, creando placas bacterianas que conducen a enfermedades cardíacas y ataques cardíacos, golpes y más ".
2 Tose mucosidad rosa o blanca.
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Por supuesto, la insuficiencia cardíaca no significa que su corazón se haya detenido o esté a punto de dejar de funcionar (eso sería un paro cardíaco). Simplemente significa que el corazón no puede bombear sangre como debería, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Discuta este síntoma con su médico para elaborar un plan que mejore la salud de su corazón.
3 Tienes extremidades inflamadas.
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Las extremidades inflamadas, también conocidas como edema, podrían indicar que algo anda mal en su sistema cardiovascular. "La hinchazón de pies y manos durante largos períodos de tiempo es una señal de que la sangre no se bombea adecuadamente por el cuerpo", dice Masterson. "Cuando la sangre no se bombea adecuadamente, se acumulará naturalmente en las áreas más alejadas del corazón". Si encuentra que alguna parte del cuerpo está constantemente, inexplicablemente hinchada, pregúntele a su médico al respecto.
4 Estás perdiendo vello en las piernas.
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Si descubrió que sus piernas ya no requieren afeitarse, eso podría deberse a una afección cardíaca subyacente. "Los nutrientes que son necesarios para el crecimiento del cabello se distribuyen a través de la sangre", dice Lina Velikova, MD, directora médica de Synevo Bulgaria. "Si los nutrientes no llegan al cabello o si los pelos no reciben suficiente oxígeno, es probable que se caigan".
En otras palabras, la pérdida repentina de cabello en las piernas podría indicar que su corazón está teniendo problemas para bombear suficiente sangre a sus extremidades. Primero notará este síntoma en la parte inferior de las piernas, ya que son las más alejadas de su corazón.
5 Las uñas de tus pies son moradas.
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A menos que se haya golpeado recientemente el dedo del pie, las uñas de los pies moradas o azules podrían significar que sus extremidades no reciben suficiente oxígeno. "Esto probablemente se deba a un vaso sanguíneo obstruido, lo que indica una circulación interrumpida", dice Velikova. Si el problema se deja desatendido, podría provocar la pérdida de un dedo del pie debido a tejido muerto.
6 No puedes recuperar el aliento.
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Si bien quedarse sin aliento en ocasiones es completamente normal, sentir que estás luchando constantemente para recuperar el aliento no lo es. "Si subir las escaleras de repente se vuelve más difícil de lo que solía ser, podría ser una señal de que tienes un problema con tu corazón", dice Masterson. "Las personas pueden pensar que están fuera de forma, pero correr al gimnasio mientras su corazón está en esta condición puede inducir un ataque al corazón".
Además, debido a que las arterias no se obstruyen de la noche a la mañana, es normal que tales síntomas empeoren con el tiempo.
7 No puede hacer ejercicio tan duro como solía hacerlo.
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Incluso si no nota una falta de aire intensa, puede notar cambios en la cantidad de ejercicio que puede hacer. "Una disminución gradual de la tolerancia al ejercicio puede ser un signo de un empeoramiento de la función cardíaca", dice Tarak Rambhatla, MD, cardiólogo del Miami Cardiac & Vascular Institute. Puede notar cualquier cosa, desde fatiga y debilidad hasta algo más alarmante, como dolor en el pecho.
8 Tiene vómitos y náuseas incontrolables.
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Cuando el revestimiento inferior del corazón que rodea las estructuras del estómago se inflama, puede "producir reacciones similares a las de náuseas, dolor abdominal e incluso vómitos", dice Rambhatla. Según la Clínica Mayo, este síntoma es más frecuente en mujeres que en hombres.
9 Estás luchando en el dormitorio.
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Aunque es muy posible que su disfunción eréctil sea simplemente un signo de envejecimiento, Rambhatla informa que también podría ser un signo de una afección cardíaca subyacente. Si su corazón no está bombeando tan fuerte como debería, la disminución del flujo sanguíneo podría conducir a erecciones más débiles. Traiga este síntoma a su médico para que pueda ayudarlo a llegar a la raíz del problema.
10 Sudas excesivamente.
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"Podemos detener un ataque cardíaco durante el proceso, pero primero hay que ir al hospital", dijo la autora del estudio Catherine Ryan, profesora asistente de investigación de enfermería de cirugía médica. "El verdadero impulso para mejorar la supervivencia es llevarlos allí temprano".
11 Tienes llagas abiertas en los pies.
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Especialmente si no se están curando por sí solas, cualquier llaga abierta en sus pies debe ser revisada por un médico de inmediato, ya que podrían ser un signo de una afección cardíaca específica llamada enfermedad oclusiva aortoiliaca, o el bloqueo de la aorta, su vaso sanguíneo principal del cuerpo. De acuerdo con Langone Health de la NYU, no buscar tratamiento para esta enfermedad podría provocar la muerte del tejido o gangrena, lo que eventualmente conduciría a la pérdida de una extremidad si no se trata adecuadamente.
12 Estás experimentando dolor en la mandíbula.
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"A veces, la manifestación de un ataque cardíaco o algún evento cardíaco se puede sentir en las mandíbulas, los dientes y el cuello", dice el Dr. Steven D. Bender, DDS, director del Centro de Dolor Facial y Medicina del Sueño en Texas A&M Colegio de Odontología. "No es solo el lado izquierdo; también puede ocurrir en el lado derecho, especialmente para las mujeres".
Eso significa que el dolor en la mandíbula podría estar indicando que algo le está sucediendo a su corazón en ese mismo momento, por lo que debe actuar rápidamente si el dolor persiste.
13 Sientes la necesidad de ir al baño constantemente.
14 Sientes que te estás ahogando.
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La Fundación Británica del Corazón advierte que una sensación de asfixia alrededor del cuello podría indicar un ataque cardíaco inminente. "La palabra 'angina' en realidad significa 'asfixia', y a veces la rigidez o el dolor pueden estar en la garganta. Las personas tienden a describir una sensación de 'restricción' o 'asfixia'", advierte la fundación. Si esta sensación de asfixia persiste, consulte a su médico de inmediato.
15 Sientes un aleteo en el pecho.
16 Estás experimentando confusión.
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¿Te has sentido mal, en general, recientemente? Bueno, según la Asociación Estadounidense del Corazón, la confusión, la pérdida de memoria y el deterioro del pensamiento podrían deberse a "niveles cambiantes de ciertas sustancias en la sangre, como el sodio", que son el resultado del flujo sanguíneo deficiente causado por la insuficiencia cardíaca.
17 Tienes apnea del sueño.
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Debido a que la apnea del sueño, un trastorno persistente del sueño que hace que su respiración se detenga y comience durante toda la noche, le impide dormir bien por la noche, la Clínica Mayo advierte que podría provocar un derrame cerebral, insuficiencia cardíaca y presión arterial alta. Según un estudio de 2010 publicado en la revista Circulation , los hombres con apnea severa del sueño tenían un 58 por ciento más de probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca congestiva que los hombres sin el trastorno.
18 Sientes que estás teniendo un ataque de pánico.
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Cuando sienta que está teniendo un ataque de pánico injustificado, completo con los síntomas típicos como falta de aliento, opresión en el pecho, sudoración, latidos cardíacos fuertes, mareos y debilidad física, el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh advierte que tal vez no puede ser un ataque de pánico, pero en realidad podrían ser los síntomas de un ataque cardíaco. Es por eso que es esencial consultar con un profesional médico si sus síntomas no se desvanecen y empeoran progresivamente.
19 Tienes terribles dolores de cabeza.
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A veces, un dolor de cabeza es solo un dolor de cabeza, y otras veces, podría ser una señal de que tiene un coágulo de sangre en el corazón, según la Clínica Mayo. Especialmente cuando el dolor se combina con náuseas y vómitos, un dolor de cabeza que simplemente no desaparece podría ser una señal de que su corazón está en problemas.
20 Te has estado desmayando.
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Aunque el desmayo podría ser el resultado de levantarse demasiado rápido o el medicamento que está tomando actualmente, también podría ser el resultado de un problema cardíaco oculto. Según la Clínica Mayo, esa caída de la presión arterial que provocó el desmayo podría deberse a una ruptura de la aorta. Esta ruptura ocurre en un área debilitada de la pared aórtica, con presión arterial alta que estresa el tejido y conduce a la rotura inicial.
21 Le duele el brazo o el hombro izquierdo.
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A veces, la falta de oxígeno en sus extremidades se presentará en su brazo u hombro izquierdo. "El dolor en el brazo y el hombro izquierdo es un signo de angina", dice Velikova. "Las células del músculo cardíaco están muriendo y el dolor indica la falta de suministro de oxígeno". Aunque la angina no es un ataque cardíaco, si no se trata, puede provocar uno.
22 Estás experimentando dolor de espalda.
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Contrariamente a la creencia popular, el dolor asociado con un ataque cardíaco no solo ocurre en el pecho, sino que puede ocurrir en cualquier parte de la parte superior del cuerpo, según la Clínica Cleveland. Cuando el corazón está luchando para funcionar correctamente, puede activar los nervios que desencadenan el dolor en otros lugares, incluida la espalda. Si está lidiando con dolor de espalda y malestar que no parece ser provocado por nada, puede ser hora de ver a un médico.
23 Tienes dificultades para dormir.
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El insomnio no es solo un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, sino que también puede ser un síntoma. Según el Colegio Americano de Cardiología, "se acumulan pruebas de posibles vínculos entre el insomnio y la hipertensión, los eventos cardiovasculares y la muerte". Si se encuentra dando vueltas debido a la falta de aire, lo más seguro es consultar con un médico: estadísticas. Y para conocer más síntomas, aquí hay 40 síntomas de salud que debe conocer.
