Todos nos encontramos con muchas mentiras a lo largo del día promedio, desde lo mundano ("Estoy casi allí") hasta lo que cambia la vida ("No me acuesto con mi compañero de trabajo"). En esta era de noticias falsas y hechos alternativos, el flujo de información falsa a la que estamos expuestos ha pasado de ser una corriente lenta a una manguera falsa. Por lo tanto, es más importante que nunca poder discernir cuándo nos mienten, ya sea en el trabajo, en casa o en la mesa de póker. Afortunadamente, hemos recopilado algunos trucos expertos para detectar una mentira que no requiere que seas un detective o un lector mental.
1 Están ofreciendo demasiados detalles.
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Uno pensaría que una mentira carecería de detalles. Pero a veces, lo contrario es cierto. Aquellos que lo están alimentando con una línea tienden a ofrecer muchos más detalles de los que usted solicitó.
"Los mentirosos tienden a embellecer en un esfuerzo por convencerlo de que la historia es precisa", dice la terapeuta y experta en recursos humanos Laura MacLeod, LMSW. Señala detalles como la hora exacta, la decoración específica de la ubicación, quién estuvo allí y cómo estaban vestidos, incluidas las personas que ni siquiera son relevantes para la historia. "Si se siente que se ofrece demasiada información, sin que usted lo pida, probablemente sea una mentira o al menos una mentira parcial".
2 Son súper defensivos cuando se les hacen preguntas de seguimiento.
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"Si desafías a un mentiroso, '¿Estás seguro? Eso no suena bien', él o ella a menudo se pondrán a la defensiva y se ofenderán: 'No puedo creer que me estés cuestionando. Realmente crees que mentiría a ¿tú? ", explica MacLeod. "Esta es una técnica muy efectiva, ya que te echa la culpa a ti, te hace cuestionar tus instintos y pintar al mentiroso como inmaculado".
3 Se rascan la cara.
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¿Quieres saber si alguien está mintiendo? Pueden picar. Michael Josem, un experto en seguridad de póker, señala que cuando alguien está diciendo una mentira nerviosamente, puede causar una oleada de sangre en la cara, lo que conduce a una picazón leve.
"La nariz y / u otras partes de la cara a veces pueden causar picazón y provocar rasguños", dice Josem. Entonces, si alguien se rasca la cara mientras le dice que tiene una mano de póquer terrible, es posible que desee retirarse.
4 Se cubren la boca.
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Un mentiroso a veces puede taparse la boca mientras dice algo falso. Es una herramienta psicológica que les hace sentir que en realidad no están mintiendo porque no puedes ver su boca.
"Algunas personas buscan esconderse o cubrirse la boca cuando dicen cosas que no son ciertas, buscando evitar confrontaciones y suavizar el golpe de sus palabras", dice Josem.
5 Carecen de animación.
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Si bien los movimientos nerviosos pueden delatar a un mentiroso, la falta de movimiento también puede ser un regalo. Según la experta en lenguaje corporal Patti Wood, mentirosos experimentados trabajarán para controlar sus movimientos y controlar cualquier información. Pero en el proceso, en realidad muestran que están ocultando algo.
"Encuentra a un mentiroso buscando a alguien que esté demasiado rígido y quieto", dice Wood. "No parezca mentiroso asegurándose de estar naturalmente animado".
6 Se cruzan de brazos.
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Wood también señala que los mentirosos tratarán de cerrarse de la persona con la que están hablando. Eso significa que cubren áreas donde pueden sentirse expuestos o vulnerables, que incluyen la boca y los ojos (como es de esperar), pero también la parte inferior de las rodilleras, la parte inferior del torso, el cuello y la parte superior de la cabeza.
Un mentiroso se cerrará "al poner la ropa encima, alejar su cuerpo de la persona con la que está hablando, poner objetos o muebles entre él y los demás, y la mayoría simplemente cruzando los brazos", dice Wood.
7 No están haciendo contacto visual.
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En la misma línea, un mentiroso puede sentirse avergonzado o pensar que puede evitar ser descubierto al no hacer contacto visual. "Si no están haciendo contacto visual y miran a cualquier lugar que no sea directamente a usted o directamente a los ojos, esto podría significar que alguien le está mintiendo", dice la consejera profesional y autora Heidi McBain, LMFT.
8 Están haciendo demasiado contacto visual.
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Según Josem, los mentirosos más sofisticados son conscientes de que los fibbers aficionados evitan mirarlo a los ojos. Como resultado, intentarán hacer lo contrario.
"Es más difícil mentirle a alguien cuando lo mira a los ojos, por lo que un mentiroso sofisticado deliberadamente hará más contacto visual de lo normal", dice Josem. Entonces, si la persona con la que está hablando parece exagerar su contacto visual, de hecho puede ser un intento de ocultar algo.
9 Tu instinto te dice que están mintiendo.
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Incluso si no puedes identificar qué es lo que te hace pensar que alguien no está siendo totalmente honesto, el psicólogo de Manhattan Joseph Cilona dice que confíes en tu intuición.
"Muchas personas perciben las sutilezas sin ser totalmente conscientes de ellas", explica. "De hecho, podemos oler el miedo en la transpiración de los demás. Este tipo de señales a menudo están fuera de nuestra conciencia y se etiquetan como un sentimiento o intuición. En lugar de negar o racionalizar, considere que esta es una de las razones más importantes para preocuparse ".
10 Están divagando.
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Similar a ofrecer demasiados detalles, alguien que dice una mentira tiene la tendencia a divagar, ir a digresiones extrañas o tomar mucho tiempo para llegar al punto.
"Si al responder una pregunta, la persona habla demasiado, es una señal de que algo anda mal", dice el reclutador y consejero de carrera Bruce Hurwitz, quien usa sus habilidades para detectar mentiras durante las entrevistas de trabajo.
11 Son demasiado consistentes.
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¿Otra narración contraintuitiva? Ser demasiado consistente Si bien puede parecer que la persona que da exactamente la misma respuesta a la misma pregunta está diciendo la verdad, Hurwitz ve esto como un indicador más probable de que sus respuestas hayan sido ensayadas.
"Al entrevistar, les pregunto a los candidatos / clientes por qué dejaron sus trabajos anteriores cerca del comienzo de la entrevista", dice. "Un rato después, volveré a examinar el tema. Si repiten la respuesta literalmente, sé que mintieron. La respuesta a una pregunta nunca es idéntica. En ese sentido, es como una firma: no hay dos exactamente iguales".
12 Están dando diferentes respuestas.
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Mientras que algunos mentirosos practican sus respuestas hasta el punto en que parecen robóticas, en muchos casos, especialmente con personas que están mintiendo, sus respuestas cambiarán de segundo a segundo.
"A menudo, un mentiroso no es honesto acerca de una multitud de cosas y no siempre puede contar sus historias", dice el consejero de salud mental y entrenador de vida con licencia Jaime Kulaga, PhD. "De hecho, una mentira a menudo conduce a otra y otra para cubrir la mentira anterior. Si le haces una pregunta a un mentiroso y vuelves a la historia de los eventos o preguntas en otro momento, podrías obtener una respuesta diferente o una respuesta eso no se suma a su primera respuesta ".
13 Están demasiado confiados.
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Una abundancia de confianza y sin dudas, sin importar las preguntas que haga, puede ser el signo de un mentiroso. "¿Alguna vez has experimentado un vendedor súper suave?" pregunta Wood. "Es posible que haya elogiado con entusiasmo el producto y te hayas sentido incómodo con su lanzamiento. Entonces has descifrado una mentira al notar que la persona sonaba demasiado buena o demasiado segura".
14 Tienen frío.
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"Si nos sentimos cómodos con nosotros mismos y con la persona con la que estamos, y el tema que estamos discutiendo, seremos abiertos y amigables", dice Wood. "Los mentirosos generalmente no se sienten muy cómodos, por lo que tienden a contenerse y ser menos amigables. Es más fácil para los amigos e íntimos mentir con éxito porque parecen menos retraídos y más amigables".
15 Miran a la derecha.
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Calum Coburn, un experto en negociaciones globales y entrenador de negociaciones.com, dice que si sospecha que alguien es deshonesto, "mire sus ojos cuando están conversando regularmente y dicen la verdad. Luego observe que su patrón se rompe cuando mienten".
Según Coburn, en general, miramos hacia la izquierda al tratar de recordar algo (es decir, decir la verdad) y mirar hacia la derecha cuando estamos creando algo (es decir, inventar una mentira).
16 Dicen una cosa y hacen otra.
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Cuando el comportamiento no verbal de una persona no coincide con lo que está diciendo, probablemente se trata de un mentiroso. Wood da un ejemplo de un empleado de servicio al cliente que muestra una sonrisa falsa o dice: "Sí, podemos hacer eso por usted", mientras también sacude la cabeza.
"Cuando las palabras habladas no concuerdan con la comunicación no verbal, generalmente confiamos en la comunicación no verbal para decirnos la verdad", dice Wood. "Todo está en tu cuerpo".
17 Están repitiendo tus preguntas.
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Mentir es una cosa cognitivamente difícil de hacer. Eso significa que los mentirosos a menudo intentarán detenerse para llegar a sus respuestas. Y una manera fácil de detenerse es repitiendo lo que les ha pedido.
"Cuando alguien repite la pregunta que acaba de hacerle, es señal de que está mintiendo", explica Kulaga. "Les está comprando unos valiosos segundos extra para pensar en una respuesta".
18 Están usando lenguaje evasivo.
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"Si alguien está minimizando significativamente ciertas situaciones que realmente son un gran problema, es una señal de que estaba sucediendo más de lo que aluden", según Kulaga. "Por ejemplo, una mujer podría decir: 'Estuve saliendo con las chicas durante tres horas y mi ex apareció y se fue en dos segundos', o un hombre podría decir: 'Estuve con mis amigos, creo que, tal vez, una chica estaba allí o algo así ".
19 En realidad no responden tu pregunta.
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Pero, explica, este comportamiento tiene sus raíces en un impulso decente. "Cuando alguien no responde sus preguntas, está tratando de no mentir", agrega. "Si no responden la pregunta, en su libro, podrían estar omitiendo, pero en realidad no están mintiendo. Esta es una excelente manera para que el mentiroso racionalice o justifique que de hecho no están mintiendo sobre lo que te sucedió".
20 Ellos desvían la responsabilidad.
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"Cuando alguien está mintiendo, y tienen mucha vergüenza acerca de lo que están mintiendo, desviarán la responsabilidad a otra persona", dice la terapeuta Erika Miley, LMHC.
Ella agrega que cuando las personas están siendo sinceras, generalmente están dispuestas a asumir al menos algo de responsabilidad por lo que ha sucedido. "Por lo general, si alguien no está mintiendo, se responsabilizará incluso de parte de sus acciones. Como, 'No lo recuerdo, pero también bebí demasiado'", explica.
21 Insisten en que verifiques su comportamiento.
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En muchos casos, las personas que quieren convencer a otros de que no están mintiendo hacen todo lo posible para parecer transparentes, con la esperanza de que no les llames fanfarronear. Si le preguntas a alguien dónde estuvo anoche y su respuesta es: "Estuve en este bar, solo mira mi Facebook, llama a mi primo y revisa las imágenes de seguridad", es una buena señal de que no están siendo tan honestos como dicen
22 Intentan redirigir la conversación.
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Incluso si alguien lo ha hecho un millón de veces antes, mentir a menudo todavía se siente mal para ellos. Como resultado, podrían intentar cambiar el tema a cualquier costo. Por ejemplo, si le pregunta a su amigo si tomó dinero de su billetera y su respuesta es: "Por supuesto que no. ¿Ha perdido peso?" es posible que desee repensar su credibilidad.
23 Te acusan de mentir.
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"A veces, cuando las personas mienten, te vuelven la mesa", dice Kulaga. "Esto les quita el enfoque y la situación en cuestión, y enfoca el contexto en ti. Hacerlo les da tiempo para pensar en una respuesta e incluso podría llevar toda la conversación en una dirección que no tiene nada que ver con ellos". De hecho, los mentirosos hábiles pueden cambiar toda una situación y hacerte sentir como si estuvieras loco ".
24 Se arreglan ellos mismos.
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Según los ex oficiales de la CIA Philip Houston, Michael Floyd y Susan Carnicero, quienes escribieron el libro Spy the Lie , alguien que miente podría ajustarse el cuello, levantarse los anteojos, pasarse los dedos por el cabello o arreglarse el bigote. Como escriben en su libro, "Otra forma en que algunas personas pueden disipar la ansiedad es a través de la actividad física en forma de arreglarse uno mismo".
25 Se aclaran la garganta o tragan mucho.
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En Spy the Lie , los ex oficiales de la CIA también señalan que un mentiroso puede aclararse excesivamente la garganta o tragar antes de responder cualquier pregunta.
"Si una persona se aclara la garganta o realiza un trago significativo antes de responder la pregunta, ese es un problema potencial", escriben. "Podrían estar sucediendo un par de cosas. Él podría estar haciendo el equivalente no verbal del verbo" Lo juro por Dios… ", quitando la mentira en su mejor domingo antes de presentárnoslo. O fisiológicamente, la pregunta podría haber creado un aumento de la ansiedad, que puede causar molestias o sequedad en la boca y la garganta ".
