Claro, ponerse un anillo de boda puede darle una nueva sensación de seguridad, pero no siempre cambia todo en su relación para mejor. De hecho, para muchas mujeres, caminar por el pasillo no hace nada para calmar los celos que ha sido un problema constante desde que ustedes dos comenzaron a salir. Y seamos claros: demasiados celos son súper insidiosos en un matrimonio. De hecho, según una investigación realizada en la Universidad de Groningen en los Países Bajos, los celos de las relaciones ansiosas se correlacionan significativamente con una menor satisfacción general de la relación.
Pero no se preocupe: antes de que usted y su cónyuge se enfrenten a algo desapercibido, conozcan estas 25 cosas tontas que la convierten en una esposa demasiado celosa, y en poco tiempo se darán cuenta de que no es nada importante cuando le gusta otra persona. foto de Instagram de la persona. Y para obtener consejos sobre relaciones más sorprendentes, consulte estos 40 consejos de relaciones tradicionales que aún se aplican hoy en día.
1 Protegiendo su teléfono.
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Es 2018, y el teléfono es esencialmente parte de su mano: es una extensión de su vida, que incluye lo bueno (su trabajo, sus comunicaciones con usted, sus fotos de niños), lo malo (sus videojuegos) y lo feo (su cuenta de Instagram, que incluye modelos de bikini). Pero recuerde: solo porque está un poco vigilado con su teléfono y no quiere que lo mire por encima del hombro, ya que mata el tiempo no significa que esté teniendo una aventura tórrida con alguien.
De hecho, es posible que tu SO simplemente no quiera que husmees en caso de que encuentres un registro de la fiesta sorpresa de cumpleaños que han estado planeando durante todo el año. Y si te encuentras pegado a tu teléfono, no te preocupes, te respaldamos. Solo echa un vistazo a las 11 maneras fáciles de frenar la adicción a tu teléfono inteligente.
2 Celebrando sus éxitos con sus amigos, no tú.
Al igual que es posible que no desee que su cónyuge recurra inmediatamente a otra persona con sus problemas, celebrar sus éxitos con sus amigos en lugar de usted puede sentirse igual de mal. Y en algunos casos, simplemente lograr esos éxitos puede ser un desencadenante de los celos.
"Casi cualquier cosa en la que su pareja sea buena puede ser una fuente de celos si está inseguro de sí mismo o no se siente satisfecho en la vida. Una persona que es feliz internamente puede celebrar el éxito de su pareja en lugar de sentirse en competencia", dice la relación certificada de Imago. terapeuta Rabino Shlomo Slatkin, MS, LCPC, cofundador del Proyecto de Restauración del Matrimonio.
3 Tomando un repentino interés en el fitness.
El ejercicio prolonga tu vida, te hace ver mejor e incluso puede disculpar esa hamburguesa con queso ocasional. Dicho esto, saber que su cónyuge no solo se está poniendo más caliente, sino que también tiene muchos cuerpos de gimnasio rotos a su lado mientras lo hacen, puede convertir a cualquier esposa en alguien irreconociblemente insegura.
Sin embargo, hay una ventaja: la investigación publicada en Annals of Behavioral Medicine revela que hacer ejercicio puede aumentar la excitación en las mujeres que toman antidepresivos potencialmente supresores de la libido, por lo que en lugar de guisar en casa, considere ir al gimnasio también. Y cuando quieras transformar tu propio cuerpo, mira estos 30 entrenamientos que queman más de 500 calorías por hora.
4 Me gusta las fotos de Instagram de otras personas.
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No es que a tu cónyuge le guste una foto de Rihanna en traje de baño, significa que se enamorarán locamente, pero tampoco es exactamente como si pudieras suprimir esos sentimientos de celos cuando sucede. Si siente una oleada de celos cuando esto sucede, primero respire profundamente y pregúntese de dónde provienen estos sentimientos.
¿Es él, o son tus propias inseguridades las que brotan? En caso de duda, siga la "técnica de la banda elástica", cortesía de la gente de YourTango.com. Para hacerlo, simplemente envuelva una banda elástica alrededor de su muñeca y, cuando sienta que comienza a hervir de celos, rompa la banda para "liberarse" de esa sensación.
Y si considera que sus propias opciones de redes sociales son un poco cuestionables, asegúrese de conocer estos 20 hábitos de redes sociales que son técnicamente engañosos.
5 Hablar con un amigo sobre sus sentimientos primero.
Te encanta ser una caja de resonancia para las opiniones de tu cónyuge y ser la primera persona a la que acuden cuando se sienten tristes. Pero cuando alguien más asume el último rol en lugar de usted, puede doler más que un poco. Si se siente así, no está solo: de hecho, los investigadores del Instituto Karolinska en Suecia descubrieron que la infidelidad emocional era un mayor desencadenante para las mujeres que la infidelidad física.
6 Necesitar "tiempo de chico".
Todos necesitan tiempo con sus amigos, incluido su cónyuge. Estudio tras estudio ha vinculado una salud mental fuerte con fuertes amistades masculinas y, en la era moderna, las amistades masculinas se han reducido. Entonces, si tu Damon necesita estar con su Affleck, es mejor resistirse a verlo como competencia. En su lugar, trate de aprovechar ese tiempo para ver a sus propios amigos o lograr algo que ha querido hacer durante mucho tiempo.
7 Trabajando hasta tarde en la oficina.
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Conoció a los compañeros de trabajo de su cónyuge: son personas agradables y normales con otras personas importantes y vive fuera del lugar de trabajo. Dicho esto, cuando tu pareja está quemando el aceite de medianoche en la oficina, no puedes evitar imaginar que Janet de la contabilidad es prácticamente una modelo de Victoria's Secret que solo está esperando para arrancarse la ropa. Cuando esas oleadas de celos se apoderan de ti, solo recuerda: están tan ansiosos por salir de la oficina (y cualquier recuerdo del día laboral, incluido tu cónyuge) tan pronto como puedan salir, al igual que tu pareja.
Y si su carrera está invadiendo el tiempo de su relación, asegúrese de consultar Los 50 principales secretos de un equilibrio perfecto entre la vida laboral y personal.
8 Ser demasiado amable con los camareros.
Hay muchas personas en el mundo que piensan que puedes decir cómo es una persona por cómo trata a las personas en puestos de servicio. Y si bien es posible que se horrorice si su cónyuge alguna vez se escapó de una propina o habló con sorpresa a un miembro del personal de un restaurante, no puede decir exactamente que está menos celoso cuando entabla una conversación como si fuera viejo amigos.
Sin embargo, si desea mantener su relación estable, este es un comportamiento que puede desear dejar pasar. Según un estudio publicado en el Journal of Economic Psychology , las mujeres suelen dar propina a las camareras atractivas con más generosidad que a las menos atractivas, por lo que no es que tu pareja esté sola en este comportamiento inductor de celos.
9 No enviar mensajes de texto.
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Hay innumerables razones por las que su cónyuge podría no enviarle mensajes de texto: están atrapados en una reunión, están en el tráfico o su teléfono murió, solo por nombrar algunos. Sin embargo, en tu cabeza, esa falta de comunicación solo puede significar una cosa: se están acercando incómodamente a otra persona.
Y aunque es poco probable que su pareja lo ignore por completo, hay algo que decir para decidir cuándo está en el reloj para la comunicación y cuándo no; de hecho, un estudio realizado en la Universidad Americana encontró que uno de Lo que más les gustaba de su teléfono a los participantes del estudio era la sensación de control que proporcionaban. Y para obtener más formas de mejorar su romance, ya sea de cerca o de lejos, descubra estas 30 formas de tener una relación feliz a larga distancia.
10 Tener aventuras sin ti.
Claro, no aprendiste a surfear y la idea del snowboard no te parece un buen momento. Dicho esto, cuando tu cónyuge se va en esas aventuras sin ti, aún te sientes más que un poco celoso. Sin embargo, si desea ver el lado positivo de las cosas, considere esto: la investigación publicada en el Journal of Consumer Research revela que las personas generalmente sobreestiman cuánto hacer las cosas con un compañero mejorará su disfrute de una actividad, por lo que en lugar de ponerse celoso, intenta aventurarte por tu cuenta también.
11 Viendo una serie de televisión que querías ver.
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¿La mayor traición del mundo, según muchas esposas? El astuto reloj compulsivo. Es posible que tu pareja no lo haya hecho para molestarte (de hecho, puede que ni siquiera supieran que querías ver ese programa para empezar), pero hacerlo sin ti (o peor, con otra persona) puede desencadenar una emoción emocional realmente sorprendente. respuesta.
Sin embargo, teniendo en cuenta que los estudios han relacionado los atracones con los sentimientos de depresión y soledad, podría valer la pena encontrar una mejor actividad de unión para que los dos compartan.
12 Enviar mensajes de texto constantemente a otra persona.
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Incluso si el destinatario de esos textos es su madre, su paseador de perros o un bot que lo ayuda a registrarse para votar, el hecho de que no siempre sea la estrella en lo que respecta al afecto de su cónyuge puede provocar una cantidad sorprendente de celos.
Cuando sientas que la picadura de los celos comienza a quemarte por dentro, intenta recordar a todas las personas que envías mensajes de texto todos los días sin ninguna mala intención, y tal vez sugieras a tu cónyuge que te envíe algunos mensajes mientras lo hacen: según una investigación realizada en Universidad Brigham Young, los textos afectivos entre parejas en realidad aumentaron el vínculo romántico de una pareja entre sí.
13 Tener actividades a las que específicamente no estás invitado.
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Tener intereses en los que su cónyuge no está involucrado no es solo un buen descanso, es saludable. Dicho esto, cuando está claro que tu SO realmente no quiere que esos viajes al gimnasio de escalada se conviertan en la actividad de una pareja, tus celos podrían sacarte lo mejor de ti.
Pero solo porque no estás en la cima de su lista cuando se trata de unirte a un equipo de kickball o jugar Fortnite no significa que no te quieran. Después de todo, piense en todas las cosas en las que no le gustaría que su cónyuge se uniera a usted: ¿la idea de que su cónyuge se una a su clase de barre o una depilación realmente suena como un gran momento de unión para usted?
14 Revisando a otras personas.
Si bien comer con los ojos abiertamente a otra persona no es un hábito bienvenido, a veces todo lo que se necesita es que su cónyuge mire en dirección a alguien atractivo para que sienta celos. Sin embargo, independientemente de las intenciones de su cónyuge, probablemente sea mejor cortar este hábito de raíz antes de que se convierta en un punto de discusión más serio.
Esto "no solo puede provocar celos, sino que puede provocar inseguridades más profundas por parte de su pareja, causando confusión y negatividad en la relación en general", dice el Dr. Kulaga.
15 Derrochar en un nuevo armario.
¿Quieres que tu cónyuge se vea bien? ¡Por supuesto! ¿Desea que su cónyuge libere ese impulso de la nada durante muchos años en su relación y aparentemente a propósito de nada? No, a menos que ames sentirte celoso.
Dicho esto, cuando comienzas a sentir un poco de celos cuando tu cónyuge comienza a mejorar su aspecto, recuerda esto: hay una letanía de evidencia que sugiere que cuando las mujeres se visten, lo hacen para llamar la atención de otras mujeres, no de los hombres., por lo que podría valer la pena asumir que su cónyuge está haciendo lo mismo.
16 Hacer cumplidos a otras personas.
Ocasionalmente, felicitar a amigos y compañeros de trabajo es una buena manera de hacer que esas relaciones sean un poco más felices o más cercanas. Desafortunadamente, no se puede decir lo mismo del efecto de ese hábito en su matrimonio.
Cuando te sientas deprimido acerca de la aparente capacidad de tu cónyuge para repartir elogios sin pensarlo dos veces, considéralo una táctica motivadora. La investigación publicada en PLOS One revela que los cumplidos pueden mejorar el rendimiento basado en tareas de una persona, por lo que si su cónyuge felicita a un camarero o camarera o canta las alabanzas de un compañero de trabajo, podría ser su forma de hacer las cosas de una manera más Manera efectiva. Y cuando desee que su cónyuge envíe algo de esa dulce charla en su dirección, haga que comiencen con estos 20 cumplidos que las mujeres no pueden resistir.
17 Hablando constantemente de un amigo específico tuyo.
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Siempre es agradable cuando tu pareja se lleva bien con tus amigos. Sin embargo, cuando comienzan a identificar a un amigo específico que es "tan bueno" y a quien debes "invitar a todo", es comprensible si te pones un poco celoso. Cuando te sientas de esta manera, trata de profundizar y recuerda que incluir a tus amigos en actividades es algo que tu cónyuge probablemente hace principalmente para tu beneficio, no como una forma astuta de acercarte a ese amigo tuyo de la escuela secundaria que no podrían ' Me ha importado menos hace un mes.
18 Tener un grupo predominantemente amigo.
Tener un cónyuge masculino sin amigas puede ser una gran señal de alerta para muchas mujeres. Dicho esto, si su grupo de amigos parece ser enteramente mujeres a las que adora y confía, eso puede hacer que incluso la esposa más segura se sienta celosa.
¿Las buenas noticias? Incluso si su cónyuge se siente secretamente atraído por alguien en su grupo de amigos, no es probable que el sentimiento sea mutuo. Según una investigación publicada en Evolutionary Psychological Science , mientras que muchos hombres consideran a las amigas como personas con las que se sienten atraídos por mantener relaciones, la mayoría de las mujeres no sienten el mismo deseo romántico en respuesta.
19 Hablar constantemente sobre un nuevo amigo.
Te encanta que tu cónyuge no confíe únicamente en ti para satisfacer sus necesidades emocionales, hasta que estén hablando incesantemente de algún nuevo amigo increíble, eso es. Incluso si eres bastante ecuánime en otros aspectos de tu relación, escuchar a tu pareja hablar de alguien más como si hubieran colgado la luna puede generar algunos celos serios.
Pero recuerde: tener amistades cercanas fuera de su relación romántica puede ayudarlo a aliviar la presión de ser el único confidente de su cónyuge, aliviando su carga en términos del trabajo emocional que ejerce en su relación.
20 Sin usar cosas, las tienes.
Por tonto que parezca, si esos regalos que recibiste de tu pareja están languideciendo en el fondo de su armario, es posible que te esfuerces por reprimir tus celos inexplicables.
Puede que solo sean artículos, pero para ti, la aparente falta de aprecio por ellos puede parecer una excavación muy personal. Si se siente de esta manera, trate de alejarse de la situación y considérelo desde un punto de vista más objetivo: ¿no preferiría que su cónyuge usara cosas con las que se sintiera bien, independientemente de su procedencia, que vestirse solo para adaptarse? ¿tú?
21 Guardar recuerdos de una relación pasada.
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No todos han tomado en serio el mensaje de Marie Kondo. Desafortunadamente, si este es el caso con su cónyuge, especialmente si significa que han guardado cada tarjeta, talón de película y regalo de cumpleaños de una relación anterior, es posible que se sienta casi abrumado por los celos por ello.
Si te sientes amenazado por esos recuerdos, piensa en ellos como si fueras fotos de amigos con los que se habían peleado; no necesariamente significa que haya alguna relación allí para salvar. Y, después de todo, deshacerse de los elementos en realidad no cambiará lo que sucedió, pero es una buena manera de hacer que su cónyuge se resienta.
22 Ser evasivo.
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A veces, incluso las parejas más comprensivas no tienen ganas de contar todos los detalles sobre lo que están haciendo o dónde han estado durante un día. E incluso si sabe que esto probablemente no significa que algo terrible está sucediendo a sus espaldas, cuando él o ella responde "nada" cuando les pregunta qué hicieron todo el día, es posible que se sienta un poco celoso.
Por supuesto, si bien este comportamiento puede ser enloquecedor, solo recuerda que hay muchas veces que tampoco tienes ganas de derramar tu corazón. Déle a su cónyuge un poco de espacio y seguramente se acercarán cuando estén listos para hablar sobre ello.
23 Entrar en un nuevo fandom sin ti.
Siempre has sido una chica de Star Wars , y tu cónyuge también lo ha sido. Pero de repente, ¿tu pareja está hablando de Star Trek como si fueran lo mejor que hayan visto?
Te guste o no, es posible que te sientas más que un poco celoso. Sin embargo, según los practicantes del Instituto Gottman (tal como se transmitió a Revelist), las parejas solo necesitan tener dos cosas en común para mantener viva esa llama: encontrar un significado compartido en su conexión y tener interés en sus intereses, incluso si los detalles de esas pasiones no te atraen personalmente.
24 Olvidando planes.
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Algunas personas simplemente no son geniales cuando se trata de recordar detalles importantes. Y aunque es posible que ya sepas esto sobre tu cónyuge, sentir que tienen otras cosas que preferirían estar haciendo antes que pasar tiempo contigo, especialmente si eso significa pasar tiempo de calidad con otras personas, puede hacer que ese monstruo de ojos verdes se vuelva feo. cabeza.
Si bien el olvido ocasional puede ser una tontería, si desea solucionar este problema de una vez por todas, intente crear un calendario compartido en el que ambos puedan agregar eventos. Si su cónyuge puede consultar su correo electrónico o el calendario de su teléfono, tendrá un registro escrito de dónde se supone que debe estar y cuándo, y, lo que es más importante, no tendrá excusa para no aparecer.
25 Hablando de celebridades.
No es exactamente como crees que tu esposo te va a dejar por A-Rod, ni crees genuinamente que su creencia de que Tom Hardy es "la persona más genial del mundo" en realidad disminuye sus sentimientos sobre ti.
Dicho esto, incluso si sabes que no hay una atracción sexual involucrada, escuchar a tu cónyuge adular durante una celebración puede hacer que incluso las personas más sensatas se sientan sorprendentemente celosas. Cuando parezca que estás jugando el segundo violín, con admiración, a un montón de celebridades que nunca serás como tú, solo recuerda que tener un póster de NSYNC en tu pared cuando eras niño no significaba que estuvieras comparando tu alto novio de la escuela a Justin Timberlake cada vez que ustedes dos salían.
