1 Evita el error de estilo n. ° 1
Sabías que venía: zapatos baratos. "Incluso si el resto de su ropa es similar en formalidad a sus pares, aún puede eclipsar a los demás usando zapatos de calidad, bien cuidados", dice Jason Yeats, fundador y diseñador de la marca Beckett & Robb. Si su lugar de trabajo es estrictamente informal, se destacará con un holgazán de alta calidad de Alden o Allen Edmonds, o una zapatilla minimalista de Common Projects. Obtenga (o haga) un brillo o limpieza semanal; conviértalo en una rutina de los domingos por la noche.
2 usar cuero
"Las mujeres tienen un mejor sentido del olfato que los hombres, y es aún más agudo en la mitad de su ciclo menstrual, cuando los niveles de estrógeno alcanzan su punto máximo y es más probable que las mujeres decidan si un hombre es atractivo". dice Helen Fisher, Ph.D., profesora de antropología en la Universidad de Rutgers y autora de Why We Love . Usar cuero fragante es una excelente manera de meterse dentro de su cabeza. Alentarás sus instintos animales. Manténgalo bien: preservar sus aceites libera fragancias naturales.
3 Ponte en forma en un fin de semana
No hay tiempo para hacer ejercicio durante la semana? No hay problema. Todo lo que necesitas son 40 minutos por fin de semana para construir un cuerpo fuerte y delgado. ¡Mira nuestro entrenamiento exclusivo para descubrir cómo!
4 Explora la vertical
Las mujeres califican a los hombres altos como más sexualmente atractivos que los hombres más bajos, y los hombres altos tienen más probabilidades de encontrar pareja. Prueba: un estudio británico de más de 10, 000 personas descubrió que los hombres de 6 pies de cola eran más propensos que los hombres de estatura promedio (5'10 ") a casarse y tener hijos. Consejo: Use rayas. Las líneas verticales mejoran su altura, y es más fácil que pararte de puntillas.
5 Prueba Kybella
¿Te gustaría perder la papada en la hora del almuerzo? Kybella es un inyectable aprobado por la FDA que disuelve naturalmente la grasa del cuello, agudizando su aspecto sin intervención quirúrgica.
6 Invierte en un buen reloj
Un muy buen reloj. Úselo en todas las reuniones importantes. La gente nota los relojes incluso antes que los zapatos. "Si tiene el presupuesto, un buen reloj es un excelente lugar para invertir", dice Yates. "Un Rolex, Breitling o Panerai de $ 10, 000 probablemente todavía valdrá la pena en 10 años. Eso no es tan cierto con los relojes que cuestan $ 2, 500 o menos".
7 Dar buena cara
La atracción animal pura está vinculada a tu rostro y su simetría. Sesenta y cinco estudios de 42 especies han conectado la simetría y el atractivo sexual, de acuerdo con el Pingüino Atlas del Comportamiento Sexual Humano . Además, cuanto mejor es la simetría de un hombre, cuanto más rápido lleva a las mujeres a la cama, más parejas sexuales tiene y más orgasmos provoca en las mujeres, dice Atlas . No puede cambiar su rostro (al menos no sin un bisturí), pero puede enmarcarlo adecuadamente: use una camisa de vestir con cuello de punto, con puntos de cuello de 2 3/4 a 3 pulgadas de largo. Este collar enmarca la cara mejor y con el menor margen de error para la mayoría de los hombres, independientemente de la forma de la cara, dice Alan Flusser, experto en moda masculina y autor de Dressing the Man . Cuando no llevas corbata, desabrocha uno o dos botones superiores.
8 Invierte en un cepillo de limpieza
Usted sabe que una buena crema hidratante, crema para los ojos y un afeitado adecuado son esenciales, pero también debe preparar el lienzo. El cepillo motorizado de Clarisonic, creado para la piel gruesa de un hombre, realiza 300 movimientos por segundo, exfolia, barre el aceite que obstruye los poros y permite un afeitado más apurado. Te mantendrá suave en más de un sentido. ¡Eche un vistazo a estos 10 gadgets de aseo de alta tecnología que necesita ahora!
9 Ve a medida ahora
Para cuando tengas 40 años, realmente deberías tener al menos un traje hecho a medida. Si necesita sumergir los dedos de los pies, Indochino ofrece un servicio excelente y asequible. Inevitablemente hay sastres personalizados en ciudades cercanas a usted; algunos tienen una gran variedad de telas para que realmente puedas personalizar tu look. Cada vez más tiendas de trajes se centran en productos hechos a medida, y muchos ofrecen consultas en línea.
10 Consigue bombeado
Si eres un chico, lo más probable es que el peso extra que llevas esté alrededor de tu cintura. Aunque no puede deshacerse de ese flubber en 15 minutos, puede usar ese tiempo para aumentar ligeramente el tamaño de otras partes de su cuerpo para que su cintura parezca más pequeña en comparación. Es lo que los culturistas llaman "conseguir una bomba". Una de las mejores maneras de hacer esto es hacer algunas flexiones. Las flexiones perfectamente ejecutadas trabajan varias partes del cuerpo, pero en particular, llenar los músculos del pecho y los hombros con sangre te hará parecer más apretado en el medio. Recuerde: los músculos son 70% de agua, por lo tanto, para prolongar esa bomba, hidrátese antes, durante y después de sus ejercicios.
11 Desarrollar una relación con un sastre
Te salvarán el culo (o lo esconderán o acentuarán). Tener un sastre regular es como tener una pareja sexual regular: saben lo que funciona para ti y la forma más rápida de llegar allí, y cómo hacerte sentir confiablemente bien por un buen tiempo después.
12 Transmitir estado
Todos sabemos lo que estás buscando cuando revisas a una mujer. Tu, perro. Pero eso no significa que esté buscando significantes sexuales cuando te mira. Un estudio de selección de pareja en 37 culturas encontró que las mujeres buscan parejas con estatus, clase y éxito. Entonces, cuando te está mirando, está buscando el bulto en tus pantalones, de acuerdo; el que hizo tu billetera. "Ahora, esto no significa que todas las mujeres quieran un hombre de negocios de la ciudad de Nueva York", dice Fisher. "Pero si ella entra a un bar y hay tres contadores y uno lleva un traje más bonito, podría notarlo y sentirse atraído por ese hombre. A las mujeres les gustan los signos de dinero y educación, cosas que indican que no solo va este tipo. tener algunos recursos, pero también está dispuesto a compartirlos. Así que adornar bien. Gastar y gastar un poco más en relojes y zapatos geniales. Son las dos primeras paradas en su itinerario.
13 Rompe tu traje
Pruebe un polo, un henley de tela de primera calidad, un suéter ligero de cachemir, una camisa con cuello de banda o un chaleco debajo de la chaqueta. Mire la chaqueta y los pantalones como un par de artículos para usar por separado. Una cosa que no debes probar: una camiseta de todos los días. Miami Vice no regresará pronto.
14 Mantenga un archivo de estilo
Hay una razón por la cual el grupo de usuarios de más rápido crecimiento son los hombres. Yeats dice: "A menudo me encuentro con hombres que dicen 'Quiero ayuda para desarrollar mi marca personal', porque entienden las ventajas que pueden crear. Si está en el primer paso en ese viaje, comience con herramientas gratuitas en línea. muchos blogs y foros, sitios de fotos y más. Comience a buscar. Guarde las imágenes que desee en una carpeta en su computadora. Una vez que tenga de 30 a 40 imágenes, mírelas todas y probablemente comenzará a ver algunas tendencias recurrentes.. Estas son cosas que naturalmente te gustan, y ese es un buen comienzo ".
15 Compre un estímulo ligero
A medida que envejecemos, la producción de colágeno facial cae por un precipicio, lo que produce arrugas. Este LED de mano enerva tu epidermis, estimula el colágeno, reduce los poros y rellena las líneas. Puede sonar como aceite de serpiente, pero está aprobado por la FDA.
16 Párate derecho
Sí, es tan simple como eso. Los expertos sugieren que una mala postura puede hacer que alguien se vea diez libras más pesado de lo que realmente es. Cuando te desplomas, pierdes centímetros de altura, por lo que estás apretando tu masa corporal hacia tu sección media. ¿El resultado? Te ves más corto y más ancho. ¡Así que mantente erguido! Y mientras estás de pie, tira de los hombros hacia atrás. Esto hará que su relación peso-hombro se acerque a 1: 6, también llamada relación Adonis. Los estudios han revelado que las mujeres se sienten más atraídas por los hombres con esa proporción triangular del torso.
17 Hacer una inversión significativa en un maletín o cartera
Incluso si trabajas en un ambiente creativo e informal. No entre a una reunión con una bolsa de lona o tela. Para algunas ideas, consulte estos 15 Maletines que significan negocios.
18 Muestra tu testosterona
"Las mujeres buscan hombres con buenos genes para que sus hijos puedan tener buenos genes", dice Devendra Singh, profesora de psicología en la Universidad de Texas. Una cosa que notan, probablemente sin darse cuenta, es la relación cintura-cadera de un hombre. En estudios interculturales, las mujeres califican a los hombres con una proporción de 0, 8 a 0, 95 (casi en línea recta) como los más atractivos. "Las mujeres realizan inconscientemente estos cálculos, juzgando a los hombres sobre la base de cómo se distribuye la grasa corporal", dice ella. La proporción es un indicador de testosterona. La testosterona inhibe la grasa en las nalgas y la cintura, pero la permite en la parte superior del cuerpo. Entonces, cuando un hombre tiene una cintura o un trasero grande, indica un nivel bajo de testosterona, y una mujer lo considerará menos atractivo. Consejo: No salgas de casa sin un abrigo deportivo. Crea una línea visual desde el cuello hasta los muslos, que transmite una atractiva relación cintura-cadera, según Michael Cunningham, Ph.D., que estudia la atracción en la Universidad de Louisville. A menos que aparezca regularmente en la portada de una revista, evite cualquier cosa ceñida o bien ceñida en la cintura.
19 Comience su día con el ejercicio que puede hacer en su baño
Acelera tu metabolismo para quemar grasa todas las mañanas con esta rutina de ejercicios de 6 minutos.
20 vacia tus bolsillos
Durante los últimos 12 a 15 años, los pantalones se han vuelto más delgados. Al mismo tiempo, los teléfonos han sido más anchos, más largos y más planos. Si bien nuestros pantalones y teléfonos han evolucionado en formas diametralmente opuestas, se decidió que la funda del teléfono montado en el cinturón no sería abrazada por nadie. El resultado: estamos caminando con bolsillos llenos que hacen que la cintura se vea mucho más ancha de lo que es. ¿Su movimiento? Reducir a lo esencial absoluto. Regístrese en Apple Pay, reemplace su billetera voluminosa con un elegante clip de acero inoxidable para sus tarjetas esenciales, saque las llaves que rara vez usa del anillo y guarde su teléfono en el bolsillo interior de su chaqueta cuando la use. Cuando no lo esté, sostenga su teléfono en la mano. (De todos modos, está allí la mayor parte del tiempo).
21 Sube tus malditos pantalones
A medida que los pantalones se vuelven más aerodinámicos, el aumento, la distancia entre el centro de la costura de la entrepierna y la parte superior de la cintura, se acorta. El aumento es importante porque determina dónde se sientan los pantalones en su cuerpo, lo que a su vez crea su cintura percibida. Los pantalones de tiro bajo se ven geniales, siempre y cuando estés en la minoría de hombres con menos del 8% de grasa corporal. Si estás balanceando incluso una cantidad modesta de chub, se convierten en el zócalo sobre el que exhibes tu tapa de panecillos al mundo. Use sus pantalones para que la cintura haga honor a su nombre y se siente en su cintura natural.
22 Ir piel a piel
Tu primera misión en una cita (de hecho, la clave de todas las misiones posteriores) es el contacto: haz que te toque. "El tacto es la madre de los sentidos", dice Fisher. "Las mujeres no solo son más sensibles cuando tocan, sino que también son más sensibles a ser tocadas". Tiene que ver con millones de años de comportamiento enriquecedor, explica Fisher. Las mujeres, como madres y cuidadoras, tienen que identificar las amenazas para la salud, como fiebre, inflamación de las glándulas, etc., al tacto. Muéstrale a una mujer tu lado suave, ella expondrá el suyo a cambio. Su movimiento: aplique crema hidratante al menos dos veces al día, y si debe cubrir la piel, hágalo con estrellas tocables como cachemira, algodón pima, pana cepillada, lana merina y gamuza. Cuando el sexo está en juego, definitivamente usa terciopelo.
23 Revise su inventario
Asegúrate de tener estos 15 artículos que todo hombre debería tener en su armario y actualiza tus clásicos. Hemos elegido nuestras marcas favoritas.
24 Muestra tus colores verdaderos
Las mujeres tienen un mejor sentido del color y una mejor memoria del color ", dice Fisher." Son más propensas a notar cuando algo no coincide; es más probable que note lo que lleva puesto: "Use diferentes colores para transmitir diferentes rasgos de personalidad deseables y para evocar diferentes sentimientos en su cita. Consejo profesional: entréguese al rosa." Es un color hacia el que las mujeres gravitan ", dice Lisa Herbert, una vicepresidente ejecutivo de Pantone, una empresa líder en investigación del color: "Indica intimidad y sensibilidad".
25 HIIT con tu mejor tiro
La abreviatura de "entrenamiento de intervalos de alta intensidad", HIIT implica ráfagas cortas de ejercicio de alta intensidad como sprints o saltos en cuclillas, seguidos de una fase más larga de baja intensidad conocida como "recuperación activa". Y debido a que la fase de alta intensidad se mide por el esfuerzo en lugar del peso o la duración, es un ejercicio que vale la pena mantener en su horario. A medida que mejore su nivel de condición física, también lo que definirá como 80%: la cantidad de esfuerzo requerida en estas cortas ráfagas de intensidad. Es un entrenamiento que evoluciona contigo. Debido a que HIIT requiere mucha energía, y por lo tanto períodos de descanso más largos, intente incorporar una sesión de cardio HIIT en su rutina de ejercicios una o dos veces por semana.
