Ya sea que lo haga para proteger a un ser querido, salirse con la suya, o simplemente trate de explicar por qué llega tarde a una cita, decirle a los fibs es una parte central, aunque desagradable, de la vida. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si realmente eres bueno para hacer pasar estas falsedades? Después de todo, todo, desde una voz más aguda hasta una historia de portada demasiado ambiciosa, puede delatarte. Y solo porque alguien asiente con la cabeza hacia ti no significa que no esté pensando secretamente: "¿Quién es esta persona que intenta mentirme?"
Entonces, si va a inventar falsedades, al menos hágalo bien, y evite todas estas señales respaldadas por la ciencia de que apesta a mentir.
1 Tus manos son demasiado activas
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Según los investigadores de la Universidad de Chicago, las manos de un mentiroso malo a menudo los delatarán. Debido a que los gestos están menos bajo nuestro control consciente, a menudo pueden "revelar la información que se suponía que la mentira debía ocultar".
Por ejemplo, un mentiroso puede estar diciendo que simplemente no sabe dónde está escondido un elemento, mientras sus manos señalan su ubicación exacta.
2 Tu voz aumenta en tono
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Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology descubrió que el tono promedio del sonido S era más alto cuando un participante mentía en lugar de decir la verdad. El tono de los participantes aumentó aún más, ya que se les pidió que mintieran por más tiempo o que respondieran a preguntas difíciles con respecto a sus declaraciones. Los investigadores dicen que es el estrés de tratar de mantener una mentira lo que causa el cambio tonal.
3 No eres un maestro en Red Herring
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"Una de las formas más fáciles de salirse con la suya es simplemente desviar la atención de ti mismo para no quedar atrapado en tu mentira", dice Samantha Morrison, experta en bienestar de Glacier Wellness. "Debido a que los detalles se separan, los buenos mentirosos saben cómo evitar las preguntas adoptando el método del arenque rojo", explica.
¿Cómo se usa un arenque rojo? Bueno, es cuando cambias el tema de conversación a otra cosa que es irrelevante para el problema en cuestión. Por lo tanto, si su jefe le pregunta por qué llega tarde a una reunión importante, y hace que su respuesta sea menos sobre su tardanza y más sobre, digamos, el estrés de ser un padre ocupado. ¿Entendido? ¡Bueno!
4 No hiciste la preparación necesaria
Según una investigación publicada en el Journal of Nonverbal Behavior , las mentiras a menudo fallan "porque el mentiroso no ha preparado adecuadamente la línea falsa que pretende mantener".
Sin la preparación adecuada y la creación de una historia alternativa y consistente, un mentiroso a menudo se tropezará con preguntas o al tener que repetir su mentira.
5 No anticipa las preguntas de seguimiento
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Cuando un mentiroso no anticipa las preguntas que se le harán en respuesta a su mentira, se ve obligado a dar una respuesta creíble en el acto. "Al hacerlo, la mayoría de las personas evidenciarán varios comportamientos que significan que están pensando en lo que están diciendo mientras hablan", escribe el psicólogo Paul Ekman en su ensayo Deception, Lying, and Demeanor .
Debido a que una persona honesta no tendrá que hacer el mismo esfuerzo al hablar, estos comportamientos son un obvio que alguien está mintiendo.
6 Sientes emociones por mentir
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A menudo, las emociones que siente mientras miente le indicarán a su compañero de conversación que realmente no es sincero. Según Ekman, "el principal de estos sentimientos sobre la mentira es el miedo a ser atrapado, la culpa por mentir y… el placer y la emoción de dejarlo pasar".
Por el contrario, un buen mentiroso contará su historia con la conciencia tranquila, casi convencida de que está diciendo la verdad.
7 Tus verdaderos sentimientos están escritos en tu cara
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Incluso si su historia está en orden, parece, su cara puede ser un regalo muerto. Según una investigación publicada en Relaciones interpersonales y procesos grupales , una emoción forzada a menudo es difícil de ocultar, especialmente si eres un mal mentiroso.
Por ejemplo, una sonrisa forzada puede "incluir rastros de acciones musculares asociadas con asco, miedo, desprecio o tristeza". Eso significa que es posible que desee considerar una llamada telefónica si realmente debe pasar una falsedad.
8 Tu historia es demasiado buena
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Según Ekman en su libro Telling Lies , "una mentira demasiado suave puede ser el signo de un estafador bien ensayado". De hecho, reitera historias de estafadores que se contradicen deliberadamente para parecer más creíbles. Si bien una historia completamente contradictoria también te delatará, hay un punto medio entre el torpe y el elegante que un mentiroso experto puede lograr para parecer sincero.
9 No puedes mantener tus palabras rectas
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Según los investigadores de la Universidad de Rochester, incluso si la historia de un mentiroso es buena, a menudo pueden confundir su estructura semántica debido al estrés de mantener las cosas en orden. El estudio encontró que los participantes podían determinar mentirosos de los que contaban la verdad solo a partir del texto de una conversación. Y para las mentiras que siempre pasan desapercibidas, echa un vistazo a estas 40 mentiras que los niños dicen que los padres siempre se enamoran.
10 Estás guardado
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Según la investigación en La detección del engaño en contextos forenses , "en comparación con los que dicen la verdad, los mentirosos pueden parecer menos comunicativos y pueden contar sus historias de maneras menos convincentes".
11 Haces declaraciones negativas
Según la psicóloga social Dra. Bella DePaulo en su artículo Discernir las mentiras de las verdades , "los mentirosos hacen más declaraciones y quejas negativas que los que dicen la verdad". Además, "parecen algo menos amigables y agradables". A menos que la persona a la que está mintiendo sea tan hostil como usted, es probable que note su cambio de comportamiento y sospeche que algo está sucediendo.
12 presionas tus labios juntos
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Según el Dr. DePaulo, "los mentirosos tenían más probabilidades de presionar sus labios". Como resultado del estrés de intentar mantener una mentira, este comportamiento fuera de lo común seguramente lo delatará.
13 Tu discurso se vuelve impersonal
"Los mentirosos suenan menos inmediatos que los que dicen la verdad", escribe DePaulo. La forma en que habla un mentiroso a menudo "parecerá más distante, impersonal, evasiva y poco clara". Los mentirosos a menudo usarán la voz pasiva, algo que surge como resultado de no reiterar realmente un evento verdadero.
14 Hace menos contacto visual
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Los mentirosos a menudo "hacen menos contacto visual que los que dicen la verdad", escribe DePaulo. Como resultado de los nervios, este obsequio en realidad aumenta cuanto más motivado está un mentiroso para escapar de su falsedad. Un mentiroso resuelto evitará que se vean con su interlocutor, una señal clara de que tienen algo que ocultar.
15 Te mueves menos
Los mentirosos a menudo parecen "más inhibidos" que los que dicen la verdad, escribe DePaulo. En otras palabras, su intento de controlar su historia a menudo puede resultar en que también controlen su cuerpo. Realizan notablemente "menos movimientos de pies y piernas", explica.
16 Tu discurso se vuelve rígido
Según una investigación publicada en el Journal of Nonverbal Behavior , "el engaño provocó un mayor número de pausas y palabras y una mayor elocuencia".
En otras palabras, la previsión necesaria para inventar una buena mentira a menudo se reveló en el incómodo discurso del mentiroso y el vocabulario aumentado. Si bien esto último puede parecer contradictorio, es una señal de que el hablante no está hablando con fluidez, una pista importante de que lo que están diciendo no viene a la mente tan fácilmente como lo haría la verdad.
17 Tu tono es plano o errático
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Según un estudio publicado en el Journal of Nonverbal Behavior , el esfuerzo de un mentiroso para controlar su voz a menudo resultará en que esté "sobrecontrolado o totalmente carente de control". De cualquier manera, el tono vocal de un mentiroso generalmente estará fuera de control.
18 Tienes demasiada confianza en tu propia memoria
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Según una investigación en Psicología, Crimen y Derecho , "los que dicen la verdad plantean más dudas sobre su propia memoria que los mentirosos". Si bien un narrador de la verdad es libre de revelar que, de hecho, no está seguro sobre el curso exacto de los acontecimientos, como lo hace la mayoría de las personas, un mentiroso no podrá revelar esta incertidumbre, preocupado porque los delatará.
19 Tomas demasiado tiempo para decir tu mentira
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Según un estudio en Psicología Cognitiva Aplicada , "el tiempo de respuesta es una señal para el engaño". Un mentiroso a menudo tardará mucho más en contar su historia que un narrador de la verdad. La razón es que necesitan no solo decidir mentir, sino también construir una historia para llevar esa mentira. "Cada uno aumenta el tiempo de respuesta en comparación con responder honestamente", explican.
20 parpadea con menos frecuencia
Según un estudio en Law and Human Behavior , los sospechosos en las entrevistas policiales "parpadeaban con menos frecuencia durante los videos engañosos que durante los videos veraces". Si bien este factor variaba entre los participantes, una vez más era probable que un mentiroso pensara demasiado en su comportamiento.
21 Sonríes menos
Un estudio publicado en Legal and Criminological Psychology encontró que "los delincuentes sonreían menos cuando mentían". Supusieron que esto era el resultado de mentirosos que creían que sonreír y reír sería un obsequio de que no eran sinceros.
22 No eres creíble
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A veces, simplemente no ser creído es una buena señal de que estás mintiendo. Según una investigación en el Journal of Communication , "los jueces ingenuos pueden detectar el engaño a niveles más altos que el azar". En otras palabras, si alguien piensa que estás mintiendo, incluso sin signos reveladores, es posible que lo estés. La intuición es una cosa poderosa.
23 Faltan sus funciones ejecutivas
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Mentir es algo muy difícil, que requiere una cantidad excesiva de capacidad mental. Según una investigación publicada en Genética, Social y Psicología general , "los procesos ejecutivos son componentes cognitivos centrales para la producción de mentiras". Si puede reconocer que carece de alguno de estos departamentos, como inhibición y memoria de trabajo, probablemente no será un buen mentiroso.
24 No usas palabras excluyentes
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La investigación publicada en el APA Monitor encontró que los mentirosos usan menos palabras de exclusión, como "excepto, pero o no". En otras palabras, cualquier término que "distinga lo que hicieron de lo que no hicieron".
Si bien los investigadores no pudieron teorizar sobre la razón de esta deficiencia, concluyeron que "los mentirosos parecen tener un problema con esta complejidad, y eso se nota en sus escritos". Y para conocer más cosas que puede deducir de la escritura de alguien, consulte estas 17 cosas asombrosas que su escritura dice sobre usted.
25 Mantiene sus respuestas cortas
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Según un estudio en Psicología Cognitiva Aplicada , "la duración del mensaje está relacionada negativamente con el engaño". En otras palabras, los mentirosos mantuvieron sus respuestas cortas y dulces, probablemente una táctica para evitar proporcionar demasiados detalles. Si bien enumerar demasiados datos también revelará que usted ha inventado una verdad, una respuesta corta puede ser un claro indicio de que está ocultando algo.
26 Te excedes cuando chateas
Según la destacada experta en engaño Pamela Meyer en su libro Liespotting , los mentirosos en un chat en línea " hablaban más que sus socios, y usaban aproximadamente un tercio más de palabras que los que contaban la verdad". Además, "usaron más pronombres e incluyeron más verbos sensoriales" para embellecer su historia. En un intento de fabricar una historia más convincente y convincente, estos mentirosos se delataron simplemente exagerando.
27 Tus gestos con las manos se vuelven más metafóricos
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Según una investigación publicada en el Journal of Nonverbal Behavior , "mentir se asoció con una disminución de los gestos deícticos y un aumento de los gestos metafóricos".
Al igual que el uso cada vez mayor de los verbos impersonales y la voz pasiva, esto indica los sentimientos de mentiroso de su situación, ya que sus gestos con las manos dejan de referirse a su entorno y, en cambio, se vuelven abstractos. Si estás buscando reducir los gestos extraños, aprende los 23 trucos del lenguaje corporal que te servirán bien toda tu vida.
