Se estima que hay 30.3 millones de estadounidenses que viven con diabetes, según el Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de 2017 . Y, sin embargo, la persona promedio sabe muy poco sobre las realidades de la vida con esta afección crónica, que no es fácil (ni barata) de manejar, de ninguna manera.
La diabetes requiere atención y esfuerzo constantes, lo que incluye despertarlo en medio de la noche pidiendo más glucosa o insulina. "Mi enfermedad requiere mucha atención: cómo como, cómo me siento, asegurándome de tener siempre azúcar de emergencia por si acaso", explica Anne Tetenman, una madre de dos hijos que fue diagnosticada con diabetes tipo 1 a principios de la década de 1990 en solo 26.
En lugar de hacer suposiciones sobre una enfermedad que afecta a casi el 10 por ciento de la población de los EE. UU., Lea sobre las realidades de lo que es vivir con diabetes, de acuerdo con quienes la padecen y los médicos que la tratan.
1 Es caro.
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Muchos pacientes que viven con diabetes simplemente no pueden darse el lujo de mantenerse al día con el aumento de los costos de la insulina. Cuando los investigadores de la Universidad de Yale estudiaron una clínica en New Haven, Connecticut, en 2018, descubrieron que aproximadamente una cuarta parte de todos los pacientes con diabetes tratados allí estaban reduciendo la insulina porque no podían pagar las dosis adecuadas.
"Los precios son terribles", dice Tetenman. "Mi seguro de salud cubre mucho de lo que tengo, pero cuando veo cuál es el costo real de bolsillo, incluso para cosas tan necesarias como la insulina, es simplemente obsceno".
2 Esas inyecciones de insulina pueden dejar cicatrices.
3 Las pruebas de azúcar en la sangre son arduas.
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Tener diabetes no es para los débiles de corazón. La mayoría de las personas con la enfermedad controlan su nivel de azúcar en la sangre a través de pruebas de punción digital y, como se puede imaginar, pincharse con una aguja no es exactamente algo que sea fácil de hacer varias veces al día.
4 La diabetes tipo 1 y tipo 2 son muy diferentes.
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"Todos los tipos de diabetes no son iguales", dice Tetenman. "Escuchas sobre el tipo 1 y el tipo 2 y gestacional y todas estas cosas diferentes, y casi desearía que tuvieran nombres diferentes para todos ellos porque son realmente muy diferentes".
Aunque hay varios factores que hacen que las dos enfermedades sean diferentes, quizás la mayor diferencia es que, si bien la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que generalmente se hereda, la diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico causado por cosas como la obesidad, la genética y la inactividad.
5 Puedes desarrollar el tipo 1 a cualquier edad.
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"La gente solía decirme que tenía diabetes juvenil de aparición tardía porque tenía 26 años cuando me diagnosticaron, pero se puede tener cualquier edad y contraer diabetes tipo 1", dice Tetenman. La American Diabetes Association confirma que la diabetes tipo 1 "ocurre a todas las edades, en personas de todas las razas y de todas las formas y tamaños".
6 Su peso no tiene nada que ver con cómo maneja el tipo 1.
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Debido a que la diabetes tipo 2 está tan estrechamente relacionada con la obesidad, las personas a menudo suponen erróneamente que la diabetes tipo 1 también debe estar relacionada con el peso de una persona, pero ese no es el caso. Para las personas con diabetes tipo 1, ninguna cantidad de pérdida o aumento de peso tendrá ningún efecto sobre la gravedad de la enfermedad.
7 "Sin azúcar" no significa nada en lo que respecta a la diabetes.
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Las personas que saben poco sobre diabetes tienden a suponer erróneamente que la enfermedad está directamente asociada con el azúcar y el azúcar solamente. Sin embargo, cualquier persona que viva con diabetes puede decirle que no solo el azúcar puro, sino también los carbohidratos tienen un impacto significativo en los niveles de azúcar en la sangre.
"Cuando me diagnosticaron por primera vez, la gente me decía: 'Oh, te conseguí galletas sin azúcar porque eres diabético y no puedes tener azúcar', pero los carbohidratos son carbohidratos", dice Tetenman. "Si tengo un pedazo de pastel sin azúcar, será casi lo mismo que si tuviera un bagel o pasta o algo así, no importa".
8 Los carbohidratos se esconden en muchos lugares inesperados.
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No solo se debe tener cuidado con los alimentos típicos que contienen carbohidratos como el pan y los bagels cuando se tiene diabetes. Un plátano mediano, por ejemplo, tiene la asombrosa cantidad de 27 gramos de carbohidratos y requiere una fuerte dosis de insulina. Y mango? Solo una taza de la fruta cortada tiene 28 gramos de carbohidratos. Pero estas no son cosas en las que piensa con demasiada frecuencia hasta que vive con diabetes y necesita controlar su ingesta.
9 Los diabéticos requieren un escondite secreto de azúcar.
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Cuando vives con diabetes, es necesario llevar una reserva de azúcar de emergencia. Si experimenta hipoglucemia o glucosa baja en la sangre, deberá seguir la regla 15-15 y comer 15 gramos de carbohidratos cada 15 minutos hasta que su glucosa en la sangre sea de al menos 70 mg / dL, todo lo cual requiere un amplio suministro de alimentos pesados en carbohidratos.
10 Las personas con diabetes tipo 1 no pueden ir a ninguna parte sin su bomba.
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Esa pequeña máquina que ves en la cadera de un diabético es una bomba de insulina portátil, que se usa para administrar automáticamente la insulina según sea necesario, y las personas con diabetes tipo 1 no pueden ir a ninguna parte sin ella, o correrán el riesgo de sufrir cetoacidosis diabética.
11 Pero no todas las personas con diabetes tipo 2 necesitan tomar insulina.
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Aunque todas las personas con diabetes tipo 1 requieren insulina suplementaria para sobrevivir, no todos los casos de diabetes tipo 2 requieren este tipo de tratamiento. Como señala Verywell Health, la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 comenzarán a probar una dieta saludable y ejercicio, aunque si esto no ayuda, la terapia con insulina puede ser necesaria más adelante.
12 Puedes comer lo que quieras.
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Si eres un entusiasta que acaba de ser diagnosticado con diabetes, no te preocupes: mientras sepa cómo controlar sus niveles de azúcar en la sangre, sus hábitos alimenticios no tienen que cambiar drásticamente. "Puedo comer lo que quiera siempre que administre la insulina de manera adecuada", dice Tetenman. "Solo tienes que saber qué cosas requieren más insulina".
13 Los síntomas no siempre son obvios.
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Aunque los síntomas comunes de la diabetes incluyen micción frecuente, sentimientos incómodos de sed y fatiga extrema, la Asociación Estadounidense de Diabetes informa que algunas personas con diabetes tienen síntomas tan sutiles que quienes los experimentan no los registran como síntomas. (¡Esta es otra razón más para no omitir esa visita anual al médico!)
14 La enfermedad puede afectar tus emociones.
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Un estudio de 2016 publicado en el Journal of Medicine and Life mostró que las personas que viven con diabetes son significativamente más propensas a la depresión que aquellas sin la enfermedad. Y eso puede deberse a las frustraciones que vienen con la enfermedad.
"Está totalmente bien sentirse frustrado y enojado a veces debido a la diabetes", escribió la paciente Amber Rueger en una publicación de blog para Medtronic. "Ten un buen llanto. Dile a la diabetes que vaya a donde el sol no brille. Somos humanos. No dejes que las personas te hagan sentir mal porque a veces te enojas por la diabetes. Cuando esa tristeza y frustración es el tema dominante en su cuidado de la diabetes es cuando esos sentimientos se vuelven poco saludables ".
15 Hacer ejercicio puede aumentar el azúcar en la sangre.
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La comida que comes no es lo único que afecta tus niveles de azúcar en la sangre. Y aunque el ejercicio es bueno para el mantenimiento de la diabetes, los diabéticos a menudo descubren que su azúcar en la sangre es alta al final de un entrenamiento ya que los músculos necesitan más glucosa (y, por lo tanto, más insulina) después de largos períodos de actividad.
16 Y también puede estar estresado.
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Según el Centro de Enseñanza de Diabetes de la Universidad de California en San Francisco, las hormonas que su cuerpo libera cuando está estresado hacen que el cuerpo libere glucosa simultáneamente y se vuelva menos sensible a la insulina, lo que hace que sus niveles de azúcar en la sangre sean altos y más difíciles de controlar. control durante un período de ansiedad.
17 Todos experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre de manera diferente.
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"Algunas personas, como yo, tienen que lidiar con lo que se llama inconsciencia de hipoglucemia, lo que significa que no siempre lo sentimos cuando nuestro nivel de azúcar en la sangre es bajo", dijo Rachel Kerstetter, que vive con diabetes tipo 1, a Prevención . "Otros tienen los síntomas del libro de texto: temblores, sudoración, confusión, irritabilidad, pero yo no. No sentiré síntomas de un nivel bajo y ni siquiera sabré que estoy bajo si no reviso mis números. A menudo cuando Estoy bajo, sé en mi cabeza lo que tengo que hacer, pero a veces tengo problemas para obligarme a hacerlo ".
18 Y para algunos, hace que sea difícil pensar.
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Uno de los síntomas de la hipoglucemia es el pensamiento brumoso. Muchos diabéticos informan mareos y confusión repentinos, una combinación que puede resultar peligrosa, incluso mortal, en algunas circunstancias.
19 Aún puede tener hijos, pero debe tener cuidado durante el embarazo.
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Según los CDC, la diabetes solo representa un riesgo durante el embarazo si se maneja o se descuida mal. Mientras controle eficazmente su nivel de azúcar en sangre durante el embarazo, usted y su bebé estarán perfectamente felices y saludables.
20 Tomar su medicamento todos los días es literalmente vida o muerte.
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"La parte más difícil, para mí, es tener que depender de medicamentos para seguir viviendo", dijo Karen Bryant, paciente con diabetes tipo 1, a Prevención . "Recuerdo estar un día en el mostrador de la farmacia mientras esperaba mis recetas y pensar que mi vida depende de que ese farmacéutico pueda darme los medicamentos que necesito. Ese fue un pensamiento muy aleccionador".
21 Tener diabetes te hace mucho más organizado.
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Entre controlar su nivel de azúcar en la sangre y hacer un seguimiento de todos sus medicamentos y suministros, vivir con diabetes lo obliga a ser más organizado. También está mucho más en sintonía con su cuerpo, ya que tiene que pensar en lo que está haciendo y comiendo y cómo afectará su azúcar en la sangre en todo momento.
22 Dormir toda la noche no es tarea fácil.
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Cuando tiene diabetes, debe mantener niveles estables de azúcar en la sangre todo el tiempo, incluida la mitad de la noche. Sus niveles de azúcar en la sangre van por todas partes cuando duerme, por lo que habrá noches en que se despertará repentinamente por bajas o altas altas que requieren atención inmediata.
23 Las pijamadas espontáneas o las escapadas de fin de semana están fuera de discusión.
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Una vez que reciba un diagnóstico de diabetes, no espere tomar más vacaciones de último minuto (a menos que tenga dos o tres días de tiras reactivas de insulina y azúcar en sangre). Claro, puedes perderte esas aventuras espontáneas, pero estar sano en casa es mejor que ir al hospital en un lugar lejano cualquier día.
24 Beber en exceso es un problema grave para los diabéticos.
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El problema no es que los diabéticos no puedan digerir el alcohol. Más bien, el problema radica en el hecho de que, si te emborrachas, corres el riesgo de olvidarte de controlar tus niveles de azúcar en la sangre y podrías terminar en el hospital con complicaciones. Y para muchos diabéticos, el alcohol puede influir en los niveles de azúcar en la sangre, lo que significa que estás jugando un juego peligroso si bebes en exceso.
25 Puede causar una miríada de otras complicaciones.
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Según la Asociación Americana de Diabetes, tener diabetes aumenta el riesgo de trastornos de la piel, problemas oculares, daño a los nervios, enfermedad renal, presión arterial alta y más.
26 No se puede curar.
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"Siempre habrá personas que te dirán: 'Oh, conozco a alguien que curó su diabetes con canela adicional en su dieta' o 'Tenían esto en su dieta'", dice Tetenman. "No hay nada que pueda cambiar en absoluto hasta que encuentren una cura para las enfermedades autoinmunes".
27 Es perfectamente posible vivir una vida normal con diabetes.
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Aunque Tetenman ha vivido con diabetes tipo 1 durante la mayor parte de su vida, dice que su diagnóstico solo le ha impedido una vez que haga algo en lo que puso su corazón.
"Al principio pensé que no sería capaz de hacer ciertas cosas debido a esta 'discapacidad' y lo único que se me ocurre cuando me han dicho que no puedo hacer algo es bucear, porque podría No puedo saber si mi nivel de azúcar en la sangre baja ", dijo. Finalmente, Tetenman dijo que no se siente retenida por su diabetes. "Podría hacer un concurso de comer pasteles si quisiera", agregó.
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