La cerveza tiene un vago rap. Claro, si estás tomando un trago como un estudiante universitario semana tras semana, estás viendo un aumento de peso feo, un hígado jadeante y más carbohidratos de los que cualquier humano debería consumir. Pero con un poco de responsabilidad, y las marcas correctas en su refrigerador, está bien rechazar uno o dos fríos. De hecho, algunos científicos creen que la cerveza funciona como una bebida de recuperación fina después de un buen entrenamiento.
Según Men's Fitness, una o dos cervezas te dejarán con un sistema inmunológico más fuerte y un menor riesgo de enfermedad cardíaca después. Y los científicos están de acuerdo en que ingerir carbohidratos en la hora inmediatamente después de un entrenamiento duro es esencial para los músculos y el metabolismo. (Por lo que vale: la leyenda dice que Arnold Schwarzenegger solía salir del gimnasio y tomar una jarra de cerveza con un pollo asado).
La clave para beber cerveza y mantenerse saludable y en forma es mantener su consumo moderado y mantener su consumo de alcohol en el extremo inferior. (Si está bebiendo más que eso, ajústelo con varios vasos de agua).
Con eso en mente, hemos compilado nuestras cervezas favoritas que se duplican como excelentes cervezas post-entrenamiento (excluyendo el siempre confiable Michelob Ultra), y las hemos clasificado aquí. Entonces, si estás golpeando el pavimento o golpeando el CrossFit Box esta primavera y verano, no tengas miedo de reponerte con uno de estos fríos. Y para obtener más consejos sobre disfrutar sin consecuencias, aquí le mostramos cómo comer lo que quiera sin aumentar de peso.
30 Beck's
Esta cerveza alemana es baja en alcohol y calorías y sabe mejor que muchas de sus contrapartes estadounidenses.
-147 calorías
-4.7% ABV
29 Blue Moon Summer Miel Trigo
Pocas cosas suenan más deliciosas que una cerveza de trigo suave elaborada con una cáscara de naranja y con un dulce sabor a miel, y esta temporada de Blue Moon ofrece todo eso y más (sin todas las calorías).
-159 calorías
-5.2% ABV
28 Brooklyn ½ cerveza
La cervecería de Brooklyn se inspiró para esta cerveza cítrica de las cervezas tradicionales de granja, que los trabajadores agrícolas beberían para refrescarse después de un duro día de trabajo.
-102 calorías
-3.4% ABV
27 Peak Organic Winter Session Ale
Peak Brewing se esfuerza por utilizar todos los ingredientes locales y orgánicos en sus productos, y esta cerveza malteada oscura es un testimonio del espíritu empresarial de la cervecería de que una cerveza puede elaborarse de manera sostenible y aún así tener un excelente sabor.
-144 calorías
-5% ABV
26 Brasserie de la Senne Taras Boulba
A veces tienes que ser auténtico, y eso significa una gran cerveza belga (después de todo, es uno de nuestros mejores países cerveceros). Esta cerveza rubia clara es un manjar de cerveza que permanece, al menos para los estándares belgas, misericordiosamente bajo en alcohol.
-135 calorías
-4.5% ABV
25 Full Lager Session Lager
Proveniente de Oregon, esta galardonada cerveza de malta ofrece un sabor suave y dulce sin hinchar el estómago.
-130 calorías
-5.1% ABV
24 Abita Purple Haze
Este favorito de Nueva Orleans está hecho con frambuesas para darle un sabor especial dulce y afrutado.
-128 calorías
-4.2% ABV
23 Victory Lager
Esta cerveza cuenta con lúpulo, malta y levadura de estilo alemán, y proporciona un suave sabor a malta.
-144 calorías
-4.8% ABV
22 Schlafly Pale Ale
Un pale ale que puede manejar un sabor lupulado y maltoso mientras se mantiene bajo en alcohol y calorías en general es un hallazgo raro y maravilloso.
-132 calorías
-4.4% ABV
21 Yuengling Lager
Un clásico de la elaboración de cerveza estadounidense, esta rica y deliciosa cerveza es una cerveza probada pero verdadera que no lo hará retroceder sabiamente.
-126 calorías
-4.6% ABV
20 Cerveza Evil Twin Bikini
Si es consciente de su salud pero le encanta el fuerte sabor a lúpulo de una IPA, pruebe una cerveza de sesión como este producto de la malvada cervecería gemela, que le da la misma patada pero es más ligera en calorías y lúpulo que una IPA tradicional.
-120 calorías
-4% ABV
19 La cerveza negra irlandesa de Murphy
Este es uno de los stouts más bajos en calorías que existen, para aquellos de ustedes que (comprensiblemente) desean ese rico sabor cremoso, y en este caso un toque de café, sin las consecuencias.
-144 calorías
-4% ABV
18 Philadelphia Brewing Company Walt Whit
Lleva el nombre de "ya sabes quién" y ofrece un sabor maravillosamente dulce y afrutado que es mucho más apetecible que leer poesía.
-120 calorías
-4.5% ABV
17 Siera Nevada Otra Veez
Esto es lo que se llama Gose, una cerveza de estilo alemán con un poco de jugo de fruta mezclado para reducir el alcohol y agregar una dosis saludable de refresco. Afortunadamente, la Otra Vez es tan baja en calorías como alta en sabor.
-139 calorías
-4.5% ABV
16 Ale de remos de Bell
Una sesión especial Wheat Ale de la cervecería Bell's Brewery, con sede en Michigan, que ofrece un aroma cítrico y a limón, y es otra excelente manera de arreglar el lúpulo sin beber mucho alcohol.
-140 calorías
-4.5% ABV
15 Flying Dog Snake Dog IPA
Definitivamente beba este con moderación, ya que tiene mucho más fuerza que la mayoría en esta lista, pero aún es relativamente bajo en calorías considerando la cantidad de alcohol que consume, y lo más importante, es delicioso. Para asegurarse de que está bebiendo con moderación, aquí hay una guía de lo que dicen sus hábitos de bebida sobre su salud.
-188 calorías
-7.1% ABV
14 Nueva cerveza de trigo de sol de Bélgica
Este brebaje de la popular New Belgium Brewing Company, con sede en Colorado, ofrece la calidad suave y fácil de beber típicamente asociada con la cerveza de trigo, pero sigue siendo bastante baja en todos los ingredientes nocivos de la cerveza.
-145 calorías
-4.5% ABV
13 Sesión emergente de Boulevard IPA
Hecho en Kansas, esta cerveza ofrece la tradicional mezcla de sabores de lúpulo fuerte con un toque de malta de caramelo y un bajo contenido de amargor y alcohol.
-126 calorías
-4.3% ABV
12 Southern Brown Pecan Ale
Este producto de Mississippi en realidad estaba hecho de pacanas, dándole un delicioso sabor a nuez.
-135 calorías
-4.5% ABV
11 Fat Tire Amber Ale
Una cerveza ámbar rica y deliciosa que es un alimento básico en el oeste de los EE. UU. Pero que también se está apoderando lentamente de la costa este. Es fuerte y sabroso y bastante ligero en calorías.
-160 calorías
-5.2% ABV
10 nuevo paseo lento de Bélgica
Otra sesión, esta cerveza es todo lupulada, sabor afrutado, sin la culpa.
-140 calorías
-4.5% ABV
9 Flying Dog Easy IPA
Flying Dog es una de las grandes cervecerías en el país, y esta es su versión más sabrosa y lúdica que no tensa la cintura.
-126 calorías
-4.7% ABV
8 Ommegang Witte
La cervecería Ommegang tiene su sede en el estado de Nueva York, pero esta cerveza sigue el modelo de las cervezas de trigo al estilo belga para un sabor delicioso y suave.
-153 calorías
-5.2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
Esta cerveza de ámbar con cuerpo de toro es relativamente baja en calorías y ofrece un delicioso sabor especiado y lupulado, aunque con un poco más de alcohol, entonces puede preferir después de un entrenamiento. Sin embargo, es posible que también desee ver este útil video sobre cómo beber alcohol sin aumentar de peso.
-175 calorías
-5.6% ABV
6 punto de lastre incluso quilla
Esta cerveza tiene una cantidad de alcohol casi sorprendentemente baja, pero aún ofrece un sabor a lúpulo con una pizca adicional de cítricos.
-168 calorías
-3.8% ABV
5 Stout irlandés Beamish
Esta cerveza irlandesa cremosa y teñida de café es otra buena opción para aquellos que son adictos a la cerveza negra pero que aún vigilan su consumo de calorías.
-146 calorías
-4.1% ABV
4 Uinta Black Baba Lager
Esta cerveza tiene deliciosos sabores oscuros a café, pero aún es ligera en alcohol y carbohidratos.
-120 calorías
-4% ABV
3 IPA del Fundador todo el día
Esta cerveza de sesión elaborada en Michigan tiene poco alcohol y carbohidratos, pero mucho en términos de sabor con su mezcla de maltas, granos y lúpulo.
-147 calorías
-4.7% ABV
2 Stone Ir a IPA
Stone es uno de los mejores fabricantes de cerveza IPA en el país, y su versión de la sesión IPA ofrece un maravilloso sabor a lúpulo y a pino.
-150 calorías
-4.5% ABV
1 borrador de Guinness
Es sorprendente, pero cierto, dado que beberlo a veces puede parecer que estás bebiendo jarabe de arce. Pero un buen Guinness antiguo tiene todo lo que desea: menos calorías, un sabor increíble y un contenido de alcohol sorprendentemente bajo. Lo mejor de todo, es mucho más genial que pedir un Michelob Ultra.
-126 calorías
-4.0% ABV
