¿Crees que acurrucarse con un buen libro es mejor que una fiesta cualquier día de la semana? ¿Lo considera una victoria cuando ha pasado un día entero sin hablar con nadie? ¿Tu gato sabe más sobre tu vida personal que la mayoría de tus amigos? Si respondió "sí" a cualquiera de estas preguntas, es posible que se sienta solo.
Sin embargo, el hecho de que el término "solitario" pueda haber tomado algunas connotaciones negativas no significa que ser uno sea malo de ninguna manera; hay evidencia que sugiere que los solitarios no son intrínsecamente infelices, y en muchos casos son de mayor inteligencia que sus contrapartes extrovertidas. De hecho, según los científicos sociales Nicholas Christakis y James Fowler, coautores de Connected: El poder sorprendente de nuestras redes sociales y cómo dan forma a nuestras vidas , si eres una mariposa no tan social, eres… algo irónicamente, en buena compañía. Según un estudio realizado por los autores, la gran mayoría de los adultos estadounidenses encuestados tenía solo dos miembros no familiares a los que contaban como amigos cercanos, mientras que otras estimaciones sugieren que entre un tercio y la mitad de la población adulta es introvertida.
"Los solitarios tienden a ser introvertidos. Disfrutan de su propia compañía y les gusta elegir cómo dedicar su tiempo a seguir sus intereses", dice la psicoterapeuta Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. "Aquí es donde obtienen su jugo, no por estar con otras personas". Si esto te suena a ti, sigue leyendo para descubrir algunos signos infalibles de que eres un solitario. Y si se pregunta por qué volar solo puede ser algo bueno, descubra estas 20 razones por las que pasar tiempo solo es esencial para su salud.
1 Una noche en siempre supera una gran aventura.
Si eres un solitario, tu velada ideal no se gasta en la ciudad. De hecho, crees que el mejor asiento de la casa está justo en tu sala de estar. Sin embargo, eso no significa que no pueda disfrutar salir, solo significa que sabe que la mejor compañía es la suya. Y cuando quieras que tu tiempo a solas sea más relajante, echa un vistazo a estas 30 formas fáciles de combatir el estrés.
2 Necesita recargar después de las funciones sociales.
Ser solitario no significa necesariamente que evites todas las funciones sociales, pero sí que las eliges con cuidado, y que generalmente necesitas algo de tiempo para recuperarte después. "Como introvertidos, muchos de ellos pueden verse abrumados por demasiada socialización", dice Koenig. "Pero, muchos solitarios disfrutan de la compañía de otros, siempre que tengan la opción de tomarlos en pequeñas dosis".
3 Sientes que tus mascotas te atrapan más que algunos humanos
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El hecho de que seas un solitario no significa que siempre estés ansioso por estar completamente solo; de hecho, muchos solitarios son devotos padres de mascotas. Si eres un solitario, tus amigos peludos pueden incluso parecer mejores conversadores que tu humano promedio (o al menos mejores oyentes). Sin embargo, existe algún vínculo entre ser un solitario y el tipo de compañía de cuatro patas que mantiene: los investigadores de la Universidad de Texas en Austin descubrieron que los dueños de gatos tenían más probabilidades de ser introvertidos que aquellos con compañeros caninos. Y por más razones para apreciar a tus amigos peludos, mira estos 15 increíbles beneficios de adoptar una mascota.
4 Las citas en línea son más cómodas que ir a un bar.
Si eres un solitario, la idea de ir a un bar lleno de gente y tratar de conocer a alguien en persona suena tan placentero como conseguir un tratamiento de conducto, sin anestesia. Y aunque las citas en línea son significativamente más cómodas, la idea de reunirse con cualquiera de sus posibles citas requiere mucha energía mental.
5 proyectos grupales te hacen sudar frío.
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En su libro, la mejor manera de hacer algo bien es hacerlo solo. Eso significa que cuando tienes la tarea de hacer un proyecto grupal, estás ansioso por dividir el trabajo lo antes posible para no quedarte atrapado con un compañero hablador.
6 Ir al cine solo es un placer.
Una habitación oscura donde nadie habla es prácticamente tu idea del cielo, por lo que eres un espectador solista frecuente. No te importa en lo más mínimo que estés rodeado de personas en citas o allí con sus amigos; para ti, ver un solo de película tiene más sentido.
7 Te emocionas cuando alguien te cancela.
Ah, el dulce alivio de los planes cancelados. Si bien siente cierta preocupación genuina cuando un amigo le informa que ha contraído la gripe, también da un suspiro de alivio, sabiendo que cuanto menos tiempo pase con ellos significa más tiempo para usted.
8 Haces todo en tu teléfono.
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Si no se puede comunicar digitalmente, no vale la pena hacerlo en su libro. Te comunicas con el trabajo a través de messenger, pides comida a través de la aplicación y envías información a tu familia a través del chat grupal; para ti, no solo es un medio más rápido de transmitir información, sino que también te protege contra el agotamiento inevitable que sigue más en persona conversaciones y sesiones de Skype.
9 Encontrar el equilibrio en las relaciones es difícil.
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El hecho de que prefiera en gran medida su propia empresa no significa que no desee una relación romántica. Sin embargo, significa averiguar el equilibrio entre hacer que la otra persona se sienta valorada y darse tiempo suficiente para pasar solo. "Los solitarios pueden ser muy comprometidos y leales con las personas que aman y les importan, pero incluso con ellos, necesitan tiempo para sí mismos", dice Koenig. Y si crees que es mejor vivir sin trabas, asegúrate de conocer estas 40 razones por las que ser soltero en tus 40 es la mejor cosa de todas.
10 Nunca te avergüenzas de hacer reservas para uno.
Nunca has entendido el estigma contra comer solo. De hecho, aprovechará prácticamente cualquier oportunidad para comer solo. Para ti, tu libro favorito ofrece tanta compañía de comida como un amigo, y tu copia de Anna Karenina con orejas de perro nunca pide dividir el postre.
11 Su teléfono sonando lo envía a un estado de pánico.
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Cuando suena su teléfono, su mente comienza a acelerarse: ¿quién está llamando? ¿Que quieren ellos? ¿Van a dejar… un mensaje de voz? Los mensajes de texto siempre son un medio de comunicación más cómodo para usted, y usted no es el único que se siente así. Una encuesta reciente realizada por OpenMarket revela que el 75 por ciento de los millennials recibiría un mensaje de texto en una llamada telefónica cualquier día de la semana.
12 Te encantan las redes sociales.
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Ser solitario no significa que no quieras mantenerte en contacto, solo significa que prefieres hacerlo desde la distancia. Te encanta ver todos los aspectos más destacados de la vida de tus amigos: sus bodas, sus promociones, el nacimiento de sus hijos, pero para ti, es mejor acceder a la información desde detrás de una pantalla.
13 Eres un adulto con una cama doble.
Si eres un solitario, sabes que dormir solo es uno de los mejores regalos que puedes darte a ti mismo, y tienes la cama gemela lo suficientemente grande para ti y para nadie más para probar eso. ¿Por qué dejas que alguien roncando, dejándote caer de un lado a otro y tratando de acurrucarte para interferir con una buena noche de descanso?
14 Las bebidas después del trabajo con tus compañeros de trabajo suenan como un castigo.
Las tres palabras que menos quieres escuchar de alguien en la oficina no son: "Te han despedido", sino "¿Bebidas después del trabajo?" Si bien pasar tiempo con tus compañeros de trabajo es un mal necesario para ti, la idea de agregar horas a tu tiempo juntos en un bar lleno de gente parece un castigo y no una recompensa.
15 La moda que te llama la atención es un no-go.
Hay pocas cosas que disfrutas menos que tener un extraño que venga a hablarte en la calle. Con eso en mente, favoreces la ropa que no es llamativa: nunca te atraparían muerto con una camiseta o pantalón con el logotipo escrito en el trasero.
16 Unas vacaciones en solitario suenan como un paraíso.
Cuando otras personas imaginan las vacaciones de sus sueños, imaginan a amigos y familiares que vienen con ellos. Para ti, la relajación máxima significa volar solo todo el tiempo. En su mente, no hay nada mejor que hacer turismo solo y hacer todo en su propio horario. Y cuando desee un viaje relajante en solitario, reserve sus próximas vacaciones en uno de los 20 lugares más zen de la Tierra.
17 Prefieres tener algunos buenos amigos que un montón de conocidos.
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El hecho de que seas un solitario no significa que no tengas amigos. De hecho, tiene una excelente red de soporte, aunque sea altamente curada. "Los solitarios a menudo se malinterpretan, ya que se piensa que todos son antisociales. Algunos lo son y otros no", dice Koenig.
18 clases grupales de fitness no son tu estilo.
Te encantaría probar que SoulCycle y Zumba te intrigan, pero por ahora, estás atascado pedaleando y bailando solo en tu sala de estar. Si bien no te opones a la camaradería, per se, la idea de que un instructor te hable personalmente mientras sudas, o cualquier presión para ir a tomar batidos después del entrenamiento, no vale la pena el riesgo.
19 Odias los planes de último minuto.
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Los horarios son de tu agrado, por lo que los planes de último minuto tienden a ponerte nervioso. Debe saber que tendrá suficiente tiempo para estar solo, preferiblemente antes y después de cualquier tipo de relación social, para que nunca se sienta mal por rechazar planes que solo le dejan unos minutos para prepararse.
20 Usas tus auriculares como una armadura.
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Ya sea que esté comprando alimentos, en el trabajo o simplemente caminando por la calle, puede apostar que sus auriculares están puestos. En su búsqueda por no ser molestado por extraños, usa sus auriculares prácticamente en todas partes, ya sea que esté escuchando música o no.
21 Tomar una bebida solo es totalmente normal para ti.
Para muchas personas, ir a un bar o cafetería y pedir una libación solo es una señal de que tienes un problema. Para ti, es una forma totalmente aceptable de disfrutar una copa de vino. Vienes armado con un libro, eliges el lugar donde crees que es menos probable que te molesten otras personas y disfrutas de la falta de compañía.
22 Conducir sin un lugar en mente lo ayuda a despejar la cabeza.
23 La pequeña charla no es tu estilo.
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Hay pocas cosas que detestas más que tener que hablar en voz baja. Esos "cómo estás" y "qué hay de nuevo" son como clavos en una pizarra para ti, y nunca entenderás por qué la gente está tan ansiosa por llenar el espacio muerto con charlas sin sentido.
24 Sueñas con trabajar desde casa.
Mientras soportas el trabajo pesado de tus 9 a 5, tu sueño máximo es trabajar desde casa. Después de todo, no es el trabajo en sí lo que le molesta: son las constantes interrupciones de sus compañeros de trabajo y la expectativa de que también pasará su valioso tiempo libre fuera de la oficina socializando con ellos. Afortunadamente, parece que las cosas están mejorando para los solitarios en ese departamento. Según una investigación de Gallup, el 43 por ciento de los trabajadores estadounidenses dijo que se les permitía trabajar desde casa al menos parte del tiempo, un aumento del cuatro por ciento desde 2012. Y si sueña con nunca volver a viajar, aprenda los 25 trabajos de Trabajar desde casa con los salarios más altos.
25 Tiende a entregar mucha información a la vez.
No eres el tipo de persona que pasa todo el día hablando con las personas que te rodean; de hecho, a menudo te das cuenta de que no has dicho más que unas pocas palabras a otras personas en el transcurso de un día entero. Dicho esto, cuando tienes una conversación con alguien en quien confías, tiendes a proporcionar mucha información a la vez. Después de todo, nunca sabes cuándo tendrás otra oportunidad.
26 Eres un emprendedor.
Sabes que tu tipo de personalidad no grita exactamente "bienvenida" a los demás, por lo que a menudo te encuentras inaccesible. Afortunadamente, eres lo suficientemente consciente de ti mismo como para darte cuenta de que esto significa que a menudo tienes que poner las cosas en marcha tú mismo, ya sea que estés ansioso por conseguir una promoción o quieras que la asociación de propietarios haga algunos cambios serios, y eso significa que tú No tienes miedo de hablar cuando sea necesario.
27 Ser el centro de atención no tiene ningún atractivo.
Todos conocemos a esas personas que absorben todo el aire de la habitación cuando comienzan a contar una historia, y definitivamente no eres tú. Ser el centro de atención nunca te ha atraído; Si bien te encanta que te vean como competente, no te importa si tu papel siempre está en el reparto secundario.
28 Evita las horas pico en el gimnasio a toda costa.
Es casi tan probable que aparezcas sin invitación a la fiesta de cumpleaños de un extraño como que te atrapen en el gimnasio durante las horas pico. Las probabilidades de que te encuentres con las mismas personas, o peor aún, alguien que realmente conoces, son demasiado grandes, por lo que seguramente nunca irás al gimnasio antes del trabajo, durante el almuerzo o justo después del trabajo. Las únicas veces que alguien lo atrapará en la sala de pesas es antes del amanecer o después del anochecer.
29 Se toma un tiempo para formular respuestas a las preguntas.
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Cualquiera que te conozca sabe que no eres un gran conversador. Y teniendo en cuenta cuánto valora ser considerado inteligente, se toma su tiempo cuando se le presenta una pregunta. Puede parecer que algunos analizan en exceso, pero usted sabe que esta puede ser su única oportunidad para expresar su punto de vista, y es importante para usted que cuando converse con los demás, esté dando lo mejor de sí. Afortunadamente, la investigación respalda la alta opinión que tiene de usted mismo. Un estudio publicado en el British Journal of Psychology revela que las personas altamente inteligentes se sienten menos felices cuando interactúan regularmente con otros.
30 Eres valiente.
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Si bien muchas personas ven a los solitarios e introvertidos como tímidos, ciertamente no te ves así. De hecho, tu naturaleza introvertida no significa que no quieras aprender sobre el mundo que te rodea. De hecho, sucede lo contrario: estás ansioso por explorar en cada oportunidad, solo prefieres hacerlo solo. Y teniendo en cuenta cuán enfocadas están las personas en hacer de cada evento una actividad social, definitivamente piensas que es un poco valiente para ti romper la tendencia. Y cuando quieras ver cómo se dispara tu autoestima, comienza con estos 70 trucos geniales para aumentar tu confianza.
