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En estos días, la mayoría de nosotros estamos en al menos una plataforma de redes sociales. Y si bien Facebook e Instagram pueden parecer buenas formas de conectarse con amigos, colegas y familiares que no se ven con demasiada frecuencia, gran parte de esto es humo y espejos. La gente hace todo lo posible para presentar la mejor versión de sí mismos en las redes sociales, incluso si esa versión no es exactamente real. Entonces, aunque su antigua llama puede parecer herida con su nueva pareja, solo sepa que sus comentarios amorosos sobre las fotos de los demás no muestran toda la historia. Además, con los filtros y las sesiones de fotos, no puede comparar la forma en que se ve todos los días con las fotos de Instagram cuidadosamente elaboradas por alguien. Con tantas oportunidades para crear versiones "mejores" de nosotros mismos en línea, las posibilidades son altas incluso si ha contado una o dos mentiras en Facebook. Es hora de ser realistas y hablar sobre las redes sociales, mentiras que todos han sido culpables de decir en algún momento.
1 Mentir sobre tus logros
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Todos quieren que alguien se sienta orgulloso (o envidioso) de ellos. Pero esta necesidad de que otras personas vean sus éxitos y logros como algo extraordinario ha creado una cultura de fabricación o exageración, especialmente en las redes sociales.
Mike Bran, fundador de Thrill Appeal, dice que esto es algo que ve con demasiada frecuencia porque la gente "quiere ser reconocida". Por ejemplo, un compañero de trabajo perezoso que se mudó a otra posición porque no estaban desempeñándose bien en su otro rol podría conectarse y decir que "obtuvieron una promoción", para que las personas vean el cambio de forma positiva en lugar de negativa..
2 Embelleciendo tu importancia en el trabajo
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Todos queremos parecer que somos el mejor perro de nuestra oficina, tanto que muchas personas embellecerán la importancia de su papel en su empresa en las redes sociales. Shaun McDonough le explicó a Quora que trabajó con personas que estaban más felices de recibir un título de trabajo "inflado" por un aumento de sueldo, ya que la mayoría de las personas sabrán su título, pero no su salario.
3 Actuar como si tu trabajo fuera más glamoroso de lo que realmente es
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Lo que está publicando en las redes sociales: fotos de la fiesta navideña de su empresa, una vez que una celebridad entró en su oficina, o esa enorme botella de Veuve Clicquot que su jefe recibió como regalo de felicitación cuando fue promovida. Lo que no está mostrando: reponer el mini refrigerador para los clientes, esa fuga de aire acondicionado que deja una mancha de agua en la alfombra y el compañero de trabajo que no puede pasar por su escritorio al comienzo de la semana sin preguntar si tienes "un caso de los lunes". Incluso de lo que la gente se queja más —sus trabajos— es algo que no pueden dejar de glamour en las redes sociales.
4 Exagerando lo más destacado de tus viajes
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Por supuesto, esa foto frente a la Torre Eiffel y la imagen perfectamente sincronizada de una ola oceánica son hermosas, pero no muestran los entresijos de sus viajes. No te muestran corriendo hacia tu puerta, casi pierden tu vuelo. No te muestran gruñón y desfallecido, incapaz de abandonar tu mediocre habitación de hotel. Pero cuando están de vacaciones, las personas solo muestran las mejores partes de su viaje.
Una encuesta de 2019 sobre el costo del jet de más de 4, 000 estadounidenses mostró que dos tercios admitieron "mentir sobre sus experiencias con el clima, la calidad del alojamiento y la cantidad de visitas turísticas realizadas" al viajar, como informó Travel Pulse. Entonces, la próxima vez que no esté satisfecho con unas vacaciones, sepa que la mayoría de las personas han experimentado lo mismo, incluso si no publican sobre eso.
5 O simplemente mentir sobre los lugares que has visitado
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Y algunas personas llegarán a mentir sobre los lugares que han visitado por completo. Ya sea fabricando unas vacaciones o simplemente mintiéndole a la gente acerca de haber ido a algún lugar en el pasado, esta no es una práctica poco común en las redes sociales. De hecho, la idea explotó tanto que hubo una tendencia de video viral en la que los YouTubers "fingían" un viaje en sus perfiles de redes sociales, lo que demuestra cuán fácilmente se puede hacer.
6 Pretender estar en mejor situación financiera de lo que eres
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Ya sea por el destello de los billetes de un dólar en una pantalla de video o por mostrar cosas en línea que realmente no puede pagar, las personas siempre intentan parecer más ricas de lo que son. Tener artículos de diseño significa que tienes dinero, por lo que publicas una foto de una bolsa de diseñador en la tienda en lugar de comprarla, pero nadie tiene que saber eso, por supuesto. Incluso el fenómeno de personas posando frente a autos de lujo que en realidad no son suyos es un ejemplo de esto. Se trata de parecer que tienes una riqueza.
7 Fingiendo un estilo de vida "saludable"
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Entendemos. Comes una ensalada de col rizada y quieres que el mundo sepa que estás volcando una nueva hoja, si quieres. Sin embargo, más a menudo que no, ese no es el caso. Natalie Levy, fundadora de She's Independent, dice que esta idea de querer que las personas lo vean como "saludable" coincide con un trastorno alimentario llamado ortorexia. Aquí es donde las personas están obsesionadas con comer alimentos que "las personas ven como saludables", ya sea que lo consuman o no de manera saludable.
8 Mentir sobre tu régimen de ejercicios
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En esa misma nota, las personas también mentirán sobre sus entrenamientos. Como señala Levy, muchos profesionales de la aptitud física o drogadictos en realidad tienen "trastornos del entrenamiento o trastornos del cuerpo". ¿Pero muestran esa realidad en línea? No exactamente. En cambio, "muestran lo físico y hablan de su éxito y logros, pero no tocan mucho más que el físico y las marcas que promocionan conjuntamente", dice Levy. Esto, a cambio, hace que las personas se comparen de manera poco saludable con los objetivos de acondicionamiento físico que pueden ser poco realistas porque es lo que ven que se promueve en línea.
9 Actuar como si supieras más de lo que realmente sabes
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Es simple crear una fachada de conocimiento en línea. Publica una foto de Anna Karenina de Tolstoi y la gente pensará que eres un ser humano inteligente y bien leído, incluso si nunca pasaste la primera página. Como Karl Taro Greenfield escribió para The New York Times , con la aparición de Internet, "nunca ha sido tan fácil fingir saber tanto sin saber realmente nada".
10 Tergiversar las realidades de la paternidad
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Tus seguidores pueden pensar que tus hijos son "angelitos perfectos" si eso es todo lo que muestras sobre ellos en línea. Pero las realidades de la paternidad son mucho más complicadas que eso. De hecho, el sociólogo Koyel Bandyopadhyay escribió en Quora que los padres que están obsesionados con las redes sociales en realidad transmiten complejos poco saludables a sus hijos. "La crianza de los hijos se convierte en una competencia, y los niños tratan de mantenerse al día con las ambiciones de sus padres", escribió. "Estos problemas de afirmación y competencia se filtran a los niños, que se sienten involucrados en sus capacidades de desempeño, que aspiran a ser 'niños perfectos'".
11 Pretendiendo ser siempre feliz
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En El efecto de la felicidad de Donna Freitas, un abrumador 73 por ciento de los estudiantes que encuestó dijeron que "siempre intentan parecer positivos y felices con cualquier cosa adjunta" a sus nombres reales. Ya sea que esté publicando una vieja selfie sonriente cuando realmente está en la cama llorando o tuiteando sobre cuán bendecido está cuando está luchando mental y emocionalmente, está claro que la vida no siempre es lo que parece en las redes sociales.
12 O pretender estar en una relación feliz y saludable
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Basada únicamente en las redes sociales, la relación de todos es básicamente una comedia romántica bien dirigida. Pero las personas que recurren a Facebook o Instagram para jactarse de su romance la mayoría de las veces en realidad están ocultando algo. Alerta de spoiler: su relación probablemente no sea realmente tan buena. En una encuesta de 2018 de la organización de asesoramiento de relaciones Relate, más de la mitad de los millennials (51 por ciento) admitió que su relación parece más feliz en línea de lo que realmente es, y el 42 por ciento trabajó para elaborar cuidadosamente una "relación perfecta" en línea. Sin embargo, en realidad, todas estas parejas están teniendo desacuerdos detrás de la pantalla.
13 Mentir sobre tu estado de soltero
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Por otro lado, la experta en citas Laurel House dice que algunos socios seguirán el camino opuesto y no publicarán sobre su pareja en las redes sociales. Muchas personas crean una persona falsa en línea como si estuvieran viviendo una sola vida cuando realmente tienen a alguien en casa. Mantienen su relación oculta para poder coquetear con otras personas o incluso hacer trampa sin que nadie sepa su verdad.
14 Actuando como si estuvieras por encima de un ex
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¿Quién de nosotros no ha salido de una relación y luego publicó una foto donde nos vemos más felices que nunca para mostrarle al mundo, pero principalmente a nuestro ex, que estamos prosperando? De hecho, hay artículos completos en línea dedicados a capacitar a las personas sobre cómo actuar en las redes sociales después de una ruptura. Pero solo porque no todos usemos nuestra angustia en nuestra manga de las redes sociales, eso no significa que no la estamos experimentando.
15 piel falsa sin defectos
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Es fácil comparar su piel seca, con cicatrices de acné y seca con el cutis de otra persona en una foto de Instagram, pero solo se enfrenta a una representación falsa. Como Stacy Caprio, creadora del blog AcneScar, nos recuerda, la verdad es que nadie tiene "piel perfecta". Las fotos que está comparando su piel tienen filtros y posiblemente han sido "suavizadas" por herramientas como Facetune o Photoshop.
16 Publicar selfies "sin maquillaje" que estiren la verdad
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¿Quién puede decir que esas selfies de #nomakeup no tienen maquillaje? Es fácil esconder un pequeño corrector aquí o un poco de máscara allí. E incluso si usted es realmente descarado, puede usar ángulos, filtros y herramientas de suavizado para ayudar en la llamada fachada "natural".
Además, no puedes comparar tu piel natural con fotos de celebridades sin maquillaje. "Sus selfies, aunque hermosas y estimulantes, ofrecen ejemplos potencialmente dañinos de cómo debería ser la belleza natural", escribió Brianna Arps para Insider. "Entre las cosas que no se discutieron, tal vez, están las extensiones de pestañas postizas, rellenos labiales, cejas manipuladas y tratamientos caros de spa que muchas celebridades pagan y que la persona promedio simplemente no puede pagar".
17 O solo mostrar el lado glamoroso del autocuidado
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En las redes sociales, alguien podría publicar una foto de sí mismo con una máscara facial y hacerse una pedicura con el hashtag #treatyourself. Pero la realidad es que el autocuidado no siempre es algo deslumbrante y glamoroso. A veces, finalmente está lavando la ropa después de dejar que se acumule durante semanas o tomar una ducha después de pasar días acostado en la cama deprimido. Como Mawiyah Patten escribió para The Mighty, lo que la gente no suele decir es que el autocuidado incluye "actividades que desea posponer indefinidamente". "El cuidado personal a veces significa tomar decisiones difíciles que temes que otros juzguen", continuó Patten. "El cuidado personal implica pedir ayuda; implica vulnerabilidad; implica ser dolorosamente honesto contigo mismo y con tus seres queridos acerca de lo que necesitas". En resumen, #selfcare no es solo un video de bomba de baño que subes en tu historia de Instagram.
18 Fingiendo que eres más limpio de lo que eres
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Todos hemos tenido ese momento en el que fuimos a tomar una foto, bajamos el teléfono y rápidamente nos apresuramos a enderezar el paisaje detrás de nuestro sujeto fotográfico. ¡Después de todo, nuestros seguidores de las redes sociales no pueden saber lo desordenados que somos! Pero solo porque el desorden de nadie llegue a sus redes sociales, eso no significa que no exista.
19 Eliminar el pasado
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Con solo presionar el botón "eliminar", es fácil hacer que parezca que las cosas sobre su pasado nunca sucedieron. ¿Tuviste un músico que te gustó cuando eras un adolescente sobre el que publicaste incesantemente? Si no desea que nadie sepa sobre su antiguo placer de culpabilidad, simplemente puede eliminar esas publicaciones. Existe una mentira por omisión.
20 Inflar demasiado tu situación de salud
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Estar enfermo nunca es agradable, pero el resfriado promedio rara vez es mortal. Dicho esto, muchas personas tienden a hacer que parezca que su pronóstico es grave. Es la versión en línea de querer que tu madre te cuide cuando estás enfermo, excepto que esta vez, es todo Facebook. Si alguien está realmente gravemente enfermo, una de las últimas cosas en su mente es tomarse una selfie en la sala de emergencias o una foto de su banda médica.
21 Pretender ser amigo de todos y de cualquiera
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Todos se esfuerzan por aparecer más "sociales" en las redes sociales de lo que realmente son. Después de todo, las personas quieren que parezca que tienen muchos amigos que siempre quieren salir con ellos.
Y claro, puede haber sido genial ser invitado a la sección VIP o conocer a esa persona, pero si está intentando llamar la atención sobre sus relaciones en línea, es probable que no sean tan fuertes como las está haciendo. fuera de ser.
22 Mentir sobre las circunstancias de un evento
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Del mismo modo, si un determinado evento o circunstancia no es exactamente la historia que alguien quiere que sus seguidores sepan, pueden tomar parte de ella y cambiar la narrativa a través de las redes sociales. La psicóloga y estratega de redes sociales Louise Sattler dice que a menudo ve esto con las personas con las que trabaja. Por ejemplo, asistir a la misma fiesta que una celebridad o alguien de alto perfil no es lo mismo que conocerlos o "trabajar" con ellos y sus afiliados. Pero la gente extenderá la verdad de sus experiencias para parecer "más cool" en línea.
23 No muestra la realidad de tu noche "divertida"
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Esas fotos de ti bailando con una margarita de gran tamaño en tu mano pueden hacer que parezca que cada noche de tu vida es una fiesta. Sin embargo, lo que la mayoría de las personas están dejando de lado intencionalmente es el vergonzoso tropiezo en el hogar, el concurso de traficar Gatorade para una sola persona que tuviste cuando llegaste allí, y el dolor de cabeza que aún estás lidiando un día después.
24 Pretender que las personas están más interesadas en tu vida de lo que están
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Cualquier publicación en las redes sociales que comience, "Sé que todos se han estado preguntando…" es probablemente el comienzo de una mentira. De hecho, para muchas personas, es una práctica común establecer estas falsedades cuidadosamente construidas con un poco de "vaguebooking" de antemano, dejando caer un "¡Saben lo que hicieron" o "Grandes noticias hoy!" todavía." Pero, lo más probable es que la gente no haya preguntado o preguntado.
25 Presentar el contenido de otras personas como propio
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En un mundo donde es tan importante parecer auténtico, pero no necesariamente ser auténtico, el impulso por el contenido original es mayor que nunca. Pero incluso si alguien se jacta de que su contenido es original, puede que no lo sea. Hay muchas personas en línea que toman el trabajo de otras personas y tratan de pasarlo como propio. De hecho, un usuario de Reddit dijo que en realidad conocía a "bloggers muy respetados" que comprarían imágenes de archivo, las editarían y las publicarían como si fueran fotos que ellos mismos habían tomado.
26 Pretender ser ambientalmente consciente
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Las personas tienden a saltar sobre las tendencias rápidamente, incluso si en realidad no las están implementando en su propia vida. Eso es lo que sucedió con el movimiento ecológico. La gente tuitearía #savetheturtles, pero compraría cinco botellas plásticas de agua en la tienda la misma semana.
En una encuesta de 2016 realizada por Trulia a más de 2, 000 estadounidenses, el 79 por ciento de los encuestados dijo que se consideraban conscientes del medio ambiente. Sin embargo, solo el 26 por ciento dijo que a veces hacen algo más que reciclar y apagar las luces de vez en cuando.
27 Sobreinflando tu naturaleza caritativa
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Muchas personas inflan sus buenas acciones y su buena naturaleza en línea cuando en realidad no están haciendo todo lo posible para ser voluntarios o incluso donar a organizaciones benéficas. De hecho, la Oficina de Estadísticas Laborales de los Estados Unidos informó que solo alrededor del 25 por ciento de los estadounidenses se ofrecieron como voluntarios al menos una vez desde septiembre de 2014 hasta septiembre de 2015. No es una estadística terriblemente prometedora, especialmente por la cantidad de personas que se jactan de su generosidad y socialidad. conciencia en línea.
28 Exagerando tu nivel de actividad política
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Es fácil compartir innumerables publicaciones políticas en Facebook sin pasar mucho tiempo involucrado en actividades políticas. A las personas en las redes sociales les encanta fingir que están en el pulso de la política, dedicando horas a sondear y llamar a los votantes. Pero teniendo en cuenta que el Centro de Política Bipartidista reveló que poco más del 50 por ciento de los votantes registrados llegaron a las urnas en 2012, lo más probable es que la pegatina "Voté" marque el alcance de su actividad política.
29 Mentir sobre tu edad
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A medida que las personas envejecen, tienden a querer aferrarse a su juventud, incluso si tienen que mentir para hacerlo. Pero no son los únicos que posiblemente mienten sobre su edad en línea. Para tener una cuenta de Facebook, debes tener 13 años o más. Pero a través de una encuesta de 2013 de la Autoridad de Normas de Publicidad, The Guardian informó que el 83 por ciento de los niños entre las edades de 11 y 15 años se habían registrado en las redes sociales utilizando una edad falsa.
30 Actuando como si no te importara
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Si bien es posible que no dejes que todo lo que otras personas piensen te afecte, esas publicaciones que proclaman que no te pueden importar menos las opiniones de otras personas son lamentablemente transparentes. ¿Por qué lo publicas para que otras personas lo vean? El propósito completo de las redes sociales es publicar cosas para una reacción: si realmente no te importa, cerrarías la sesión para siempre y te convertirías en un opositor de las redes sociales.
Kali Coleman Kali es editor asistente en Best Life.