Como padre, sabes que lo que dices delante de tus hijos es importante. Como madre, sabes que tu hija escucha especialmente lo que dices, incluso si no necesariamente está de acuerdo contigo o está de acuerdo con cada solicitud que le haces.
El punto es que la forma en que las madres hablan y frente a sus hijas tiene implicaciones duraderas, por lo que es importante elegir sus palabras con cuidado y desterrar ciertos giros de su vocabulario. Esto es lo que debe evitar decir al tratar de criar a una hija segura, compasiva y bien adaptada. Para obtener más información sobre cómo criar a una hija, consulte las 30 formas de hacer de su hija una mejor líder.
1 Cualquier cosa negativa sobre tu peso.
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Vamos a sacar esto del camino. "Si su hija lo ve subirse a la báscula todos los días y escucha que habla de estar 'gordo', puede desarrollar una imagen corporal poco saludable", dice el Dr. Fran Walfish, un psicoterapeuta familiar y de relaciones de Beverly Hills. "Sea muy consciente de sí mismo, ya que todo lo que dice y hace es el modelo de plantilla de cómo sus hijos absorberán los mensajes sobre sí mismos".
En lugar de centrarse en el peso, es mejor enfatizar un estilo de vida saludable y lo gratificante que puede ser. "En lugar de quejarme, 'Necesito más ejercicio', diga: 'Es hermoso afuera, voy a dar un paseo', ¡lo cual puede inspirarla a unirse a usted!" Y para obtener algunos consejos de salud realmente excelentes, consulte estas 20 Reglas de vida saludable por las que debe vivir.
2 Cualquier cosa sobre su peso.
"Nunca le digas a tu hija que se ve gorda o necesita perder peso", dice Lisa Sugarman, columnista de opinión, autora y experta en crianza. "Porque lo único que va a hacer es dañar su autoimagen y hacerla más consciente y fija en su peso de lo que probablemente ya esté".
Después de todo, la sociedad ya les da a las niñas muchos mensajes negativos sobre los ideales del cuerpo; no hay necesidad de que lo apile. Para obtener más formas de mantenerse positivo, consulte las 15 afirmaciones positivas del cuerpo que realmente funcionan.
3 "Aquí, solo toma mi tarjeta de crédito".
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Puede ser más fácil darle a su hija su tarjeta de crédito cuando necesita dinero para ropa, un viaje escolar o un helado, pero esto refuerza la idea de que el dinero es un recurso intangible e ilimitado. Trabaje con su hija para establecer un presupuesto para golosinas semanales o una asignación mensual para que comience a comprender que el dinero no crece en los árboles y que la planificación financiera es imprescindible. Para obtener más información sobre el presupuesto, consulte Las 10 mejores aplicaciones de presupuesto para aumentar sus ahorros.
4 "Cariño, ¿por qué no estás sonriendo?"
Probablemente no te guste cuando la gente te dice que sonrías, así que no se lo hagas a tu hija. Decirle que debe sonreír y ser agradable todo el tiempo para ser aceptable obstaculiza su capacidad de aprender a sentirse cómoda con ser asertiva, con su ira y con su liderazgo natural, explica Patricia O'Gorman, Ph.D., psicólogo y autor de The Girly Thoughts 10-Day Deto x.
5 "Ella está siendo una bruja".
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No es una buena idea usar la palabra b delante de su hija en ningún contexto, pero especialmente en referencia a un amigo. "Las mamás no deberían comentar negativamente sobre un desacuerdo que hayan tenido con un amigo cercano frente a sus hijas", dice Eirene Heidelberger, fundadora de GITMom. "Usted es un modelo a seguir para su hija sobre cómo ser una buena amiga. Si una niña solo escucha comentarios negativos, puede ser negativa y crítica con sus propias novias". Y para más información sobre la crianza de los hijos, sepa que la carta de este padre al maestro de su hijo es demasiado divertida para las palabras.
6 "Deja de tomar tantos selfies".
"No te obsesiones con su obsesión por las selfies, pero ten una charla honesta", aconseja Arna van Goch, experta en redes sociales para padres. "Muchas chicas hoy estarán obsesionadas con tomarse la selfie perfecta. ¡No te enfades con ellas y les grites! Esto solo hará que quieran seguir haciéndolo. Al hablar con ellas y dar un gran ejemplo, estarás mejor colocado para enseñarles que las miradas no lo son todo ". Ah, y hablando de selfies: He aquí por qué el Selfie alucinante de esta mujer se está volviendo viral.
7 "Lo siento" cuando en realidad no has hecho nada incorrecto
"Las mujeres tienden a disculparse por cosas que no son su culpa", señala Heather Monahan, fundadora de #BossInHeels y autora de Confidence Creator . "Cuando alguien se topa con ellos, muchas mujeres dicen: 'Lo siento'. Deshacerse de las disculpas y decir "disculpe" es un gran ejemplo para las chicas más jóvenes. Para ir un paso más allá, en lugar de disculparse o decir "disculpe", puede agradecer a alguien. Agradeciendo a un grupo por su paciencia cuando llegar tarde a una reunión, por ejemplo, es una forma poderosa de superar una situación potencialmente incómoda ".
8 "Ella es nuestra pequeña marimacho".
O cualquier otra etiqueta descriptiva que pueda quedarse con ellos. "No importa cuál sea la etiqueta, pero cuando mamá lo dice frente a otras madres o frente a los compañeros de la hija, duele", dice Julia Simens, experta en crianza y autora. "Esto también hace que la hija ya sea clasificada y no su verdadera identidad". En lugar de poner a su hija en una caja en función de cómo la ve, deje que descubra su propia identidad sin etiquetas.
9 "Te ves tan hermosa".
"Esto parece positivo, pero puede hacerla sentir que su apariencia física es más valiosa de lo que debe ser", dice Jasmin Terrany, una terapeuta de vida. "Concéntrese en las cualidades internas de su hija, sus esfuerzos y sus logros sobre su apariencia. En lugar de decir: 'Te ves tan hermosa', di: 'Te ves tan feliz, estás radiante'". Y por más cosas no deberías ' Diga, aquí están las 40 cosas que nunca debe decirle a su hijo.
10 "¿Estás usando eso ?"
"En gran medida, estamos estancados dejando que las hijas experimenten con la moda mientras descubren qué funciona y qué no", dice Varda Meyers Epstein, experta en crianza de los hijos en Kars4Kids. "Para llevarlos allí, tenemos que dejar que cometan errores. Es un microcosmos para la vida en general".
11 Lucha de palabras entre tu pareja.
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En un momento acalorado, puede ser fácil olvidar que su hija está presente, pero es mejor guardar cualquier intercambio de argumentos a puerta cerrada. La investigación indica que incluso un simple conflicto parental cotidiano causa un daño duradero a los niños, e incluso puede reducir su propia capacidad de confiar en los demás y leer las emociones de los demás.
12 "¡No estés triste!"
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Es importante que las niñas, y todos los niños, para el caso, aprendan que está bien tener sentimientos. Lo que podría no parecer un gran problema para usted podría ser devastador para ella, y las hijas a menudo buscan la validación de sus madres. En lugar de minimizar todo lo que está pasando (no importa cuán insignificante pueda parecer en este momento), esté allí para ella y vea si puede encontrar una solución para ayudarla a sentirse mejor juntos.
13 "Soy un gran fracaso".
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Todos enfrentan desafíos, pero los niños absorben la forma en que los enfrentas. "Cuando nos ponemos delante de nuestros hijos, ellos se dan cuenta de las señales", dice Monahan. "Responder a los fracasos como oportunidades para aprender y crecer en lugar de momentos para retenernos resulta en niños que tomarán más riesgos y serán más resistentes".
14 "Hola, princesa".
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No No todas las niñas quieren ser princesas, y lo que es más, la investigación indica que la "cultura de las princesas" en realidad puede ser dañina para las niñas, ya que pone énfasis en la belleza como el activo más importante de una mujer joven. Si bien puede ser tentador hacerle saber cuán querida está con esta frase aparentemente linda, es mejor dejar que la "princesa" hable con su hija. Y para un poco de cobertura del lado más ligero de la crianza de los hijos, no te pierdas los 20 Tweets más divertidos sobre ser madre.
15 "Wow, el nuevo auto de los Jones es muy elegante".
"Las madres no deberían hacer comentarios frente a sus hijas sobre alguien con más dinero o alguien que recientemente haya comprado un nuevo artículo llamativo", dice Heidelberger. "Puede provocar celos y sentimientos de insuficiencia".
16 "Sería genial si pudieras tomar algunas clases de baile como tu hermana".
"Nunca debes comparar a tu hija con sus hermanos, sus amigos u otros niños que conoces", dice Sugarman. "Porque tan pronto como comiences a examinarla contra otras personas a su alrededor, comenzará a sentirse insegura. Y una vez que eso suceda, comenzará a sentirse inferior a todas esas personas, y esa inseguridad solo va a crecer".
17 "Oh, no fue nada".
Nunca minimices tus logros frente a tu hija, a menos que quieras que ella haga lo mismo cuando crezca. "Esto se aprende observando lo que sus madres dicen y hacen: escuchar y ver a su madre no 'actuar de manera inteligente' minimizando sus habilidades, su intelecto, dando crédito por los logros a su esposo y siendo casi alérgica a tomar crédito por sus logros. ", dice O'Gorman.
Puede sentir que no quiere ser inmodesta, pero esto realmente puede enseñarle que nunca debería eclipsar a los demás.
18 "Espero que tengas una hija como tú".
Es bueno decirlo cuando las cosas van bien entre usted y su hija, pero a menudo se dice como una maldición durante una discusión o un momento difícil. "Declaraciones como estas hacen que las hijas se sientan poco apreciadas y no deseadas", dice Epstein. "¿De verdad quieres que tu hija piense que la consideras una maldición?"
19 "Eso no es muy femenino".
O peor: "Sé una dama". Los estudios muestran que las madres son las más responsables de transferir los ideales sexistas a sus hijos. Si bien es posible que no se considere sexista, enfatizar los roles de género típicos de esta manera puede tener efectos duraderos en su hija. Si no quieres que haga algo, dile que no uses su sexo como la razón por la que no debería hacerlo.
20 "Me estoy haciendo muy viejo".
Muchas mujeres se preocupan por el envejecimiento, pero hacerlo frente a su hija le enseña a temer los cambios que son, por supuesto, totalmente naturales.
21 Cualquier dirección que incluya "debería" o "no debería".
"A nadie le gusta que le digan qué hacer, especialmente los adolescentes y los niños pequeños", señala Terrany.
"A veces las personas le ladran órdenes a sus hijos y se sorprenden cuando los niños no hacen lo que dicen. No es necesario que demuestres que estás a cargo; esto solo crea una lucha de poder. En cambio, trata a tus hijos como si fueran en el mismo equipo, si crees que podrían hacer algo mejor, usa un lenguaje más suave. Cuando le dices a alguien que no haga algo, no significa que no lo hará, solo significa que no te lo contará ".
22 Generalizaciones sobre grupos de personas.
Nunca le digas a tu hija que todas las ___ personas son como ____. Supongamos que no crees genuinamente que todas las personas en un grupo son realmente iguales (porque, duh, no lo son), pero estás diciendo algo así por otra razón. Si bien puede sentir que una generalización sobre un grupo particular de personas, ya sea una raza, religión, nacionalidad o cualquier otra cosa, es graciosa, quizás su hija probablemente lo acepte. Peor aún, ella puede repetir lo que le has dicho a los demás.
23 "¡Los hombres son lo peor!"
Al igual que pelear frente a su hija es un no-no, hacer comentarios despectivos sobre los hombres en general o sobre su pareja romántica en particular también está prohibido. Si bien lo que sea que esté comentando puede sonar cierto a través de sus propias experiencias con los hombres, no hay razón para suponer que será lo mismo para ella. Al decirle que todos los hombres actúan de cierta manera, sin saberlo, podría enviarla a futuras relaciones con nociones preconcebidas sobre qué esperar que no necesariamente se alineen con la realidad.
24 "No te ves tan bien últimamente. ¿Qué está pasando?"
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"Si le preocupa su apariencia externa, concéntrese más en hacer preguntas sobre cómo está", recomienda Terrany. "Trate de entender por qué no se está cuidando y cómo se siente en lugar de sugerirle que coma menos o que se cambie la camisa".
25 "Buen trabajo. La próxima vez, vamos por una A"
Lo entendemos. Los grados son importantes. Pero la investigación muestra que si bien tener grandes esperanzas en las calificaciones de sus hijos puede ayudarlos a mejorar, tener expectativas poco realistas puede empeorarlos. En otras palabras, si su hija generalmente llega a casa con As en matemáticas y de repente trae a casa una C, tenga una conversación sobre lo que sucedió. Pero si obtiene una B después de traer C a casa, no siga presionando por esa A. En su lugar, celebre su éxito.
26 "No puedes hacer eso".
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"Nunca, nunca le digas a tu hija que no puede", dice Sugarman. "Eso la cerrará antes de que salga de la puerta. Y ella va a internalizar la actitud de 'No puedo' y nunca se molestará en intentarlo. Porque enviarle el mensaje de que no es lo suficientemente inteligente o lo suficientemente rápida o capaz perseguir lo que quiere asegurará que nunca lo intente ".
27 "____ es para niños".
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No diga esto en respuesta a que su hija quiera probar algo nuevo. Todos creemos que las niñas pueden ser lo que quieran cuando crezcan, ¿verdad? Bueno, este tipo de lenguaje va en contra de ese ideal.
28 "Eres perfecto".
Tu hija puede ser perfecta para ti, pero declaraciones como esta pueden terminar lastimando más que ayudando. Los estudios demuestran que los elogios profundos pueden en realidad hacer que tengan más miedo de cometer errores y menos probabilidades de tener la oportunidad de aprender algo nuevo. En cambio, es mejor dar elogios específicos y realistas cuando su hija hace algo bien.
29 "Simplemente no creo que sea lo suficientemente bueno para ti".
Este es un estribillo común que comienza en el momento en que las niñas comienzan a salir y continúa hasta la vida adulta. La verdad es que su hija puede juzgar por sí misma quién es "lo suficientemente bueno" y quién no lo es, y probablemente continuará saliendo con ellos independientemente de si usted aprueba o no a su actual pareja elegida. En lugar de ser negativa acerca de sus intereses amorosos, hágale saber que siempre estará allí para que ella hable sobre su vida amorosa siempre que la necesite.
30 "No te ensucies demasiado, ¿de acuerdo?"
Si está enviando a su hija a jugar afuera, puede ser un instinto común advertirle que no ensucie su ropa. Pero piénselo de esta manera: ¿Le diría lo mismo a un niño? Probablemente no. Además, con la magia de las lavadoras, no es tan difícil eliminar las manchas de barro y hierba. Para obtener más información sobre las relaciones entre madre e hija, consulte 30 cosas que solo las madres con hijas saben.
