Aunque la música es generalmente considerada como el "lenguaje universal" que conecta a personas de todo el mundo, no es la única forma de comunicación que los seres humanos entienden inherentemente en todos los ámbitos de la vida. En un nivel aún más simple e intrínseco, también existe el lenguaje corporal, que comunica claramente sentimientos de felicidad, tristeza, amargura y miedo, a veces incluso cuando no lo queremos.
Sí, algunas señales de comunicación no verbal simplemente no se pueden controlar, pero sigue siendo importante saber qué dice tu lenguaje corporal sobre ti. Con eso en mente, hemos reunido 30 cosas que estás comunicando con tu cuerpo sin siquiera darte cuenta, desde esas poses de poder que haces en las reuniones hasta aquellas que te muestran nervioso.
1 apretón de manos firme = estás seguro
2 Inclinado sobre el escritorio = te sientes a cargo
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La próxima vez que tenga una reunión o encuentro con su jefe, tome nota de cómo se encuentran en su escritorio. Si su posición de elección implica inclinarse sobre su escritorio con las manos separadas, entonces la investigación muestra que su gerente probablemente tenga una personalidad dominante y sienta que tiene todo el poder. (Si esto es bueno o malo solo puede decidirse caso por caso).
3 Pose expansiva = dices lo que piensas
Cuando elijas qué foto usar para tu perfil de citas en línea, opta por una foto con los brazos extendidos o las manos en las caderas sobre una donde cruces los brazos. ¿Por qué? Según un estudio de 2016 publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias , tanto los hombres como las mujeres tienden a sentirse más atraídos por las personas con sus cuerpos en posiciones expansivas, ya que esto simultáneamente indica dominio y franqueza.
4 mano en la cara = estás nervioso
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No te pongas las manos sobre la cara durante una entrevista de trabajo o una conversación importante. Como explicó el Dr. Nick Morgan, autor de Señales de poder: la ciencia sutil de liderar grupos, persuadir a otros y maximizar su impacto personal , a Business Insider , usando sus manos como una barrera entre su rostro y la persona con la que está hablando indica "nerviosismo, autoconciencia, introversión en general".
5 Mordiéndose el labio = estás ocultando algo
La mayoría de las personas tienen garrapatas nerviosas a las que recurren como mecanismos de afrontamiento cuando se encuentran en situaciones incómodas. Para algunas personas, esa señal nerviosa se presenta en forma de succionar y / o morderse los labios, pero esto podría ser un problema, ya que, según la experta en lenguaje corporal Janine Driver, esta acción "dice que estás ocultando algo ".
6 Inclinando la cabeza = Eres un buen oyente
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Tanto consciente como inconscientemente, las personas tienden a juzgar las habilidades auditivas de sus amigos y familiares no solo por lo que dicen, sino también por su lenguaje corporal. Y según la experta en lenguaje corporal Carol Kinsey Goman, "inclinarse hacia adelante, asentir e inclinar la cabeza" tiende a comunicar mejor que estás completamente inmerso en la conversación.
7 movimientos bruscos = te sientes inseguro
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Incluso si está haciendo todo lo posible para parecer confiado a través de sus palabras, su lenguaje corporal podría estar revelando fácilmente su inseguro interior. "Su postura dice mucho sobre usted y sobre cómo se siente en un momento dado", explica Jack Vitel, entrenador de relaciones y fundador del blog de relaciones Road to Solidity. Según el experto, son esos "movimientos nerviosos, descontrolados y bruscos" los que emiten un ambiente nervioso.
8 Evitar el contacto visual = eres tímido
Hay una razón por la cual las personas siempre hacen un gran problema al mantener un contacto visual adecuado. Según un estudio publicado en la revista Personalidad y diferencias individuales , las personas que evitan el contacto visual tienden a ser percibidas por sus compañeros como tímidas, socialmente ansiosas e incluso menos inteligentes.
9 inquietud excesiva = eres impaciente
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Durante una reunión importante o una primera cita que puede alterar la vida, lo último que desea es transmitir involuntariamente a través de su lenguaje corporal que preferiría estar en otro lugar. Sin embargo, las personas cometen este falso paso involuntario con frecuencia, ya que, según el empresario Andrew Thomas, el exceso de inquietud sirve como una señal para quien quiera que esté ansioso por seguir adelante con su día.
10 hombros caídos = crees en ti mismo
"La postura no solo exuda confianza y dice que estás presente, sino que refuerza tu propia conexión contigo mismo", explicó a Bustle Erica Hornthal, terapeuta de movimientos de baile y consejera clínica. "Con la barbilla ligeramente levantada, los hombros hacia abajo y el pecho abierto, exuda confianza y autoestima positiva para usted y las personas con las que entra en contacto".
11 Voz fuerte = Eres inteligente
Según los expertos en etiqueta, los hábitos vocales entran en la amplia categoría del lenguaje corporal, y son tan reveladores como cualquier otro tictac y movimiento que puedas hacer. De hecho, según una encuesta realizada por Quantified Communications, las personas que hablan con "voces normales", o con voces bajas, fuertes y suaves, generalmente se asocian con características como el éxito, la inteligencia y la sociabilidad.
12 inquietud = tienes dinero
Desafortunadamente, nada de lo que diga o haga va a ocultar el hecho de que proviene (o no) del dinero. Eso es según un estudio publicado en Psychological Science , que concluyó que los sujetos podían determinar el estado socioeconómico de una persona solo a partir de su comportamiento. Evidentemente, las personas en los niveles superiores de la sociedad tienden a involucrarse en comportamientos más relacionados con la desconexión, como inquietud y garabatos, y las personas que provienen de entornos socioeconómicos más bajos tienden a estar más comprometidas, utilizando lenguaje corporal como cabezazos, risas y contacto visual.
13 Arrugas en los ojos cuando sonríes = eres sincero
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Una sonrisa de Duchenne, caracterizada por arrugas alrededor de los ojos y una gran sonrisa, simplemente no puede ser fingida. Y dado que las personas saben que este tipo de sonrisa es completamente genuina, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Western Ontario descubrió que aquellos con marcadores Duchenne tienden a ser percibidos como más sinceros y confiables.
14 Sin expresión = No eres feliz
No es solo fruncir el ceño lo que le indica a la gente que eres infeliz. Según un estudio publicado en Psicología Social Básica y Aplicada , las personas que carecen de cualquier expresión facial también son vistas como infelices.
15 Apretón de manos firme = Eres extrovertido
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Un firme apretón de manos puede decir mucho sobre usted, no solo como empleado, sino también como persona. De hecho, cuando los investigadores de la Universidad de Alabama hicieron que 112 sujetos estrecharan la mano de cuatro profesionales capacitados diferentes, descubrieron que los expertos podían predecir si alguien era extrovertido, optimista y abierto a nuevas experiencias basadas únicamente en su firme apretón de manos.
16 Desobedecer las reglas = tienes poder
La gente realmente parece creer que los buenos chicos terminan últimos. Cuando los investigadores de la Universidad de Amsterdam realizaron un estudio sobre el comportamiento en la oficina, descubrieron que los sujetos asociaban comportamientos desaprobados como fruncir el ceño, poner los pies sobre la mesa, hablar en voz alta y desobedecer las reglas al estar en una posición de poder.
17 Levantando la barbilla = Estás lleno de ti mismo
¿Tiendes a levantar la barbilla cuando conoces a alguien nuevo? Es posible que desee dejar de hacer eso. Como Janine Driver, presidenta del Body Language Institute, explicó a Inc , esta señal del lenguaje corporal a menudo se lee mal como una señal de que eres engreído, incluso si ese no es el caso.
18 Cofre hinchado = Estás ocultando tus inseguridades
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"Un cofre hinchado puede indicar un exceso de confianza, que a menudo se debe a inseguridades subyacentes", explica Erica Hornthal, una terapeuta de movimiento de Chicago Dance Therapy. Al final del día, ¡simplemente sentirse cómodo en su propia piel es la mejor manera posible de irradiar confianza y disipar cualquier noción de que no ama cada aspecto de sí mismo!
19 miradas desviadas = estás mintiendo
En el mismo estudio del lenguaje corporal, los investigadores también encontraron que las personas que evitan sus miradas son vistas con mayor frecuencia como engañosas y falsas. Por lo tanto, cuando tenga una conversación importante, asegúrese de mantener contacto visual: estas son dos cosas con las que definitivamente no desea estar asociado en una entrevista de trabajo o durante una relación sincera con su cónyuge.
20 Manspreading = Te gusta tener el control
Imagen vía Instagram / @ emiliafal
Todos ustedes, amigos por ahí, pueden querer escuchar con mucha atención el próximo. No solo es mansprending, ya sabes, la práctica que involucra a un hombre que toma varios asientos con las piernas extendidas desagradablemente separadas, también es una señal para todos los que te rodean de que sientes la necesidad de tomar las riendas en cualquier situación (Y no en el buen sentido).
21 palmas abiertas = estás diciendo la verdad
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Cuando la policía te dice que te des la vuelta y levantes las manos, lo haces con las palmas abiertas para reiterar el hecho de que eres inofensivo. En un tribunal de justicia, usa su palma abierta para jurar que dirá la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad. El gesto de la palma abierta se usa en varias facetas de la sociedad para transmitir que una persona está diciendo la verdad, y de manera natural, el gesto se ha asociado generalmente con "verdad, honestidad, lealtad y sumisión", como escribieron Barbara y Allan Pease en El libro definitivo del lenguaje corporal .
22 manos arriba en una V = te sientes realizado
Cuando las personas sienten una verdadera sensación de logro y logro, se nota por la forma en que levantan los brazos en forma de V. De hecho, la investigación de la Universidad de Columbia Británica descubrió que incluso las personas ciegas exhiben este lenguaje corporal, lo que demuestra que el lenguaje corporal puede decir involuntariamente mucho sobre las emociones más profundas de una persona.
23 piernas cruzadas = estás cerrado
Al tratar de negociar un negocio, lo último que quiere ver es un par de piernas cruzadas. ¿Por qué? Según el psicólogo Travis Bradberry, esta posición puede "indicar que una persona está cerrada mental, emocional y físicamente", y esos no son exactamente los rasgos de carácter ideales cuando se trata de negociaciones y transacciones comerciales.
24 Sonriendo = eres genuinamente feliz
La sonrisa es una de las formas más comunes en las que no verbalmente le comunicas a alguien cómo te sientes. Simplemente esbozando una sonrisa o mostrando otros signos obvios de alegría, le estás diciendo a quien estés que disfrutas de su compañía y que te hacen feliz.
25 pies entregados = Tienes un flechazo
26 pies resultantes = tienes un enemigo
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En una vena similar, los pies de una persona también pueden delatar si no te quieren tanto o no. "Si estás en una habitación con alguien que no te gusta, no fruncirás el ceño ni harás muecas porque no quieres parecer insensible o cruel", explica Joe Navarro, MA, ex agente y autor del FBI. de lo que dice todo el mundo, "pero tus pies se apartarán casi inmediatamente de esa persona".
27 Apretar la mandíbula = Estás estresado
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El estrés es simplemente una de esas emociones que las personas pueden leer en tu cara y en tu lenguaje corporal, casi como si estuvieras gritando sobre tus sentimientos en la parte superior de tus pulmones. Según Navarro, algunos de los avisos en su lenguaje corporal, en lo que respecta al estrés, incluyen apretar la mandíbula, frotarse el cuello, bajar la barbilla y entrecerrar los ojos.
28 Inclinando la cabeza = Estás con alguien que amas
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"En presencia de alguien que amamos, reflejaremos su comportamiento, inclinaremos nuestras cabezas y la sangre fluirá a nuestros labios llenándolos, incluso cuando nuestras pupilas se dilaten", escribió Navarro. "Nuestro cerebro límbico comunica a través de nuestros cuerpos precisamente los verdaderos sentimientos que sentimos y orquesta exhibiciones no verbales correspondientes y precisas".
29 Entrega tu corazón = Eres empático
Las personas que son compasivas no solo llevan el corazón en la manga. Por el contrario, puede destacar un alma empática en función de la forma en que ponen una mano sobre su corazón y gesticulan con las palmas hacia arriba.
30 hombros encorvados = estás abrumado
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Puedes tratar de ocultar tu estrés todo lo que quieras, pero al final del día, tus hombros te delatarán. Evidentemente, algo tan pequeño como encorvarse los hombros es una indicación para el mundo exterior de que te sientes abrumado, por lo que tendrás dificultades para negar (al menos con convicción) que sientes que te estás ahogando, Si alguien pregunta.