No hace falta decir que su corazón es uno de los órganos más importantes de su cuerpo. El músculo del tamaño de un puño nunca se rompe, bombeando sangre por las venas las 24 horas del día, los 7 días de la semana para ayudarlo a sentirse mejor todos los días. Pero desafortunadamente, hay tantas cosas que pueden salir mal con este órgano vital. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente una de cada cuatro muertes en los EE. UU. Puede atribuirse a alguna forma de enfermedad cardíaca.
Afortunadamente, si prestas atención a tu cuerpo, ¡y visitas a tu médico con regularidad! Podrás adelantarte a cualquier problema. Desde el dolor en los dedos hasta el agotamiento, estas son las señales de advertencia de que su corazón podría estar en problemas.
1 Tienes llagas abiertas en los pies.
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Tener llagas abiertas o úlceras en los pies puede ser increíblemente doloroso, y su médico debe revisarlas lo antes posible, especialmente si no se están curando por sí solas. Podrían ser un signo de una afección cardíaca específica llamada enfermedad oclusiva aortoilíaca, que es el bloqueo de la aorta, el vaso sanguíneo principal de su cuerpo.
NYU Langone Health dice que esta afección podría provocar isquemia, una disminución en el suministro de sangre y oxígeno a los tejidos. "La isquemia puede hacer que los tejidos del pie se rompan, produciendo llagas abiertas o úlceras", según la NYU. "También puede provocar la muerte del tejido o gangrena, lo que puede provocar la pérdida de una extremidad sin el tratamiento adecuado".
2 Tu trasero o muslos se encogen cuando caminas.
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Los calambres musculares ocurren de vez en cuando, especialmente durante las caminatas cuesta arriba de fin de semana que le encanta tomar. Pero si experimenta dolor o calambres en los muslos, las nalgas o las pantorrillas a menudo mientras simplemente da un paseo, es posible que desee tomar nota. Según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh (UPMC), esto también puede ser un signo de enfermedad oclusiva aortoiliaca.
3 Experimenta dolor en los dedos de los pies mientras descansa.
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A menos que te golpees el dedo del pie o los zapatos estén demasiado apretados, no hay muchas cosas de las que puedas culpar al dolor de los dedos. Entonces, si a menudo experimenta dolores en los dedos de los pies sin razón aparente y nota frialdad o entumecimiento en las piernas mientras descansa, esto también podría ser un signo de enfermedad oclusiva aortoilíaca, según la UPMC.
4 Tiene moco de color cuando tose.
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Tener una tos que no parece desaparecer y produce una mucosidad teñida de sangre blanca o rosada podría deberse a la acumulación de líquido en los pulmones, una señal de advertencia común de enfermedad cardíaca, según la American Heart Association (AHA). Incluso si solo parece un resfriado fuerte, es una buena idea hablar con su médico.
5 Estás experimentando dolor en la mandíbula.
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Puede parecer que el dolor en la mandíbula no es demasiado grave, pero también es un síntoma común de ataque cardíaco del que rara vez se habla.
"A veces, la manifestación de un ataque cardíaco o algún evento cardíaco se puede sentir en las mandíbulas, los dientes y el cuello. No es solo el lado izquierdo; también puede ocurrir en el lado derecho, especialmente para las mujeres", dice el Dr. Steven D. Bender, DDS, director del Centro de Dolor Facial y Medicina del Sueño en la Facultad de Odontología de Texas A&M. "El dolor es una señal. Es un indicador de que algo está sucediendo en ese momento, justo en ese momento. Puede ir y venir dependiendo de la gravedad".
6 No tienes vello en las piernas.
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Tener piernas sin pelo puede parecer una conveniencia para algunas personas, pero podría ser un signo de enfermedad arterial periférica, una condición circulatoria en la que la placa se acumula en las arterias y reduce el flujo sanguíneo a las extremidades. Según McLeod Health de Carolina del Sur, uno de los síntomas es experimentar pérdida de cabello en las piernas, lo que resulta en una piel lisa y brillante que es fresca al tacto.
7 Tus piernas se sienten pesadas cuando caminas.
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Cuando tiene una enfermedad arterial periférica, la falta de flujo sanguíneo en las piernas puede hacer que se sientan pesadas cuando camina. También puede causar dolor, calambres, entumecimiento o debilidad, según la Clínica Mayo.
8 Te levantas varias veces durante la noche para orinar.
9 Estás experimentando una sensación de asfixia.
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Si experimenta tanta opresión en la garganta que le produce una sensación de asfixia, podría deberse a un problema cardíaco. Si el sentimiento persiste, podría ser un signo de un ataque cardíaco, según la Fundación Británica del Corazón.
10 Estás experimentando un rápido aumento de peso.
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Si bien hay muchos síntomas de insuficiencia cardíaca, el aumento rápido de peso es uno menos conocido. Es una señal de que su cuerpo retiene líquido debido a que su corazón no bombea correctamente. Según Kaiser Permanente, este rápido aumento de peso podría parecer de dos a tres libras en 24 horas o cinco libras en una semana.
11 Tus pies, tobillos y piernas están hinchados.
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La hinchazón generalmente indica una lesión en un área, como en el caso de un esguince de tobillo, pero esa acumulación de exceso de líquido en los tejidos también podría ser un signo de insuficiencia cardíaca. Según la AHA, esto ocurre cuando la sangre se acumula cuando se intenta regresar al corazón, lo que hace que sus tejidos se hinchen.
12 De repente empiezas a sudar frío sin razón aparente.
13 De repente te sientes súper náuseas.
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De repente, sentirse mal del estómago o vomitar puede no ser debido a algo malo que comió, podría deberse a un ataque cardíaco. Según la Clínica Mayo, las náuseas son uno de los síntomas principales, junto con los mareos. Para las mujeres, estos síntomas pueden aparecer durante un ataque al corazón, incluso sin dolor en el pecho.
14 Estás experimentando disfunción eréctil.
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Hay muchas cosas diferentes que pueden causar disfunción eréctil, pero una que es menos conocida es la enfermedad cardíaca. Se requiere sangre adicional durante una erección, de acuerdo con la Facultad de Medicina de Harvard, pero si tiene arterias obstruidas, ese flujo de sangre se interrumpe. Entonces, si tiene algún problema en el dormitorio, hable con su médico para asegurarse de que no sea algo más grave.
15 Hay un cambio en los latidos de tu corazón.
16 Sientes un aleteo o "golpeteo" en el pecho.
17 Le duele el brazo, el hombro o la espalda.
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Si bien hay muchas cosas que podrían estar detrás de su dolor, si surge continuamente cuando hace ejercicio y se siente mejor con el descanso, podría significar que se está gestando una enfermedad cardíaca.
Pero si de repente experimentas un dolor agudo en el brazo, la espalda o el hombro, junto con presión, plenitud o una sensación de presión en el pecho, eso podría ser un ataque cardíaco, según la Clínica Mayo.
18 Te cansas fácilmente durante el ejercicio o las actividades.
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Si siempre se ha sentido agotado durante el ejercicio o la actividad física, no importa cuán en forma esté, podría deberse a un defecto cardíaco congénito que aún no se ha diagnosticado. Si bien se detectan problemas graves al nacer, los problemas menos graves a veces no se descubren hasta la edad adulta, según la Clínica Mayo.
19 Estás cansado todo el tiempo.
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A veces, el cansancio puede ser una señal de mucho más que un horario ocupado y largos días en la oficina. Si te sientes fatigado todos los días, y esa sensación de cansancio nunca parece desaparecer, podría ser un signo de insuficiencia cardíaca o enfermedad de las arterias coronarias, según la Harvard Medical School.
20 Estás experimentando confusión o problemas de pensamiento.
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Si te has sentido mal últimamente, experimentando pérdida de memoria, confusión y problemas de pensamiento, podría ser un signo de insuficiencia cardíaca. Según la AHA, esto puede ocurrir cuando hay niveles cambiantes de ciertos elementos químicos en la sangre. Un cambio en sus niveles de sodio, por ejemplo, puede causar sentimientos de confusión.
21 Tienes dolor en el abdomen.
22 Estás experimentando molestias en el pecho.
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La incomodidad en el pecho es algo que las personas a menudo ignoran, pensando que probablemente sea solo un castigo por comer una comida grasosa. Sin embargo, si esa molestia, presión, sensación de plenitud o dolor (incluso si es leve) ocurre en el centro de su pecho y dura más de unos minutos, o desaparece y regresa nuevamente, podría ser una señal de advertencia de que un ataque cardíaco Es inminente, según la AHA. No espere para ver si el dolor se desvanece. Pide ayuda de inmediato.
23 Experimenta apnea del sueño.
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Si alguna vez te has despertado en medio de la noche sin aliento, probablemente tengas apnea del sueño, un trastorno del sueño que hace que tu respiración se detenga y comience de nuevo. Según la AHA, debido a que el problema le impide dormir bien, a menudo se asocia con un derrame cerebral, insuficiencia cardíaca y presión arterial alta.
24 Roncas todo el tiempo.
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Roncar no es solo un problema que puede volver loco a su pareja todas las noches, sino que también puede ser un signo de problemas cardíacos. Según la Escuela de Medicina de Harvard, el ronquido es un signo clave de la apnea del sueño.
Afortunadamente, hay formas de abordar el problema antes de que conduzca a problemas de salud graves. Para reducir los episodios de apnea, evite dormir boca arriba, omita el alcohol, que puede relajar los músculos de la garganta antes de acostarse, y deje de fumar si fuma.
25 Sientes que estás teniendo un ataque de pánico.
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Los ataques de pánico y los ataques cardíacos pueden ser difíciles de diferenciar: ambos involucran incomodidad y miedo y síntomas similares, como dificultad para respirar, opresión en el pecho, sudoración, latidos cardíacos fuertes, mareos y debilidad física, según el UPMC. Es por eso que es importante abordar el asunto rápidamente buscando ayuda, ya que el diagnóstico de un profesional médico es la única forma de saber con certeza cuál es cuál.
26 Tienes un dolor de cabeza muy fuerte.
27 Tiene dificultad para respirar, incluso cuando está acostado.
28 Te has desmayado.
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Si bien el desmayo podría deberse a todo, desde levantarse demasiado rápido hasta los medicamentos que está tomando, también puede indicar un problema cardíaco. Según la Escuela de Medicina de Harvard, la caída de la presión arterial podría deberse a una ruptura de la aorta. No importa la razón, asegúrese de ir al médico para ver qué pasa. Puede salvar tu vida.
29 Tu corazón late muy lentamente.
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Las arritmias cardíacas tienen que ver con cambios en los latidos del corazón. Y mientras muchas personas buscan un corazón que late o late acelerado, la bradicardia implica un ritmo cardíaco más lento de lo normal. Si su corazón late menos de 60 veces por minuto, consulte con su médico. Si bien no siempre es un problema, podría estar prohibiendo que su corazón suministre a su cuerpo suficiente oxígeno, lo que provoca mareos, dolores en el pecho y otros problemas, según la Clínica Mayo.
30 Tu espalda te está matando.
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A veces, los problemas cardíacos se señalan en áreas inesperadas de su cuerpo, y uno de ellos es su espalda. Si tiene dolor en la parte inferior o superior de la espalda que se extiende desde el cofre, tómelo como su señal para pedir ayuda. Según la Clínica Cleveland, podría ser un signo sutil de un ataque cardíaco en las mujeres. Y para obtener más estadísticas sobre la salud del corazón, consulte Estas 50 ciudades estadounidenses tienen las tasas más altas de enfermedad coronaria.
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