La mayoría de las personas dicen que nunca considerarían una relación a larga distancia (o, en abreviatura, LDR). Pero eso suele ser antes de que no tengan otra opción. (Oye, la vida está llena de curvas). Y si bien todos podemos estar de acuerdo en que las relaciones a larga distancia no son ideales, definitivamente no son el fin del mundo, ni siquiera el toque final de tu relación. De hecho, con la mentalidad correcta, las expectativas correctas y los consejos correctos de relación a larga distancia, puede tener un LDR que prospere y se fortalezca con el tiempo. Contactamos a expertos para obtener sus consejos sobre los mejores consejos de relaciones a larga distancia, sobre qué hablar con su pareja de larga distancia y más formas de mantenerlo interesante mientras está separado. ¡Sigue leyendo y mantén viva la chispa!
Consejos de relación a larga distancia de los profesionales:
1. Establezca límites personales claros.
Una de las piezas más importantes de los consejos de relación a larga distancia es establecer límites. "En primer lugar, usted y su pareja deben establecer algunas pautas: qué es aceptable, qué no", dice April Davis, experta en relaciones y fundadora de LUMA Luxury Matchmaking. No necesita que le digamos que los límites relacionados con la fidelidad son importantes, pero resulta que los límites personales también juegan un papel importante en las relaciones desde lejos. "Las relaciones a larga distancia fallan debido a la falta de confianza y la invasión del espacio, incluso si es solo espacio virtual".
2. Finge que eres soltero.
Sí, de verdad. Además de tener una relación física con otra persona, los expertos dicen que puedes comportarte como quieras, como cuando eras soltero.
"Haz lo que quieras", recomienda Gabriella I. Farkas MD, Ph.D., fundador de Pearl Behavioral Health & Medicine. "Alégrate en tu vida y tus logros. Publica fotos y estados en las redes sociales acerca de cómo estás y qué has estado haciendo. Pasa tiempo con amigos". Básicamente, ¡disfruta tu vida!
"Cuanto mejor se conozca y se aprecie, mejor podrá concentrarse en conocer y apreciar a su pareja cuando estén juntos", dice.
3. Nunca pase más de tres meses de diferencia.
Una pregunta importante que hacen todos los que buscan consejos sobre relaciones a larga distancia es cuánto tiempo puede pasar sin ver a su pareja. "Idealmente, cada tres meses es el mínimo", dice Rami Fu, un entrenador y experto en citas, aunque su período de tiempo puede variar siempre que lo acuerden juntos. "Esto es para que no olvides por qué amas a esa persona en primer lugar y tengas sexo. También te permitirá ver cómo evolucionan como persona".
4. No hables todos los días.
Puede pensar que hablar todos los días cuando está en un LDR es imprescindible. La verdad es que los expertos dicen que realmente no es necesario y que en realidad podría ser perjudicial para su relación. "No es necesario estar en comunicación constante", dice Davis. "¡Mantén vivo parte del misterio!"
5. No confíes exclusivamente en la tecnología.
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"En esta era de dispositivos electrónicos, puedes conectarte más profundamente con tu pareja al desconectarte", señala Bonnie Winston, una experta casamentera y experta en relaciones. "El correo de caracol está subestimado. Intenta enviar una nota de amor con un poco de tu perfume o colonia favorita". Es uno de los consejos más conmovedores de relaciones a larga distancia.
6. Sepa lo que significa el éxito en usted.
Es difícil saber si las cosas van bien en su relación a larga distancia si no tiene un objetivo en mente. ¿Quieres pasar por un corto período de separación? ¿Finalmente casarse? ¿Seguir casado aunque tus trabajos te lleven a diferentes lugares? Tener una idea de lo que significa el éxito para usted y si se está acercando o no a él es clave cuando intenta evaluar si las cosas están "funcionando" o no.
7. Coquetear con otras personas.
De una manera que no se intensifica, por supuesto. "Esto puede sonar coqueteo arriesgado, pero inofensivo, como darle a su barista una sonrisa persistente u ofrecer un cumplido a un extraño puede ser bueno para su relación siempre y cuando sea respetuoso con usted mismo, su pareja y el tercero", dice Dra. Jess O'Reilly, sexóloga residente de Astroglide. "No tienes que cerrar tu lado sensual solo porque estás separado por la distancia. De hecho, algunas de las parejas más felices usan el coqueteo extra-relacional para encender su propio coqueteo, seducción y chispa sexual dentro de la relación ".
8. Haz cosas que tu pareja no disfruta.
Tal vez te encanta ir de compras, ir al gimnasio y ver películas, y a tu pareja no le gusta ninguna de esas cosas. ¿Por qué no aprovechar su tiempo de separación y realizar tantas actividades como desee? De acuerdo con el Dr. Farkas, esta es una excelente manera de encontrar un lado positivo en el tiempo que están lejos el uno del otro.
9. Cuéntale a la gente sobre la relación.
Si se pregunta cómo hacer que funcionen las relaciones a larga distancia, tendrá que aclarar el hecho de que está en una. "La mayoría de las relaciones a larga distancia no parecen tan 'reales' como las en persona", dice David Bennett, un consejero certificado y experto en relaciones. "Parte de esto es que todavía hay algo de estigma asociado con ellos. Para hacerlo más normal, asegúrate de que todos los que te importan localmente (amigos, familiares y personas que quieran salir contigo) sepan que estás en un largo período de tiempo". -relación a distancia."
Para ser claros, no tiene que hablar sobre su SO todo el tiempo, pero mantenerlos en secreto o tratarlos como una ocurrencia tardía es una forma rápida de arruinar las posibilidades de éxito de su relación, dice Bennett.
10. Asegúrate de que no estés siendo pez gato.
Esto se refiere principalmente a aquellos que comienzan su relación desde lejos, pero como las citas en línea son más populares que nunca, es importante mencionarlas. "Hay algunas relaciones sorprendentes a larga distancia, sin embargo, hay muchas personas que fingen ser alguien que no son", dice Kiaundra Jackson, LMFT, autor de El arte de las relaciones: 7 componentes que toda relación debería tener para prosperar . "Antes de entablar o mantener una relación a larga distancia, asegúrese de que la persona sea exactamente quien dijo ser".
11. Asegúrese de estar saliendo con "The One".
Charla real: "La única razón real para entablar una relación a larga distancia es porque crees que ellos son 'el indicado '", dice Kevin Darné, experto en relaciones y autor. Es verdad. "Si solo sales para divertirte, también podrías hacerlo a nivel local".
12. Ver la lucha como una buena señal.
Este consejo de relación a larga distancia le servirá bien en cualquier tipo de relación. Todas las relaciones experimentan altibajos, pero un estudio en el Journal of Marriage and Family descubrió que las parejas que usan estrategias constructivas para resolver desacuerdos, como escuchar el punto de vista del otro y tratar de hacer reír a su pareja, tenían menos probabilidades de separarse argumentos Entonces, en lugar de omitir una conversación que le permita sacar algunas quejas de su pecho, úsela como una oportunidad para trabajar en equipo.
13. No les des el juego por juego.
¿Por qué? Bueno, es aburrido. "No necesita compartir cada detalle de su día para mantenerse conectado", explica O'Reilly. "Si solo va a hablar sobre su agenda (lo que hizo hoy y lo que hará mañana), es mejor que se salte la llamada por completo. A veces las actualizaciones son necesarias y relevantes, pero si sus conversaciones se reducen para establecer la agenda, es poco probable que sientas pasión, independientemente de si están separados o no. En lugar de compartir actualizaciones diarias, habla sobre tus mayores miedos, celebraciones y sueños. Habla sobre todas las cosas que quieres hacer (G-rating y picante) una vez que se juntan ".
14. Recuerda que tu pareja no es perfecta.
"Algunos socios tienden a idealizar su relación y recordarla mejor de lo que realmente es", dice el científico de investigación de eHarmony, Jonny Beber. "La investigación ha demostrado que las parejas con más idealización en su relación tienen más probabilidades de separarse debido a una relación inestable". Cuando recuerde solo las cosas buenas de su SO, puede sentirse decepcionado cuando tenga la oportunidad de volver a verse. En lugar de construirlos en tu cabeza para ser un compañero perfecto, trata de mantener las cosas en perspectiva.
15. No subestimes las sorpresas reflexivas.
"Las sorpresas siempre son bienvenidas en cualquier relación, pero las de larga distancia pueden beneficiarse más debido a la falta de interacción física diaria", dice Justin Lavelle, director de comunicaciones de BeenVerified. "Las sorpresas pueden ser cualquier cosa, desde visitas sorpresa hasta el envío de pequeños obsequios solo por el gusto de hacerlo. Las relaciones a larga distancia se ven afectadas cuando una o ambas partes piensan que están siendo olvidadas o ignoradas. Los obsequios especiales dicen más que solo una llamada telefónica o un mensaje de texto debido a especial atención y tiempo que pasaste en coordinarlo ".
16. Considere una relación abierta.
Es cierto que no son para todos, pero si realmente está luchando por estar separado, una relación abierta puede aliviar la soledad que acompaña a los LDR. "La soledad puede ser difícil de superar", dice Farkas. "Si usted y su pareja se sienten cómodos y aceptan, cada uno puede explorar ver a otras personas en su área mientras siguen siendo una pareja. Se sorprendería de cuántas personas están dispuestas a salir con una persona ya comprometida".
17. No te obsesiones con tu "horario".
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"No hay nada más doloroso que ver a alguien llamar a su pareja porque son las 7:00 pm y hablan todas las noches a las 7:00 pm", dice Grant Langston, CEO de eHarmony. "Es tan rutinario y forzado". Si quieres superar esto, debes mantener las cosas interesantes.
18. Sepa que una mala visita no significa que está rompiendo.
Si está en un LDR a largo plazo, es normal tener visitas excelentes y no tan buenas con su pareja. A veces, la presión de verse después de tanto tiempo puede causar tensión, incluso cuando está realmente emocionado de ponerse al día con su SO Si tiene una visita que no sale tan bien como se esperaba, no salte a conclusiones sobre lo que significa para su relación.
19. Enviar sextos que requieran descifrar.
Seamos realistas: en 2019, el sexting es una parte necesaria para estar en una relación a larga distancia. Pero confiar en tácticas obvias garantiza que las cosas se aburrirán bastante rápido. "En lugar de enviar fotos claras de las partes más calientes de su cuerpo, envíe primeros planos que requieran que su pareja cambie los ángulos y las perspectivas para ver la imagen completa", sugiere O'Reilly. "Ser juguetón y mantener a tu pareja adivinando son claves para la pasión en una relación".
20. Tener un proyecto personal.
21. Comprende que los LDR son realmente bastante normales.
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La investigación muestra que el 75 por ciento de todas las parejas comprometidas han estado en una relación de larga distancia en algún momento. Cuando se pone en perspectiva, estar en un LDR parece mucho menos importante.
22. Tener una estrategia sexual.
Puede ser incómodo hablar de eso, pero debes tener uno. "La insatisfacción sexual es una de las principales razones por las que las personas hacen trampa en las relaciones a larga distancia", dice Fu. "La mejor manera de evitarlo es llegar a un acuerdo sexual. Para algunas parejas, es sexo telefónico y video regular. Para otras, es una relación abierta de algún tipo. No hay una mejor, pero sí la necesitas".
23. Olvídate de tu relación de vez en cuando.
"Probablemente tengas muchas cosas además de tu relación, así que concéntrate en eso", dice Farkas. "Tómate los días para evitar cualquier cosa que te recuerde mucho a ellos. Hacer esto un par de días a la semana puede aflojar un poco el apego profundo de tal manera que los extrañes menos sin amarlos menos".
24. Mantenga las llamadas cortas y dulces.
"Asegúrese de que las llamadas telefónicas, los mensajes de texto, Skype o Facetime sean atractivos", recomienda Lavelle. "Volar con tu pareja y distraerte con otras cosas tendrá un impacto negativo mucho mayor que hacer lo mismo mientras estás sentado uno al lado del otro. Asegúrate de involucrarte".
25. Tranquilice a su pareja, dentro de lo razonable.
"Uno de los mayores desafíos de las relaciones a larga distancia es la cuestión de la fidelidad y el compromiso", señala Bennett en sus consejos sobre relaciones a larga distancia. "Es difícil nunca estar físicamente presente con alguien de quien estás enamorado".
Si bien desea asegurarse de que se está cuidando a sí mismo en primer lugar emocionalmente, también es una buena idea apoyar su SO cuando sabe que realmente lo necesita. "Dales más seguridad cuando duden si puede funcionar".
26. Reconozca que el cambio es inevitable.
La investigación también muestra que la razón más común para que las relaciones a larga distancia no funcionen es que las parejas generalmente no planean cambios inesperados en la relación. La cantidad de tiempo que está separado, sus ubicaciones relativas y las circunstancias de su separación pueden cambiar con el tiempo. Esté preparado para esto, y esté dispuesto a hablar sobre ello en lugar de cerrar cuando se enfrente a un golpe inesperado en el camino.
27. Intenta tener una cita digital.
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"Incluso si tu pareja está a 6, 000 millas de distancia, aún puedes salir", dice Winston. En lugar de simplemente tener su típica llamada telefónica o conversación de video chat, intente tener una noche de cita adecuada. "Tómate una copa de vino y cena juntos. Incluso si es virtual, puede ser una experiencia encantadora. Aconsejo a mis clientes en relaciones a larga distancia que planeen hacer esto para aumentar la vinculación y sentirse conectados".
28. No te preocupes por las millas.
29. No hagas suposiciones.
Mucha gente piensa que todas las situaciones de larga distancia están condenadas al fracaso. Esto definitivamente no es cierto, pero si te encuentras creyéndolo, podría convertirse en una profecía autocumplida. Trate de mantener una mentalidad positiva y recuerde que hay entre 14 y 15 millones de personas en Estados Unidos que están pasando por lo mismo.
30. Coloque un límite de tiempo en la relación.
Muy pocas personas están de acuerdo con estar en un LDR para siempre. Si eres una de esas personas, genial. Si no es así, piense en cuánto tiempo está dispuesto a hacer cosas de larga distancia. "Acuerde con su pareja que si vale la pena mantener la relación, cerrará la distancia si un compañero se muda o si ambos se mudan a un lugar agradable", dice Jackson. "Además, si la relación no crece en un cierto período de tiempo, siéntase libre de terminar la relación para evitar quedarse en algo que no es adecuado". Y para más información sobre las rupturas, vea estas 15 peores razones para retrasar una ruptura.
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