El cuerpo humano es una cosa impresionante. Sin señales externas, sabe cómo temblar, sudar, respirar, masticar, tragar, digerir, sanar, descansar, hacer circular sangre, formular pensamientos y, bueno, aproximadamente un millón de otras cosas. El cuerpo humano, para decirlo de otra manera, es una colección de cálculos minuciosos, acumulados durante 50, 000 años y perfeccionados en la supercomputadora biológica que es hoy.
Pero a veces el cuerpo humano está demasiado avanzado para su propio bien. A veces, ese código interno lo obligará a hacer cosas sin que te des cuenta. Y otras veces aún, irá tan lejos para hacer exactamente lo contrario de lo que quieres que haga. (¿Alguna vez te has sentido físicamente enfermo cuando estabas triste? ¿Intentaste concentrarte e inadvertidamente se distrajo aún más? ¿ Sabías color? Sí, ese tipo de cosas).
Aquí, para aliviar cualquier preocupación que pueda sentir cuando estos eventos se reducen, son las 30 formas más comunes en las que su cuerpo lo engaña y trabaja en su contra, todos los días. Y para obtener más anomalías de anatomía, revisa los 50 mensajes secretos que tu cuerpo intenta decirte.
1 Tus ojos pueden hacerte oír cosas.
Sus sentidos interactúan de manera sorprendente, a veces mejorando sus experiencias del mundo. Pero otras veces, también pueden confundirte. Ese es el caso del efecto McGurk, en el que ver algo puede llevarlo a escuchar el mismo audio de manera diferente. Por ejemplo, en un estudio en el que la gente escuchó el audio de la frase "tiene su bota", es más probable que escuchen "disparará" cuando se les muestra un video de un hombre persiguiendo a una mujer al mismo tiempo.
2 Puedes saborear los colores.
Así como la vista nos confunde con lo que escuchamos, puede hacer lo mismo con lo que probamos. Si algo "parece" que va a probar de una manera particular, es más probable que lo pruebe de esa manera. Por ejemplo, un estudio de entusiastas del vino descubrió que los conocedores usaban términos muy diferentes para describir el sabor de un vino blanco y exactamente el mismo vino que era de color rojo. Y para conocer más verdades encerradas en su biología, consulte las 15 cosas que suceden a su cuerpo cuando no duerme lo suficiente.
3 Y el color puede cambiar la percepción de la temperatura.
El color también puede afectar la forma en que experimentamos la temperatura. Por ejemplo, cuando a los sujetos en un experimento se les sirvieron las mismas bebidas en recipientes de diferentes colores, percibieron que el líquido en recipientes rojos y amarillos era más caliente que el líquido en recipientes azules y verdes. Loco, ¿verdad?
4 Conducir te ciega.
Mientras conducimos tendemos a borrar imágenes en nuestra periferia, en un fenómeno conocido como "ceguera inducida por el movimiento". Se cree que surge del intento del cerebro de descartar información sin importancia, enfocándose, por ejemplo, en la carretera que está al frente en lugar de los peatones en la acera o en los escaparates. Cuanto más miremos fijamente un objeto frente a nosotros, es más probable que no podamos ver objetos en nuestra visión periférica. Y si tiene curiosidad sobre dónde puede ocurrir este fenómeno con mayor frecuencia, eche un vistazo a The Busiest Road in Every State.
5 apéndices falsos se sienten reales.
Esto es extraño, pero en realidad podemos olvidar dónde se fue nuestra extremidad real cuando está oculta a la vista y se coloca una falsa en su lugar. Por ejemplo, en este video, a una mujer se le muestra una mano de goma falsa junto a su mano real, que se ha ocultado. Cuando ambas manos se tocan al mismo tiempo, ella piensa que la falsa es suya. En los estudios, la temperatura de la mano incluso disminuirá a medida que el cerebro "se olvide" de la verdadera.
6 Y las extremidades fantasmas existen.
Para aquellos que realmente han perdido miembros, existe el fenómeno extraño pero más conocido del síndrome del miembro fantasma, en el que todavía sienten dolor, presión u otras sensaciones en una parte del cuerpo que ya no existe.
7 Tus sentimientos dan forma al mundo que te rodea.
Nos gustaría imaginar que vemos el mundo a través de una lente objetiva y podemos confiar en lo que vemos. Pero los investigadores han descubierto que, de hecho, la forma en que nos sentimos tiende a filtrar la forma en que interpretamos el mundo, que pueden ser "lentes de color rosa" o un "vaso medio vacío" o basados en otros sentimientos de miedo, sorpresa, o hambre Los psicólogos llaman a esto "afecto heurístico" y es una forma en que nuestros cerebros filtran la información para tomar decisiones rápidamente, pero a menudo pueden pasar por alto muchas cosas que están frente a nuestros ojos. Y para más mensajes sobre el cuerpo oculto, vea Qué sucede con su cuerpo en un avión.
8 Cuando cambia el fondo, verá objetos de diferentes tamaños.
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El mismo objeto exacto puede aparecer más grande o más pequeño dependiendo del contexto que lo rodea. (Ese mensaje en los espejos de su automóvil es un ejemplo cotidiano de esto). Este fue el descubrimiento del psicólogo italiano Mario Ponzo, cuyo nombre lleva el nombre de este fenómeno, la ilusión de Ponzo. Un ejemplo clásico es este, en el que la línea amarilla idéntica se ve más grande o más pequeña dependiendo de dónde se sienta con respecto a otras formas geométricas.
9 El dolor emocional puede causar dolor físico.
Si bien el desamor es principalmente una experiencia emocional, nuestro cuerpo realmente lo siente. Como Ethan Kross, del Laboratorio de Emoción y Autocontrol de la Universidad de Michigan, le dice a The Washington Post : "Un rechazo social secuestra la parte de nuestro cerebro que indica dolor para decir: 'Oye, esta es una situación realmente grave', porque al igual que el dolor físico, las consecuencias podrían estar allí ". Es una respuesta física que nos alerta para evitar ese tipo de dolor emocional.
10 Tu cerebro piensa exactamente en lo que no quieres que piense.
La "teoría del proceso irónico" sostiene que tratar deliberadamente de suprimir ciertos pensamientos nos hace más propensos a pensarlos. Como dice el ejemplo clásico, si nos decimos a nosotros mismos que no pensemos en un elefante rosa o un oso blanco, eso es lo que nos viene a la mente.
11 Durante los momentos de concentración, tu mente divaga.
Similar a pensar en cosas que estamos tratando de suprimir, tratar de enfocarnos tiende a hacer que nuestra mente divague. Esto es especialmente cierto cuando se cambia entre diferentes tareas, creando lo que se conoce como "residuo de atención". Sophie Leroy, profesora asistente de negocios de la Universidad de Washington, describió esta condición de la siguiente manera: "Digamos que trabajo en un proyecto hasta que tengo una reunión. Puede que esté en la reunión, pero tengo el cerebro en blanco". todavía estoy tratando de encontrar el cierre de ese proyecto en el que estaba trabajando, por lo que las preguntas y reflexiones sobre ese proyecto están interfiriendo con mi capacidad de concentración ".
Además, los practicantes de meditación conocen este sentimiento demasiado bien. Cuando quieres concentrarte, tu mente divaga. Cuando dejas que tu mente divague, se enfoca. ¡Muy frustrante!
12 El ruido afecta el sabor de la comida.
En otro ejemplo de cómo un sentido puede dirigir mal a otro, la investigación ha encontrado que el sonido puede cambiar la forma en que algo que estamos comiendo sabe. Por ejemplo, cuando el ruido de fondo es alto, puede ser difícil para las personas determinar con precisión qué tan dulce o salada puede ser la comida que están comiendo.
13 Hacer dieta puede convertirse en un retiro.
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Incluso cuando te convences de dejar un mal hábito o intentes adoptar uno bueno, a veces tu cuerpo tiene otras ideas. Eso es más obvio cuando comienzas una dieta. Puede eliminar los alimentos ricos en grasas y los carbohidratos pesados, solo para sentirse ansioso, infeliz y ansioso por comer lo que sabe que es malo para usted. Los científicos han descubierto que cambiar de una dieta alta en grasas a baja en grasas tiene efectos similares a la abstinencia de drogas en ratones, una lección que también se puede aplicar a las personas. Y si necesita ayuda para romper cualquier hábito, aprenda las 40 formas respaldadas por la ciencia para eliminar los viejos hábitos.
14 Abstinencia de drogas.
Eso plantea una de las formas más crueles en que los cuerpos pueden engañar a sus dueños: la abstinencia de drogas. Aunque una persona puede estar haciéndose daño con cocaína, heroína o solo alcohol, dejar de comportarse no solo es difícil debido a su dependencia mental, sino a cómo reacciona su cuerpo al estar sin ella. Desde síntomas parecidos a la gripe hasta temblores y convulsiones, un cuerpo puede reaccionar de manera extrema cuando se cortan las sustancias controladas a las que está acostumbrado a recibir, convenciendo a su propietario de que continúe haciendo cosas que sabe que no deberían.
15 Saltarse las comidas te hace comer más en general.
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Si bien algunas personas que hacen dieta podrían pensar que omitir una comida sería una forma efectiva de reducir las calorías, de hecho, se descubrió que tiene el efecto contrario, ya que su cuerpo lo convence de que está muriendo de hambre y necesita comer incluso más de lo que usted regularmente lo haría. Un estudio de ratones que comparó a aquellos que comieron alimentos solo una vez al día y otro grupo que comió continuamente, descubrió que los primeros aumentaron de peso a largo plazo.
16 Cortar los carbohidratos puede ser contraproducente.
Si bien reducir los carbohidratos (o eliminarlos por completo) es una forma confiable de perder peso a corto plazo, puede ser contraproducente tan pronto como los carbohidratos vuelvan a su dieta. Cuando los elimine, su cuerpo reaccionará con una caída en la energía y un bajo nivel de azúcar en la sangre, lo que lo llevará a devolver algunos carbohidratos a su dieta y verá que su cuerpo inmediatamente aumenta más de peso.
17 Las gaseosas dietéticas estimulan la obesidad.
Otra forma cruel en que nuestro cuerpo puede burlar nuestros esfuerzos de dieta es la forma en que reacciona a nuestro refresco de dieta. Si bien beber bebidas sin calorías parecería una alternativa saludable a las bebidas azucaradas habituales, de hecho, el consumo de refrescos de dieta se ha relacionado con la obesidad. Esto puede deberse a que los edulcorantes artificiales hacen que el cuerpo espere calorías del dulce y cuando no lo recibe, lo estimula a encontrar esas calorías en otro lugar (allanar el cajón de refrigerios o pedir un postre que no necesita).
18 La comida sin grasa te hace subir de peso.
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Al igual que los refrescos de dieta, podemos hacer todo lo posible para burlar a nuestro cuerpo con alimentos sin grasa, pero de todos modos puede encontrar una manera de hacernos comer grasas. La investigación ha encontrado que los sujetos que comieron lácteos descremados o bajos en grasa terminaron comiendo más carbohidratos durante el día que aquellos que solo comieron lácteos enteros.
19 Saltarse la comida te pone en una situación funk.
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Intentar cambiar los hábitos de salud puede ser una experiencia emocionalmente agotadora. Los investigadores del MIT descubrieron que los carbohidratos no solo le dan energía al cuerpo, sino que estimulan la producción de serotonina, lo que ayuda a explicar por qué su cuerpo lo convence de pedir esa galleta de chispas de chocolate adicional. Cuando no mantiene un cierto nivel de carbohidratos, puede encontrarse de mal humor.
20 Te mueve a abordar tareas sin importancia.
Es posible que tenga una larga lista de tareas pendientes como "solicitar un mejor trabajo" o "buscar mudarse a una nueva ciudad" o "escribir la Gran Novela Americana", pero de alguna manera estos objetivos a más largo plazo quedan al margen de los mandados diarios y tareas de trabajo mundanas que no son el tipo de cosas que verás como las cosas que importaban en tu vida. Esto se debe a un fenómeno llamado "efecto de urgencia", en el que su cerebro prioriza la satisfacción inmediata sobre las recompensas a largo plazo, como cumplir un plazo a corto plazo frente a avanzar en un proyecto sin ningún plazo.
21 Exige azúcar cuando no la necesitas.
Cuando sus niveles de glucosa son bajos, las partes de su cerebro asociadas con la recompensa se activan, haciéndole pensar cuán deliciosa será la comida, equilibrada por su corteza prefrontal, lo que le dice que comer un montón de dulces es una mala idea. En los estudios de los obesos, incluso cuando el hambre desapareció, los centros de recompensa del cerebro permanecieron activos, convenciendo a los participantes del estudio de que necesitaban seguir comiendo alimentos que realmente no necesitaban.
22 Las células que combaten la grasa a veces simplemente se rinden.
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Parte de por qué es tan difícil perder peso una vez que aumenta de peso es que sus propias células para combatir la grasa se rinden una vez que alcanza cierta cantidad de peso. Específicamente, las células inmunes conocidas como células T asesinas naturales invariantes, que controlan la actividad metabólica y ayudan a prevenir la obesidad, no aumentan cuando aumenta su peso. En otras palabras, cuando tienes un peso saludable, tus células para combatir la grasa te ayudan a permanecer allí. Pero una vez que subes de peso, todas las apuestas se cancelan. Para contrarrestar eso, lea los 100 consejos motivacionales para perder peso durante el verano.
23 Estás influenciado por señuelos.
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Cuando se nos presentan dos opciones y se agrega una tercera, puede afectar nuestra preferencia entre las dos primeras. Por ejemplo, si se le da la posibilidad de elegir entre una bebida pequeña y mediana, es probable que seleccionemos la pequeña, hasta que una bebida grande le brinde a los tres tamaños un nuevo contexto, lo que nos lleva a elegir el tamaño mediano. Esto se conoce como el "efecto señuelo".
24 Ves detalles incluso si no existen.
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Al mirar alrededor de una habitación, podemos creer que todo está enfocado, pero de hecho, lo que el ojo capta a menudo es borroso y nuestro cerebro llena los detalles. En un estudio, descrito por Medical Daily , los investigadores "observaron los ojos de los participantes con una cámara capaz de grabar 1, 000 imágenes por segundo. A medida que sus ojos hacían movimientos rápidos, conocidos como saccades, los investigadores cambiaron rápidamente los objetos en su campo de visión. Los objetos cambiaron. A los participantes se les pidió que los describieran tal como estaban en su visión periférica; descubrieron que las descripciones se basaban en gran medida en nociones previas de lo que podrían ser, algo así como una plantilla para el objeto de nuestra memoria, confirmando nuestros cerebros. engaño cada vez que miramos alrededor de la habitación ".
25 Reaccionas como un avestruz (metafórico).
Nuestras mentes pueden llevarnos a responder a cosas desagradables o incómodas de la vida evitándolas por completo o actuando como si nada estuviera mal. Esta evitación de conflictos, conocida como el "efecto avestruz" porque implica enterrar figurativamente nuestras cabezas en la arena, puede sentirse bien a corto plazo, pero crea daños a largo plazo ya que los riesgos que ignoramos se convierten en realidad.
26 Su peso corporal fluctúa, día a día.
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Si bien es una buena idea vigilar su peso con el control ocasional en la báscula, cualquiera que tenga un hábito demasiado regular sabe cómo su peso puede ser engañoso. Puede parecer que está progresando en los esfuerzos de pérdida de peso en la mañana solo para ver su peso aumentar una libra por la tarde. Esto a menudo se explica con cambios a medida que su cuerpo excreta agua y será arrojado al día siguiente, pero es fácil dejar que nuestro cuerpo nos convenza de lo contrario.
27 Oler activa tu hambre.
Nuestras narices han evolucionado durante milenios para ser extremadamente sensibles y sensibles al olor de la buena comida. Pero la investigación ha encontrado una correlación entre la obesidad y un fuerte sentido del olfato. Como dijo el autor del estudio, "se podría especular que para aquellos con una propensión a aumentar de peso, su mayor sentido del olfato para los olores relacionados con los alimentos podría desempeñar un papel más activo en la ingesta de alimentos".
28 Tus papilas gustativas te hacen comer en exceso.
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No porque la comida sepa bien, sino porque no puedes saborearla también. Mientras que los que comen en exceso tienden a tener un sentido del olfato más fuerte, la investigación ha encontrado que a menudo tienen un sentido del gusto más débil, lo que los lleva a comer más para experimentar el mismo disfrute del gusto. Ese fue el hallazgo de un estudio que les dio a los niños obesos y no obesos diferentes tiras de sabor para lamer e identificar, calificando la cantidad de sabor de 0 a 20. Los niños más pesados calificaron el sabor en un promedio de 12.6 en comparación con los no obesos niños, que experimentaron un promedio de 14 en la escala de sabores.
29 Crees que tienes más control que tú.
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La "ilusión de control" es la forma en que nuestra mente sobreestima la cantidad de influencia que realmente tenemos en una situación particular, ya sea castigándonos por no hacer algo diferente o imaginando que tuvimos un mayor impacto en un resultado de lo que posiblemente podríamos tener.
30 Haz lo opuesto a lo que nos dicen
Para muchos, nuestras mentes responden a que nos digan qué hacer, ya sea por un médico con nuestro mejor interés en mente o por un jefe que nos pide que hagamos cosas que sabemos que no valen la pena. Es un fenómeno llamado "reactancia", en el que la sensación de que se están eliminando las opciones conduce a una rebelión casi inconsciente e intenta hacer lo que no se supone que debemos hacer para demostrar que tenemos libertad de elección. Y para obtener historias más fascinantes sobre su cuerpo, conozca las 20 formas en que nuestros cuerpos serán diferentes en 100 años.
