Cuando son bebés, eres el aire que respiran tus hijos. Sin embargo, avanzamos una década más o menos, y esas miradas adoradoras y abrazos adorables han sido reemplazadas por ojos y excusas para hacer prácticamente cualquier cosa que no sea pasar tiempo contigo.
"Criar a un adolescente plantea varios desafíos y la razón general es que está aprendiendo a equilibrar la crianza de un niño de una manera muy diferente", dice el consejero de salud mental y entrenador de vida con licencia Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Hay una delgada línea entre permitirles la flexibilidad de aprender, encontrar sus identidades y probar cosas nuevas, al mismo tiempo que dan y se atienen a las consecuencias de las acciones que empujan este límite a un área de la vida que puede ser peligrosa, aterradora y plantear serias problemas para su adolescente ahora y su futuro ".
Con eso en mente, hemos compilado 40 formas divertidas de relacionarse con sus hijos adolescentes, cada una de las cuales es una excelente manera de pasar en ese momento de calidad que esos hoscos años de la adolescencia de lo contrario podrían hacer que se lo pierda.
1 Cenar juntos.
Si está buscando una manera fácil de pasar tiempo con su hijo adolescente, intente hacer de la cena familiar una parte no negociable de su agenda. No solo es un buen momento para ponerse al día con sus hijos sobre lo que está sucediendo en sus vidas, sino que los investigadores de la Universidad de Montreal han descubierto un vínculo entre las comidas familiares y el bienestar físico y emocional en los niños.
2 Programe una fecha de película semanal.
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¿Quiere que su relación con sus adolescentes sea más saludable y feliz? Intenta hacer una cita regular con ellos. No solo es un buen descanso para usted, sino que le brinda la oportunidad perfecta para pasar tiempo juntos sin sentir que tiene que hablar todo el tiempo.
3 Cojan un concierto juntos.
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Incluso si no eres el mayor fanático de Taylor Swift o no puedes nombrar una sola canción de Rihanna, un concierto es una gran experiencia de unión para ti y tu adolescente. Claro, tus movimientos de baile hokey podrían avergonzarlo, pero ver a su artista favorito en persona seguramente será una experiencia que nunca olvidarán.
"La música es muy buena para la mente y el alma y tiene una forma de conectarte con un momento o una persona. Ve a un concierto, festival, etc., donde suene la música y disfruta de un tiempo de calidad con tu adolescente y buena música. ", sugiere el Dr. Kulaga.
4 Trabajen juntos.
Incluso si llevar el trabajo a casa no suena como el epítome de la diversión para usted, abordar esos proyectos posteriores al trabajo mientras sus hijos terminan su tarea en realidad puede ser una excelente manera de vincularse. Mientras intenta recordar lo que aprendió hace décadas sobre los polinomios, su hijo podría ser capaz de proporcionarle una idea única sobre un problema que su reunión de personal del lunes por la mañana no pudo resolver.
5 Prepare las comidas en equipo.
Obtendrá más de la cocina con su hijo adolescente que solo una buena comida. De hecho, es una de las mejores actividades de unión que hay. La cocina no solo puede ayudarlo a abordar juntos un proyecto divertido, sino que la investigación sugiere que las personas que regularmente preparan su propia comida comen más frutas y verduras y tienen tasas más bajas de obesidad que las que dependen de la comida para llevar.
6 Planten un jardín juntos.
¿Cuál es la mejor manera de conocer a tu hijo que volver a visitar uno de sus pasatiempos favoritos para la infancia: cavar en la tierra? Incluso si no tiene espacio para plantar un jardín en casa, puede disfrutar de un tiempo de unión en un jardín comunitario local. Mejor aún, tendrás muchas frutas y verduras frescas para usar juntas en tu cocina.
7 Comience un club de lectura.
Claro, es posible que su adolescente no quiera leer Middlemarch con usted y sus amigos adultos, pero comenzar un club de lectura solo para familias puede ser una forma divertida de hacer que sus hijos inviertan en una actividad intelectualmente estimulante sin romper las tarjetas. Y teniendo en cuenta cuánta evidencia hay sobre los beneficios de leerle a los niños y con ellos, nunca se sabe si esta será la actividad de vinculación que convierte a su hijo en un genio.
8 Ir al gimnasio juntos.
Haga que esas endorfinas bombeen, transpire, y establezca un vínculo con su adolescente de una sola vez al ir al gimnasio juntas. Incluso si no puedes convencer a tu hijo de que golpee a Zumba contigo, incluso usar elípticas de lado a lado y conversar sobre el episodio más reciente de Chopped puede ser una experiencia de unión.
9 Enterrar una cápsula del tiempo.
10 Haga una limpieza comunitaria juntos.
Haga algo bueno para su comunidad y su familia organizando o participando en una limpieza de la comunidad local. No solo ayudará a que su comunidad sea más bella, sino que les enseñará a sus hijos una gran lección sobre el impacto que pueden tener, incluso a una edad temprana.
11 Voluntario en un comedor de beneficencia.
No hay nada como ser voluntario juntos para ayudarlo a relacionarse con su hijo adolescente. Alimentar a los demás en un comedor de beneficencia local juntos puede ayudar a su hijo a apreciar mejor su propia buena fortuna mientras hace una buena acción que es poco probable que los que la olvidan.
12 Toma una clase de cocina.
Si sus habilidades culinarias se limitan a la preparación de macarrones con queso, intente tomar una clase de cocina con su hijo. Probar su mano para preparar algo especial juntos no solo es una excelente manera de crear un vínculo, sino que también puede animar esas comidas familiares en poco tiempo.
13 Recuerda su infancia.
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Hay pocas cosas que pueden acercar a una familia que hacer un viaje por el carril de la memoria. Cuando esté luchando por relacionarse con su hijo adolescente, intente recordar cuándo eran pequeños, incluso el adolescente más hosco no puede evitar reírse de las fotos de sus padres en su equipo retro, tratando de bañar a su hijo. en el fregadero.
14 Ten un día de spa.
¿Quién dice que los mimos solo deben ser para los padres? Si desea tratar a su hijo adolescente y pasar un buen momento de vinculación, visite su spa local. Una máscara de barro, un masaje y una manicura más tarde y se sentirá como si fueran viejos amigos nuevamente.
15 Tackle tareas en grupo.
Si bien pocas personas disfrutan haciendo las tareas domésticas, ordenar la casa juntos es una excelente manera de relacionarse con sus adolescentes. No solo liderará con el ejemplo (y con suerte impartirá algunos de los trucos de limpieza de nivel profesional que ha aprendido a lo largo de los años), sino que también podrá lograr que su hijo se abra a usted mientras está ordenando.
16 Vayan de compras juntos.
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Un poco de terapia minorista puede ser una excelente manera de relacionarse con sus adolescentes, sin importar cuán poco creyentes piensen que es el resto del tiempo. Tome algunos artículos esenciales para el regreso a la escuela, llévelos a su tienda de cómics favorita, o simplemente disfrute de un poco de compras juntos: se sorprenderá de lo rápido que se abren.
17 Lean revistas juntos.
Saque esa pila de Vogue y lea con sus hijos. Incluso para los niños que no pueden molestarse en leer una novela en su tiempo libre, leer revistas juntos les ofrece algo para discutir y tiene el beneficio de no ser otra actividad basada en la pantalla.
18 Planifique una estadía.
No tiene que gastar toneladas de dinero en unas lujosas vacaciones para tener un momento de unión con sus hijos. Planifique una estadía donde abandone el trabajo y los teléfonos y simplemente pase el rato en casa viendo películas, poniéndose al día y creando recuerdos que apreciará.
19 Haga tiempo semanal en familia.
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¿Una de las formas más fáciles de asegurar un poco de tiempo de unión con sus adolescentes? Programe un tiempo familiar semanal. Al hacerlo, puede eludir esos argumentos sobre la programación y simplemente disfrutar de la compañía del otro.
20 Tómate un tiempo para chatear uno a uno.
Incluso si tienes una familia numerosa, es importante que hagas tiempo para hablar con tu hijo de manera individual. Los años de la adolescencia son una transición importante para muchos niños, por lo que asegurarse de tener mucho tiempo cara a cara con ellos puede hacer que sea más fácil mantenerse al tanto de todos esos altibajos.
"Habla sobre ellos, escucha y no siempre des tu consejo. Claro, has estado allí y lo has hecho antes, pero honestamente, a menudo no les importa y no quieren escucharlo. Quieren desahogarse y hablar de sí mismos ", dice el Dr. Kulaga. "Lo están pasando ahora en la vida, y no importa lo que diga, sus problemas en ese entonces probablemente no se comparan con los de ellos (en sus ojos, eso es). Entonces, escuche a su hijo no responder, sino escuchar ".
21 Pintan una habitación juntos.
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¿Quieres unirte a tu hijo y mejorar tu hogar en un solo paso? Intenta volver a pintar una de tus habitaciones. No solo es una actividad fácil y divertida, es una excelente manera de transformar su hogar sin contratar a un contratista costoso.
22 Enséñeles a conducir.
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Nos guste o no, su adolescente probablemente querrá aprender a conducir en algún momento. Si bien puede ser aterrador para los dos al principio, guiarlos cuando están detrás del volante es una excelente manera de ponerse al día mientras les enseñan una valiosa habilidad para la vida.
23 Elaborar juntos.
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Ya sea que su pasión sea tejer, usar agujas o crochet, hacer manualidades con sus hijos puede ser una forma sorprendentemente buena de unirse. Y teniendo en cuenta cuántos adolescentes no reciben educación artística en la escuela en estos días, podría ser una salida que aprenden a amar.
"Ser creativo es una excelente manera de desestresarse, entrar en la zona y conversar. Deje que su hijo escoja un oficio que le guste (pintar, crear música, hacer manualidades, etc.) y que haga algo para otra persona: un abuelo, padre, hermano o amigo. Mientras ellos crean, tú hablas con ellos, aprendes más sobre ellos y solo te unes ", dice el Dr. Kulaga.
24 Da un paseo nocturno después de la cena.
Quema esa comida y únete a tus hijos con una actividad fácil: una caminata nocturna. Caminar juntos no solo es una excelente manera de hacer algo de ejercicio y disfrutar de un impulso de endorfinas, sino que le brinda una excelente oportunidad para hablar sobre lo que está sucediendo en sus vidas sin que se sienta forzado.
25 Redecora su habitación.
Esas decoraciones y muebles que su hijo ha tenido en su habitación para siempre podrían no ser suficientes cuando llegan a la adolescencia. Afortunadamente, si quieres unirte y darles la oportunidad de actualizar su estilo, redecorar su habitación ofrece una oportunidad perfecta para ambos.
26 Recaudar dinero para caridad.
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Ya sea que a sus hijos les apasione el bienestar animal, la ayuda a los refugiados o simplemente quieran ayudar a recaudar dinero para su centro comunitario local, abordar un proyecto de recaudación de fondos puede acercarlo más que nunca.
27 Abordar un proyecto de mejoras para el hogar.
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"Al darle a su hijo adolescente lo que quiera sin que se ponga a trabajar, su propio dinero y / o sudor de capital, encontrará un adolescente que cree que se lo merece todo. Esto puede llevar a que un adolescente pierda el respeto por los padres e incluso comience dirigir la casa ", dice el Dr. Kulaga. "Asegúrese de que, no importa cuán asombroso sea su hijo, que lo haga trabajar para lo que quiere. Algunos adolescentes pueden tener que trabajar más duro que otros, pero nada debería ser gratis. Después de todo, en el mundo real, nada viene para gratis."
28 Aprenden un instrumento juntos.
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Si bien esas lecciones de violín pueden no haber sido su actividad favorita en la escuela primaria, aprender un instrumento con su hijo adolescente puede ser una excelente manera de vincularse entre sí mientras desarrolla una habilidad para toda la vida.
29 Involúcrese juntos en el activismo.
No importa de qué lado del pasillo político se encuentre, involucrarse en una causa activista puede ser una excelente manera de vincularse con su adolescente. Participar en una actividad adulta, como asistir a una protesta, no solo hará que su hijo se sienta respetado, sino que también puede brindarle una visión de primera mano del poder de su voz.
30 Haz una noche de juego de mesa semanal.
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Divida las manzanas con las manzanas o el Scrabble y obtendrá una excelente actividad de vinculación para usted y sus adolescentes. Después de todo, ¿qué es mejor que una pequeña competencia amistosa para acercar a las personas?
31 Jugar "¿Prefieres?"
Incluso si no tienes el juego oficial, jugar algunas rondas de "¿Prefieres?" puede ayudar a proporcionar una idea muy deseada de lo que hace que su hijo funcione. Y de todos modos, ¿cómo podría saber si preferirían tener pies hechos de camarones o cabello hecho de patas de cangrejo?
32 Tómate unas vacaciones.
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Un poco de descanso y relajación pueden hacerles bien a usted y a su adolescente. Incluso si no va a realizar una gran excursión en el extranjero, un viaje de fin de semana a una ciudad o pueblo vecino puede brindarle la oportunidad perfecta para ponerse al día.
33 Tener una fiesta de pijamas.
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Mientras que sus hijos durmiendo en su habitación pueden haber sido una molestia cuando eran pequeños, como adolescentes, es una excelente manera de pasar tiempo juntos. Prepare un colchón para ellos en el piso, miren algunas películas juntos, lean algunos libros y se despertarán por la mañana sintiéndose como viejos amigos nuevamente.
34 Lleva a sus amigos contigo.
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¿Quién dice que la única forma de vincularse con sus hijos es uno a uno? Si realmente quiere conocer a su adolescente distante, invite a sus amigos a salir con usted. Conozca con quién están pasando el rato, cene con ellos y sus amigos, e instantáneamente obtendrá una gran visión de su mundo.
35 Tomen una clase de pintura juntos.
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Un poco de creatividad es muy útil cuando se trata de relacionarse con su hijo adolescente. Incluso si no están despiertos para una tarde de hacer papel maché en casa, tomar una clase de pintura puede proporcionar un tiempo de unión perfecto para ustedes dos.
36 Diario juntos.
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En lugar de husmear en el diario de su hijo adolescente, intente hacer del diario una actividad que hagan juntos. Si bien es importante que no insistas en que te digan todo lo que escriben, el acto mismo de escribir sus sentimientos podría hacer que se abran a ti también.
37 Limpia tu patio.
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No necesita mucho pulgar verde para hacer que su espacio al aire libre se vea más hermoso mientras disfruta de un tiempo de calidad juntos. Ponga algo de música, tome algunos rastrillos y haga una limpieza de otoño juntos para una forma divertida de unirse sin gastar dinero.
38 Hagamos un viaje por carretera juntos
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Incluso si no tiene a dónde ir en particular, ir a la carretera abierta puede ser una gran ayuda para su relación con su hijo adolescente. Mejor aún, si tienen su licencia, déjelos tomar el volante también.
39 Toma una clase de defensa personal.
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No hay nada más poderoso que sentir que puedes defenderte. Si desea darle a su hijo el regalo de la autoprotección mientras disfruta de un buen momento de vinculación, una clase de defensa personal podría ser la solución perfecta.
40 Mira el amanecer juntos.
Si bien es posible que no desee que su hijo se quede despierto hasta altas horas de la noche cuando tienen una pijamada en la casa de un amigo, ¿quién dice que no deberían poder disfrutar de una noche tarde de vez en cuando? Hornee algunos brownies, mire algunas películas de terror y tome el sol juntos antes de golpear el heno de una vez por todas.
