Entre una elevada posición profesional, un ahorro adicional en sus ahorros y, finalmente, tener una idea clara de lo que quiere hacer (y con quién quiere hacerlo), estar en sus 40 es lo mejor . Y, sin embargo, alcanzar esta década exaltada puede dejarnos abiertos a las críticas. Tal vez no somos tan enérgicos como lo éramos antes. Tal vez somos un poco más exigentes al ordenar un menú. El hecho es este: has trabajado duro para llegar a donde estás y ya es hora de sentarte y disfrutarlo; olvida a cualquiera que te critique por estos 40 hábitos y garrapatas, porque todos los hombres mayores de 40 juran por ellos. Entonces sigues haciéndote. Y para obtener más consejos sobre la vida del hombre mayor de 40 años, consulte los 40 dichos que los hombres mayores de 40 años deben dejar de usar de inmediato.
1 Nos vamos a la cama antes
Solíamos estar despiertos hasta las 2:00 am en un día laborable, y estar listos para trabajar al día siguiente. Eso ahora suena absolutamente terrible. Hemos ganado una mayor apreciación por la importancia del sueño en nuestros 40 años. Tendemos a sentirnos más somnolientos antes que antes y también somos conscientes de cuánto más felices y más efectivos seremos al día siguiente si tenemos siete horas sólidas. Y si esas siete horas te eluden, asegúrate de consultar los 65 Consejos para obtener tu mejor sueño.
2 Dejamos las fiestas antes
En la misma línea, mientras que un anfitrión nos exhortaba a pasar el rato un poco más solía hacer que nos quedáramos en una fiesta hasta las primeras horas de la mañana, ahora una cama cómoda es un incentivo mucho más motivador. Nuestro miedo a perdernos ha disminuido a medida que ha crecido nuestro miedo a perder un buen sueño.
3 Somos más exigentes con nuestros pedidos de comida y bebida
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Una vez que tienes más de 40 años, sabes lo que te gusta y lo has visto desordenarse con la suficiente frecuencia como para evitarlo. Entonces, cuando pedimos comida ahora, tendemos a ser específicos y les decimos a los servidores que queremos cebollas asadas, no crudas. (O obtener salsa adicional en el costado). Podría hacer que quieras poner los ojos en blanco a medida que nos detallemos en detalle cómo nos gustaría nuestra comida, pero a la larga todos estarán más felices por ello. Y sí, lo sabemos: este es uno de los 7 errores a evitar en los restaurantes de alta cocina.
4 Conocemos nuestro límite de alcohol
No festejamos tan fuerte como solíamos hacerlo y hay muchas posibilidades de que arrojemos la bandera blanca después de un par de copas, cuando solíamos tirar pintas toda la noche. Podríamos haber sido más divertidos en esos días de consumo gratuito, pero también tenemos que tener cuidado con la cerveza.
5 vamos al cine solo
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Ir al cine solía consistir en reunir a todos los amigos que pudiéramos juntos y ocupar toda una fila en el teatro. Todavía es divertido ir con un grupo, pero más difícil que nunca, ya que los amigos tienen sus propias vidas y familias. A veces, cuando hay una película que queremos ver, es más fácil ir a verla y omitir la planificación y la logística.
6 Preferimos resorts sobre vacaciones de mochilero
Algunos de nuestros mejores recuerdos fueron de viajar de mochilero por países extranjeros o compartir una habitación de albergue con siete desconocidos. Pero en estos días, "vacaciones" significa relajarse y ser atendido. Gastamos más en un hotel y buscamos una experiencia más relajada y lujosa que nuestros días más jóvenes "difíciles". También nos encanta el tiempo libre y sabemos cómo aprovecharlo, por eso hemos dominado el mejor truco individual para obtener más días de vacaciones.
7 Nos preparamos en exceso cuando nos vamos por un fin de semana
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Hemos aprendido por experiencia que a veces, cuando te vas por un fin de semana, no quieres estar sin algunas cosas. Llámenos extraños para empacar refrigerios, pañuelos, un botiquín de primeros auxilios y el doble de ropa que necesitemos, pero preferimos tener demasiadas cosas que patearnos para dejar en casa lo que una situación específica exige.
8 Derrochamos en conveniencia
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Gastamos demasiado en Uber y estamos de acuerdo con pagar extra si eso significa ahorrarnos una hora de nuestro tiempo. Esto puede parecer una pérdida de dinero, pero el tiempo se ha convertido en un recurso mucho más valioso que un poco de dinero extra.
9 No fuimos las máquinas sexuales que una vez fuimos
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"Una cosa por la que creo que los hombres deberían dejar de preocuparse es por el tiempo real que pueden mantener una erección. A menos que haya cambiado drásticamente, es natural que las erecciones cambien las horas extras", dice Lexx Brown-James, un licenciado terapeuta matrimonial y familiar. "Y, con suerte, cuando un hombre alcanza la edad de 40 años, se da cuenta de que el placer no gira únicamente en torno a su erección".
10 No estamos golpeando nuestros mejores ejercicios anteriores
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Si eres un tipo activo, puede ser frustrante cuando no estás corriendo un 5K al mismo tiempo que cuando tenías 30 años, pero no debes ser juzgado por eso. "Si bien podemos mantenernos extremadamente en forma a medida que envejecemos, ciertos cambios fisiológicos son inevitables", dice Tom Holland, fisiólogo del ejercicio y autor del próximo Your 401K Fitness Plan . "Si quiere competir, hágalo contra personas de su grupo de edad, no contra su yo de 21 años".
11 Ese paquete de seis dejó hace mucho tiempo
Esos abdominales de la tabla de lavar pueden ser difíciles de mantener cuando llegas a los 40 años, por lo que se espera que mantenga esos abdominales duros como una roca no es del todo justo. "Si bien se puede lograr a los 40 años, se vuelve exponencialmente más difícil", dice Holland. "Concéntrese en su salud general y la consistencia de sus entrenamientos en lugar de abdominales planos". Sin embargo, si necesitas un torso liso, prueba el ejercicio de abdominales planos más grande que no estás haciendo.
12 No hacemos entrenamientos largos
Podría haber sido divertido pasar horas en el gimnasio en el día, pero si descubres que es más difícil hacer ejercicio durante dos horas o incluso 60 minutos en un día laborable, eso no es algo que te desanime.. "No hay nada inherentemente mejor acerca de un entrenamiento de 60 minutos o incluso 30 minutos", dice Holland. "Los estudios han demostrado que tres sesiones de ejercicio de 10 minutos tienen los mismos beneficios que una sesión continua de 30 minutos. Concéntrese en entrenamientos más cortos repartidos a lo largo del día. Calidad sobre cantidad".
13 No comemos suficientes vitaminas
Las vitaminas se convierten en una parte cada vez más importante de su dieta a medida que pasa de los 40: las vitaminas D y B son excelentes para las funciones cerebrales, la salud del corazón y la visión; mientras que las vitaminas E y C aumentan la fertilidad. Pero muchos hombres pueden sobrevivir sin estos suplementos y son bastante viriles y saludables para el corazón solo comiendo su dieta normal.
14 Nos gusta comer carne
Claro, demasiada carne roja no es buena para su salud: endurece los vasos sanguíneos, es peor para el planeta que casi cualquier otro tipo de alimento, y a menudo involucra algo llamado "pegamento de carne". Pero hay un placer único en disfrutar de un buen T-bone o tri-tip, ya sea en un restaurante de carnes o en casa sobre la barbacoa. Puede que no sea súper saludable, pero es algo que solo necesitamos de vez en cuando.
15 Nos gusta fumar cigarros
Al igual que los filetes, un cigarro puede rascar una picazón que poco más puede. Claro, fumar cigarros regularmente puede volverse adictivo y causar muchos problemas de salud desagradables: cáncer, enfermedades orales, enfermedades pulmonares y cardíacas, por nombrar algunos. También es bastante apestoso. Pero cuando se busca algo para disfrutar mientras se celebra un éxito, se compadece de los amigos o se contempla en silencio una decisión de la vida, es difícil vencer a un fanático.
16 Nos gusta beber nuestro whisky Cómo queremos beberlo
Todos tienen una opinión cuando se trata de whisky: que beberlo puro es la única forma de disfrutar el espíritu adecuadamente, que un chorro de agua ayuda a resaltar su sabor más plenamente, que un cubo de hielo lo arruina por completo. ¡Danos un descanso! Para cuando tenemos esta edad, hemos aprendido lo que nos gusta cuando se trata de una bebida fuerte, y no necesitamos aportes.
17 No somos grandes bailarines
A los 40, todavía nos encanta salir a la pista de baile de vez en cuando, en bodas o un viernes por la noche al azar en la ciudad. Y a veces nuestros movimientos no son los más impresionantes o llamativos, y en algunos casos pueden ser demasiado llamativos. No todos pueden ser Bruno Mars o Justin Timberlake, danos un respiro.
18 Todavía estamos sacando recetas de Internet
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Para cuando tengamos 40 años, deberíamos tener algunas recetas y favoritos sólidos que nos gusten preparar para los invitados. Pero cuando vienen amigos o tenemos que preparar una comida para la familia, no siempre podemos preparar algo desde cero o arrancarlo de la cabeza. Si es usted, considere girar hacia los 40 platos que todo hombre mayor de 40 años puede hacer sin esfuerzo.
19 Nos gusta una taza de café negro por goteo
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En esta era de café frío Nitro y café Chemex para servir que cuesta más de $ 6 por taza, es fácil sentirse fuera de sintonía con los tiempos en los que solo queremos que una taza de café negro sea lo tradicional (y menos costoso) camino. Finalmente nos hemos sentido cómodos usando una prensa francesa, ¿qué más quieres?
20 No medimos los ingredientes exactamente
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Las recetas están hechas para ser reinterpretadas. A veces, mientras cocinamos una comida, nos damos cuenta de que sería mucho mejor con aproximadamente tres veces la cantidad de especias que requiere la receta y tal vez agreguemos un huevo frito encima como medida. Nos gusta darle un giro a lo que exige la receta y hacerla nuestra. Puede que no seamos un maestro de cocina, pero nos gusta hacer que un plato se sienta exclusivamente nuestro.
21 Leemos despacio
Claro, hemos tenido ese mismo libro de Michael Lewis sentado en nuestra mesita de noche durante dos meses. Sucede. No tenemos tanto tiempo o energía mental para leer en el nivel que una vez lo hicimos, y leer un libro tiende a tomar un poco más de tiempo que antes. Pero al menos todavía estamos empezando libros. Danos un poco de crédito.
22 No terminamos temporadas de televisión
Hay muchos shows geniales para transmitir, y muchos que son sólidos, pero no exactamente adictivos. Así que hay un puñado de espectáculos en nuestra cola de Netflix que está a la mitad (y a veces menos) terminada. Si no comenzáramos un nuevo programa hasta que hubiéramos superado completamente todos los demás que habíamos comenzado, nunca probaríamos cosas nuevas en absoluto.
23 Nunca usamos esa máquina para hacer pasta
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Sí, compramos esa máquina para hacer pasta después de un viaje a Italia, donde estábamos convencidos de que sería nuestra nueva cosa… y luego la usamos dos veces en los cinco años desde que la obtuvimos. Parecía una gran idea en ese momento, pero resulta que puedes obtener pasta fresca bastante decente en la tienda, y no cuesta tanto.
24 Todavía nos gustan los superhéroes
Claro, el Capitán América y Batman son cosas que nos gustaron cuando éramos niños, pero resulta que sigue siendo bastante bueno para los adultos. No es una señal de inmadurez que queramos ir a ver la última película de Avengers en la noche de estreno; muestra que todavía estamos en contacto con nuestro niño interior y apreciamos los heroicos modelos a seguir que ofrecen esos tipos.
25 Todavía tenemos cómics
Hablando de superhéroes, todavía tenemos esas cajas de cómics en el garaje que nos negamos a vender o tirar. No estamos listos para separarnos de ellos. Y quién sabe, algún día podrían valer algo, incluso si ya han pasado algunas décadas desde que los compramos.
26 Simplemente no podemos entrar al yoga
Lo hemos intentado y sabemos que existen todos esos beneficios para la salud, pero simplemente no es lo nuestro.
27 Necesitamos nuestras siestas
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Se ha comprobado que las siestas aumentan su productividad y agudeza mental, entonces, ¿por qué todavía nos consideran perezosos por necesitar una siesta por la tarde de vez en cuando (está bien o todos los días)? Eliminemos el estigma de la siesta. Es una práctica saludable y asegura que somos mucho más divertidos para cuando llegue la noche.
28 Amamos una noche en
No nos llames hogareños, solo necesitamos una noche de vez en cuando para relajarnos y descomprimirnos. Es una forma saludable de recargar (y ahorrar dinero) y se siente genial descomprimir después de un día completo de trabajo. También es una buena manera de asegurarnos de que realmente seremos divertidos y listos para salir el fin de semana.
29 No estamos al día con los últimos músicos
Con Spotify y Tidal, es más fácil que nunca estar expuesto a todo tipo de música nueva; sin embargo, todavía te miramos en blanco cuando hablas de Lil Uzi Vert o Playboi Carti. Es como beber de una manguera de bomberos sumergiéndose en la gran cantidad de música nueva que hay, así que perdónanos por tender a tomar una copa del grifo con la corriente lenta y constante que sabemos que nos gusta.
30 Discutimos nuestro régimen de belleza
A medida que llegamos a los 40 años, en realidad tuvimos que comenzar a gastar dinero en humectantes y cremas antienvejecimiento, o al menos un mejor lavado de cara. Terminamos teniendo conversaciones sobre qué pasos estamos tomando para mantener las arrugas a raya más de lo que hablamos sobre el último concierto al que fuimos.
31 Preferimos un asiento asignado
¿Recuerdas los días en que parte del ritual de ir a un concierto consistía en pasar por el área de admisión general, acercándote lo más posible al escenario, maldita sea el espacio personal y las pausas? Eso ya no está sucediendo realmente. Claro, todavía nos gusta ver un espectáculo, pero estamos mucho más felices cuando eso significa tener nuestro propio asiento, sin tener gente al azar derramando cerveza sobre nosotros, incluso si eso significa estar un poco más atrás del escenario.
32 A veces elegimos la comodidad sobre el estilo
Sí, vamos a reparar nuestros zapatos favoritos por tercera vez en lugar de comprar un par nuevo, quizás más a la moda. Sabemos lo que se siente cómodo y combina bien con nuestra otra ropa, y a veces eso tiene prioridad sobre lo que es elegante en este momento. Todavía queremos vestir bien, pero no si eso significa un dolor agudo en nuestro pie.
33 We Love New Calcetines y ropa interior
Hablando de comodidad, aunque amamos una camisa o jeans nuevos, hay poco que nos entusiasme tanto como un par de calcetines o ropa interior completamente nuevos. Cuando te sientes nuevo y elegante para tus dedos de los pies, es uno de los grandes placeres de la vida, y uno que nunca solíamos apreciar por completo.
34 No nos gustan los bares ruidosos
Como solían decir: "Si hace demasiado ruido, eres demasiado viejo". Eso puede ser cierto, pero hay poco que sea más desagradable para nosotros en estos días que un bar que es tan ruidoso que no puedes escuchar a la persona frente a ti. Eso solía funcionar bien para los puntos de recogida donde se intercambiaban menos palabras, a veces mejor. Pero a nuestra edad, incluso cuando salimos para una cita casual, nos gusta escuchar a la persona con la que estamos hablando.
35 gemimos a veces cuando nos movemos
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Al agacharse o levantarse del sofá después de una larga sentada, ocasionalmente un pequeño gemido o gruñido podría escapar de nuestros labios en estos días. No estamos tratando de ser dramáticos, a veces solo hay una rigidez o una punzada que requiere un ruido.
36 Hablamos de nuestras dolencias
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Sí, fue hace semanas que tiramos de ese músculo y todavía estamos hablando de eso. La incomodidad y las dolencias leves se vuelven más una realidad a medida que envejece y tienden a estar en nuestras mentes de una manera que no solían hacerlo. En el lado positivo, nos ha llevado a ser más serios acerca del estiramiento antes de un entrenamiento.
37 Señalamos cómo son los jóvenes policías y médicos
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Es extraño diferir a alguien que parece tener la mitad de tu edad. Cuando vemos personas con autoridad que son al menos una década más jóvenes que nosotros, puede ser sorprendente. Seguiremos sus consejos (especialmente si nos escriben una multa si no lo hacemos), pero no podemos evitar señalar lo extraño que es para ellos ser los que tomen las decisiones.
38 No tenemos Snapchat
Afortunadamente, esta aplicación parece perder popularidad recientemente, pero es representativa de una gran cantidad de aplicaciones extrañas y realidad aumentada que todavía estamos tratando de entender. Hemos tratado de entender qué es tan gracioso darnos un cuerno de unicornio o unos ojos de hamburguesa, pero simplemente no tiene sentido.
39 No tenemos a las Kardashians
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Han sido una parte masiva de la cultura pop durante más de una década en este momento, pero nunca los entendimos realmente y su atractivo, y hemos aceptado que simplemente nunca lo haremos.
40 Nos gusta mirar pájaros
No nos estamos convirtiendo en observadores de aves serios ni nada, pero estamos descubriendo que observar a un pájaro ocuparse de sus asuntos o que una bandada de ellos se precipite por el cielo puede ser sorprendentemente entretenido. Es solo una de esas cosas que los hombres mayores de 40 años saben. Y para más información al respecto, no te pierdas las 40 cosas que solo los hombres mayores de 40 saben.
