Cuando eres joven, crees que lo sabes todo. Ahora, sé que puede sonar malhumorado, en una especie de manera de salir de mi porche-tu-whippersnapper, pero en realidad está respaldado por la investigación. Según un estudio reciente de 1, 000 miembros de la Generación Z (personas de edades comprendidas entre 16 y 24 años) realizado por la firma Lucozade Energy, la última ola de jóvenes que llegan a la mayoría de edad creen que son más "sabios para el mundo" que los de las generaciones anteriores.
Pero como cualquier persona al norte de los 40 sabe, eso es totalmente falso. Nada te enseña sobre las formas del mundo como vivir en él, rodar con los golpes y crecer como persona cada año que pasa. Dicho esto, aquí hay 40 cosas que necesita estar bien en su quinta década para comprender y apreciar verdaderamente. Y para obtener más consejos sobre la vida, vea cómo estos rasgos de personalidad prolongarán su vida.
1 Los riesgos son una parte necesaria de la vida
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Cuando acabas de salir de la universidad, crees que estás en la cima del mundo. Y de alguna manera lo eres. Pero rápidamente aprende que los sistemas de apoyo, mentores, padres y otras personas en su esquina solo lo llevarán muy lejos en la vida. En algún momento, usted y usted solo deben enfrentar situaciones riesgosas e incómodas para tener éxito.
Cuando tienes más de 40 años, has pasado lo suficiente como para saber qué empresas a menudo traen las mayores recompensas y cómo manejar la presión. Y para obtener más formas de aceptar el cambio, comience su año con una nota atrevida con nuestras 12 ideas creativas de resolución de año nuevo.
2 No deberías tomarte demasiado en serio
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Entonces te graduaste como el mejor de tu clase. Pero noticia de última hora: a menos que sea un académico, a casi nadie le importa después de los 30 años. Y para obtener más consejos útiles sobre el envejecimiento, aquí hay 40 formas en que su cuerpo cambia después de los 40.
3 Los detalles importan más de lo que crees
El pensamiento global es importante para comprender completamente un proyecto o una meta a largo plazo, pero los detalles son más importantes de lo que puede imaginar. Una vez que te des cuenta de que ningún detalle está "debajo" de ti, te servirá por el resto de tu vida. Y para obtener más formas de mejorarte, echa un vistazo a las 7 formas de aumentar tu poder mental después de 40.
4 La diversión es productiva
No se limite a esconderse en su cubículo u oficina hogareña durante horas, días y semanas para intentar encontrar el código para la próxima gran aplicación o concepto asesino. Salir y jugar es esencial para la salud y el éxito a largo plazo. Y para asegurarse de llevar una vida equilibrada, consulte las 40 mejores formas de mantener nuevos hábitos.
5 Una buena noche de sueño nunca debe ser subestimada
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Los estudios han demostrado que el sueño reparador y reparador es uno de los indicadores más importantes de buena salud y pensamiento claro. Es cuando tu cuerpo se reconstruye y recarga, así que asegúrate de dormir de 7 a 9 horas cada noche. ¿No tienes suficiente en estos días? No te pierdas estos 65 consejos para tu mejor sueño.
6 Es el viaje lo que realmente cuenta
Lo entendemos: desea tener éxito y ser dueño de su propio negocio a los 28 años. Pero es mucho más importante tomarse un momento para apreciar lo que tiene, lo que está haciendo, las relaciones en su vida y disfrutarlo todo. La vida te llega rápido. Y para asegurarse de aprovecharlo al máximo, siga estas 100 formas de vivir hasta 100.
7 Un escondite es la clave para un matrimonio feliz
Necesita un espacio propio, ya sea un cobertizo de patio trasero configurado para pasar el rato o una sala de costura o artesanía para ser creativo. Usted y su pareja van a estar mucho juntos, y la clave es un lugar acogedor para pasar un tiempo a solas. Y para obtener más consejos sobre relaciones, esta es la mejor forma de revitalizar su matrimonio.
8 Tus relaciones son más importantes de lo que piensas
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¿Ese tipo "extraño" que conociste en tu programa de pasantías desde tu primer trabajo? Bueno, tengo noticias para ti: te encontrarás mucho con él en el transcurso de tu carrera. Lo más probable es que su industria sea mucho más pequeña de lo que piensa. Sea amable, haga conexiones y nunca queme puentes. Nunca se sabe cuándo volverás a cruzarte.
9 dobladores de fin de semana no son sabios
Claro, salir con tus amigos y emborracharte es divertido y tiene su tiempo y lugar, pero cuanto más envejeces, más tiempo te lleva recuperarte de los dobladores. Guárdelos para el momento y el lugar correctos porque una mala resaca solo será más difícil de ignorar a medida que pase el tiempo. Y para obtener excelentes maneras de recuperarse, aquí está el truco secreto que mejorará su sueño.
10 Tu zona de confort siempre te detendrá
Es fácil ser complaciente cuando eres joven. Siempre asegúrese de desafiarse a sí mismo para salir y probar cosas nuevas para convertirse en una persona mejor y más completa. Para obtener más información sobre los efectos del envejecimiento, aquí están las 40 peores cosas sobre cumplir 40 años.
11 Tu carrera no será lineal
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La mayoría de las imágenes que los adultos jóvenes tienen de una carrera es una escalera que se dispara hacia el C-suite. Pero, especialmente ahora, las trayectorias profesionales son fluidas y giran como el delta de un río. Y, en muchos casos, el nuevo trabajo es en realidad múltiples trabajos. No te encierres en una idea de lo que tienes que hacer para ganar dinero durante tu vida.
12 Necesitas comer mejor comida
Las pizzas, las papas fritas y los refrigerios están bien cuando estás en la universidad, pero es hora de comer como un adulto. La comida chatarra y las comidas trampa están bien de vez en cuando, pero no lo conviertas en un hábito. Coma alimentos enteros frescos y limpios.
13 100% de seguridad en uno mismo es un mito
Todos tenemos egos frágiles que pueden descifrar la palabra equivocada o un comentario particularmente cortante, así que no pienses que alguien siempre tiene el 100% de confianza en cualquier cosa. Abraza tu fragilidad. Como dijo una vez Sócrates: "Todo lo que sé es que no sé nada".
14 El talento está sobrevalorado
Claro, pasaste la secundaria y la universidad con excelentes calificaciones, ganaste elogios en tu campo toda tu vida y lo mataste cada semana en cualquier campo deportivo en el que sobresalieras. Pero el talento no significa ponerse en cuclillas sin conducir detrás de él. El mundo está lleno de potencial desperdiciado. No desperdicies el tuyo.
15 El tiempo es limitado.
Comienzas la vida con cantidades ilimitadas de tiempo, pero literalmente cada segundo se desvía a medida que la tierra continúa girando alrededor del sol. Desarrolle un sentido de urgencia aprovechando las oportunidades disponibles hoy.
16 diferentes perspectivas valen la pena explorar
Tu mundo es pequeño. Exponerse a los demás y estar abierto a experimentar la vida desde su perspectiva. Después de todo, ¿de qué otra manera te mejorarás y ganarás conocimiento?
17 Deberías haber comido esos alimentos extraños
Está bien ser exigente cuando eres un niño pequeño e inseguro sobre nuevos sabores y sabores, pero ¡vamos! Eres un adulto ahora. Prueba esa nueva parte de la vaca o un poco de queso apestoso francés, nunca te arrepentirás de las experiencias de aventura.
18 La proactividad es la clave del éxito
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No seas esa persona que se sienta y espera que se les den instrucciones o responsabilidades. Intensifique y piense en formas en que puede ayudar a facilitar el trabajo de otra persona o encontrar soluciones a los problemas sin que se lo pidan. Cada jefe quiere que le hagas el día feliz. Ahora que lo sabes, no tendrás que esperar a que te digan qué hacer.
19 No te revuelvas en arrepentimiento
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Entonces, tal vez no has seguido ninguno de estos consejos a lo largo de tu vida. Está bien. Mirar atrás con arrepentimiento no lo llevará a ninguna parte, excepto a la depresión. Sigue adelante, sin importar tu edad.
20 Tu instinto es más importante de lo que piensas
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La sensación de intranquilidad que tienes cuando entras en una gran decisión es un gran indicador de algo que no está del todo bien en el trato, así que no lo descartes. No siempre es correcto, por supuesto, pero es importante prestar atención a su cuerpo y emociones.
21 Tienes que asumir más responsabilidad
Cometerás errores, y probablemente ya hayas hecho un bote en tu vida, pero lo que separa a un humano maduro y que funciona bien de otra persona es la capacidad de aceptar que te equivocaste y lo poseiste. Recuerda: cuando las cosas salen mal, tus superiores quieren descubrir qué salió mal y cómo superarlo, no castigarte.
22 Tu armario importa
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Los estándares de vestimenta se han deslizado en los últimos 40 años, lo cual está bien. Pero no dejes que eso te haga flojo por vestirte. Un traje elegante o un atuendo bien confeccionado te hará destacar y obtener más aprobación de la que solo apareces como un vago.
23 La basura nunca vale la pena
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Si hay problemas en el trabajo o en las relaciones, no chismes. Exprese y comunique cuáles son sus inquietudes directamente con su colega, o su gerente, y se sorprenderá de que las personas usualmente lo escuchen y lo ayuden a encontrar soluciones.
24 Escuchar es más importante que hablar
A veces ayuda sentarse y escuchar. Si deja que otras personas le expresen sus problemas o inquietudes, no solo aprenderá más, sino que también se ganará su respeto.
25 Tus fallas son importantes
26 Sus redes sociales realmente no son tan importantes
Cuando tienes más de 40 años, conoces la sensación de estar metido en un gran libro. También conoces la sensación de desplazarte por Instagram. Afortunadamente, sabes cuál de esas actividades se siente mejor.
27 Cancelar planes es genial
A veces está bien quedarse y relajarse. Y si tienes algo en tu calendario social que no te entusiasma, ¿adivina qué? No tienes que irte!
28 Lo que aprendiste en la universidad no siempre aplica
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Casi todo lo que aprendiste en la universidad no será una gran parte de tu vida (a menos que termines haciendo un doctorado). Lo que parecía súper importante y que cambió tu vida en medio de tus cuatro años en la escuela se desvanecerá rápidamente en el mundo real. En lugar de recordar detalles de la Historia Antigua, recuerda cómo es trabajar, pensar con fuerza, completar tareas y saber cómo es desafiarte a ti mismo y recibir instrucciones.
29 Necesitas hacer más preguntas
Las personas más exitosas del mundo son siempre curiosas y nunca dejan de hacer preguntas. Aprenderá más, construirá relaciones y se convertirá en un mejor comunicador, ¡todo a la vez!
30 Gran parte de tu estrés no vale la pena
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Hay momentos en que el estrés se apoderará de su vida, pero la clave no es convertirlo en un tema primordial. Si aprende algunos consejos de relajación o técnicas de meditación para borrar el estrés cuando se vuelve abrumador, puede salvar su vida a largo plazo.
31 Deberías usar protector solar todos los días
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El cáncer de piel es una de las principales causas de muerte prevenible, por lo que debe ponerse protector solar con frecuencia. También ayudará a que su piel se vea joven y reducirá la cantidad de arrugas que aparecen a medida que envejece.
32 Todo va a estar bien
Muy bien, así que no todo va a estar siempre bien todo el tiempo, pero algunas cosas no merecen tanta atención en este momento. Respira hondo y dite a ti mismo que las cosas generalmente terminan funcionando mejor.
33 Necesitas elegir tus batallas sabiamente
Saber cuándo ponerse de pie y luchar y cuándo dar marcha atrás y dejar que la batalla pase es un indicador importante de una persona madura. Pensar de manera estratégica y metódica te dará más victorias que cargar imprudentemente en cada pelea.
34 El riesgo a menudo se exagera
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La gente comúnmente lee mal el riesgo y le asigna más importancia de lo que las situaciones lo justifican. Intente sopesar seriamente los pros y los contras de una situación supuestamente arriesgada y luego actúe, dejando de lado la mayor cantidad de emoción posible.
35 cartas bien escritas son importantes
Tómese el tiempo para escribir cartas a las personas en su vida que también significan algo para usted. En este mundo digital, el simple acto de poner palabras en papel es un anacronismo para algunos que recibir una carta escrita a mano o una nota de agradecimiento puede ser increíblemente conmovedor.
36 Tu conocimiento está en tus manos
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Nunca deberías costear tu trabajo y pensar que otras personas más conocedoras se darán cuenta. Asegúrese de ser la persona con más conocimientos en la sala.
37 Puedes concentrarte en lo que quieres hacer
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La única persona de la que eres responsable es tú mismo, así que no hagas de tu vida una serie de compromisos por lo que otros quieren.
38 Nunca es demasiado temprano para planificar a largo plazo
Si nadie te lo ha dicho aún, tu juventud es el momento de invertir, crear riqueza y pensar en lo que quieres cuando tienes 40, 50, 60 años o más.
39 El ejercicio no debe subestimarse
La última década más o menos ha demostrado que para casi todos los alimentos del mundo occidental moderno, el ejercicio constante y regular puede curarlos o mitigarlos. Desde enfermedades cardíacas y derrames cerebrales hasta estrés y obesidad, hacer ejercicio es esencialmente todo lo que necesita.
40 Date cuenta de que tu tiempo es precioso
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Es hora de saber que la vida es un regalo que terminará antes de lo que querrás. Persiga vivir la vida al máximo ahora, porque el tiempo no lo esperará.
