Felicidades. Has alcanzado la mejor década de tu vida. ¿Pero realmente estás aprovechando al máximo tus 40 años? ¿O te sientes de alguna manera perdido, como un trozo de madera flotando flotando sin rumbo sobre un océano? Si es así, es hora de tomar el control. Estas son las mejores maneras en que puedes desafiarte a ti mismo, cambiar tu rutina, administrar tu tiempo, encontrar la felicidad, buscar amistades mejores y más significativas, y finalmente ser un hombre mejor, más amable y más productivo. Y para obtener más consejos sobre cómo vivir la vida al máximo, aquí están las 50 formas de ser un mejor esposo, padre, líder y atleta.
1 Dibuja límites más claros
Dibujar líneas claras entre el trabajo, la vida y el tiempo personal es esencial para un hombre en su cuarta década. "En nuestros 20 y 30 años tendemos a excedernos demasiado, y crear hábitos poco saludables cuando se trata de equilibrio entre la vida laboral y las relaciones familiares / amigos", dice Christopher Stroven, un consejero de Kalamazoo Integrative Counseling. "Es importante a los 40 años darnos cuenta de las áreas de nuestra vida en las que necesitamos establecer límites para poder desarrollar relaciones saludables junto con un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Establecer límites disminuirá el estrés y conducirá a una mejor salud personal". Y aquí están las 10 maneras en que los hombres exitosos cortan el estrés.
2 Cambia tu rutina de citas
Ya sea que esté en una relación comprometida o en la escena de citas, probablemente tenga una fórmula estándar para lo que le gusta, ya sea un bar, restaurante o actividad. Intenta cambiarlo. En lugar de reunirse para tomar un cóctel después del trabajo, reúnase por la mañana y mire el amanecer. En lugar de cenar y ver una película, ve a jugar mini golf. Rompe tu rutina y crea algo un poco aventurero. Tu cita te lo agradecerá. Y mientras lo hace, memorice estas 15 formas de impresionar a cualquier mujer.
3 Domina el arte de la charla "mediana"
Deja de perder el tiempo con pequeñas conversaciones y pon más energía en tener conversaciones más profundas. Esto podría significar abrirse más a amigos y socios y alentarlos a hacer lo mismo. Esto se llama "conversación media", que Jesse Singal de Nueva York describe como "empujar una conversación brevemente hacia el lado más oscuro de las cosas para obligar a ambos participantes a volverse reales por un segundo, a comprometerse realmente con alguien a pesar de la naturaleza fugaz del intercambio. " Si estás teniendo esta "charla mediana" en una cita elegante, asegúrate de evitar Los siete errores más grandes que estás cometiendo en los restaurantes de alta cocina.
4 Desaprenda sus expectativas
Las personas de 40 años piensan que lo han visto todo. Pero no dejes que tus expectativas te impidan sacar más provecho de la vida. "Cuando entras a los 40 años, te das cuenta de que la vida no siempre es en blanco y negro. Las cosas suelen ser grises y desordenadas", dice Stroven. "Permitir que te muevas a través de tus 40 sin expectativas te abrirá nuevas oportunidades, renovará tu perspectiva de la vida y te dará permiso para amar genuinamente a las personas que te rodean". Además, echa un vistazo a Las 15 habilidades esenciales para dominar a los 40 años.
5 Deje de revisar tanto el correo electrónico
No importa con qué frecuencia revises tu correo electrónico, probablemente sea demasiado. Por lo tanto, establezca ciertos momentos durante el día (o semana) en los que revisará su correo electrónico y avise a sus colegas que es cuando lo buscará. Al principio puede parecer incómodo, pero el resultado significará más tiempo para pensar y trabajar de manera más profunda e ininterrumpida durante sus días. Cuando abra su correo electrónico, será con plena concentración y enfoque. Tim Ferris, autor de The 4-Hour Workweek, ha convertido la no respuesta de correos electrónicos en una forma de arte y ofrece muchos consejos sobre cómo reducir las distracciones durante el día. Una táctica: activar un autoresponder, que también es una de nuestras 11 formas de reducir la adicción a su teléfono inteligente.
6 Haga una lista de "A quién"
Los hombres mayores probablemente tengan una larga lista de cosas por hacer para el trabajo, el hogar y la familia. Pero también puede considerar hacer una "Lista de personas" con las que pasar el tiempo o simplemente registrarse. El consultor de liderazgo Gary Bradt, quien acuñó el término, describe cómo hacer un To-Who: "Quienquiera que sea, escriba su nombre y comprométase a conectarse con ellos ese día. Escríbales una nota, llámelos, pase por su cubículo o llévelos a almorzar. Si no están disponibles para conectarse ese día, programe tiempo con ellos ahora para reunirse en el futuro ". También debe leer las 100 maneras más fáciles de ser un hombre más saludable en este momento.
7 Piensa en las relaciones como escaleras mecánicas
"¿Te están derribando o impulsándote hacia arriba?" pregunta Roe y Don Polczynski Jr., expertos en liderazgo comercial y personal y los autores del nuevo libro Changing Your Equation. "Aquellos que te quitan la vida y te dejan agotado no están agregando valor a tu vida. Son una distracción de lo mejor que la vida tiene para ofrecer".
A los 40 años, no deberías perder el tiempo con personas que no contribuyen a tu vida, así que, en la medida de lo posible, deja atrás a las personas que son fuerzas negativas y dedica más tiempo y energía a aquellos que sacan lo mejor de ti. en ti. Para más información, aquí están Los secretos de las mejores relaciones.
8 Sepa que no lo sabe todo
Sí, probablemente pienses que sabes mucho a esta edad, pero las personas que viven la vida al máximo saben que siempre tienen mucho más que aprender, profesional y personalmente. "Nosotros, como hombres, podemos ser complacientes con nuestro viaje y sorprendernos simplemente existiendo", dice Jeff Bergman, un entrenador de rendimiento y orador motivador (que ha sobrevivido al cáncer testicular, paro cardíaco y accidente cerebrovascular). "Al igual que los pensadores y pioneros de clase mundial de nuestro tiempo, absorben los principios que los llevaron a mayores alturas: busquen mentores y desarrollen una mentalidad progresiva". Para obtener más consejos, consulte estas 20 cosas que solo los hombres mayores de 40 saben.
9 Altere su dieta para reflejar su edad
"La era de las hamburguesas con queso, la pizza y la cerveza para cada comida sin ganar una onza ha pasado", dice Robert Weiss, experto en relaciones y autor de Out of the Doghouse: una guía paso a paso para el ahorro de las relaciones para hombres engañados. "No es necesario que renuncies a estas cosas por completo, pero ya no puedes comerlas para el desayuno, el almuerzo y la cena y esperar mantenerte en forma y saludable". Bono: aquí están los 40 alimentos menos saludables si tienes más de 40.
10 Pare y reevalúe su carrera
Idealmente, tus 40 años son un momento en el que tu carrera avanza. Pero para muchos tipos, es cuando se detienen, o pierden el entusiasmo por el trabajo que están haciendo o se dan cuenta de que este no es el trabajo que quieren hacer el resto de sus vidas. De cualquier manera, es un buen momento para detenerse y volver a evaluar.
"Sucede, ya sea por presiones familiares, presiones financieras o simplemente situaciones que surgen, las personas constantemente terminan en carreras que los dejan menos que satisfechos", dice el Polczynskis. Aconsejan analizar varios factores (beneficios financieros, equilibrio de la vida, ajuste cultural y oportunidades de crecimiento y aprendizaje continuo) para determinar si se encuentra o no en la línea de trabajo correcta. Si su carrera actual no alcanza el equilibrio correcto, "todavía hay mucho tiempo para cambiar", dicen los Polczynskis. "Hay mucho tiempo para tener la carrera que realmente quieres tener". Para obtener más consejos sobre carreras, aquí están las 25 formas en que los hombres más inteligentes se adelantan en el trabajo.
11 Considera volver a la escuela
Regresar a la escuela para mejorar sus habilidades u obtener una licencia profesional podría ser lo que hay que hacer. "Su edad no debería impedir que abrace el aprendizaje de por vida", dicen Roe y Don Polczynski Jr. "Todavía hay tiempo para obtener ese título que siempre desearía tener o para aprender las habilidades que necesita para avanzar".
Con la proliferación de cursos en línea y nocturnos, e incluso las universidades más prestigiosas que ofrecen aprendizaje remoto y horarios flexibles, es fácil mejorar su educación sin interrumpir el resto de su vida.
12 trabaja tus músculos
Pierdes aproximadamente el 1 por ciento de la masa muscular por año a partir de los 40 años. Eso hace que sea más importante que nunca seguir trabajando esos músculos una vez que hayas entrado en esta década de la vida. Mantenga un régimen de entrenamiento estable que lo mantenga fuerte, flexible y capaz de enfrentar cualquier cosa que el día le depare, físicamente o de otra manera. Para algunas rutinas de ejercicios excelentes, aquí están Las 10 maneras de ganar músculo rápidamente.
13 Consigue un consultor de estilo
Sabes cómo vestirte. Pero estás ocupado, por lo que probablemente puedas usar un poco de ayuda adicional. De hecho, ahora podría ser el momento de una revisión completa de su guardarropa. Ya sea que esté recurriendo a la asistencia de un experto en la tienda, un "asesor de imagen" independiente o alguien que forme parte de una organización más grande, si vive en una ciudad mediana a grande, no hay escasez de opciones para Mejorando su estilo personal. Estos consultores se pueden reservar para que vengan a su hogar y lo ayuden a clasificar lo que posee, a deshacerse de lo que no usa y decidir qué comprar. Claro, cobran una tarifa, pero el resultado es menos ropa que nunca usas y un estilo personal más preciso de lo que te habrás dado cuenta.
Dicho esto, asegúrese de consultar Las 20 reglas de estilo definitivas para hombres mayores de 40 años.
14 Compre un mejor jabón
¿Sigues usando el mismo jabón y desodorante que usaste cuando tenías 20 años?
Probablemente sea hora de cambiarlo. Su pareja notará, y es probable que pueda usar algo que ofrezca una mejor hidratación que cualquier barra aburrida que haya estado usando. Hay un millón de empresas de jabón artesanal por ahí. Mejor aún: pruebe algunos diferentes hasta que se decida por el mejor.
15 Dormir lo suficiente
Necesitas dormir. Según Robert Simpson, MD, profesor asistente en la división de medicina pulmonar de la Universidad de Utah y especialista en medicina del sueño: "Los trastornos primarios del sueño como el insomnio, la apnea del sueño, las alteraciones del ritmo circadiano y cosas como el síndrome de piernas inquietas, todos son peores en los 30 que en los 20, peor en los 40 que en los 30, y así sucesivamente. Para los hombres, es más o menos una progresión lineal ".
Para obtener ayuda, aquí hay 10 maneras de dormir mejor esta noche, garantizadas.
16 Haz una tarea de gran tamaño por día
Es fácil dejarse llevar en 12 direcciones en el momento en que llega al trabajo y termina el día con la sensación de que no ha logrado nada. Para evitar que su día (o semana, mes o año) se convierta en una serie de reacciones a cosas que no planeó, comience cada mañana escribiendo una tarea de "panorama general" para su vida o carrera que planea trabajar En ese día. Esto podría estar actualizando su currículum, o haciendo una lluvia de ideas para mejorar su departamento, o alguna otra tarea que no sea urgente, pero que podría generar grandes beneficios en el futuro.
17 Tome una mini jubilación
Has tomado muchas vacaciones en tu vida y, si bien te ayudan a recargar y volver a tu vida cotidiana con más energía, el efecto pronto desaparece, generalmente porque no te desconectaste por completo. A los 40 años, ya sea que se encuentre en un lugar cómodo en su carrera o esté considerando un cambio de vida, es un buen momento para ir a lo grande y tomar una "mini jubilación" de semanas o meses. Encuentre un destino que lo inspire y dedíquese a sumergirse completamente en una cultura y estilo de vida diferentes durante un mes o incluso más. Para ideas de viaje, aquí están The 11 Ultimate Adventure Vacations.
18 Aprende una nueva habilidad
Todavía estás en el mejor momento de tu vida, tanto física como mentalmente, por lo que es un buen momento para probar algo nuevo, totalmente nuevo. Aprende a tocar la armónica, construir un gabinete o esquiar a campo traviesa. Si necesita inspiración, consulte el libro de John Kaufman Las primeras 20 horas: cómo aprender cualquier cosa… ¡rápido !, en el que aprende a tocar el ukelele, el windsurf, el programa de computadora y muchas otras habilidades, cada una en menos de 20 horas. Para obtener más inspiración, aquí hay 30 habilidades de vida que todo hombre debe saber.
19 Da tu tiempo
Deberías pasar más tiempo haciendo cosas por los demás. Numerosos estudios han encontrado que el voluntariado, incluso por unas pocas horas, aumentará significativamente la sensación de felicidad y bienestar de una persona. También te hará ver como una persona responsable y amable con tus amigos y citas. Así que echa un vistazo a VolunteerMatch o un servicio similar y toma un poco de tiempo de tu semana para hacer algo por otra persona, y terminarás ayudándote en el proceso.
20 Tener un chequeo de crédito anual
Eres mayor y por lo tanto más sabio con tu dinero. Pero no importa cuán consciente sea sobre el pago de su tarjeta de crédito, debe verificar anualmente el puntaje de su tarjeta de crédito en annualcreditreport.com (o un servicio similar). Esto asegurará que no tenga puntos ciegos: esa tarjeta Banana Republic que usó una vez para el descuento y luego se olvidó, esa tarjeta American Express que apenas usa, pero viene con una tarifa anual.
"Es más fácil ignorar los problemas de crédito cuando eres más joven, pero ahora es el momento de recuperar el control", dice Scott Florin, abogado de protección al consumidor y propietario de Florin Legal, que se ocupa de las demandas de tarjetas de crédito. Agrega que hasta el 25% de los informes de crédito tienen errores que afectan negativamente la oportunidad de crédito o tasas de interés menos favorables. Y mira cómo los 15 hombres más ricos del mundo se pusieron de esa manera.
21 Ahorre más
Sí, sí, ya has escuchado lo importante que es reservar algo de dinero. Pero sea lo que sea que esté ahorrando cada cheque de pago (y esperemos que esté ahorrando al menos un poco), lo más probable es que pueda estar gastando un poco más en ahorros. Las ganancias para los hombres alcanzan su punto máximo a los 48 años, según PayScale, por lo que solo será más difícil dejar de lado las ganancias a medida que envejece, y la jubilación pronto se acercará rápidamente. Además: no se deje atrapar al comparar cuánto han escondido sus compañeros de trabajo o amigos en sus 401k. La investigación ha encontrado que la presión de grupo realmente puede amortiguar la cantidad que ahorra una persona. Aquí están los 20 movimientos de inversión más sabios para hacer ahora mismo.
22 No tengas miedo de gastar tu dinero
Claro, esto suena como una sugerencia extraña para incluir justo después de aconsejarle que ahorre más, pero paradójicamente obtendrá más de la vida ahorrando y gastando más, solo asegúrese de gastar su dinero en las cosas correctas. "No guarde todo su dinero ganado con esfuerzo para un día lluvioso", insta a Weiss. "Sí, planifique su futuro (y la educación de sus hijos), pero asegúrese de disfrutar su presente también. Compre algo o invierta en algo que pueda disfrutar regularmente: un nuevo conjunto de palos de golf, una bicicleta de montaña, un auto genial, o lo que sea ".
Él dice que deberías considerar esto como un regalo para ti y que "si eres feliz y saludable hoy, es más probable que seas feliz y saludable en el futuro". Para obtener consejos sobre cómo gastar su dinero, aquí hay una lista de artículos esenciales para tener.
23 Comience un proyecto de pasión
Dedique algo de tiempo cada fin de semana, incluso una hora, para trabajar en algo creativo que siempre ha querido hacer. Trabaja en esa novela o guión que has tenido dando vueltas. Empieza a pintar o al piano. A los 40 años, es posible que sienta que es un poco tarde para comenzar a aprender un oficio, pero será mucho más fácil que esperar hasta los 60 años… o nunca probarlo.
24 Deja de seguir el ritmo de los Jones
A los 40 años, probablemente te hayas dado cuenta de que envidiar lo que otros tienen no produce muy buenos resultados. Es mucho más probable que encuentre el éxito, en su carrera, relaciones y proyectos de pasión, estableciendo objetivos para usted y midiendo su progreso en función de ellos, no de lo que otros están haciendo o lo que piensan de usted.
25 Imagina que no tienes nada que temer
Antes de tomar una gran decisión, considere lo que haría si no tuviera absolutamente nada que temer. "Cuando el miedo es la fuerza detrás de la decisión, el curso de acción resultante generalmente limitará la posibilidad de un resultado satisfactorio", dice Heidi Krantz, un entrenador de vida certificado con sede en la ciudad de Nueva York. "Cuando los clientes pueden sintonizar con su sabiduría interna, pueden tomar decisiones que se originan en un lugar de fortaleza mucho más poderoso y la acción resultante tiene muchas más posibilidades de conducir a la felicidad a largo plazo".
26 asustarse
Practica paracaidismo, corre con los toros en Pamplona o visita una playa nudista. O tal vez solo felicite a alguien o entable una conversación con un extraño. Si te hace sentir incómodo, probablemente valga la pena intentarlo. Puede encontrar algunas maneras de asustarse con esta lista de 50 cosas que debe hacer antes de morir.
27 Escucha dos veces más de lo que hablas
Como hombre de unos 40 años, tienes mucho que decir y una buena cantidad de experiencia para compartir. Pero cuando se trata de relaciones, tanto profesionales como románticas, vale la pena seguir el aforismo: "Tienes dos oídos y una boca. Úsalos en esa proporción".
"Si haces preguntas y realmente escuchas, aprenderás rápidamente una gran cantidad de información sobre exactamente quién es la mujer con la que estás interactuando", dice Krantz. "Escucha lo que realmente escuchas y no lo que quieres escuchar. Esa es una diferenciación difícil de cumplir cuando hay una atracción física en la mezcla, pero te animo a que seas fiel a lo que tus 'dos oídos' escuchan correctamente". " Para obtener más consejos excelentes, aquí están las Lecciones de vida del actor Hugh Jackman.
28 Repiense su 'tipo'
Si usted, como muchos hombres, está volviendo a entrar en el mundo de las citas después de una ruptura o divorcio, puede caer en el hábito de perseguir a su "tipo": una mujer con cierto color de cabello, tipo de cuerpo, profesión u otro. Claro, esto funcionó en tus días universitarios, pero ahora que eres un adulto en toda regla, probablemente sea hora de reevaluar este enfoque. "En cambio, pasa a evaluar a cada mujer como un individuo en función de sus características únicas", aconseja Krantz. "Probablemente no disfrutará salir con una categoría a largo plazo, pero tiene una gran posibilidad de una relación satisfactoria a largo plazo con una mujer con la que se ha conectado debido a quién es exactamente". También debes probar las mejores aplicaciones de citas si tienes más de 40 años.
29 Alimenta a la persona con la que estás
"Si tienes la suerte de seguir casado, no te divorcies", aconseja Zoucha. "Por un lado, tu mujer ha estado ahorrando su mejor momento sexual solo por esta vez. Además, si se queda atrapada, probablemente sea una buena mujer, tiene dentro de ella la capacidad de estabilizarte y extraer tu grandeza".
Agrega que si la relación no está yendo bien, un chico debería intentar arreglarla en lugar de cambiar a su pareja por un "modelo más joven". Hay una gran cantidad de beneficios para un socio que lo conoce desde hace décadas, más allá de la relación en sí, y con los que a menudo vale la pena trabajar. Para obtener más consejos matrimoniales, aquí están Las siete formas de hacer que su matrimonio dure para siempre.
30 Muestre a más personas su valor
Es tentador una vez que alcanzas los 40 años para ir en piloto automático cuando se trata de hacer amigos o conexiones de negocios. Es probable que haya creado una red sólida y puede sentir que es menos prioritario construir nuevas relaciones. "Solo sé tú mismo, haz preguntas y luego, cuando tengas la oportunidad de dar, darás consejos, experiencias, cosas que te harán sentir, y todo volverá a ti también a través de otros", dice Paul Kirchoff, fundador de EPX. A nivel mundial, un grupo de redes / aventuras solo por invitación, que lleva a grupos de emprendedores a salidas de alta gama. "Tienes valor para dar a los demás. Mantén esta mentalidad. Si crees que tienes valor para ofrecer en redes, no necesitas hacer la venta difícil".
Además, es hora de aprovechar Las 40 mejores cosas sobre estar en tus 40 años.
31 Deshazte de la basura
Desordenar está de moda en estos días. Cuando llegas a los 40 años, existe una gran posibilidad de que hayas acumulado mucha más basura de la que necesitas, y los estudios han encontrado que su sola presencia en tu vida podría estar estresándote y obstaculizando tu creatividad. Así que deshazte de eso. "Por cada actividad o posesión que realices, reconoce lo que necesitas hacer para abrir ese espacio", dice Barbara Waxman, una entrenadora de liderazgo para adultos de 40 años o más. "Simplifica tus posesiones, tus actividades, tus relaciones. Si te da energía, mantenlo. Si te agota, considera desconectarte o liberarlo".
32 "Combina" tus actividades
Lo que significa: superponer sus diversos roles para que pueda hacer más en el tiempo (limitado) que tiene. No, esto no es lo mismo que la multitarea. "No es conducir y hablar por teléfono celular, es hacer ejercicio con un amigo o encontrar un compañero de dieta", dice Waxman. Si se hace bien, ambas actividades que agrupe se mejorarán mutuamente. Por ejemplo…
33 Agregue aventura a su red
El evento de contactos corporativos o ex alumnos de la hora feliz podría ser una buena manera de hacer conexiones comerciales, pero para crear una conexión más profunda, considere algo más poco convencional. "Siempre hay algo nuevo y valioso que puedes aprender de las experiencias y las relaciones", agrega Kirchoff. "Las experiencias crean un vínculo entre pares en un entorno donde pueden producirse conversaciones mucho más significativas y transparentes sobre los negocios y sus desafíos en comparación con su mezclador de red habitual".
34 Delegado y tercerización
Una vez que cumpla los 40 años, no hay excusa para que pase todo el día en un trabajo sin sentido o en recados que consumen mucho tiempo. Revise lo que toma su tiempo durante la semana y descubra formas de pasarlo a otros. Esto podría significar delegar tareas en el trabajo a subordinados o pasantes (o hablar con su jefe sobre quitar las tareas mundanas de su plato). Si trabaja para usted mismo, podría significar externalizar sus tareas a otras personas, ya sea utilizando asistentes virtuales a través de plataformas como Elance o Guru, o contratando a alguien para que haga recados a través de TaskRabbit, limpiezas domésticas a través de BidMyCleaning.com, etc. Elimine estas tareas sin sentido de su agenda para que tenga tiempo de trabajar en lo que realmente quiere hacer.
35 Escriba su declaración de misión
Sepa lo que está haciendo "Aclara y enumera lo que valoras en tu vida, desde valores éticos como integridad, verdad y compasión, hasta aquellas cosas que deseas en tu vida de forma regular, como amistad, humor, servicio", dice Waxman. "Use esos valores como su propia caja de resonancia: ¿Está viviendo sus valores? ¿Los que están a su alrededor comparten sus valores?"
36 "Techflex"
Este concepto proviene del libro Beyond Juggling. La idea es establecer arreglos de trabajo flexibles, como trabajar de forma remota, que le permitirán desconectarse por completo durante los períodos del día. Estos son los momentos en que puede participar en el pensamiento de alto nivel. Como escriben los autores: "Un sello distintivo de los técnicos de tecnología exitosos es su capacidad para evitar que la supercarretera de información aplane sus vidas".
37 Aprende de tus mayores
Incluso en tus 40 años, todavía eres un hombre joven, y puedes obtener mucho más de tus 40 años prestando atención a tus mayores. "Estamos en una posición privilegiada en nuestros 40 años para aprender de aquellos que nos precedieron y llevar nuestro bienestar a un nivel superior si aprendemos y colaboramos", dice Bergman. También puedes aprender de The 40 Coolest Celebs Over 40.
38 y aprende de tus juniors
Del mismo modo, obtendrá más de la vida si presta atención a lo que hacen los más jóvenes que usted. No te molestes con los jóvenes que van a tu oficina, ni te molestes con los nuevos niños que aparecen en tus lugares favoritos. Averigüe lo que puede aprender de ellos, y probablemente estarán ansiosos por aprender lo que puedan de usted. Además, aquí están las 20 mejores formas de revivir tus 20 años.
39 Anuncie sus intenciones
"Una vez que te sientas cómodo con tu sentido de propósito y roles, anunciar lo que planeas hacer al mundo te liberará al comprometerte con el curso que has elegido conscientemente", dice Waxman. "Cuanto más hables sobre lo que quieres hacer, más aliados atraerás".
40 Sé agradecido por lo que tienes
A los 40 años, probablemente haya construido una vida bastante buena, con grandes amigos, un gran cónyuge o pareja, y con suerte algunos ahorros. Pero por muy bueno que lo tengas, es fácil perder la noción de cuánto tienes que estar agradecido. Acostúmbrate a apreciar lo que es genial en tu vida. Y para obtener más consejos sobre cómo vivir su mejor vida, aquí están Las 50 mejores maneras de ser un (mucho) mejor hombre.
