Justo cuando crees que tu vida es demasiado difícil, tu trabajo es demasiado estresante y sientes que un buen entrenamiento está simplemente fuera de tu alcance, nos gustaría dirigir tus ojos a un hombre llamado Sandile, quien te ofrecerá un control de la realidad saludable y muy necesaria.
Hace cuatro años, en un viaje en motocicleta con sus amigos, Sandile tomó una mala esquina. Se despertó dos semanas después, en el hospital, paralizado del pecho hacia abajo. Pasó un tiempo en un funk depresivo, antes de darse cuenta de que algo tenía que cambiar. Paso uno: concéntrate en su salud. "Sin embargo, volver al gimnasio no fue tan fácil como pensaba", dice. "Muchas de las máquinas en el gimnasio no puedo usarlas, como usuario de silla de ruedas".
Avancemos rápidamente hasta el día de hoy, y Sandile está en excelente forma, y se ha embarcado oficialmente en el paso dos: ejecutar un programa en una escuela con necesidades especiales para ayudar a los estudiantes a practicar deportes y comenzar un buen régimen de ejercicios. "En el momento en que lo intentas, en realidad lo haces", dice Sandile, "cambia el juego".
La historia de Sandile es solo uno de los videos conmovedores encontrados en la nueva y tremendamente efectiva campaña de Fitbit. Cada video se enfoca en un usuario real de Fitbit de la vida real y cuenta la historia de cómo el rastreador de ejercicios cambió su vida para mejor. Está Sandile, el motociclista; Kiyoshi, el saxofonista; Rachel, la devota madre; Linnea, la adicta al fitness; y Kai, el surfista. Aquí están sus historias.
1 sandile
Como puede ver, Sandile hizo uso del mecanismo de entrenamiento de intervalos en el Fitbit para motivarse.
2 kiyoshi
Kiyoshi sufre mucho estrés y ansiedad. Su pulso sube; su respiración sube por el techo. Y no es un impedimento menor: Kiyoshi se gana la vida como saxofonista de jazz. Su respiración es tan integral para su carrera como los pies de un corredor lo son para los de ella. Entonces, cada vez que Kiyoshi siente que las paredes se cierran, hace uso de las sesiones de respiración guiada en su Fitbit para mantener la calma y continuar.
"Me siento agradecido de poder continuar actuando", dice Kiyoshi. "Espero que mi actuación proporcione curación a los corazones de mis oyentes". Tómalo de mí, lo hace. (En serio, deberías ver este video para, si nada más, el solo de saxo suave como la mantequilla al final).
3 Rachel
Rachel y su esposo pasaron 13 años tratando de quedar embarazadas. Luego, le diagnosticaron diabetes tipo 2. "La actitud era: este eres tú para siempre", dice ella.
Entonces, de repente, todo hizo clic y se dio cuenta de que necesitaba perder peso. Al hacer uso de las funciones para quemar calorías, registrar alimentos y contar los pasos en su Fitbit, Rachel pudo perder 79 libras y mantenerse. "No hay una opción para rendirse. No hay una opción para regresar", dice ella. "Necesitas encontrar tu razón". ¿La razón de Rachel? Después de esos 13 años, ahora es una madre orgullosa.
4 Linnea
De repente, la vida de Linnea se descarriló. A su abuelo le diagnosticaron esclerosis múltiple. El trabajo era, bueno, trabajo (es decir, exigente). Y quedó embarazada. "Mi cuerpo y mi mente estaban bastante rotos", dice ella.
Pero cuando Linnea vio que los competidores "apresurados" obtenían completar los clásicos suecos, se dio cuenta: esa era su cura. Al utilizar las características de la comunidad de Fitbit, un tipo de red social sobre entusiastas del ejercicio físico, Linnea pudo motivarse a sí misma para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y poner su vida en la paridad. "Me ayuda a mantener el equilibrio entre mí, mi familia y mi trabajo", dice ella.
5 Kai
Kai tiene un trabajo más duro que el tuyo: es coordinador de donantes de órganos. En otras palabras, él es el tipo que habla con personas repentinamente afligidas y las convence de separarse de las partes de sus seres queridos. Cuando hay un accidente traumático, Kai tiene menos de una hora para llegar a la escena. Debido al horario agitado del trabajo, Kai estaba perdiendo un montón de sueño. Así que hizo uso de la función de datos de seguimiento del sueño en su Fitbit para volver a poner en orden su ciclo.
"Poder descansar bien por la noche me permite ser lo mejor posible, para poder estar allí en el hospital, hablar con las familias y finalmente trasplantar a las personas", dice. "Es una locura pensar que algo tan pequeño podría tener un impacto tan grande".
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Ari Notis Ari es editor senior, especializado en noticias y cultura.