Entonces eres uno de los 65 millones de corredores activos de Estados Unidos. ¡Felicidades! Estás en camino a un corazón más fuerte, un cerebro muy hábil y ágil, y una vida más larga y libre de estrés. Pero, ¿conoces los mejores lugares de América donde puedes salir de la cama para tu ejercicio favorito?
Ciertamente lo hacemos. Hemos recopilado los datos relevantes sobre las capitales de carrera de Estados Unidos, teniendo en cuenta la cantidad de parques disponibles (a través de Trust for Public Land), el clima local (a través de US Climate Data), la cantidad de carreras por carretera que se realizan anualmente (cortesía de RunningInTheUSA), la calidad del aire (cortesía de la Agencia de Protección Ambiental), la capacidad de caminar del área (a través de WalkScore) y el porcentaje de residentes que viven dentro de diez minutos desde un gran espacio verde donde pueden correr para deleitarse lejos del corazón. superficie áspera de concreto y creó un "puntaje de carrera" patentado. Aquí encontrarás los 50 mejores paraísos de corredores en Estados Unidos, desde los menos amigables para correr hasta los más amigables.
Siga leyendo y vea si su ciudad está a la altura. Y como es oficialmente la temporada de carreras de otoño, ¡no te pierdas los 4 pasos esenciales para correr una carrera perfecta!
50 Anaheim, CA
Accesibilidad a pie: 54
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 252
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 8%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 19%
Índice de calidad del aire: 72
Temperatura media: 67.05 ° F
Puntuación del corredor: 38.80
Para obtener formas más saludables de relajarse, aquí están los 32 secretos de una vida a prueba de estrés.
49 Colorado Spring, CO
Caminabilidad: 50
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 52
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 9%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 24%
Índice de calidad del aire: 45
Temperatura promedio: 48.95 ° F
Puntuación del corredor: 39, 80
48 Richmond, VA
Accesibilidad a pie: 51
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 55
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 5%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 26%
Índice de calidad del aire: 2
Temperatura promedio: 58.75 ° F
Días por año con precipitaciones: 116
Puntuación del corredor: 40, 38
Y si vas a correr "the 'Mond", asegúrate de conocer La forma inteligente de atarte los zapatos antes de correr.
47 Tampa, FL
Caminabilidad: 50
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 139
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 7%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 18%
Índice de calidad del aire: 23
Temperatura promedio: 73.35 ° F
Puntuación del corredor: 40, 64
46 Detroit, MI
Accesibilidad a pie: 55
Número de carreras en un radio de 25 millas: 114
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 6%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de calidad del aire: 56
Temperatura promedio: 48.7 ° F
Días por año con precipitación: 133
Puntuación del corredor: 41.02
45 Sacramento, CA
Accesibilidad a pie: 47
Número de carreras en un radio de 25 millas: 92
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 8%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 29%
Índice de calidad del aire: 43
Temperatura promedio: 60.95 ° F
Puntuación del corredor: 41, 13
Recuerde: el café es una excelente bebida pre-ejecutada. ¡Es una de las cosas que aprenderá en los 75 increíbles beneficios del café!
44 Santa Ana, CA
Accesibilidad a pie: 66
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 185
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 4%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de calidad del aire: 72
Temperatura promedio: 65.6 ° F
Puntuación del corredor: 42, 13
43 Hialeah, FL
Accesibilidad a pie: 69
Número de carreras en un radio de 25 millas: 115
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 1%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 19%
Índice de calidad del aire: 29
Temperatura promedio: 75.95 ° F
Puntuación del corredor: 43.04
42 Toledo, OH
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Accesibilidad a pie: 46
Número de carreras en un radio de 25 millas: 40
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 6%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 27%
Temperatura promedio: 53.4 ° F
Puntuación del corredor: 43.50
41 Cincinnati, OH
Accesibilidad a pie: 49
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 65
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 14%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de calidad del aire: 51
Temperatura promedio: 54.65 ° F
Días por año con precipitaciones: 132
Puntuación del corredor: 44, 13
40 Lincoln, NE
Accesibilidad a pie: 43
Número de carreras en un radio de 25 millas: 16
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 7%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 33%
Temperatura promedio: 51.5 ° F
Puntuación del corredor: 45, 40
39 Cleveland, OH
Caminabilidad: 60
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 85
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 6%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 29%
Índice de calidad del aire: 42
Temperatura promedio: 51.35 ° F
Puntuación del corredor: 45, 63
38 Omaha, NE
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Accesibilidad a pie: 45
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 28
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 14%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de calidad del aire: 30
Temperatura promedio: 50.65 ° F
Días por año con precipitación: 98
Puntuación del corredor: 46, 20
Para conocer las formas de estructurar su día alrededor de su carrera, consulte 29 Mejores trucos para el reloj del cuerpo para maximizar su día.
37 Los Ángeles, CA
Accesibilidad a pie: 67
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 212
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 13%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 15%
Índice de calidad del aire: 73
Temperatura promedio: 63.8 ° F
Puntuación del corredor: 47, 13
36 Denver, CO
Accesibilidad a pie: 61
Número de carreras en un radio de 25 millas: 160
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 8%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 33%
Índice de calidad del aire: 70
Temperatura promedio: 50.7 ° F
Puntuación del corredor: 47, 33
35 Irvine, CA
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Accesibilidad a pie: 44
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 163
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 27%
Índice de calidad del aire: 72
Temperatura promedio: 63.5 ° F
Puntuación del corredor: 47, 58
34 Anchorage, AK
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Accesibilidad a pie: 32
Número de carreras en un radio de 25 millas: 11
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de calidad del aire: 2
Temperatura promedio: 37 ° F
Días por año con precipitación: 103
Puntuación del corredor: 48, 44
33 San Petersburgo, FL
Accesibilidad a pie: 43
Número de carreras en un radio de 25 millas: 119
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 16%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 25%
Índice de calidad del aire: 26
Puntuación del corredor: 48, 64
32 Aurora, CO
Accesibilidad a pie: 43
Número de carreras en un radio de 25 millas: 142
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 13%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 33%
Índice de calidad del aire: 35
Puntuación del corredor: 48, 72
31 Buffalo, Nueva York
Accesibilidad a pie: 68
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 25
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 7%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 22%
Índice de calidad del aire: 23
Temperatura promedio: 48.25 ° F
Puntuación del corredor: 48, 79
30 Las Vegas, NV
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Accesibilidad a pie: 41
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 68
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 24%
Índice de calidad del aire: 31
Temperatura promedio: 69.3 ° F
Días por año con precipitación: 21
Puntuación del corredor: 49.03
29 Lexington, KY
Accesibilidad a pie: 80
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 42
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 2%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 13%
Temperatura promedio: 55.55 ° F
Puntuación del corredor: 49.55
28 Louisville, KY
Accesibilidad a pie: 95
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 37
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 7%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 4%
Índice de calidad del aire: 40
Temperatura promedio: 58.2 ° F
Puntuación del corredor: 50, 76
27 San Diego, CA
Accesibilidad a pie: 51
Número de carreras en un radio de 25 millas: 87
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de calidad del aire: 61
Temperatura promedio: 63.65 ° F
Días por año con precipitación: 43
Puntuación del corredor: 51, 51
26 Albuquerque, NM
Accesibilidad a pie: 43
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 35
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 31%
Índice de calidad del aire: 29
Temperatura promedio: 57.1 ° F
Puntuación del corredor: 53.04
25 Madison, WI
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Accesibilidad a pie: 49
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 59
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 14%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 35%
Índice de calidad del aire: 23
Temperatura promedio: 46.3 ° F
Puntuación del corredor: 53, 64
24 Nueva Orleans, LA
Accesibilidad a pie: 58
Número de carreras dentro de las 25 millas:
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 28%
Índice de calidad del aire: 53
Temperatura promedio: 69.55 ° F
Días por año con precipitación: 108
Puntuación del corredor: 54, 17
23 St. Louis, MO
Accesibilidad a pie: 65
Número de carreras en un radio de 25 millas: 121
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 9%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 35%
Índice de calidad del aire: 46
Temperatura promedio: 54.75 ° F
Puntuación del corredor: 54, 36
22 Milwaukee, WI
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Caminabilidad: 6
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 81
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 10%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 34%
Índice de calidad del aire: 31
Temperatura promedio: 47.75 ° F
Días por año con precipitaciones: 121
Puntuación del corredor: 54, 86
21 Long Beach, CA
Caminabilidad: 70
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 223
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 10%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 30%
Índice de calidad del aire: 63
Temperatura promedio: 64.8 ° F
Puntuación del corredor: 55.08
20 Miami, FL
Shutterstock
Accesibilidad a pie: 74
Número de carreras en un radio de 25 millas: 103
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 6%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 30%
Índice de calidad del aire: 29
Temperatura promedio: 52.65 ° F
Puntuación del corredor: 55, 74
19 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Accesibilidad a pie: 62
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 167
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 10%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 32%
Índice de calidad del aire: 28
Temperatura promedio: 52 ° F
Puntuación del corredor: 56.51
18 Nashville, TN
Shutterstock
Accesibilidad a pie: 91
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 81
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 11%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 7%
Índice de calidad del aire: 33
Temperatura promedio: 59.25 ° F
Días por año con precipitaciones: 119
Puntuación del corredor: 56.53
17 Boise, ID
Accesibilidad a pie: 88
Número de carreras en un radio de 25 millas: 24
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 8%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 19%
Índice de calidad del aire: 22
Temperatura promedio: 52.5 ° F
Días por año con precipitación: 82
Puntuación del corredor: 58, 43
16 Baltimore, MD
Accesibilidad a pie: 69
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 181
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 10%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 32%
Índice de calidad del aire: 28
Temperatura promedio: 58.45 ° F
Días por año con precipitación: 111
Puntuación del corredor: 60, 36
15 Arlington, VA
Accesibilidad a pie: 69
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 254
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 11%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 39%
Índice de calidad del aire: 65
Temperatura promedio: 58.15 ° F
Puntuación del corredor: 60.52
14 Oakland, CA
Accesibilidad a pie: 72
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 271
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 12%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 32%
Índice de calidad del aire: 60
Temperatura promedio: 59.2 ° F
Puntuación del corredor: 60, 78
13 Portland, OR
Accesibilidad a pie: 65
Número de carreras en un radio de 25 millas: 120
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 19%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 33%
Índice de calidad del aire: 38
Temperatura promedio: 54.5 ° F
Puntuación del corredor: 64, 67
12 Chicago, IL
Shutterstock
Accesibilidad a pie: 78
Número de carreras en un radio de 25 millas: 119
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 10%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 39%
Índice de calidad del aire: 35
Temperatura promedio: 51.3 ° F
Días por año con precipitaciones: 119
Puntuación del corredor: 65, 64
11 Minneapolis, MN
Accesibilidad a pie: 69
Número de carreras en un radio de 25 millas: 150
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 15%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 39%
Índice de calidad del aire: 32
Temperatura promedio: 46.15 ° F
Días por año con precipitación: 112
Puntuación del corredor: 67, 42
10 Seattle, WA
Accesibilidad a pie: 73
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 136
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 13%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 37%
Índice de calidad del aire: 22
Temperatura promedio: 52.65 ° F
Días por año con precipitaciones: 147
Puntuación del corredor: 67, 73
9 Honolulu, HI
Accesibilidad a pie: 64
Número de carreras en un radio de 25 millas: 34
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 32%
Índice de calidad del aire: 6
Temperatura promedio: 77.6 ° F
Días por año con precipitaciones: 154
Puntuación del corredor: 67.85
8 Filadelfia, PA
Shutterstock
Accesibilidad a pie: 79
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 258
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 13%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 37%
Índice de calidad del aire: 29
Temperatura promedio: 55.85 ° F
Puntuación del corredor: 72, 62
7 Newark, NJ
Shutterstock
Accesibilidad a pie: 80
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 648
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 6%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 35%
Índice de calidad del aire: 24
Temperatura promedio: 54.9 ° F
Puntuación del corredor: 75.70
6 San Francisco, CA
Accesibilidad a pie: 86
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 242
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 40%
Índice de calidad del aire: 60
Temperatura promedio: 57.3 ° F
Días por año con precipitaciones: 68
Puntuación del corredor: 79.05
5 Washington DC
Shutterstock
Accesibilidad a pie: 77
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 249
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 39%
Índice de calidad del aire: 22
Temperatura promedio: 55.7 ° F
Días por año con precipitación: 115
Puntuación del corredor: 80.56
4 Boston, MA
Accesibilidad a pie: 81
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 393
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 18%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 39%
Índice de calidad del aire: 18
Temperatura promedio: 51.4 ° F
Días por año con precipitación: 120
Puntuación del corredor: 84.83
3 Jersey City, NJ
Accesibilidad a pie: 87
Cantidad de carreras en un radio de 25 millas: 653
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 19%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 36%
Índice de calidad del aire: 24
Temperatura promedio: 52.65 ° F
Puntuación del corredor: 92.83
2 Nueva York, NY
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Accesibilidad a pie: 89
Número de carreras en un radio de 25 millas: 635
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 20%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 39%
Índice de calidad del aire: 21
Temperatura promedio: 55.15 ° F
Días por año con precipitaciones: 121
Puntuación del corredor: 96.38
1 Saint Paul, MN
Caminabilidad: 150
Número de carreras en un radio de 25 millas: 150
Parkland como porcentaje del área de la ciudad ajustada: 16%
Porcentaje de residentes dentro de los 10 minutos a pie del parque: 39%
Índice de calidad del aire: 32
Temperatura promedio: 47.05 ° F
Días por año con precipitación: 59
Puntuación del corredor: 99, 40
