Todo el mundo tiene esos días en que te despiertas sintiendo, ya sabes, bla. Afortunadamente, hay algunos pequeños trucos que puedes usar para aumentar instantáneamente tu confianza y hacerte parecer más atractivo para los demás en el proceso. Ya sea resaltar un lado de la cara o cambiar la forma en que camina, lucir bien nunca ha sido tan fácil. Aquí se explica cómo clavar el proceso de transformación.
1 usar rojo
¿Quién sabía que el color podría marcar una gran diferencia en su nivel de atractivo? Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Experimental Psychology encontró que a las mujeres les encantaba cuando los hombres vestían de rojo, y lo mismo ocurrió con las mujeres. En un estudio separado de la Universidad de Rochester, los hombres también fueron más atractivos para las mujeres de rojo. Tampoco es solo ropa: otro estudio encontró que el lápiz labial rojo tenía el mismo efecto.
2 Muestra tus caderas
No intentes esconder tus caderas, presume de ellas. Use pantalones que muestren su figura y siéntase libre de balancearse un poco cuando camina: un estudio de la Universidad Texas A&M descubrió que el atractivo de las mujeres aumentó un 50 por ciento cuando se pavonearon con un balanceo de cadera. Como siempre dice Shakira: las caderas no mienten.
3 Hazte ver más alto
La investigación ha demostrado que las mujeres prefieren hombres más altos que los chicos bajos del mundo, pero el hecho de que no pueda cambiar su altura no significa que físicamente no pueda verse como si hubiera crecido unos centímetros. Los expertos dicen que apegarse a paletas de colores monocromáticas, también conocidas como colores que tienen el mismo tono, lo hará parecer más alto. Además, se ve súper elegante: no puedes equivocarte con un aspecto completamente negro.
4 Resalte el lado izquierdo de su cara
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Puede que no notes que un lado de tu cara es más atractivo que el otro, pero un estudio publicado en la revista Experimental Brain Research descubrió que las personas preferían el lado izquierdo sobre el derecho. Ya sea que esté tomando fotos o chateando con alguien, gire la cabeza ligeramente hacia la derecha para mostrar su izquierda e instantáneamente se verá un poco mejor.
5 Viajes en grupos
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Si alguna vez has visto Cómo conocí a tu madre , el efecto de animadora es realmente súper legítimo. (Bien hecho, Barney.) Un estudio de 2014 encontró que las personas generalmente se ven mucho más atractivas cuando están en grupos que solas. Así que agarra a tus amigos y golpea tus puntos calientes favoritos en paquetes.
6 Rellena tus cejas
Las cejas finas solían retratarse como el estilo más atractivo, pero los años 90 ya terminaron. Después de analizar imágenes de 763 mujeres en un estudio de 2017, los investigadores encontraron que aquellas con cejas atrevidas parecían más jóvenes y más atractivas. Aprende a rellenar tus cejas para obtener un aspecto más grueso (¡pero aún así natural!).
7 Ponte algunas gafas de sol
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Puede haber una razón por la que las celebridades usan gafas de sol todo el tiempo. Según un experto, en realidad hay algo de ciencia detrás de esto. La investigadora Vanessa Brown descubrió que las personas tienden a verse más atractivas cuando usan tonos oscuros por algunas razones: hacen que su cara se vea más simétrica, agrega un poco de misterio (también conocido como sensualidad) y tienen un historial de ser geniales, haciéndolo ver. más fresco también.
8 Camina con un arrogante
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Muy bien, muchachos: al igual que los hombres piensan que las mujeres son más atractivas cuando balancean sus caderas, el mismo estudio encontró que las mujeres encontraron a los hombres más atractivos cuando caminaban con una arrogancia en los hombros. Pero, ¿qué significa eso exactamente? Básicamente es cuando mueves los hombros hacia arriba y hacia abajo mientras caminas. No mucho, pero lo suficiente como para parecer natural.
9 Mostrar un poco de piel (brazo)
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No tiene que mostrar sus piernas para parecer más atractivo. Un estudio encontró que en realidad son los brazos largos los que atraen a los hombres, así que comienza a lucir esas blusas sin mangas cuando necesites un poco de confianza.
10 Consigue un perro
Muy bien, este puede sonar un poco tonto… pero está científicamente probado, ¿de acuerdo? Según múltiples estudios (¡sí, múltiples!), Los hombres se ven instantáneamente más atractivos cuando sostienen o simplemente salen con un perro. Además, bono adicional: también tendrás un nuevo mejor amigo instantáneo que cree que eres lindo sin importar nada.
11 Deja de intentar lucir modelo delgado
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¡Ignora esos anuncios de revistas! Según un estudio, a los hombres no les gustan las mujeres súper flacas y delgadas como piensas; en realidad piensan que las mujeres con peso corporal normal son más atractivas. En lugar de esforzarte por adelgazar, posee y acentúa lo que tienes.
12 Deja de cruzar los brazos
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Puede convertirse rápidamente en un hábito cruzar los brazos cuando estás de pie, pero abrir un poco te hará ver mucho más atractivo. Un estudio de 2016 encontró que tener una postura abierta, especialmente cuando conoces a alguien por primera vez, te hace ver más seguro y carismático, ya sea hombre o mujer.
13 Muestra tu mandíbula
Los hombres que muestran sus mandíbulas parecen instantáneamente más atractivos, todo gracias a la evolución. Una revisión de 2011 profundizó en el tema y descubrió que es más atractivo para las mujeres por una razón específica: es una característica súper masculina que muestra la fuerza genética. Si bien tu barba es excelente, es posible que quieras recortarla para que tu estructura facial sea un poco más prominente.
14 Rock Your Dad Bod
No seas consciente del cuerpo de tu padre. En cambio, tenga confianza en el peso extra. El investigador de Yale, Richard Bribiescas, descubrió que las mujeres están súper hinchadas, lo que significa que esos tipos extremadamente excitados no se divierten tanto.
15 tirar sobre algunos talones
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Los tacones pueden hacerte sentir un poco más sexy en el momento en que te los pones, y están científicamente probados para hacerte lucir más atractiva también. ¿La razón? Un estudio encontró que es simplemente porque hace que las mujeres parezcan más femeninas, particularmente en la forma en que caminan.
16 zanja que Slouch
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Según la Dra. Liza Egbogah, experta en salud y bienestar centrada en el cuerpo y la postura, una buena postura puede "aumentar nuestro atractivo para posibles parejas" y ayudar a "inducir una atracción romántica en posibles parejas". Además, un estudio de 2012 encontró que una buena postura, incluso si se mantiene por un período corto de tiempo, puede aumentar los niveles de testosterona, la "hormona asociada con la confianza", hasta en un 20 por ciento.
17 Ve por el reloj de arena
Según Allena Rissa, editora de TheBetterFit.com, los estudios han demostrado que una figura de reloj de arena se considera ampliamente un sorteo, por lo que para aumentar el atractivo, puede ayudar a vestirse de manera que acentúe esta forma. Por ejemplo, Allena recomienda combinar "jeans ajustados de cintura alta con un lindo top corto o bralette de encaje, y el atuendo junto con un cinturón a juego". Esto, dice, "ayudará a llamar la atención sobre su cintura y también lo sujetará con el cinturón, dándole una forma curvilínea".
18 Stand Tall
No importa cuál sea su género, dice el Dr. Egbogah, pararse derecho es el primer paso para decirles a los demás que están interesados e interesantes. Entre otras cosas, señala "juventud", así como una cierta apertura y estado de alerta que una espalda encorvada o encorvada no logra transmitir.
19 Mira hacia arriba o hacia adelante
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Ya sea que estén mirando su teléfono o sus zapatos, "tanto a los hombres como a las mujeres les resulta poco atractivo cuando el otro sexo está mirando hacia abajo", dice el Dr. Egbogah. Entonces, si espera atraer a una pareja, dice, "mire hacia arriba y disfrute del mundo".
20 rastrojo de desgaste
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Según un estudio de 2016, dice Dave Bowden, entrenador de estilo masculino y fundador de IrreverentGent.com, las mujeres "encuentran el vello facial más atractivo que una cara afeitada limpia". Sin embargo, incluso más que eso, el estudio reveló que, de todas las longitudes del vello facial, el rastrojo es el "'más atractivo en general'". Entonces, para elevar el atractivo un poco, Bowden dice: "deshazte de la navaja" que afeita tu cara limpie y, en su lugar, use "un recortador de barba eléctrico que deje un poco de rastrojo".
21 Optar por contactos
22 Obtener un bronceado
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Hay una razón, dice Bowden, que "la mayoría de los modelos masculinos tienen la piel más oscura". Las mujeres, dice, están "predispuestas a encontrar tonos de piel más oscuros y más atractivos" en los hombres, ya que está asociado con el peligro, la virilidad y el misterio. Por lo tanto, si bien es importante no "exagerar" y terminar con un aspecto de "oompa loompa", pasar algunas horas al sol o enjabonarse con un humectante autobronceador puede ser de gran ayuda para aumentar sus niveles de atractivo.
23 Lean Beats Bulky
"Mucho de lo que los hombres piensan que quieren las mujeres son músculos enormes", dice Patrick Kenger, estilista de hombres y fundador de Pivot Image Consulting. Sin embargo, esto no es exactamente cierto, ya que las mujeres en realidad prefieren hombres que tienen "menos grasa corporal y parecen más fuertes". En lugar de buscar aumentar el volumen en el gimnasio, Kenger recomienda trabajar para lograr una apariencia "atlética" y un físico delgado y tonificado.
24 Párate con los pies separados
Pararse con los pies "un poco más anchos que el ancho de los hombros", dice el Dr. Egbogah, "indica virilidad y fertilidad", y es un "gran excitante" para las mujeres. Además de permanecer consciente de esta postura cuando espera en las paradas de autobús y otros lugares públicos, recomienda usar esta pose en imágenes para aplicaciones de citas y otros perfiles para captar la atención de alguien.
25 Use colores brillantes
Cuando se trata de paleta de colores, dice Misha Kaura, una diseñadora de moda y autora del próximo libro The Science of Style , usa "tantos colores brillantes como sea posible". Después de todo, se llama pavo real por una razón: "Gran parte de la interpretación del atractivo", dice, "depende de que las mujeres se hagan notar fácilmente" al usar "ropa destacada".
26 Saca tus hombros
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Además de pararse derecho, el Dr. Egbogah recomienda activamente "jalar los hombros hacia atrás y hacia afuera". Esto, dice, es una "pose de poder", y si bien las mujeres lo encuentran atractivo porque "enfatiza el cofre", los hombres lo encuentran deseable y expone la "muñeca interior sensual".
27 Salir con gente atractiva
Si bien la sabiduría convencional dice que pasar el rato con personas menos atractivas que tú para obtener mejores resultados en comparación, hacerlo no aumentará tu atractivo. Según Kenger, cuando alguien mira a las personas dentro de un grupo, su cerebro "promedia las caras", al considerar el atractivo del grupo. Para parecer más deseable, entonces, ayuda estar rodeado de otras personas que pueden ayudar, mediante su adición, a aumentar el nivel de atractivo promedio de sus grupos, en lugar de arrastrarlo hacia abajo.
28 No use ropa que sea demasiado grande
Aunque las tendencias de la moda pueden ir y venir, enfatizando un corte un día y otro al siguiente, nunca es una buena idea usar ropa que sea demasiado grande para ti, dice Jack Vitel, entrenador de relaciones y fundador del blog de relaciones RoadToSolidity.com. Si bien puede ser parte de un conjunto más grande, o un síntoma de su deseo de volver a los años 90, el efecto que tendrá es solo hacer que parezca "rechoncho" y "sin forma". Independientemente de la época, dice, "la ropa adecuada es el camino a seguir".
29 Refleje a su pareja
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Anteponiendo su punta con la advertencia "no lo haga raro", Caleb Backe, un experto en salud y bienestar de Maple Holistics, recomienda adoptar el lenguaje corporal de un compañero para aumentar su atractivo para ellos. Si bien esto debe hacerse sutilmente, después de todo, a nadie le gusta ser activamente imitado abiertamente, hacerlo "les muestra que estás prestando atención", así como validarlos, haciéndote parecer más atractivo a cambio.
30 Use ropa que acentúe sus características favoritas
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No tenga miedo, dice Darlene Corbett, terapeuta autorizada y autora de Stop Depriving The World Of You , para usar ropa que "acentúe sus atributos corporales". Si bien puede ser del tipo que prefiere los acentos discretos a las declaraciones directas, no hay daño, y bastante bien, que se obtengan al vestirse según sus fortalezas. Si lo tienes, después de todo, también podrías presumir.
31 crecer una barba
Si bien se ha demostrado que el rastrojo es la forma más atractiva de vello facial, también hay un nicho para otros diseños. Específicamente, dice Kenger, si está buscando algo "a largo plazo", vaya con la barba (corta). Como resultado, dice, "se te percibirá como más confiable".
32 Use gafas sin montura
Del mismo modo, si bien se demostró que las gafas disminuían su atractivo en la mayoría de los usuarios, también tenían sus ventajas: específicamente las de la variedad sin montura. Particularmente, dice Kenger, hicieron que los usuarios parecieran "más inteligentes y confiables". Como muchas decisiones en la vida, dice Kenger, "todo es una compensación".
33 Obtener el corte de pelo correcto
Si bien hay un sinfín de variedades de cortes de cabello nuevos y populares que se trotan cada día, lo más importante es obtener un corte que se adapte a su rostro. El hecho de que todos los demás tengan un copete no significa que usted también deba hacerlo, y muchos de los que usan ese estilo de moda probablemente también sean mejores con un corte diferente. No usarías los mismos zapatos que tu vecino, después de todo, entonces ¿por qué tener el mismo corte de pelo?
34 Novios Apropiadamente
No necesita gastar "toneladas de tiempo y dinero", dice la Dra. Christine Carpenter, psicóloga y entrenadora de citas de Evolve Dating Consultation, pero es importante prestarle al menos algo de atención a su estilo y estilo de vestir. Por lo menos, dice, "parece que pones un poco de esfuerzo". Si no lo hace, advierte, no parece tan único o rebelde, como podría ser cuando eras más joven, sino que "transmite una baja autoestima".
35 Ten las manos extendidas
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Alguna vez se encontró en cámara o película y se preguntó: "¿Qué hago con mis manos?" Bueno, aparentemente ese no es el único momento para hacerte esa pregunta desconcertante. Para parecer "fuerte", dice el Dr. Carpenter, y atraer la mirada de un posible compañero, es importante tener las manos listas y "disponibles para la acción". Si bien puede parecer el epítome de la calma pasear por el bloque con las manos en los bolsillos de una gabardina, aparentemente no es la forma más efectiva de atraer a una pareja.
36 Levanta la cabeza
El atractivo, dice Corbett, "comienza con cómo te proyectas a ti mismo". Para ella, esto significa mantener una postura que mantenga la cabeza en alto. Siempre y cuando no aproveche la oportunidad para mirar literalmente a los demás, dice, la posición "irradia una sensación de confianza" y "no arrogancia".
37 No te preocupes tanto
A veces, la mejor manera de atraer a otros es simplemente bajar la guardia. Si bien violar muchas de las reglas de atracción probablemente terminará mal, ignorar algunas aquí y allá en un esfuerzo por parecer más real puede ayudar a que otros te sientan tan confundidos como tú.
38 Mantenga su guardarropa actualizado
La ropa no hace al hombre, pero pueden ayudar a deshacerlo. Si bien no es crucial, como dice el Dr. Carpenter, permanecer "a la vanguardia de las últimas tendencias", eso no significa que esté bien vestirse irónicamente como un personaje en una película de los 80 solo porque no Quiero ir de compras. "No se necesita mucho", dice el Dr. Carpenter, para evitar "ser tan flojo y descuidado", y un pequeño esfuerzo es de gran ayuda.
39 No te tomes demasiado en serio
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Si bien sus fortalezas son lo que inicialmente atraen la mirada de los demás, son sus debilidades las que los atraen a largo plazo. Para aumentar realmente su atractivo, entonces, puede ser útil tomarse un poco menos en serio y poder disfrutar de una broma o dos a su propio costo, y tal vez incluso con su propia mano.
40 Añade un poco de color a tu cara
De la misma manera que la ropa brillante llama la atención sobre un posible compañero, también lo hace el color en la cara. Para aumentar la atracción, entonces, prueba un poco de rubor brillante o un lápiz labial de color, cualquier cosa que realmente haga que tu cara destaque en comparación con la piel clara.
41 Haga preguntas
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Si bien sus propios logros y objetivos seguramente ayudarán a obtener la aprobación y el respeto de los demás, puede ser aún más atractivo parecer interesado en conocer los logros y objetivos de su posible socio. En lugar de tratar de cortejar únicamente por su propio mérito, intente hacer preguntas y aprender sobre lo que los motiva. Después de todo, no hay nada tan entrañable como alguien interesado en ti.
42 Trabaja en tu personalidad
"Los estudios demuestran", dice Kenger, que "los juicios sobre el atractivo físico están influenciados por la familiaridad, el gusto, el respeto y el talento". Para mejorar su apariencia, intente "mejorar algunos de sus rasgos de personalidad", como mantenerse positivo y ser agradable. Además, dice, aunque no es un concurso, no está de más "mostrar algunos de sus talentos".
43 Ten confianza
"La autoestima te hace instantáneamente una persona más atractiva", dice Backe. Si bien esto no es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana, realizar algunos de los comportamientos asociados (hacer "contacto visual sólido", participar en "un lenguaje corporal más libre" y, en general, estar "menos protegido") es un buen comienzo.
44 Trabaja en tu humor
"Pídale a cualquiera que nombre la mejor calidad que busca en una persona importante", dice Backe, "y se sorprenderá de cuántas personas responden, 'un sentido del humor'". Además de ser "divertido estar cerca" ", dice, esto se debe a que las personas divertidas se consideran" más sociales e inteligentes ". ¿La inteligencia extravagante no es exactamente lo tuyo? Ven con algunos chistes memorizados en la mano e intenta trabajarlos en una conversación, nadie tiene que saber exactamente de dónde sacaste tu sentido del humor.
45 Use el maquillaje adecuado
Contornos, reflejos, cejas más gruesas que gruesas: no faltan las tendencias de maquillaje. Sin embargo, al igual que un corte de pelo, generalmente hay un régimen de maquillaje que tiene sentido para cada individuo, en lugar de solo el "aspecto" general que adorna la mayoría de las redes sociales. Entonces, antes de decidir qué productos usar y cómo usarlos, conozca su propia cara en toda su gloria prefabricada.
46 Relaja tu cara
Aunque un semblante severo puede parecer misterioso, también puede evitar los tipos de interacciones que su atractivo espera atraer. Para parecer más "accesible", dice el Dr. Carpenter, y el tipo de persona con la que alguien puede caminar y hablar, intente "relajar los músculos faciales". Y no te preocupes, siempre puedes entrenar tu mandíbula más tarde.
47 Camufle sus características menos favoritas
El hecho de que un atuendo o una prenda de vestir sea fabuloso no significa que tenga que ser fabuloso para ti . Todos tenemos afinidades por ciertas partes de nuestros cuerpos, y menos por otras, y las prendas que les ponemos deben reflejar ese hecho. "Cuando uno dice 'sí al vestido'", explica Corbett, debe ser un atuendo "que adula", y no uno que, a pesar de su propia elegancia, "resta valor".
48 Encuentra personas que comparten tus valores
"La similitud", dice Kenger, "crea un vínculo y refuerza nuestras propias creencias". Como resultado, tendemos a "encontrar personas que están de acuerdo con nuestros valores y creencias" más atractivas que las que no lo hacen. Entonces, para aumentar su atractivo, es posible que solo necesite encontrar un grupo de postulantes más afines.
49 sonrisa
"Parece mundano", dice Carpenter, "pero realmente cuenta". Si bien no debe hacer un esfuerzo para parecer más feliz de lo que realmente es, dice, no hay nada de malo en "presentar un lado de usted mismo que los demás sientan que sería agradable tener cerca". Y si realmente, en el fondo, eres "melancólico u oscuro", dice, no te preocupes, otros "lo descubrirán" eventualmente.
50 asiente con la cabeza
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Según un estudio de 2017, cuando un sujeto asintió con la cabeza, aumentaron su "atractivo, simpatía y accesibilidad". Entonces, si bien es posible que no esté de acuerdo con todo lo que dice su cita, es una buena idea asentir con la cabeza como lo hace independientemente. ¿Y quien sabe? Tal vez después de que ustedes dos se enamoren locamente, en realidad lo convencerán de su punto de vista, haciendo que el asentimiento constante sea mucho más fácil.
