¿Tienes una gran cita esta noche? Por todos los medios, haga ejercicio, dúchese, póngase un poco de perfume o perfume y use ropa limpia y fresca. Sin embargo, tenga en cuenta que aún podría perderse lo más importante para oler y probar lo mejor.
Estoy hablando de tu dieta. La verdad es que muchos de los olores y sabores que los socios actuales o potenciales encontrarán repugnantes o atractivos no son realmente tuyos sino que emanan de lo más profundo de ti. Así es: su efecto en el sistema olfativo de sus parejas tiene más de lo que está poniendo en su cuerpo de lo que alguna vez imaginó, y comer los alimentos correctos puede significar esa diferencia entre excitar o asustar a alguien.
Como preferimos que los encienda, hablamos con una serie de nutricionistas para conocer los alimentos que lo hacen oler bien. Y recuerda: oler genial no es lo único que debería estar en tu lista de verificación de citas y noches.
1 aceite de trufa
Hecho uno: las cerdas hembra se ven especialmente afectadas por la androstenona y el androstenol. Estas dos feromonas están presentes en el aliento de jabalí y una cerda ovulante solo necesita olerlo antes de que esté lista para la acción y presente sus partes femeninas.
Hecho dos: durante siglos, los cerdos se han utilizado para encontrar trufas. En 1981, investigadores alemanes descubrieron el vínculo entre estos hechos cuando descubrieron que el androstenol es producido por muchas variedades del hongo subterráneo considerado un manjar. Antes de pensar en llevar trufas en los bolsillos, debe saber que son caras: se venden por alrededor de $ 100 por onza. La buena noticia es que el aceite de trufa, que es mucho menos costoso, también contiene las mismas feromonas.
Inténtelo usted mismo, pero tenga cuidado: el 25 por ciento de las personas no puede detectar la androstenona, y el 40 por ciento de las personas son demasiado sensibles al androstenol y lo encuentran repugnante. Eso deja a más de un tercio de las personas (35 por ciento) que pueden encontrarte tremendamente atractivas gracias a este material funky. Si bien estamos en el tema de la comida, aquí hay algunas formas indoloras de mejorar su dieta.
2 piña
Curiosamente, muy poco estudio científico se ha centrado en el efecto de diferentes alimentos en el sabor del semen. Sin embargo, la evidencia anecdótica acerca de cómo el consumo de piña hace que la eyaculación masculina tenga un sabor más dulce o más apetecible en Internet. Lo que podemos decir con cierto grado de certeza es que lo que come afectará, en mayor o menor medida, la forma en que sabe y huele. La piña es dulce y deliciosa, por lo que si está buscando realizar un experimento propio, consumir podría ser un mejor lugar para comenzar que, digamos, Gruyere. Hablando de qué comer antes de una cita, aquí hay algunos alimentos que harán maravillas para su libido.
3 apio
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Existe un mito perdurable sobre el apio y es algo como esto: el apio es un alimento negativo en calorías porque contiene menos calorías de las que se necesitan para digerir. Eso no es realmente cierto. Lo que es cierto acerca de Apium graveolens (si somos elegantes) es que cada tallo está lleno de androstenona y androstenol, las feromonas por las que algunas mamíferas se vuelven locas. Tal vez sea hora de comenzar a pensar en las "hormigas en un tronco" como un afrodisíaco y no solo un bocadillo para niños.
"Cuando masticas un tallo de apio, liberas moléculas de androstenona y olor a androstenol en tu boca. Luego viajan por la parte posterior de tu garganta hasta tu nariz", dice Alan Hirsch, MD, autor de Scentsational Sex. "Una vez allí, las feromonas estimulan tu excitación, te excitan y hacen que tu cuerpo envíe olores y señales que te hacen más deseable para las mujeres".
Lo mejor de esta maravilla de la naturaleza es que se requiere muy poca planificación Según Hirsch, las feromonas se liberan de inmediato. Y para obtener más consejos sobre citas, estas son las cosas más sexys que puedes decirle a una mujer en una primera cita.
4 pescados blancos
Como sin duda sabe, el bacalao, el halibut y la tilapia son todos los tipos de pescado blanco. Probablemente también sepa que, como los invitados de la casa, el pescado comienza a oler después de unos días. Puede sorprenderle saber que consumir pescado blanco en lugar de carne roja puede ser un factor para que las personas quieran abrazarlo.
"Comer pescado blanco no te hace oler mejor, pero no te hace oler", dice Jim White, RD, propietario de ACSM de Jim White Fitness & Nutrition Studios. White agrega que, en contraste, la descomposición de la carne roja puede emitir un olor corporal. Su afirmación está respaldada por varios estudios, incluido uno de la República Checa y publicado en la revista Chemical Senses que mostró que la carne roja está asociada con un mal olor corporal. Sin embargo, los mismos olores desagradables no se liberan cuando el cuerpo humano metaboliza el pescado. Y tenemos una gran receta para una deliciosa cena de halibut aquí.
5 hierbas frescas
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"Las hierbas frescas como el perejil, la albahaca y la menta pueden ayudar a enmascarar el mal aliento con los aceites fuertes que contienen", dice Leah Kaufman, MS, RD, CDN de Leah Kaufman Nutrition. Kaufman explica que los aceites fuertes contenidos en ellos ayudan a dominar los olores apestosos como el ajo y la cebolla. "Intente incorporar hierbas frescas en su cena o coma una ensalada de frutas con albahaca o menta como postre para ayudar a combatir los olores que puede obtener de la cena", dice ella.
Sally Cram, DDS, periodoncista y portavoz de la Asociación Dental Americana con sede en Washington, DC, respalda a Kaufman. "Estas hierbas pueden actuar como un enjuague bucal para enmascarar temporalmente los olores", dice ella. Vale la pena recordar que el mal aliento crónico puede ser un signo de enfermedad periodontal. El Dr. Cram recomienda ver a un dentista si el problema no desaparece.
6 yogurt
El yogur probiótico es un neutralizador del mal aliento. Vea, comer yogurt con cultivos activos vivos reduce la cantidad de compuestos de sulfito que causan olor en su canal alimentario que comienza en su boca. Además, los yogures probióticos son una fuente potente de vitamina D, que combate las bacterias bucales. En resumen, el yogurt es una cobertura contra los olores no deseados de arriba a abajo.
"Los probióticos son microorganismos similares a las bacterias que naturalmente tenemos en nuestros estómagos", explica Kaufman. "Los probióticos en alimentos como el yogur ayudan con la digestión y el exceso de gases". Dado que su fecha de fumigación probablemente no sea bien recibida, valdría la pena considerar tomar un poco de yogur antes de salir a la ciudad… siempre que no sea intolerante a la lactosa.
