Cuando se trata de mantener una relación estable, hay una gran diferencia entre hablar y comunicarse. En muchos casos, incluso las parejas más amorosas pueden cometer errores fatales cuando se trata de cómo se hablan entre sí, creando serias tensiones, resentimientos o incluso la disolución de su relación si no tienen cuidado. Sin embargo, no son solo los insultos directos los que pueden dañar su matrimonio con el tiempo, incluso algunas de las cosas aparentemente inocuas que le dice a su cónyuge podrían causar problemas importantes en el futuro.
1 "Siempre…"
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Cuando acusa a su pareja de hacer siempre algo específico, ya sea dejar calcetines en el piso o nunca estacionarse lo suficientemente cerca de la acera, su declaración no solo es acusatoria, sino que tampoco ofrece muchos comentarios sobre cómo Pueden cambiar las cosas.
"Hace que sea difícil para su pareja querer intentar hacer algo diferente cuando sienten que nunca pasan desapercibidos", explica el consejero de salud mental con licencia CJ Everhart, MSEd, quien señala que declaraciones como esta provienen de necesidades que no existen. No se cumple y podría abordarse mejor expresando cuáles son esas necesidades.
2 "No puedo contar contigo".
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Claro, puede sentir que su compañero está tirando la pelota de izquierda a derecha, pero decirle que no puede contar con ellos significa que hay una ruptura fundamental en su relación.
"El uso de estas palabras le comunica a su pareja que no puede ver lo bueno que contribuyen a la relación o una forma de salir del conflicto", explica la terapeuta de parejas Heather Z. Lyons, PhD, propietaria del Grupo de Terapia de Baltimore.
3 "No quiero hablar de eso".
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Si bien esto puede ser cierto cuando estás en un estado emocional elevado, en la mayoría de las relaciones, la única salida es a través de, y si no estás dispuesto a hablar con tu pareja sobre lo que está mal, eso significa que no estás dispuesto a hacerlo. repararlo, tampoco.
"Desconectar a su pareja o cerrar la conversación podría comunicarle a su cónyuge que no son importantes para usted", explica Lyons, quien recomienda reservar un momento específico para hablar más tarde si se siente así.
4 "Nos hemos distanciado".
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Si bien la dinámica de su relación puede haber cambiado con los años, a menos que esté listo para dejarlo, es mejor evitar esta frase.
"Separarse es una opción", explica Stacey Greene, entrenadora de matrimonio y relaciones, quien recomienda encontrar un tercero neutral, como un terapeuta u otro mentor, para ayudarlos a encontrar formas de seguir creciendo juntos como pareja.
5 "No te amo".
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Puede ser tentador decirle esto a su pareja en el calor del momento, pero "después de decir esto, es imposible regresar", dice la terapeuta Rebecca Weiler, LMHC.
"Incluso si el cónyuge luego dice que estaba enojado y no lo decían en serio, la otra persona siempre tendrá dudas, y eso afecta el vínculo y la confianza en una relación". Si realmente quiere terminar su relación, hay muchas maneras de hacerlo sin hacer que su pareja se pregunte si lo que tenía era real para empezar.
6 "Eres un vago".
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Puede ser frustrante notar que su cónyuge nunca se recupera de sí mismo o que usa el mismo par de pantalones de chándal por quinto día consecutivo, pero llamarlo descuidado solo lastimará sus sentimientos y dañará su relación.
"Nunca debe presentar una queja que implique un ataque personal contra el carácter de alguien", explica la psicóloga clínica Elie Cohen, PhD. En cambio, Cohen sugiere explicar la situación en términos objetivos y relatar desde una perspectiva en primera persona cómo le afecta a usted, y luego sugerir una alternativa que funcione mejor.
7 "No puedes estar enojado conmigo".
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Decirle a su cónyuge por qué pueden o no estar enojados rara vez tiene éxito; después de todo, ¿cuáles son las probabilidades de que pueda influir en cómo se sienten sobre lo que viene después?
"Estas palabras no tienen sentido y cuando se expresan en un argumento generalmente crean más tensión y frustración", dice la terapeuta Patricia O'Laughlin, MFT, quien sugiere discutir las razones por las que podrían estar enojados en lugar de simplemente tratar de descartarlos.
8 "Me encanta esto de mi ex".
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Su ex puede haber sido maravilloso, pero compararlos con su cónyuge actual nunca arrojará resultados positivos.
"Si bien podemos comparar en nuestras mentes, especialmente cuando estamos enojados, dejar que su pareja conozca los detalles solo creará defensa e inseguridad", dice O'Laughlin, quien señala que decir algo en este sentido generalmente causará más problemas que soluciones..
9 "Cállate".
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Te castigaron cuando se lo dijiste a tus padres, te detuvieron cuando se lo dijiste a tus maestros, y nunca debes decirle a tu compañero que se calle también.
"Ambos socios en una relación tienen todo el derecho de expresar su parte", dice O'Laughlin. "Si te encuentras diciéndole a la persona que amas que se calle, has dejado de comunicarte". En cambio, recomienda tomar un descanso de la conversación para refrescarse hasta que sienta que puede discutir el tema en cuestión de una manera productiva.
10 "El esposo de tal y tal siempre hace esto".
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Incluso si observa una disparidad evidente entre su relación y las relaciones de sus amigos, especialmente en términos de lo que sus cónyuges hacen por ellos, nunca es prudente intentar hacer esa comparación con su cónyuge.
"Esta declaración hace que el otro sienta que no son suficientes para su cónyuge y es crítico", explica el terapeuta con licencia Jaime Bronstein, quien señala que hay formas amables de pedirle algo a su cónyuge, y esto definitivamente no es una de ellos.
11 "No deberías sentirte así".
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No importa cuánto crea que los sentimientos de su cónyuge están equivocados, simplemente es irrespetuoso decirle a su cónyuge que no debería sentirse de cierta manera.
"Cuando le dices eso a alguien, lo hace dudar de sí mismo, y es desalentador", explica Bronstein.
12 "No deberías comer eso".
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Una cosa es sugerir que usted y su cónyuge coman más sano o vayan juntos al gimnasio. Otra cosa es criticar lo que su cónyuge acaba de ordenar o está a punto de comer. A menos que comer un determinado alimento desencadene un problema médico para ellos, no es su lugar decirles qué ponerse en la boca: su pareja es un adulto y puede tomar sus propias decisiones.
"Esta declaración grita que estás tratando de controlar a tu cónyuge, y algunos pueden sentirse ofendidos como si su cónyuge creyera que son gordos", explica Bronstein.
13 "Quiero que ganes más dinero".
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Incluso si apenas está pasando el tiempo, decirle a su cónyuge que no está haciendo su parte financieramente, especialmente cuando están tratando de hacerlo, solo provocará resentimientos y problemas de relación más adelante.
"Este mensaje puede interpretarse como: 'No eres lo suficientemente bueno para mí'", dice Bronstein, quien sugiere proporcionar consejos sobre cómo su cónyuge podría cambiar su carrera profesional si no está satisfecho. "El dinero en general es un tema muy delicado y siempre debe discutirse con intenciones amorosas", agrega.
14 "No haría eso si fuera tú".
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Además de parecer controladora, esta frase incluso puede parecer amenazante, dependiendo del contexto en el que se dice.
"Solo porque no harías algo no significa que tu cónyuge no deba hacerlo", dice Bronstein. "Inconscientemente le está diciendo a su cónyuge que no confía en su capacidad para tomar decisiones".
15 "Supéralo".
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Es improbable que esta frase despectiva y mezquina produzca los resultados que desea, pero es muy probable que sea el catalizador de una gran pelea. "Todos son únicos y se toman su tiempo para superar algo", explica Bronstein. Cada cónyuge debe respetar el estilo del otro de moverse a través de una situación emocional. No importa cuán irrazonable creas que es tu cónyuge, encuentra una manera más amable de reconocer sus emociones.
16 "No me importa".
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Incluso si no eres particularmente apasionado por algo que dice tu cónyuge, decirle que no te importa es hiriente y despectivo.
"'No me importa' solo cierra la comunicación y crea una sensación de no ser importante", explica la psicoterapeuta y coach certificada de relaciones Babita Spinelli, fundadora de la psicoterapia Opening the Doors. "Un cónyuge sentirá que sus necesidades no son atendidas".
17 "Lo siento, pero".
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Si en realidad está entregando una disculpa sincera, no debería venir con un "pero" al final.
"Las disculpas para crear significado deben ser de propiedad total sin los extras", explica Spinelli. "'Pero' o 'sin embargo' después de una disculpa puede parecer una excusa para un cónyuge".
18 "Necesitamos hablar".
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Incluso si realmente necesita hablar, esta no es una excelente manera de comenzar. "Siempre significa que habrá una conversación difícil, y probablemente no va a salir bien", dice la psicoterapeuta y autora autorizada Jill Murray, PhD. "El miedo a lo desconocido y el temor que lo acompaña empeoran las cosas".
19 "¡Relájate!"
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"En medio de algo tenso, la palabra 'relajarse' de su cónyuge solo aumenta las cosas", dice Mitzi Bockmann, un entrenador de vida certificado. Preste atención a su consejo y evite esta directiva a toda costa.
20 "Sé que dije que lo haría, pero…"
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Puede ser tentador decir que vas a hacer algo que sabes que no eres, solo para terminar una conversación al respecto. Pero esa no es una estrategia efectiva a largo plazo. Como muchos socios de los procrastinadores saben muy bien, "no hacer las cosas que dicen que van a hacer es peor que decir que no pueden hacerlo", dice Bockmann.
21 "Eres como mi ex".
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Comparar a su cónyuge con un amante anterior puede ser perjudicial, incluso si no suelen ser competitivos o celosos. "La mayoría de las veces en la vida, las comparaciones no nos ayudan psicológicamente", explica el terapeuta cognitivo conductual Alex Hedger, director clínico de Dynamic You Therapy Clinics. "La comparación de una pareja con una pareja anterior a menudo causa miedo y resentimiento. También puede evitar que la pareja que está haciendo la comparación experimente su relación actual de manera plena y saludable".
22 "Necesitamos un poco de espacio".
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A veces, esta oración se puede escuchar como "Me estoy preparando para terminar nuestra relación", así que asegúrese de hacer una conversación en lugar de una declaración declarativa.
"Si bien a menudo puede ser una estrategia útil en una relación, es importante que ambas partes comprendan por qué un tiempo de separación podría ser útil", dice Hedger. "A menos que ambos comprendan completamente los fundamentos y los posibles beneficios que podrían derivarse del tiempo de inactividad, entonces puede parecer algo amenazador escuchar en una relación".
23 "Estás siendo ridículo".
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"Ser escuchado, empatizado y 'validado' es crucial para una relación saludable", dice Hedger. "Declaraciones como 'estás siendo ridículo' demuestran que alguien está luchando o no quiere empatizar. Esto a menudo lleva a una posición de confrontación con el otro compañero sintiendo que tiene que justificar sus pensamientos o sentimientos".
Hedger sugiere apegarse a las declaraciones del "yo" en lugar de las "usted" en momentos de conflicto. Por ejemplo, "No entiendo por qué te sientes así" sería un buen sustituto aquí.
24 "Me recuerdas a mi madre / padre".
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Esto puede sonar como un cumplido en su cabeza, pero es probable que no sea así como lo escuche su cónyuge. "Las comparaciones con cualquier miembro de la familia pueden matar por completo el estado de ánimo", dice Kimberly Hershenson, LMSW, terapeuta con sede en Nueva York.
25 "Si no te gusta, vete".
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A nadie le gusta un ultimátum, así que a menos que estés realmente listo para decirle tanto a tu cónyuge, esta frase nunca debería pasar por tus labios. "Este enfoque de todo o nada para las relaciones es un asesino manipulador de la conversación, ya que te deja sin una forma razonable de responder", dice Jess O'Reilly, PhD, la sexóloga residente de Astroglide. Es mejor evitar este tipo de demanda a toda costa.
26 "Quiero un divorcio".
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Amenazar el divorcio solo para incitar una reacción es incluso peor que el ultimátum antes mencionado. "Muy a menudo, las parejas se encuentran con momentos temporales de incomodidad en sus matrimonios, y en lugar de tener conversaciones lógicas sobre cómo mejorar la relación, van directamente a la palabra D", señala Allison Maxim, abogada principal de Maxim Law. "Esta no es solo una retórica poco saludable, sino que hacer estos comentarios podría dejar a su cónyuge sintiéndose inseguro e inseguro".
27 "Eres tan dramático".
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Lo que le parece un drama podría ser la forma muy real y sincera de su pareja de expresar sus sentimientos. Si siente que su cónyuge está desproporcionadamente, puede expresarlo sin recurrir a esta palabra D también ofensiva.
28 "No me estás escuchando".
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Hacer una acusación no te llevará muy lejos. El mejor enfoque es consultar con su cónyuge y preguntar qué los distrae. "En lugar de asumir que no te escucharon, puedes preguntar si están escuchando", dice Rori Sassoon, casamentera y CEO de Platinum Poire.
29 "Será mejor que…"
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"A menos que esto se diga juguetonamente y en el dormitorio, es probable que esta frase no se repita sin problemas", dice Sassoon. Si desea que su cónyuge haga algo, no lo ordene ni lo amenace, solo pídale amablemente.
30 "Estoy bien".
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"Nada es peor que el 'Estoy bien'", dice Michelle Frankel, fundadora de NYCity Matchmaking. Ella señala que estas dos palabras pueden aparecer ya que no confías en tu pareja para que te ayude cuando te sientes emocional. Si no estás bien, entonces dilo.
31 "Esto es tu culpa".
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Echarle toda la culpa a otra persona no es la forma de resolver los problemas. "Es extremadamente importante que las parejas resuelvan problemas en equipo, en lugar de responsabilizar a un compañero", dice Frankel.
32 "¿Por qué nunca…?"
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"No importa cuál sea el final de esta pregunta, ya está llena de connotaciones negativas y vergüenza antes de que el tema sea entregado", señala Britanny Burr, experta en relaciones y amor de Psych N Sex. "Preguntarle a alguien por qué no hace algo que a usted le gustaría que haga no va a hacer que quieran hacerlo, es simplemente avergonzarlos y hacer que se sientan mal por algo que tal vez no sabían que querían".
Entonces, en lugar de decir: "¿Por qué ya no me invitas a cenar?" intente ir con: "¿No sería divertido salir a cenar esta semana?"
33 "Ese no es mi trabajo".
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Hay muchas tareas que a la gente no le gusta hacer, ya sea cambiar pañales o limpiar el horno. Sin embargo, en un matrimonio, afirmar que algo "no es su trabajo" hace que parezca que esa visión de trabajo equitativo que ambos imaginaron cuando se casaron se ha volado por la ventana.
34 "Nunca ayudas en la casa".
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Incluso si no siente que su cónyuge iguala sus esfuerzos en términos de tareas domésticas, lo más probable es que hagan algunas cosas para ayudarlo, y reconociendo que eso lo llevará más lejos que jugar el juego de la culpa.
La mejor manera de pedirle a su cónyuge que haga más es reconocer lo que ya ha hecho, elogiarlo y, después de hacerlo, simplemente pedirle que se encargue de tareas específicas a medida que surjan.
35 "¿Por qué no tenemos sexo como solíamos hacerlo?"
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Vale la pena abordar un matrimonio sin sexo, pero es probable que este enunciado ponga a su cónyuge a la defensiva. Además, tener expectativas poco realistas sobre el sexo no te llevará a ningún lado.
"Es absolutamente posible que las parejas a largo plazo tengan una vida sexual emocionante, pero es poco probable que sea como lo fue al principio", señala la psicóloga somática y terapeuta sexual certificada Holly Richmond, PhD. "Esté abierto a avanzar apasionadamente hacia el futuro, sin tratar de recrear el pasado".
36 "Espera, ¿qué dijiste?"
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Si su cónyuge tiene que repetir lo que dijo porque no estaba escuchando, no se sorprenda cuando esté un poco molesto por eso. "Puede ser muy doloroso", dice el psicólogo con licencia Wyatt Fisher, PsyD, fundador de un retiro de parejas en Boulder, Colorado.
37 "No puedes entender por lo que estoy pasando".
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Esto es especialmente cierto cuando se trata de embarazo y crianza temprana, explica Justin Lioi, LCSW, un experto en salud mental y relaciones de hombres en Nueva York. "Por supuesto que no pueden, y lo saben. Pero quieren encontrar una manera de entrar", dice sobre los compañeros masculinos.
38 "Te veías muy bien en ese entonces".
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El énfasis en el pasado hace que este cumplido sea un revés. Si bien es posible que simplemente estés diciendo que esto es amable, no te sorprendas si tu pareja lo entiende como si quisieras que todavía se viera como hace décadas.
39 "Nunca me dejas hacer lo que quiero".
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En una asociación, es importante tener en cuenta las necesidades de su cónyuge y, a veces, eso significa sugerir que compre un automóvil seguro y confiable en lugar de un convertible, o que reserve dinero para su futuro en lugar de irse de vacaciones caras. Si bien puede parecer que su pareja está tratando de detenerlo, es importante darse cuenta de que está actuando de manera responsable por el bien de su matrimonio y su familia, no tratando de castigarlo. De lo contrario, podrías terminar escuchando esta frase…
40 "Nos hemos quedado sin dinero".
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"Cuando las parejas casadas se encuentran en esta situación, es porque ninguno de ellos puede obtener un plan financiero en el que ambos puedan ponerse de acuerdo", dice el experto en finanzas personales Nolan Martin. "Por lo general, uno de ellos es el que gasta y uno de ellos es el ahorrador. En muchos casos, encuentran dificultades para llegar a un terreno común para evitar no tener suficientes dólares para pasar el mes".
41 "Deberías saber cómo me siento".
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No importa qué tan bien lo conozca su cónyuge, probablemente no puedan adivinar sus emociones exactas. "Los humanos no son lectores de la mente natural", señala David Bennett, un consejero certificado y experto en relaciones. Como explica Bennett, la mayoría de las personas no pueden saber qué siente alguien si no se lo cuentan, incluso si esa persona es su cónyuge.
42 "No te lo tomes como algo personal".
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Es prácticamente imposible no tomar las palabras y acciones de su cónyuge personalmente, por lo que sugerir que intenten no hacerlo no es útil de ninguna manera. "Tenemos derecho a sentir lo que sentimos y a trabajar esas emociones con nuestros socios", señala Jodi J. De Luca, PhD, psicóloga clínica con licencia en Colorado. "Negarse este derecho es invalidar una parte muy íntima de lo que somos, y a menudo resulta en relaciones psicológicamente inseguras".
43 "Necesitas…"
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Su cónyuge es su propia persona; no necesita hacer algo solo porque es lo que usted piensa que debería hacer. Hablar con su cónyuge como si fuera su maestro o padre no es probable que produzca los cambios que esperaba, de todos modos.
44 "¿Cuánto has bebido?"
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A menos que su cónyuge tenga el hábito de beber en exceso o intente hacer algo peligroso, como ponerse al volante, lo más probable es que esta pregunta sea levantarse la guardia.
Si su cónyuge tomó un par de copas, tomó un taxi a casa y ahora está tratando de explicar lo que creen que es el significado oculto de Finding Nemo mientras le recuerda lo lindo que es, déjelo hacerlo sin interrogarlo.
45 "Estoy aburrido".
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El hecho de que no se te ocurran formas de entretenerte no significa que ese sea el problema de tu cónyuge. Si bien la vida puede ser un poco menos emocionante a medida que envejece, es injusto culpar a su pareja, no es su trabajo asegurarse de que todos se diviertan todo el tiempo.
46 "Date prisa".
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Este simplemente no te llevará a ninguna parte. ¿ Alguna vez te has sentido motivado a correr después de escuchar esta frase?
47 "No estoy atraído por ti en este momento".
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¿Está bien que su atracción por su pareja aumente y disminuya? Por supuesto, y siempre es tu prerrogativa decir no a ser íntimo también. Dicho esto, decirle a tu pareja que no te atrae solo logra una cosa: hacer que se sienta mal sin llegar a la raíz de por qué tu atracción hacia ellos está disminuyendo.
48 "Deja de mirar tu teléfono".
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Claro, es posible que desee que su cónyuge le preste más atención y menos tiempo en Facebook e Instagram. Pero es mejor superar algunos compromisos en otro momento que amonestar a su pareja como si fuera un niño.
49 "Deja de fastidiarme".
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A menudo, lo que se interpreta como "fastidioso" es simplemente pedir ayuda.
Para la persona que supuestamente está molestando, escuchar esto puede ser particularmente agravante, especialmente cuando su cónyuge simplemente les recuerda que hagan algo que prometieron que harían.
50 "¿Por qué demonios tu mamá…?"
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Sí, a veces necesita desahogarse en este choque de titanes familiares, pero poner a su cónyuge entre usted y sus padres rara vez terminará bien. En estos conflictos, su cónyuge no puede ganar: habrá problemas en el frente de casa si se ponen del lado de sus padres, y muchos hombros fríos durante las vacaciones si toman el suyo.
51 "Odio a tu familia".
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Esta oración, una versión aún más extrema de la disidencia familiar, puede cortar a su cónyuge como un cuchillo. Si tiene problemas particulares con los miembros de la familia de su pareja, analícelos en lugar de condenar a todo el grupo. Por ejemplo, podría decir: "No se sintió muy respetuoso cuando su madre fue en contra de nuestros deseos de alimentar al bebé" o "Me duelen mis sentimientos cuando su hermano me llama por ese apodo".
52 "Odio a tus amigos".
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De nuevo, incluso si no estás loco por los amigos de tu cónyuge (o tal vez solo un amigo en particular), es mejor no decir rotundamente que los odias. Puede ser difícil hacer amigos como adulto, por lo que crear una brecha entre su cónyuge y sus compañeros puede hacer que su cónyuge se sienta aislado. Mientras esos amigos no sean irrespetuosos o peligrosos, es mejor no mencionarlo.
53 "Debe ser agradable que alguien más se haga cargo de las facturas".
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Si usted es el principal sostén de su relación, eso no significa que su pareja no esté contribuyendo. Actuar como si estuviera ganando un salario más alto significa que su cónyuge está esencialmente en vacaciones permanentes, no solo es condescendiente, sino que también disminuye todo el trabajo que realizan, ya sea un trabajo con salarios más bajos o cuidar a sus hijos a tiempo completo.
54 "¿Crees que son más atractivos que yo?"
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No hay forma de que una respuesta a esta pregunta termine siendo la que desea. Si su cónyuge dice que sí, se pelearán. Si dicen que no, se abren a un millón de preguntas sobre si están diciendo la verdad o no.
Confíe en que su cónyuge lo encuentra atractivo, y si parece que se han detenido, eso es digno de mayor discusión que un comentario casual sobre el aspecto de otra persona.
55 "Odio seguir insistiendo, pero…"
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En cambio, deje en claro que usted es serio sobre el tema en cuestión y recuérdele a su cónyuge cómo se siente cuando no escucha esas solicitudes.
56 "Hablas demasiado".
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Descartar a su cónyuge como una charlatanería cuando está animado sobre algo es una manera indirecta de romper la comunicación, un componente esencial de su relación. Es completamente razonable esperar que digas tu artículo, pero nunca es una buena idea decirle a tu cónyuge que tienen que cerrarlo para que lo hagas.
57 "No puedo soportar conducir contigo".
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Decirle a su cónyuge cómo conducir o ridiculizarlo al volante se siente como un azote público. Si han hecho un buen trabajo hasta este punto y conducen esta ruta 82 veces por semana, probablemente no necesiten su impresión GPS humana en su oído.
58 "¿Es eso lo que llevas puesto?"
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Si está en el cuerpo de tu pareja, entonces adelante y asume que eso es lo que han decidido usar, incluso si no es tu taza de té. Esta frase mezquina no solo hará que su cónyuge cuestione su elección de vestimenta, sino que también le dará un golpe a su confianza.
Confíe en nosotros, no importa cuántas veces se haga la pregunta, la respuesta correcta es siempre: "¡No, te ves genial!"
59 "Lo hiciste primero".
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Si su pareja está expresando una queja, no es el momento de un intercambio infantil sobre quién lo inició. Ya sea que tengan dificultades para lidiar con su desorden o sientan que usted debería estar más en sintonía con sus necesidades emocionales, decirles que le hacen lo mismo es inmaduro e hiriente.
60 "Eres mejor con los niños que yo".
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Incluso si sientes que es cierto en algún nivel, esto es solo una evasión. En un hogar de dos padres, usted y su cónyuge deben estar discutiendo con los niños, no solo uno de ustedes.
"Quieren que sus cónyuges den un paso al frente y ayuden con los niños, no solo confían en ellos para hacer todo", señala Vikki Ziegler, abogada de divorcios de celebridades y autora de The Pre-Marital Planner .
61 "¿En qué estás pensando?"
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Esta pregunta puede parecer relativamente inofensiva en medio de una conversación o discusión profunda. Pero encontrar la respuesta correcta es más fácil decirlo que hacerlo. ¿Realmente quieres saber que tu pareja está pensando en su equipo de fútbol de fantasía, qué significa ese correo electrónico pasivo-agresivo de su jefe o qué está haciendo su ex? Si la respuesta es no, no hagas esta pregunta.
62 "Tengo una ETS".
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Este es un tema particularmente delicado porque a menudo significa que está sucediendo algo extramarital, y si no, es un recordatorio desagradable de relaciones pasadas. "Da miedo saber que puedes contraer algo de tu ser querido que tuvo relaciones sexuales sin protección en el pasado", señala Ziegler. Dicho esto, "hacerse la prueba y ser proactivo puede ayudar a un cónyuge a protegerse".
63 "Levante el teléfono cuando llame".
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De hecho, la cortesía común dicta que las personas lo hagan, pero a veces, su cónyuge tiene otros compromisos que no se pueden evitar, incluso si solo enviaron mensajes de texto 13 segundos antes. No lo tome como evitación, sino como una señal de que están tratando de manejar lo mejor que pueden.
64 "En un minuto".
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"Este es el código para 'quizás' 'en algún momento' o 'probablemente nunca'", dice Gina Gardiner, experta en relaciones y autora. (Y avisa: tu cónyuge ya se da cuenta de esto).
65 Silencio.
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No hay nada peor que el tratamiento silencioso. "En mi experiencia, cuando hay una falta de compromiso, no se responde a las preguntas o no se expresa empatía cuando están molestos, es increíblemente hiriente y dañino", dice Gardiner. "Destruye la confianza y el sentido de autoestima".
Entonces, incluso si no está seguro de qué decir, sepa que decir algo es mejor que no decir nada.
