Primero, algunas malas noticias: dado que la escasez de vino está sobre nosotros debido a las condiciones climáticas extremas que dañaron las uvas en España, Italia y Francia, en otras palabras, los principales países productores de vino del mundo, ahora es el momento de abastecerse. ¿Y las buenas noticias? Obtendrá algunos beneficios importantes en el proceso.
Claro, el vino sabe increíble, pero ese no es el único beneficio. Cualquier persona que ama encender Netflix y beber un vaso de Pinot después de un largo día de trabajo no solo se está abriendo camino hacia la relajación total. Esa botella también está llena de muchas cualidades que estimulan el cuerpo que van desde ayudar a combatir la depresión hasta impulsar la libido.
La próxima vez que descorche una botella, tenga en cuenta estos impresionantes beneficios respaldados por la ciencia. Y para obtener más consejos sobre cómo vivir tu mejor vida, síguenos en Facebook y suscríbete a nuestro boletín ahora.
1 vino está lleno de antioxidantes
Shutterstock
El vino tinto en particular está lleno de antioxidantes, y esa es una gran noticia para su salud: las sustancias, que se encuentran en la piel de las uvas, protegen sus células contra los efectos nocivos de los radicales libres, dice la Clínica Mayo.
2 El vino es excelente para tu corazón
El resveratrol, uno de los ingredientes clave en el vino tinto, ayuda a mantener el corazón sano al prevenir el daño a los vasos sanguíneos y los coágulos sanguíneos, dice la Clínica Mayo. Combina tu vino favorito con estos 7 mejores alimentos para tu corazón (y tu vida útil).
3 El vino puede ayudar a retrasar el envejecimiento cerebral
Una forma de mantener tu cerebro joven podría ser tan fácil como tomar un poco de vino tinto. Un estudio publicado a principios de este año encontró que el resveratrol natural en la bebida podría ayudar a proteger las neuronas del cerebro, ralentizando el proceso de envejecimiento. Desafortunadamente, los ratones en el experimento tenían niveles mucho más altos de lo que se puede obtener en una botella de vino. ¡Pero hey! El futuro todavía se ve brillante. Utiliza parte de esa capacidad intelectual recién descubierta con los 7 usos creativos para el vino que nunca conociste.
4 El vino podría proteger contra el cáncer de cabeza y cuello
En un estudio de 2014, los investigadores encontraron que el resveratrol podría ayudar a prevenir el cáncer de cabeza y cuello al matar las células dañadas que causan cáncer.
5 El vino podría prevenir la pérdida de memoria
Una cosa mala de envejecer es que la pérdida de memoria se vuelve mucho más común. Pero ahí es donde entra el vino. Un estudio de 2015 encontró que el resveratrol en el vino tinto podría ayudar a mejorar la memoria cognitiva y la función del estado de ánimo en la vejez. Un vaso de vez en cuando con cualquiera de los 10 mejores alimentos para cerebros mayores de 40 es una combinación perfecta.
6 El vino podría ayudarlo a quemar grasa más fácilmente
¿No sería bueno que beber vino facilitara la quema de grasa? Bueno, un estudio encontró que el resveratrol en el vino tinto tiene la capacidad de convertir la grasa blanca en grasa marrón, del tipo que es más fácil de eliminar.
7 El vino podría ayudar a proteger contra las enfermedades dentales
Shutterstock
En un estudio de 2014, los investigadores encontraron que el vino tinto, básicamente el vino que lo hace todo, puede ayudar a proteger el cuerpo contra las enfermedades dentales al eliminar las bacterias inseguras en la boca.
8 Beber vino es básicamente como beber fruta
Shutterstock
De acuerdo, bueno, lo suficientemente cerca. Los nutricionistas dicen que se supone que debes comer de 4 a 5 porciones al día, y considerando que el vino está hecho de uvas, cuenta totalmente, ¿verdad?
9 El vino está lleno de magnesio
El magnesio hace todo, desde ayudar a regular la función muscular y nerviosa hasta mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control, según los Institutos Nacionales de Salud. Dado que el vino tinto contiene 18 gramos por vaso, obtiene el 4 por ciento de sus necesidades nutricionales diarias.
10 Beber vino es una manera fácil de obtener un zumbido
Si bien la mayoría de las cervezas suelen tener un contenido de alcohol del 3 al 5 por ciento, el vino tiene entre 12 y 20, dice Wine Folly. En lugar de tener que tomar algunas cervezas para obtener un zumbido, puede disfrutar de una buena copa de vino y estar listo. Sin embargo, no se deje engañar por el precio, asegúrese de consultar nuestra Guía inteligente para detectar vinos falsificados.
11 El vino podría ayudar a prevenir la gripe
Una vez que llega el otoño, es oficialmente la temporada de gripe. Afortunadamente, según un estudio de 2017, un microbio intestinal puede ayudar a prevenir la captura del bicho desagradable al descomponer los flavonoides, un compuesto natural en el vino tinto. Según los autores del estudio, los dos trabajan juntos para proteger a las personas de las infecciones virales.
12 El vino puede combatir la enfermedad de Alzheimer
El resveratrol en el vino tinto le hace mucho bien al cuerpo, y un estudio de 2015 incluso descubrió que podría detener la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Usaron dosis mucho más altas de las que encontraría en una copa de vino típica (1, 000 botellas por día, para su información), pero es un paso en la dirección correcta para prevenir la enfermedad en el futuro.
13 bebedores de vino tienen un menor riesgo de cáncer del tracto digestivo superior
En un estudio de 5, 117 hombres y 13, 063 mujeres, los investigadores encontraron que los bebedores de vino tinto podrían tener un menor riesgo de desarrollar cáncer del tracto digestivo superior en comparación con los bebedores de cerveza o alcohol. ¿La razón? Todo gracias al resveratrol, que se ha demostrado que inhibe la progresión del cáncer.
14 El vino contiene zinc
El zinc, que puedes encontrar en las células de todo el cuerpo, es crucial para ayudar al sistema inmunitario a hacer su trabajo y combatir las bacterias y los virus, dice el NIH. El vino no contiene una tonelada (solo el uno por ciento de su valor diario recomendado), pero algo ayuda, ¿verdad?
15 El vino podría ayudar a prevenir el cáncer de colon
En un estudio de 2011 de 1.033 pacientes, se descubrió que los bebedores moderados de alcohol tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer rectal en comparación con los no bebedores: los bebedores de vino tenían un riesgo 31 por ciento menor.
16 El vino puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata
Shutterstock
Según Harvard Men's Health Watch , el vino tinto desempeña un papel en ayudar a prevenir el cáncer de próstata: en el estudio, los investigadores descubrieron que aquellos que disfrutaban de un puñado de vasos cada semana tenían un 52 por ciento menos de probabilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata que aquellos que no beber vino.
17 vino contiene hierro
Shutterstock
El vino no contiene mucho hierro, pero sí contiene un poco: el mineral no solo ayuda a mover el oxígeno de los pulmones al tejido, sino que también es compatible con el metabolismo y es crucial para el crecimiento, el desarrollo y el funcionamiento celular normal, dice el NIH.
18 botellas de vino funcionan muy bien como pesas
¿Trabajando en tus bíceps? Beber vino no va a ayudar con eso… pero usar las botellas como lo harán los pesos. El entrenamiento del vino que se volvió viral hace un par de años podría ser una tontería, pero teniendo en cuenta que una botella típica pesa aproximadamente tres libras, en otras palabras, lo suficiente para cambiar pesas pequeñas, en realidad es un entrenamiento decente. (Solo recuerde servirse un vaso refrescante una vez que haya terminado, porque las prioridades).
19 El vino puede ayudar a bajar la presión arterial
Ahora, esto es algo para elevar su vaso: según un estudio de 2012, beber vino tinto puede ayudar a reducir la presión arterial. Pero hay una trampa! La variedad sin alcohol es una mejor opción que su tinto típico. (Afortunadamente todavía está delicioso).
20 El vino puede ayudar a deshacerse de tu resfriado
Si alguna vez ha notado que su tos y resfriados se han aclarado después de beber un poco de vino, hay una razón científica para eso: un estudio de 2002 encontró que aquellos que bebieron vino tinto tenían menos probabilidades de tener un resfriado en comparación con aquellos que no bebieron en todos, o bebieron otros tipos de bebidas alcohólicas, debido a su capacidad para reducir la inflamación y ayudar a la inmunidad del cuerpo a través de todos sus antioxidantes.
21 El vino puede mantener tus dientes sanos
Debido a las propiedades antimicrobianas del vino tinto, un estudio encontró que el vino tinto puede ayudar a prevenir la caries dental, así como la pérdida de dientes. ¿Y qué mejor que beber un vaso para que tu sonrisa se vea fresca?
22 El vino puede ayudar a deshacerse del acné
Uno de los beneficios más extraños del vino podría ser su capacidad para ayudar a eliminar el acné. Los investigadores en un estudio de 2014 descubrieron que el resveratrol en la variedad roja en realidad puede ayudar a detener el crecimiento de las bacterias que causan el acné incluso mejor y por más tiempo que el peróxido de benzoilo que combate los granos.
23 El vino contiene vitamina B-6
Otra vitamina que se encuentra en el vino es una pequeña cantidad de vitamina B-6, que probablemente conozca por su desarrollo cognitivo y su función inmune. Básicamente, es bueno tenerlo, pero encontrará más en frutas y verduras con almidón, dice el NIH.
24 El vino puede ayudar a reducir el colesterol
Debido a que el vino está lleno de resveratrol, se ha descubierto que ayuda a reducir los niveles de colesterol "malo" o LDL, lo que mantendrá su corazón sano, dice la Clínica Mayo.
25 Beber vino tinto básicamente te convierte en realeza antigua
Claro, los aspectos de salud son geniales, pero uno de los mejores beneficios del vino tinto es que básicamente te pone al mismo nivel que el Rey Tut, el faraón más famoso que existe. Un estudio de 2005 informó que, después de analizar un frasco de su tumba, descubrieron que era vino hecho de uvas rojas. (Buena elección, alteza).
26 El vino puede ayudar a prevenir derrames cerebrales
Según un estudio de 2016, beber una o dos copas de vino al día podría disminuir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en alrededor del 10 por ciento. Pero beber más que eso hizo lo contrario y en realidad aumentó el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
27 Wine podría tener los mismos beneficios que hacer ejercicio
Un estudio de 2011 descubrió que beber un vaso podría ser tan útil para prevenir el deterioro muscular y óseo como hacer ejercicio, gracias a los altos niveles de resveratrol en el vino tinto.
28 El vino puede ayudar a los diabéticos a regular el azúcar en la sangre
¿Tiene problemas para mantener su nivel de azúcar en la sangre a un nivel saludable? Un estudio de 2013 encontró que el resveratrol en el vino tinto puede ayudar a los diabéticos tipo 2 a regular su azúcar en la sangre. Los participantes en el estudio tomaron dosis mucho más altas de resveratrol de las que encontraría en una copa de vino, pero aún es prometedor.
29 El vino puede ayudar a combatir la enfermedad de Parkinson
Según un estudio de 2016, se ha demostrado que beber cantidades moderadas de vino tinto ayuda a proteger el cerebro al prevenir la enfermedad de Parkinson y el deterioro cognitivo relacionado.
30 Wine puede mejorar el entrenamiento físico y el rendimiento
¿No hay tiempo para el gimnasio? No hay problema. Un estudio de 2012 encontró que las altas dosis de resveratrol que se encuentran en el vino tinto imitaban los efectos del entrenamiento de resistencia, ayudando con todo, desde mejorar el rendimiento físico y la función cardíaca hasta desarrollar la fuerza muscular.
31 Beber vino puede aumentar la capacidad intelectual
32 El vino puede ayudarlo a perder peso
Si esperaba que su amor por el vino le ayudara en el departamento de pérdida de peso, existe la posibilidad de que lo respalde: los investigadores en un estudio de 2010 analizaron a 20, 000 mujeres durante 13 años y descubrieron que los bebedores de vino tenían un 70 por ciento menos de probabilidades de tener sobrepeso en comparación con los no bebedores.
33 El vino te ayuda a dormirte más rápido
Cualquier bebedor de vino habitual sabe que puede adormecerlo; básicamente, esto te lleva a la cama por la noche. Sin embargo, tenga cuidado: a pesar de hacer que se duerma más rápido, también puede interrumpir sus patrones de sueño una vez que se queda dormido, según un estudio de 2015.
34 El vino contiene fósforo
Con 33.8 mg por porción, una copa de vino contiene el tres por ciento de su valor nutricional diario de fósforo. Eso significa que ayuda cuando se trata de producción de energía y otros procesos biológicos, dice la Universidad Estatal de Oregón.
35 El vino puede ayudar a detener los refrigerios nocturnos
Puede haber una ventaja al beber vino tinto por la noche: un estudio realizado en 2012 con abejas encontró que el resveratrol les hizo comer menos, y eso es prometedor para los humanos. Ese vaso de su botella favorita también podría ayudarlo a evitar los refrigerios nocturnos.
36 El vino podría ayudar con la depresión
Hay muchas maneras de ayudar a combatir la depresión, ya sea a través de medicamentos o ejercicio y meditación, y según un estudio de 2013, el vino también podría estar en esa lista. Los investigadores descubrieron que aquellos que bebían de dos a siete bebidas por semana tenían menos probabilidades de sufrir depresión.
37 El vino puede ayudar a prevenir la enfermedad hepática
Beber alcohol para evitar la enfermedad hepática puede parecer exactamente lo contrario de lo que debe hacer, pero un estudio de 2008 descubrió que beber una copa de vino al día en realidad puede disminuir el riesgo de desarrollar una enfermedad del hígado graso no alcohólico en un 50 por ciento, en comparación a los no bebedores.
38 pares de vinos muy bien con su rutina de entrenamiento
Obviamente, demasiado vino nunca es bueno, pero tener una rutina de entrenamiento regular compensa algunos de los riesgos negativos para la salud, según un estudio de 2016. En lugar de preocuparte por disfrutar de tu vino favorito, puedes saborearlo, sabiendo que, siempre y cuando no estés bebiendo una cantidad loca, tus frecuentes sesiones de gimnasia ayudan a disminuir cualquier cosa negativa al consumo de alcohol. ¿Ver? Esa membresía en el gimnasio fue una buena idea después de todo.
39 El vino puede mejorar tu estado de ánimo
En un estudio de 2009, los investigadores descubrieron algunas buenas noticias en lo que respecta a su estado de ánimo: después de analizar a 1.604 participantes, descubrieron que beber una cantidad moderada de vino actúa como un disparador para aumentar los niveles de omega-3 en su cuerpo, que se han demostrado para mejorar tu estado de ánimo y hacerte más feliz.
40 El vino puede ayudar a aliviar el estrés
En caso de que no lo haya experimentado de primera mano, el vino es bastante bueno para aliviar el estrés, e incluso hay un estudio de 2014 que lo respalda. Según los investigadores, el resveratrol en rojos actúa como un tipo de alivio del estrés para ayudarlo a relajarse y relajarse después de un largo día.
41 El vino puede combatir la demencia
Aunque tomará mucho más resveratrol que el utilizado en el experimento, un estudio de 2015 mostró que el vino tinto puede ayudar a detener la progresión de la demencia, que generalmente incluye síntomas como pérdida de memoria, problemas de comunicación y lenguaje, y dificultad para concentrarse.
42 El vino puede ayudar a prevenir el cáncer de pulmón
Escuchen, muchachos: un estudio analizó a 28, 160 sujetos y descubrió que los hombres que bebieron vino están más protegidos contra el desarrollo del cáncer de pulmón que aquellos que bebieron cerveza y licores, quienes realmente vieron un mayor riesgo.
43 El vino puede afectar tu libido
Cualquier mujer que esté tratando de aumentar su libido debería tomar un vaso de vino tinto: un estudio de 2009 mostró que una ingesta regular y moderada de la variedad roja hacía que los participantes tuvieran un mayor nivel de deseo sexual. También ayudó a las mujeres a deshacerse de la lubricación, y eso siempre es una ventaja. Ah, y hablando de libido: si buscas mejorar realmente tu experiencia en el dormitorio, considera uno de estos.
44 El vino tinto puede ayudar a prevenir las caries
Claro, cepillarse los dientes es importante, pero también puede combatir las caries con vino, según un estudio de 2014. Según los investigadores, los polifenoles en las variedades rojas pueden ayudar a frenar las bacterias difíciles de matar que crecen en la boca, evitando las caries y el daño a los dientes.
45 El vino te hace sentir más saludable
Ya sea que tenga un nivel de salud increíblemente alto o no, así es como se ven los bebedores de vino, al menos en un estudio de 12.039 personas. Los investigadores encontraron que aquellos que bebieron una ingesta de vino de leve a moderada tenían una buena salud autopercibida en comparación con aquellos que bebieron cerveza y licores.
46 Bebedores de vino obtienen una puntuación más alta en las pruebas de coeficiente intelectual
OK, OK… es difícil decir si los bebedores de vino son más inteligentes que los bebedores de cerveza, pero hay al menos un estudio que postula eso. Cuando los investigadores analizaron datos de 693 participantes, descubrieron que aquellos que bebieron vino constantemente obtuvieron mejores puntajes en las pruebas de coeficiente intelectual que aquellos que bebieron cerveza. Los resultados no mienten, gente.
47 El vino puede reducir su riesgo cardiovascular
Si bien consumir altos niveles de alcohol puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular, una revisión de 2014 encontró que beber un vaso de vino tinto antes o durante la cena puede ayudar a disminuir su riesgo.
48 bebedores de vino tienen una tasa más baja de fracturas de cadera
Cuando se trata de sus huesos, es mejor beber vino que otro alcohol. En un estudio, los que consumieron una ingesta semanal de vino de baja a moderada tuvieron un riesgo menor de fracturas de cadera que los que bebieron cerveza.
49 El vino contiene colina
Eso es colina, no las cosas en las piscinas. La colina es súper importante para la función hepática, un metabolismo saludable y el desarrollo del cerebro, dice la Oregon State University. Y si puede obtener un poquito del vino tinto (8.4 mg, para ser exactos), ¿por qué no?
50 vinos podrían ayudarlo a vivir más tiempo
Si eliges entre vino y licor, ve con vino. Si bien un estudio encontró que beber una ingesta baja o moderada de licores aumentaba el riesgo de mortalidad de los participantes, los que bebían la misma cantidad de vino tenían un riesgo menor. Y eso definitivamente merece un aplauso.
51 El vino puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea
En un pequeño estudio de 2008, los investigadores descubrieron que tomar una copa de vino tinto o blanco puede beneficiar sus vasos sanguíneos, haciéndolos más dilatados o "relajados" y disminuyendo la carga de trabajo general del corazón.
52 bebedores de vino tienen dietas más saludables
Los bebedores de vino no solo son más inteligentes, también son más saludables. Especialmente cuando se trata de sus dietas, dice un estudio de 2002. Los investigadores encontraron que aquellos que consumían vino con moderación tenían dietas más saludables y consumían menos grasas saturadas y colesterol que aquellos que bebían otros tipos de alcohol.
53 El vino puede ayudar a que sus pulmones funcionen mejor
El vino tinto llama la atención, pero hay algo en lo que el blanco es mejor: mantener los pulmones sanos. En un estudio de 2002, los participantes tomaron pruebas de función pulmonar que midieron cuánto aire podían expulsar en una respiración. Los investigadores encontraron que aquellos que bebieron vino blanco con moderación tuvieron los mejores resultados, debido a sus propiedades antioxidantes.
54 El vino podría funcionar como una droga que mejora el rendimiento
¿Quién necesita potenciadores del rendimiento para ser un atleta estelar cuando se toma vino? Investigadores de un estudio de 2013 descubrieron que los compuestos de las variedades rojas pueden reducir la cantidad de testosterona en la orina, lo que a su vez aumenta los niveles de testosterona y ayuda a los atletas a desempeñarse mejor. El estudio no se realizó en humanos, pero los tubos de ensayo mostraron resultados impresionantes.
55 El vino es bueno para la salud intestinal
Kombucha no es la única bebida beneficiosa para la salud intestinal: un estudio encontró que beber un vaso de vino tinto con bajo contenido de alcohol ayudó a regular el crecimiento de bacterias intestinales buenas, posiblemente actuando como un prebiótico.
56 El vino podría ayudar a aumentar las tasas de supervivencia de los pacientes con linfoma no Hodgkin
Aquellos que bebían vino antes de ser diagnosticados con linfoma no Hodgkin vieron un beneficio bastante interesante en un estudio de 2009: a través de un análisis, los investigadores encontraron que los pacientes que habían disfrutado el vino durante 25 años antes de su diagnóstico tenían un riesgo reducido de 25 a 35 por ciento muerte, recaída o un cáncer secundario.
57 El vino da un impulso de calcio
El calcio no solo proviene de la leche, sino que también proviene del vino. Un vaso contiene 12 mg del mineral que es conocido por mantener sus huesos saludables, ayudar a que la sangre coagule y ayudar a que los nervios envíen mensajes, dice la Fundación Nacional de Osteoporosis.
58 El vino puede ayudar a combatir la inflamación
La inflamación, la respuesta de su cuerpo a una lesión o infección, puede ser perjudicial cuando se prolonga. Y también es responsable de enfermedades crónicas. Un estudio encontró que el resveratrol en el vino tinto podría ayudar a prevenir la inflamación potencialmente mortal al evitar que el cuerpo cree un par de las moléculas desencadenantes de inflamación más conocidas.
59 El vino puede ayudar a prevenir daños por fumar
Antes de leer esto, aclaremos una cosa: fumar es malo y no quieres hacerlo. ¿Bueno? Bueno. Pero vale la pena saber que un pequeño estudio de 2016 descubrió que, para aquellos que sí lo hacen , beber uno o dos vasos de vino tinto de antemano podría ayudar a proteger contra algunos de los efectos negativos que fumar tiene en los vasos sanguíneos.
60 El vino puede mejorar tu vida sexual
No necesita píldoras, todo lo que realmente necesita es vino tinto. Un estudio encontró que aquellos que bebieron una ingesta moderada de vino tinto tenían una función sexual en general más alta entre las sábanas que los no bebedores.
61 El vino ayuda a la digestión de la carne
No es ningún secreto que la carne roja contiene sustancias nocivas, pero un estudio de 2008 encontró que beber vino tinto podría ayudar a eliminar los químicos peligrosos antes de que dañen el cuerpo.
62 El vino puede estimular el ácido del estómago
El ácido estomacal (también conocido como ácido gástrico) es necesario para digerir adecuadamente sus alimentos, y un estudio encontró que las bebidas alcohólicas con un bajo contenido de etanol como el vino en realidad estimulan el ácido, ayudando a que la digestión siga su curso sin problemas.
63 El vino puede ayudarte a envejecer sin perder tu poder mental
64 El vino puede ayudar a prevenir ataques al corazón
Todo el resveratrol en el vino vale la pena: el antioxidante natural que se encuentra en las variedades rojas aumenta sus niveles de colesterol bueno y reduce sus niveles de colesterol malo, lo que protege su corazón contra la acumulación de colesterol y evita que ocurran ataques cardíacos, dice la Clínica Mayo.
65 El vino puede combatir la intoxicación alimentaria
Si nunca ha experimentado una intoxicación alimentaria, podría deberse a sus hábitos de beber vino. Múltiples estudios han demostrado que beberlo durante las comidas puede hacerlo menos susceptible a las enfermedades transmitidas por los alimentos, y uno en particular descubrió que también podría ser capaz de combatir la Listeria , una bacteria mortal que se encuentra en los productos lácteos y crudos.
66 bebedores de vino tienden a hacer más ejercicio
Si no eres un gran fanático del ejercicio, considera subirte al carro de beber vino. Un estudio encontró que los participantes que bebieron una cantidad moderada de vino también tendieron a hacer más ejercicio que los que bebieron cerveza o licores.
67 El vino podría detener la formación de células grasas
Dejar de engordar antes de que incluso parezca un sueño hecho realidad, pero un estudio encontró que el vino tinto podría hacer exactamente eso. ¿Y el compuesto mágico para saber? Piceatannol, que bloquea las células grasas en etapa temprana e inhibe su desarrollo y crecimiento.
68 bebedores de vino son compradores de comestibles más inteligentes
Beber vino podría ser una gran noticia para sus hábitos de compra de comestibles. Según un estudio realizado en 2006, quienes compran vino también tienden a comprar alimentos más saludables. Después de analizar 3, 5 millones de transacciones, los bebedores de cerveza llenaron sus carritos con alimentos precocinados, azúcar, papas fritas y carne grasosa, mientras que los bebedores de vino se abastecieron de aceitunas, frutas y verduras, queso bajo en grasa y carne magra.
69 El vino podría ayudar a detener el crecimiento del cáncer de mama
Según un estudio de 2011, el resveratrol en el vino tinto juega un papel importante en la lucha contra el cáncer de mama. Los investigadores encontraron que el compuesto puede bloquear los efectos de crecimiento del estrógeno, evitando la propagación del cáncer de seno. Los investigadores señalaron que podría ser especialmente beneficioso para las mujeres que se vuelven resistentes a la terapia hormonal.
70 bebedores de vino fuman menos que otros bebedores
Ya sea que esté tratando de dejar de fumar o nunca quiera comenzar, un estudio encontró que aquellos que bebían vino regularmente fumaban menos que los que no bebían o aquellos que bebían cerveza o licores. En general, los bebedores de vino tienden a ser más conscientes de la salud, y fumar definitivamente no es parte de ese estilo de vida.
71 Wine podría ayudar a las mujeres con PCOS
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (PCOS), un trastorno hormonal responsable de los ovarios agrandados que tienen quistes en los bordes exteriores, podrían reducir sus niveles elevados de testosterona con el resveratrol que se encuentra en el vino tinto. Según el estudio de 2016, el compuesto ayudó a reducir los niveles de testosterona de los pacientes en un 23 por ciento, lo que no solo ayuda a disminuir su riesgo de desarrollar diabetes, sino que también evita cosas como el exceso de cabello y la falta de períodos.
72 Beber vino mientras joven puede prevenir problemas con el alcohol más adelante
Si alguna vez has tenido la tentación de darle una copa de vino a tu hijo adolescente en ocasiones especiales, en realidad podría ser bueno. Un estudio encontró que los jóvenes italianos a los que se les permitió beber vino con las comidas mientras crecían tenían menos probabilidades de beber cinco o más bebidas, o emborracharse, a una edad posterior. Por otro lado, aquellos a quienes no se les permitía beber mientras eran más jóvenes generalmente bebían más en su edad adulta.
73 Beber vino puede hacerte más atractivo
Evidentemente, un poco de vino da un buen impulso a la apariencia, y no solo a otras personas borrachas. En un estudio de 2015, los voluntarios miraron fotos lado a lado de las personas, una donde la persona en la foto bebió un vaso de vino de antemano y la otra donde estaban totalmente sobrios. ¿Y adivina qué? Los individuos achispados parecían más atractivos en las fotos. Solo ten cuidado: aquellos que bebieron más de un vaso no fueron encontrados como más atractivos.
74 El vino contiene potasio
Un solo vaso de vino tinto contiene 187 mg de potasio, un poco más de la mitad de un plátano pequeño. El mineral importante mantiene sus células, tejidos y órganos funcionando correctamente, dice el Centro Médico de la Universidad de Maryland, y nadie puede discutir con beber un poco de vino para mantener el cuerpo funcionando fuerte.
75 El vino podría compensar el impacto negativo de las malas dietas
Hay buenas noticias para quienes comen una dieta alta en grasas y azúcar: un estudio de 2016 encontró que el resveratrol en el vino tinto podría contrarrestar el impacto negativo de la dieta. Pero también tenga esto en cuenta: si bien el estudio mostró que un vaso podría ayudar a mejorar la actividad física y la movilidad, seguir una dieta nutritiva sigue siendo la forma más importante de mantenerse saludable.
76 El vino hace que la comida sepa mejor
¿Alguna vez has notado cómo la comida sabe mil millones de veces mejor después de un par de copas de vino? Hay una razón para eso. Un estudio de 2015 descubrió que beber alcohol antes de una comida lo hacía comer en grandes cantidades porque el cerebro era más sensible al aroma de los alimentos, lo que lo hacía mucho más apetitoso.
77 El vino mejora seriamente tu juego de cocina
Hay una razón por la cual a los chefs les encanta cocinar con vino. El aceite de oliva es excelente y todo, pero, al usar diferentes variedades de vino en la cocina, puede agregar una cantidad impresionante de sabor a sus platos, ya sea que esté salteando verduras o marinando proteínas.
78 El vino puede ayudar a que el tratamiento del cáncer sea más efectivo
Además de ayudar a combatir el cáncer, los antioxidantes en el vino también pueden hacer que el tratamiento contra el cáncer sea más efectivo, según un estudio de 2008. Gracias al resveratrol en las variedades rojas, las células tumorales se vuelven más sensibles a la radiación, mientras que el tejido normal está protegido de sus efectos nocivos, dijo el autor principal del estudio.
79 El vino puede proteger contra los efectos de los rayos UV
El cáncer de piel es un asunto serio. Además de usar protector solar todos los días (¡sí, incluso en invierno!), Un estudio de 2012 encontró que el resveratrol en el vino tinto también puede proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UV debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas, para nombrar unos pocos.
80 vino tinto ayuda a prevenir las arrugas
En lugar de abastecerse de productos antiarrugas, relájese y disfrute de una copa de vino. Un estudio de 2008 encontró que el resveratrol en las opciones rojas tiene una actividad antioxidante 17 veces mayor que la idebenona, un antioxidante común que se usa actualmente en muchas cremas antienvejecimiento. Eso es exactamente por qué muchas marcas ya se están aprovechando. Caudalie, por ejemplo, tiene una crema de infusión de noche Resveratrol Lift que promete ayudar a la piel a recuperar su aspecto juvenil.
Para obtener más consejos sobre cómo vivir tu mejor vida, síguenos en Facebook y suscríbete a nuestro boletín ahora.
