La limpieza de 7 días de Sonne se promueve como una combinación de limpieza de colon y ayuno. Al igual que otros productos de limpieza de colon, la idea detrás de este programa es que el colon puede acumular toxinas. Los médicos alternativos afirman que si no se limpian periódicamente estas toxinas, puede sufrir una gran cantidad de problemas de salud, sin embargo, la evidencia científica es limitada en el apoyo de esas afirmaciones. De hecho, el colon naturalmente elimina los desechos y las bacterias por sí solo, lo que plantea la necesidad de la limpieza del colon como un régimen de salud general.
Ayuno
Durante la limpieza de 7 días del Sonne, no comes nada. Los únicos nutrientes que ingieres provienen de jugos y suplementos de frutas. Los jugos pueden incluir cualquier cosa, desde manzana a uva a naranja, siempre que no contengan azúcar refinada, jarabe de maíz o edulcorantes artificiales. La cantidad consumida está limitada a 2 cucharadas. a 1/4 taza cada vez que bebe los jugos. Todos los demás alimentos se evitan hasta después de los siete días. Además de esto, debes beber al menos un galón de agua por día. Esta agua generalmente se toma en el momento de los suplementos.
Suplementos
Cada día, toma una serie de bebidas y suplementos, alternando entre los dos cada 1 ½ horas. La fórmula de la bebida limpiadora es una mezcla de jugo de fruta, agua, Sonne's Detoxificant, que contiene bentonita coloidal y Sonne's Intestinal Cleanser, que contiene cáscara de psyllium. Los suplementos consisten en cápsulas de aceite de germen de trigo de Sonne, tabletas de vitamina C, tabletas de jugo de plantas de remolacha y algo conocido como GreenLife, un suplemento a base de hierbas que contiene cebada, avena, centeno, trigo, remolacha, algas marinas y vitamina c. Las bebidas y suplementos de limpieza deben tomarse cuatro veces al día para aquellos que pesan menos de 150 lbs. y cinco veces al día para aquellos que pesan más.
Enema
Además del ayuno y la limpieza, los proponentes de este plan recomiendan irrigar el colon con un enema diario, por un total recomendado de 6 a 14 enemas durante el período de limpieza. Se dice que esto mejora los efectos de la limpieza de 7 días al vaciar completamente la porción inferior de su colon. Los enemas, sin embargo, no carecen de su propio conjunto de peligros. Según el Internet Journal of Gastroenterology, es posible perforar el intestino durante un enema. Demasiado líquido utilizado durante un enema también puede conducir a la intoxicación con agua o hiponatremia dilucional, una condición caracterizada por bajo nivel de sodio en la sangre.
Dieta
Una vez que haya completado la limpieza, gradualmente incorporará alimentos a su dieta con algunas modificaciones. Elimine todas las harinas blanqueadas o procesadas de su dieta, así como sabores artificiales, colorantes y edulcorantes, incluido el azúcar refinado y el jarabe de maíz.Las verduras se deben comer predominantemente crudas y la carne de res rara. Cuando prepare pescado, solo debe cocinar un lado. Las frutas se pueden comer entre comidas o para postres.
