Su ritmo cardíaco es un buen indicador de la fuerza de su corazón. Es una medida de qué tan duro está funcionando su corazón, y una anormalidad podría indicar un problema de salud subyacente. Su frecuencia cardíaca está determinada por la cantidad de veces que su corazón late por minuto. Es importante ser consciente de su frecuencia cardíaca, ya que puede ser útil para medir la salud del corazón.
Video del día
Identificación
Un corazón saludable late de 60 a 90 veces por minuto. Su frecuencia cardíaca indica una función cardíaca eficiente y una buena forma física cardiovascular. Diferentes factores, como el género o la etnia, pueden desempeñar un papel en la frecuencia cardíaca. Las mujeres tienen un pulso en reposo ligeramente más alto que los hombres, al igual que los caucásicos en comparación con las mujeres afroamericanas y los hombres de 25 a 55 años, según una revisión de 1992 de los datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición. Los fumadores también tienen una frecuencia cardíaca más alta que los no fumadores. Se descubrió que las frecuencias cardíacas son más altas en la tarde y la noche y en otoño e invierno.
Significado
Las ausencias y pausas durante su frecuencia cardíaca se llaman arritmias. estas irregularidades en su ritmo cardíaco causadas por el mal funcionamiento de los impulsos eléctricos en su corazón. Una ausencia o pausa durante su ritmo cardíaco puede parecer un latido omitido. Sin embargo, a veces es un latido cardíaco prematuro, un latido extra entre dos latidos normales, según la Clínica Mayo. Esto ocurre antes de que el ventrículo de su corazón haya tenido tiempo de llenarse de sangre después de un latido regular del corazón. Las ausencias o pausas rara vez son graves y generalmente son causadas por estimulantes como cafeína, medicamentos para el resfriado sin receta o medicamentos para el asma.
Tratamiento
Comuníquese con su médico si experimenta irregularidades en su ritmo cardíaco. Una arritmia generalmente no es grave y no requiere tratamiento a menos que se vuelva más grave o tenga otros síntomas. Si las ausencias o pausas en su ritmo cardíaco se vuelven más graves, se puede implantar un marcapasos para ayudar a estimular su corazón. Un marcapasos envía impulsos eléctricos cuando detecta latidos cardíacos más lentos de lo normal o ningún latido cardíaco.
Monitorización
Controle su frecuencia cardíaca tomando su pulso. Puedes sentir tu pulso en la muñeca, el cuello, la ingle y la parte superior del pie, porque la arteria está cerca de la piel. Presione los dedos índice y medio 1 pulgada debajo de su palma entre los tendones medios y el hueso externo. El latido que sientes es tu pulso. Cuente la cantidad de latidos en 10 segundos y multiplique este número por seis para obtener su frecuencia cardíaca. Para obtener su ritmo cardíaco normal en reposo, tome su pulso después de 10 minutos de inactividad, según la Asociación Nacional de Medicina de Emergencia. Si experimenta una ausencia o pausa, tómese el pulso durante un minuto completo.
