Acupressure utiliza un sistema de 365 puntos de presión a lo largo de los 12 meridianos energéticos utilizados en la medicina tradicional china, que también se llama TCM. Los defensores de la medicina tradicional china creen que la estimulación de estos puntos, mediante el uso de la presión con la punta del dedo o las agujas de acupuntura, puede restaurar la salud equilibrada. Varios puntos son tradicionalmente estimulados para aliviar el estreñimiento. Consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa médico nuevo.
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Cómo funciona
Los doctores en medicina oriental equilibran el flujo de energía presionando los puntos del cuerpo. Se enfocan en los canales del hígado y de los vasos de concepción para ayudar a los clientes con estreñimiento. Si bien un especialista en acupresión se referiría a esto como estimulante de su canal hepático, un médico occidental podría referirse a él como un estímulo para su sistema digestivo.
He Gu Xue
Se encuentra en la correa entre el pulgar y el dedo índice, el punto He Gu Xue estimula las contracciones en el sistema digestivo y es útil para aliviar el insomnio y la tensión de los hombros. Un acupresor puede mantener este punto firmemente por hasta dos minutos en una sesión. Las mujeres embarazadas deben evitar estimular este punto, ya que puede inducir contracciones de parto.
Unirse al valle
Deslice la yema del dedo desde He Gu Xue hacia su muñeca, buscando una protuberancia ósea a aproximadamente la mitad del recorrido. Este es el punto 4 en el meridiano del intestino grueso, tradicionalmente utilizado para estimular las contracciones intestinales. En TCM, el estreñimiento se considera un paso bloqueado; "Unirse al valle" se refiere a la creación de un pasaje, lo que crea un estado de equilibrio en su salud general.
Estanque torcido
Doble el codo y deslice el pulgar a lo largo del pliegue. Deténgase cuando llegue al extremo del pliegue más cercano a su brazo externo. Este es el intestino grueso 11, un punto que puede ayudar a equilibrar el tono intestinal ya sea que tenga estreñimiento o diarrea. Un "estanque torcido" puede desalentar el flujo de su contenido. Este es un poderoso punto de activación para el colon.
Mar de energía
Coloque las yemas de sus dedos en el borde inferior de su ombligo y deslícelos hacia abajo dos anchos de dedo. Este es el vaso de concepción 6, un punto usado para tonificar los músculos abdominales, así como aliviar el estreñimiento y el gas. El apodo de Sea of Energy se refiere a la ubicación de muchos órganos en esta área.
