ADHD y B6

What is ADHD?

What is ADHD?
ADHD y B6
ADHD y B6
Anonim

Cuando a su hijo le diagnosticaron trastorno por déficit de atención con hiperactividad o TDAH, se necesita una combinación de terapia conductual, medicamentos y cambios de estilo de vida para tratar el trastorno. Una terapia nutricional prometedora incluye aumentar la ingesta de vitamina B-6. Sin embargo, suplementar con vitamina B-6 a menudo es peligroso, por lo que solo debe hacerse consultando a un médico.

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TDAH

El TDAH afecta del 3 al 5 por ciento de todos los niños en edad escolar y se caracteriza por hiperactividad, falta de atención e impulsividad. Para un diagnóstico de TDAH, los problemas deben ocurrir en al menos dos entornos diferentes, como la escuela, el hogar y con amigos, deben aparecer antes de los 7 años y deben interferir con la vida cotidiana. La causa específica del TDAH sigue siendo desconocida y el diagnóstico se dificulta debido a la falta de pruebas definitivas para el trastorno. El tratamiento actual para el TDAH también es controvertido, pero generalmente implica una combinación de medicamentos y terapia diseñada para minimizar los síntomas y reducir la interrupción de la vida normal que causa el trastorno.

B6

La vitamina B-6, también conocida como piridoxina, funciona en el cerebro para ayudar a formar mielina y sintetiza los neurotransmisores serotonina y norepinefrina. La vitamina B-6 se encuentra en verduras, legumbres, carne, lácteos, huevos, pescado y cereales. Debido a su importancia en la función cerebral adecuada, la deficiencia o insuficiencia de piridoxina se ha visto implicada en muchos trastornos que afectan al cerebro, incluido el TDAH. La cantidad diaria recomendada de vitamina B-6 para niños y adolescentes varía de 100 a 1, 200 mcg por día y de 1, 300 mcg a 2.000 mcg al día para los adultos.

Evidence

La evidencia para tratar el TDAH con vitamina B-6 suplementaria sigue siendo mixta, con algunos estudios que muestran un efecto positivo y otros que no encuentran ninguna correlación. En algunos estudios, como un estudio de 2006 en la revista "Magnesium Research", la vitamina B-6 administrada junto con magnesio mostró un efecto beneficioso en el transcurso de dos meses, que incluye la reducción de la hiperactividad y la mejora de la atención escolar. Cuando se detuvo el tratamiento, volvieron los síntomas del TDAH.

Preocupaciones

Las altas dosis de vitamina B-6 causan daño a los nervios, por lo que solo debe administrar esta vitamina en forma complementaria bajo la supervisión de un médico. Algunas personas también desarrollan efectos secundarios leves cuando toman vitamina B-6, incluyendo dolor de cabeza, náuseas y fotosensibilidad. La vitamina B-6 en las dosis de alimentos se considera segura, por lo que aumentar la cantidad de alimentos ricos en piridoxina proporciona más de este valioso nutriente, evitando la necesidad de suplementos. La dosis máxima de vitamina B-6 oscila entre 30 mg y 80 mg en niños y adolescentes. Los adultos no deben tomar más de 100 mg de vitamina B-6 por día.